Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения табакокурение является причиной 7 000 000 смертей ежегодно. И именно они наиболее подвержены заболеваниям, связанным с табаком. По этой причине ВОЗ в 1987 году внедрила в календарь антитабачную дату – 31 мая.
Употребление табака является отдельной предотвратимой причиной смерти и в настоящее время, приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире
В России от причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирают до 400 тысяч человек. Это больше, чем от ДТП, употребления наркотиков или от СПИД. По статистике, в России курят около 30% населения.
Бросить курить нелегко. Известно, что никотин вызывает сильную зависимость. Опросы среди населения разных стран показывают, что две трети курильщиков ошибочно полагают, что курение оказывает небольшой вред или вообще не оказывает его.
Хорошей новостью является то, что можно обрести существенные преимущества для здоровья, бросив курить в любом возрасте. Те, кто бросил курить в возрасте 30-35 лет, имеют продолжительность жизни равную продолжительности жизни никогда не куривших людей.
Сегодня существуют эффективные методы лечения, а также средства, заменяющих никотин. Они широко доступны. Те, кто уже использует табак, может отказаться от этой привычки или обратиться за соответствующей помощью к врачу-психиатру-наркологу, что сохранит их здоровье и защитит людей, подвергающихся пассивному курению, включая детей и других близких.

Напоминаем о необходимости соблюдения правил поведения в жаркую погоду

Простые правила помогут избежать перегрева и нежелательных последствий.

Подробнее – в нашем ролике

Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!

Со 2 по 8 июня 2025 года в России запланирована Неделя сохранения здоровья детей.
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации. Детское здоровье — это залог счастливого и беззаботного детства.
Здоровье — это не только отсутствие болезней, но и полноценное развитие, хорошее настроение и успехи в учебе. Для того чтобы у детей была возможность расти и развиваться, необходимо контролировать течение физиологических процессов в его организме.
Работа по сохранению здоровья детей охватывает различные сферы жизни ребёнка — от пренатального периода до достижения совершеннолетия. Ведущие места среди детских заболеваний занимают болезни органов дыхания и пищеварения, болезни глаз, костно-мышечной и нервной системы, травмы и отравления. Основными факторами, влияющими на их возникновение, являются генетическая предрасположенность к заболеваниям, здоровье будущих родителей, течение беременности, родов, вид вскармливания, условия проживания, питания.
Чтобы сохранить здоровье детей родителям важно обращать внимание на следующие факторы: правильное питание, физическая активность, хороший сон, психологическое благополучие, гигиена, своевременный профилактический медицинский осмотр. Также важно повышать осведомленность родителей, детей и подростков о вреде для здоровья алкогольных и табачных изделий, и донести мысль о том, что намного проще профилактировать заболевание, нежели заниматься его лечение в последствии.
Для каждого ребёнка самым главным примером в жизни являются родители, на которых они стремятся во всём быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с семьи.

2 июня ежегодно в России отмечают День здорового питания и отказа от излишеств в еде.
День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что мы ответственны за то, чем мы питаем свой организм.
Рациональное питание является одним из важнейших аспектов здорового образа жизни человека. Здоровое питание позволяет снизить риски развития большинства сердечно-сосудистых, онкологических, желудочно-кишечных и других заболеваний.
Основными принципами рационального питания являются: умеренность, разнообразие и режим потребления пищи. Питание должно соответствовать принципу энергетического равновесия: сколько получено калорий с пищей, столько должно быть потрачено.
Нарушение этих принципов приводит к развитию избыточного веса и ожирения, увеличению риска развития хронических неинфекционных заболеваний.
Не секрет, что число людей с избыточным весом заметно растет год от года. Причины этого кроются в самых различных сторонах жизни. Вредные пищевые привычки, психологическая зависимость от еды, многообразие противоречивых сведений о пользе и вреде тех или иных продуктов. Отказ от завтрака, перекус на бегу в обед, обильный поздний ужин.
Люди порой едят не потому, что голодны, а потому, что не удовлетворены жизнью, не могут найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит обеспечением не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоциональном удовлетворении.
Важно помнить о том, что ответственность за наше здоровье лежит в первую очередь на нас самих, а здоровье питание — один из важных залогов здоровья нашего организма.

Вода требуется нашему организму ежедневно! Особенно трудно без неё приходится в жаркое время. Стоит иметь в виду, что у каждого человека свой вес, и каждый ведёт свой образ жизни. Соответственно, чем больше масса тела, тем больше требуется воды для нормального функционирования организма. То же самое касается и образа жизни: чем он активнее, тем больше воды необходимо выпивать.
Чтобы правильно пить воду в жару, оставаться здоровым и не терять активности, нужно следовать следующим рекомендациям. Суточная потребность в жидкости составляет порядка 1,5–2,5 л из расчёта 30 мл на 1 кг массы тела. При высокой температуре окружающей среды этот показатель может быть выше — до 3,5 л.
Оптимально пить небольшими порциями в течение дня за полчаса до еды и через час после, чтобы жидкость не мешала пищеварению. За один раз не стоит выпивать больше 150–200 мл воды, это приводит к чрезмерной нагрузке на сердце и почки.
Для утоления жажды подойдут питьевая и минеральная вода, морс, молочнокислые напитки, зелёный чай, отвары из сухофруктов и витаминизированные напитки. От сладких газированных напитков, энергетиков и алкоголя лучше отказаться.
Температура жидкости желательно, чтобы была комнатной. В идеале температура воды должна быть 36–37 °С, то есть соответствовать температуре тела.
Помните, что чрезмерное потребление воды также опасно, как и ее недостаток. Не переусердствуйте и старайтесь соблюдать во всем норму.

ТОП-3 новостей здравоохранения Саратовской области с 26 мая по 1 июня 2025 года:

✅ В Аркадакской районной больнице введена в эксплуатацию новейшая флюорографическая установка

✅ На пятом заседании комиссии рассмотрели документы пяти претендентов – участников программы «Земский врач/Земский фельдшер»

✅ Поезд здоровья» возобновляет свою работу и начинает выезжать в различные районы области

ПОДРОБНЕЕ ⬇️⬇️⬇️

🔷 Современная цифровая установка оснащена профессиональным графическим
монитором для описания снимков области грудной клетки пациента в положении стоя в двух проекциях, что позволяет повысить качество обследования и скорость постановки диагноза. Цифровой флюорографический аппарат был установлен по программе модернизации первичного звена здравоохранения нацпроекта «Здравоохранение», инициированного Президентом РФ Владимиром Путиным.

🔷 Всего в 2025 году планируется заключить 63 договора с 45 врачами и 18 средними медработниками. Программа пользуется успехом, на сегодняшний момент уже заключено 20 договоров с 6 врачами и 14 средними медработниками. Данная программа – эффективный механизм привлечения специалистов на село.

🔷 Благодаря этой акции жители районов проходят диспансеризацию быстро, просто и абсолютно бесплатно, не выезжая в областной центр. В ходе работы специалисты выявляют различные заболевания в том числе и на ранних стадиях, а это значит, что пациент будет под контролем, а в каких-то случаях наступит полное выздоровление. В этом и есть смысл работы «Поезда здоровья».

Бесплодие – не приговор!

Клинический перинатальный центр Саратовской области поможет стать счастливыми родителями!
Теперь обследования перед ЭКО проводятся бесплатно, за счет бюджетного финансирования.

Подробнее об этом – в нашем ролике!

Всемирная неделя сердечного ритма — это ежегодное мероприятие, которое отмечается со вторника первой полной недели июня.
Оно посвящено улучшению диагностики, лечения и качества жизни людей, страдающих аритмией, а также оказанию моральной поддержки тем, кто переживает этот недуг.
Нормальный пульс человека колеблется в пределах 60-100 ударов в минуту. При помощи сердечных сокращений обеспечивается ток крови, доставка кислорода и питательных веществ по всему организму. Нарушения регулярности и последовательности сердечных сокращений называется аритмией.
Разнообразные аритмии врожденного типа могут наблюдаться с периода новорожденности. Аритмии приобретенного типа возникают у людей более старшего возраста. Нередко аритмия является единственным проявлением инфаркта миокарда. Среди наиболее частых причин аритмии сердца у взрослых - перенесенные вирусные заболевания, выраженный атеросклероз сосудов, пороки сердца, прием лекарственных препаратов без назначения врача, злоупотребление приемом алкогольных напитков.
Крайне важным для сохранения нормального сердечного ритма и профилактики аритмии является поддержание здорового образа жизни, лечение сопутствующих заболеваний и регулярный контроль состояния здоровья.

2-8 июня - Неделя сохранения здоровья детей
Активное долголетие начинается с младенчества и во многом зависит от педиатрической службы

Неонатальный скрининг новорождённых на редкие генетические заболевания проводится с 2006 года. С 2022 года список расширен с 5 наименований до 40. Раннее выявление патологии позволяет назначить своевременное лечение, что способствует предупреждению инвалидности, улучшению качества жизни ребенка.

Профилактические медицинские осмотры детей и подростков проводятся в рамках Программы государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в поликлиниках по месту жительства в установленные возрастные периоды: с 1 года жизни до 17 лет дети должны проходить обследование ежегодно, а углубленная диспансеризация проводится у детей в 1 год, 3 года, 6, 7, 10, 14, 15, 16 и 17 лет.

Профилактический медицинский осмотр включает осмотр узкими специалистами (невролог, оториноларинголог, хирург, уролог, ортопед, эндокринолог, окулист, психиатр, гинеколог, стоматолог), общий анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ, УЗИ органов брюшной полости, тазобедренных суставов, сердца. Конкретный перечень зависит от возраста ребенка.

«При этом, важным фактором формирования здорового образа жизни у детей и подростков является семья, поскольку именно благодаря семье формируется установка на ведение ЗОЖ, закладываются основы индивидуального здоровья. Задача родителей собственным примером мотивировать ребёнка к ведению здорового образа жизни, беседовать о важности занятий физической культурой и спортом, необходимости соблюдения режима труда и отдыха, принципов здорового питания, пагубных последствиях курения табака и его заменителей, потребления психоактивных веществ», - рассказала главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина