🗓 11 августа – Международный день здорового сердца!
Сердце – наш неутомимый труженик, бьющийся в груди день и ночь, поддерживая жизнь в каждом уголке нашего тела. Этот день – прекрасная возможность уделить внимание своему здоровью, пересмотреть привычки и сделать шаг навстречу долгой и активной жизни.
Сердечно-сосудистые заболевания – одна из главных причин смертности во всем мире. На первом месте из них – ишемическая болезнь сердца и инсульт.
Здоровое питание, богатое овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, снижает риск развития сердечных недугов.
Регулярная физическая активность укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение и помогает контролировать вес. Даже 30 минут умеренной активности в день могут творить чудеса.
Стресс – еще один враг нашего сердца. Хроническое напряжение приводит к повышению артериального давления и увеличивает риск сердечных приступов. Важно находить способы расслабления и управления стрессом.
Курение и злоупотребление алкоголем наносят непоправимый вред сердечно-сосудистой системе, ускоряя процессы старения сосудов и увеличивая вероятность развития опасных заболеваний.
Берегите свое сердце – оно дарит вам саму жизнь! 💙
Сердце – наш неутомимый труженик, бьющийся в груди день и ночь, поддерживая жизнь в каждом уголке нашего тела. Этот день – прекрасная возможность уделить внимание своему здоровью, пересмотреть привычки и сделать шаг навстречу долгой и активной жизни.
Сердечно-сосудистые заболевания – одна из главных причин смертности во всем мире. На первом месте из них – ишемическая болезнь сердца и инсульт.
Здоровое питание, богатое овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами, снижает риск развития сердечных недугов.
Регулярная физическая активность укрепляет сердечную мышцу, улучшает кровообращение и помогает контролировать вес. Даже 30 минут умеренной активности в день могут творить чудеса.
Стресс – еще один враг нашего сердца. Хроническое напряжение приводит к повышению артериального давления и увеличивает риск сердечных приступов. Важно находить способы расслабления и управления стрессом.
Курение и злоупотребление алкоголем наносят непоправимый вред сердечно-сосудистой системе, ускоряя процессы старения сосудов и увеличивая вероятность развития опасных заболеваний.
Берегите свое сердце – оно дарит вам саму жизнь! 💙
10-16 августа - Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) продолжают лидировать среди всех причин смертности в стране.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – это сбалансированный комплекс мер на общественном (экология, пропаганда здорового образа жизни) и индивидуальном (изменение образа жизни) уровнях.
Профилактические мероприятия должны проводиться всю жизнь, начиная с рождения и до глубокой старости.
Что нужно делать для снижения влияния поведенческих факторов риска:
1.Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
2.Рационально питаться;
3.Поддерживать нормальный вес. Определения индекса массы тела (ИМТ) = вес (кг) /рост (м 2); норма ИМТ - до 24,9. Риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается у мужчин с окружностью талии больше 94 см, у женщин - соответственно больше 80 см;
4.Контролировать артериальное давление. Поддерживать уровень АД до 140/90 мм рт. столба;
5.Быть физически активным. Не менее 150 минут в неделю средней аэробной физической активности или 75 минут в неделю интенсивной физической активности либо их комбинация;
6.Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
7.Контролировать уровень холестерина и сахара крови;
8.Повышать стрессоустойчивость.
«Наше сердце не просит многого: физическая активность, сбалансированное питание, чуть больше внимания к себе. Начните с малого — пройдитесь пешком, оцените ваш рацион, измерьте артериальное давление и сходите к кардиологу. Сохраните сердце сильным на долгие годы и оно будет вам благодарно!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) продолжают лидировать среди всех причин смертности в стране.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – это сбалансированный комплекс мер на общественном (экология, пропаганда здорового образа жизни) и индивидуальном (изменение образа жизни) уровнях.
Профилактические мероприятия должны проводиться всю жизнь, начиная с рождения и до глубокой старости.
Что нужно делать для снижения влияния поведенческих факторов риска:
1.Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
2.Рационально питаться;
3.Поддерживать нормальный вес. Определения индекса массы тела (ИМТ) = вес (кг) /рост (м 2); норма ИМТ - до 24,9. Риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается у мужчин с окружностью талии больше 94 см, у женщин - соответственно больше 80 см;
4.Контролировать артериальное давление. Поддерживать уровень АД до 140/90 мм рт. столба;
5.Быть физически активным. Не менее 150 минут в неделю средней аэробной физической активности или 75 минут в неделю интенсивной физической активности либо их комбинация;
6.Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
7.Контролировать уровень холестерина и сахара крови;
8.Повышать стрессоустойчивость.
«Наше сердце не просит многого: физическая активность, сбалансированное питание, чуть больше внимания к себе. Начните с малого — пройдитесь пешком, оцените ваш рацион, измерьте артериальное давление и сходите к кардиологу. Сохраните сердце сильным на долгие годы и оно будет вам благодарно!», - призвала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина.
Записывайтесь на диспансеризацию через Госуслуги или в поликлинике!
В повседневной суете мы часто откладываем заботу о себе, хотя многие серьёзные заболевания развиваются бессимптомно. Регулярная диспансеризация по нацпроекту Президента РФ Владимира Путина «Продолжительная и активная жизнь» позволяет вовремя выявить скрытые заболевания.
С 18 до 39 лет обследование проводится раз в три года, после 40 — ежегодно. Оно включает базовые проверки: рост, вес, давление, анализы крови, флюорографию, ЭКГ, осмотры глаз и скрининги на онкозаболевания. При необходимости назначается второй этап для точной диагностики.
Записаться просто — через Госуслуги или в поликлинике. А еще на время прохождения обследования по закону Вам положен выходной.
«За шесть месяцев 2026 года диспансеризацию, в том числе углубленную ( для граждан, перенесших COVID-19), прошли более 600 тыс. человек, в том числе и 105 тыс. сельских жителей. Пройти диспансеризацию – это продемонстрировать ответственное отношение к собственному здоровью, позаботиться о себе. Диспансеризация помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний, которые на ранних стадиях успешно контролируемы и излечимы, именно поэтому так важно обнаружить их как можно раньше. Призываю всех пройти диспансеризацию!», - призвал министр здравоохранения Владимир Дудаков.
В повседневной суете мы часто откладываем заботу о себе, хотя многие серьёзные заболевания развиваются бессимптомно. Регулярная диспансеризация по нацпроекту Президента РФ Владимира Путина «Продолжительная и активная жизнь» позволяет вовремя выявить скрытые заболевания.
С 18 до 39 лет обследование проводится раз в три года, после 40 — ежегодно. Оно включает базовые проверки: рост, вес, давление, анализы крови, флюорографию, ЭКГ, осмотры глаз и скрининги на онкозаболевания. При необходимости назначается второй этап для точной диагностики.
Записаться просто — через Госуслуги или в поликлинике. А еще на время прохождения обследования по закону Вам положен выходной.
«За шесть месяцев 2026 года диспансеризацию, в том числе углубленную ( для граждан, перенесших COVID-19), прошли более 600 тыс. человек, в том числе и 105 тыс. сельских жителей. Пройти диспансеризацию – это продемонстрировать ответственное отношение к собственному здоровью, позаботиться о себе. Диспансеризация помогает предотвратить развитие серьезных заболеваний, которые на ранних стадиях успешно контролируемы и излечимы, именно поэтому так важно обнаружить их как можно раньше. Призываю всех пройти диспансеризацию!», - призвал министр здравоохранения Владимир Дудаков.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Инфаркт всегда происходит неожиданно...
Давящая сжимающая боль за грудиной и в области сердца, чувство нехватки воздуха, выраженная общая слабость и холодный липкий пот – это основные симптомы инфаркта миокарда.
💔 Не теряйте времени! Вызывайте скорую медицинскую помощь!
Давящая сжимающая боль за грудиной и в области сердца, чувство нехватки воздуха, выраженная общая слабость и холодный липкий пот – это основные симптомы инфаркта миокарда.
💔 Не теряйте времени! Вызывайте скорую медицинскую помощь!
В ГАУЗ ЭГКБ 2 имени А.Г. Кассиля открыты вакансии:
врач- невролог график работы дневной;
врач- анестезиолог- реаниматолог, график суточный;
Врач - рентгенолог по компьютерному томографу, график дневной;
Медицинская сестра палатная в отделение сестринского ухода, в кардиологическое отделение, приемное отделение,терапевтическое отделение, график работы суточный;
Санитарка в кардиологическое отделение, неврологическое отделение с ОНМК,график суточный;
Санитарка в отделение дневной стационар график дневной.
По всем вопросом обращаться в отдел кадров 88453528231. Любовь Юрьевна
врач- невролог график работы дневной;
врач- анестезиолог- реаниматолог, график суточный;
Врач - рентгенолог по компьютерному томографу, график дневной;
Медицинская сестра палатная в отделение сестринского ухода, в кардиологическое отделение, приемное отделение,терапевтическое отделение, график работы суточный;
Санитарка в кардиологическое отделение, неврологическое отделение с ОНМК,график суточный;
Санитарка в отделение дневной стационар график дневной.
По всем вопросом обращаться в отдел кадров 88453528231. Любовь Юрьевна
Есть или не есть - вот в чем вопрос?
Перефразируя великого Уильяма Шекспира, сегодня утром вместе с клиническим фармакологом, доцентом А.И. Левитаном мы обсуждали тему ожирения.
Глобальная эпидемия 21 века, и ее масштабы только увеличиваются. По данным статистики, 650 млн человек в мире страдают ожирением, а 2,1 млрд имеют избыточную массу тела.
Согласно Клиническим рекомендациям по лечению ожирения (2024), лечить его могут все врачи-специалисты.
О современных тенденциях в лечении ожирения, применении лекарственных средств мы с интересом поговорили сегодня на утренней конференции.
Перефразируя великого Уильяма Шекспира, сегодня утром вместе с клиническим фармакологом, доцентом А.И. Левитаном мы обсуждали тему ожирения.
Глобальная эпидемия 21 века, и ее масштабы только увеличиваются. По данным статистики, 650 млн человек в мире страдают ожирением, а 2,1 млрд имеют избыточную массу тела.
Согласно Клиническим рекомендациям по лечению ожирения (2024), лечить его могут все врачи-специалисты.
О современных тенденциях в лечении ожирения, применении лекарственных средств мы с интересом поговорили сегодня на утренней конференции.
29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом
Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией.
Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения. Для него характерно возникновение двигательных, поведенческих, умственных, эмоциональных и других расстройств, нарушающих нормальную жизнедеятельность больного.
Если раньше инсульт считали болезнью пожилых людей, сегодня он значительно «помолодел». Заболевание встречается у совсем молодых и внешне абсолютно здоровых людей.
Если у человека случился инсульт, то счет жизни идет на минуты, поэтому так важно знать первые признаки, которые помогут распознать сосудистую катастрофу и вовремя оказать помощь.
Помните есть только 4,5 часа чтобы спасти жизнь! От правильного и быстрого «распознавания» болезни и оказания первой помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.
Основные симптомы инсульта по-английски описывают словом F.A.S.T. - для лучшего запоминания последовательности действий:
Face (лицо)- попросите человека улыбнуться. При инсульте один угол рта будет опущен.
Аrms (руки) - попросите поднять обе руки. При инсульте одна рука будет слабее, либо человек и вовсе не сможет ей управлять.
Speech (речь) - попросите человека произнести свое имя или простое предложение из нескольких слов. Речь человека с инсультом покажется вам странной и непонятной.
Time (время) - при любом из этих симптомов, даже если они были временными и уже не беспокоят, нужно немедленно вызывать скорую помощь. Также инсульт могут сопровождать сильная головная боль, рвота, потеря сознания, судороги, головокружение, общая слабость.
Не игнорируйте характерные симптомы! В случае их появления, вызывайте скорую помощь! Берегите себя и своих близких!
Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией.
Инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения. Для него характерно возникновение двигательных, поведенческих, умственных, эмоциональных и других расстройств, нарушающих нормальную жизнедеятельность больного.
Если раньше инсульт считали болезнью пожилых людей, сегодня он значительно «помолодел». Заболевание встречается у совсем молодых и внешне абсолютно здоровых людей.
Если у человека случился инсульт, то счет жизни идет на минуты, поэтому так важно знать первые признаки, которые помогут распознать сосудистую катастрофу и вовремя оказать помощь.
Помните есть только 4,5 часа чтобы спасти жизнь! От правильного и быстрого «распознавания» болезни и оказания первой помощи зависит дальнейшая жизнь и здоровье человека.
Основные симптомы инсульта по-английски описывают словом F.A.S.T. - для лучшего запоминания последовательности действий:
Face (лицо)- попросите человека улыбнуться. При инсульте один угол рта будет опущен.
Аrms (руки) - попросите поднять обе руки. При инсульте одна рука будет слабее, либо человек и вовсе не сможет ей управлять.
Speech (речь) - попросите человека произнести свое имя или простое предложение из нескольких слов. Речь человека с инсультом покажется вам странной и непонятной.
Time (время) - при любом из этих симптомов, даже если они были временными и уже не беспокоят, нужно немедленно вызывать скорую помощь. Также инсульт могут сопровождать сильная головная боль, рвота, потеря сознания, судороги, головокружение, общая слабость.
Не игнорируйте характерные симптомы! В случае их появления, вызывайте скорую помощь! Берегите себя и своих близких!
Инсульт переводится с латинского как «удар» и обозначает острое нарушение мозгового кровообращения.
Независимо от причины нарушения мозгового кровообращения результат всегда один – гибель нейронов определенного участка головного мозга.
К сожалению, только 15% людей после инсульта возвращаются к прежней жизни. Нарушения в работе организма будут зависеть от того, какая часть мозга пострадала.
Самые распространенные последствия для человека после инсульта делятся на три группы: физические, психологические и когнитивные.
На восстановление утраченных функций может уйти от нескольких недель до двух лет. В этот период здоровые нейроны «осваивают» функции погибших, однако далеко не всегда потери удается возместить полностью. Успешность восстановления во многом зависит от реабилитационных мероприятий.
Как долго длится реабилитация, как она проходит и насколько важна помощь близких читайте на портале Так здорово!
https://clck.ru/3BQMQs
Независимо от причины нарушения мозгового кровообращения результат всегда один – гибель нейронов определенного участка головного мозга.
К сожалению, только 15% людей после инсульта возвращаются к прежней жизни. Нарушения в работе организма будут зависеть от того, какая часть мозга пострадала.
Самые распространенные последствия для человека после инсульта делятся на три группы: физические, психологические и когнитивные.
На восстановление утраченных функций может уйти от нескольких недель до двух лет. В этот период здоровые нейроны «осваивают» функции погибших, однако далеко не всегда потери удается возместить полностью. Успешность восстановления во многом зависит от реабилитационных мероприятий.
Как долго длится реабилитация, как она проходит и насколько важна помощь близких читайте на портале Так здорово!
https://clck.ru/3BQMQs