☃️Зима – не время болеть!
❄️Зима – время праздников, прогулок по заснеженным улицам, игр на свежем воздухе. Между тем, это время года является периодом повышенного риска заболевания острыми респираторными инфекциями.
🦠Возбудители ОРВИ, гриппа, COVID-19 и других респираторных инфекций могут передаваться воздушно-капельным путем (при чихании, кашле, разговоре) и контактно-бытовым (при попадании микроорганизмов на руки и контакте с окружающими поверхностями).
🔹Что делать, если появились первые симптомы заболевания?
🔹Как защитить себя и окружающих от заражения?
💡О простых правилах гигиены рассказываем в наших карточках👆
❄️Зима – время праздников, прогулок по заснеженным улицам, игр на свежем воздухе. Между тем, это время года является периодом повышенного риска заболевания острыми респираторными инфекциями.
🦠Возбудители ОРВИ, гриппа, COVID-19 и других респираторных инфекций могут передаваться воздушно-капельным путем (при чихании, кашле, разговоре) и контактно-бытовым (при попадании микроорганизмов на руки и контакте с окружающими поверхностями).
🔹Что делать, если появились первые симптомы заболевания?
🔹Как защитить себя и окружающих от заражения?
💡О простых правилах гигиены рассказываем в наших карточках👆
❤1
В МАХе появился новый чат-бот для записи к врачам. Авторизация происходит через Госуслуги.
Попробуйте - это удобно 👍
https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
Попробуйте - это удобно 👍
https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot
❤3
Forwarded from Горячий Ключ_Официальный
❄ Старый Новый год - время маленьких чудес!
Сегодня, в самый разгар тихого снегопада, администрация Горячего Ключа поздравила детей, находящихся на лечении в педиатрическом отделении Горбольницы, а также беременных мамочек и новорождённых в родильном отделении.
Вместе с добрыми пожеланиями здоровья и скорейшего восстановления мы привезли небольшие, но очень тёплые подарки - сладкие угощения и, конечно же, частичку праздничного настроения. Ведь иногда самое важное - это искренние улыбки и внимание, которые делают день светлее.
✨ В каждом отделении нас встречали улыбки, а маленькие пациенты и совсем юные жители Горячего Ключа получили заряд новогоднего настроения.
Пусть этот год принесёт всем крепкое здоровье, радость и побольше тёплых моментов. С праздником, дорогие наши жители! ❤️❄️
Сегодня, в самый разгар тихого снегопада, администрация Горячего Ключа поздравила детей, находящихся на лечении в педиатрическом отделении Горбольницы, а также беременных мамочек и новорождённых в родильном отделении.
Вместе с добрыми пожеланиями здоровья и скорейшего восстановления мы привезли небольшие, но очень тёплые подарки - сладкие угощения и, конечно же, частичку праздничного настроения. Ведь иногда самое важное - это искренние улыбки и внимание, которые делают день светлее.
✨ В каждом отделении нас встречали улыбки, а маленькие пациенты и совсем юные жители Горячего Ключа получили заряд новогоднего настроения.
Пусть этот год принесёт всем крепкое здоровье, радость и побольше тёплых моментов. С праздником, дорогие наши жители! ❤️❄️
❤6🔥3
Forwarded from ЧтобыЖитьДолго
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что нужно знать о холестерине — объясняет профессор Геннадий Коновалов
В новом видео — обстоятельный разговор с доктором медицинских наук, профессором, врачом высшей квалификационной категории Геннадием Александровичем Коноваловым.
Доступно и на языке доказательной медицины рассказываем:
— чем на самом деле опасен повышенный холестерин;
— почему развивается атеросклероз и какие факторы ускоряют его прогрессирование;
— что происходит, когда печень перестает справляться с выведением «лишнего» холестерина, и что с этим делать.
👉 Смотрите, чтобы разобраться в причинах и принять взвешенные решения для сохранения здоровья сердца и сосудов!
❓ Свои вопросы вы можете задать в комментариях или в нашем ЧАТЕ.
В новом видео — обстоятельный разговор с доктором медицинских наук, профессором, врачом высшей квалификационной категории Геннадием Александровичем Коноваловым.
Доступно и на языке доказательной медицины рассказываем:
— чем на самом деле опасен повышенный холестерин;
— почему развивается атеросклероз и какие факторы ускоряют его прогрессирование;
— что происходит, когда печень перестает справляться с выведением «лишнего» холестерина, и что с этим делать.
👉 Смотрите, чтобы разобраться в причинах и принять взвешенные решения для сохранения здоровья сердца и сосудов!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Несколько лет назад в квартирах стали появляться новые технические средства – увлажнители воздуха.💨 Особенно часто их использовали в зимний период времени для борьбы с сухим воздухом.
Мы решили выяснить, а так ли они полезны.
Эксперты не видят ничего плохого в использовании увлажнителей воздуха в жилых помещениях, если соблюдаются правила.
Правило 1. Используйте прибор, если влажность воздуха ниже 40%. Этот параметр измерит гигрометр или же покажет сам увлажнитель (при наличии подобной функции).
Правило 2. Если влажность воздуха 6️⃣0️⃣% и выше, то применять увлажнитель не рекомендуется, так как возникает риск развития плесени и распространения вредных микробов.
Правило 3. Регулярно меняйте воду в приборе и тщательно мойте его, чтобы не допустить размножения опасных бактерий.
И, конечно, не стоит забывать о более традиционных способах – проветривании помещений и влажной уборке.
Мы решили выяснить, а так ли они полезны.
Эксперты не видят ничего плохого в использовании увлажнителей воздуха в жилых помещениях, если соблюдаются правила.
Правило 1. Используйте прибор, если влажность воздуха ниже 40%. Этот параметр измерит гигрометр или же покажет сам увлажнитель (при наличии подобной функции).
Правило 2. Если влажность воздуха 6️⃣0️⃣% и выше, то применять увлажнитель не рекомендуется, так как возникает риск развития плесени и распространения вредных микробов.
Правило 3. Регулярно меняйте воду в приборе и тщательно мойте его, чтобы не допустить размножения опасных бактерий.
И, конечно, не стоит забывать о более традиционных способах – проветривании помещений и влажной уборке.
❤2
Forwarded from Евгений Филиппов
❗Осторожно, гололед!
Третий день в Краснодарском крае снег и морозы. Непривычные для нашего региона погодные условия превратили дороги и тротуары в зону повышенной опасности. Нагрузка на травматологические пункты возросла в разы.
🤧 За дни непогоды только в медучреждения города Краснодара обратились свыше 120 человек.
Хочу напомнить о мерах и правилах «зимней безопасности»!
Очень важно планировать маршрут до работы, школы или института. Выбирайте дорогу без крутых склонов, горок и лестниц. Лучше пройти лишние 100 метров по ровной поверхности, чем рисковать своим здоровьем.
Дорогие дамы, забудьте о каблуках и гладкой подошве. Ваша обувь должна быть с глубоким рельефным протектором, на низком ходу или с широким устойчивым каблуком.
Если падения избежать не удалось, не спешите сразу вставать. В состоянии шока вы можете не почувствовать боли и усугубить травму. Важно оценить ситуацию. Лежа, пошевелите пальцами рук и ног, осторожно приподнимите голову. Попробуйте сесть и если резкой боли нет, опираясь на устойчивый предмет или помощь прохожих, медленно встаньте.
🏥 Если вы чувствуете сильную боль, онемение или не можете пошевелить конечностью — не вставайте! Попросите прохожих вызвать скорую помощь (103 или 112).
Дорогие жители и гости края, я призываю вас быть предельно внимательными и помнить, что ваше здоровье во многом зависит от Вашей бдительности.
Третий день в Краснодарском крае снег и морозы. Непривычные для нашего региона погодные условия превратили дороги и тротуары в зону повышенной опасности. Нагрузка на травматологические пункты возросла в разы.
Хочу напомнить о мерах и правилах «зимней безопасности»!
Очень важно планировать маршрут до работы, школы или института. Выбирайте дорогу без крутых склонов, горок и лестниц. Лучше пройти лишние 100 метров по ровной поверхности, чем рисковать своим здоровьем.
Дорогие дамы, забудьте о каблуках и гладкой подошве. Ваша обувь должна быть с глубоким рельефным протектором, на низком ходу или с широким устойчивым каблуком.
Если падения избежать не удалось, не спешите сразу вставать. В состоянии шока вы можете не почувствовать боли и усугубить травму. Важно оценить ситуацию. Лежа, пошевелите пальцами рук и ног, осторожно приподнимите голову. Попробуйте сесть и если резкой боли нет, опираясь на устойчивый предмет или помощь прохожих, медленно встаньте.
Дорогие жители и гости края, я призываю вас быть предельно внимательными и помнить, что ваше здоровье во многом зависит от Вашей бдительности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from Минздрав Кубани
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤔 Как подготовить ребёнка к вакцинации от гриппа?
Что делать, если после прививки поднялась температура?
Ответы на эти и другие вопросы смотрите в видео ✅
Что делать, если после прививки поднялась температура?
Ответы на эти и другие вопросы смотрите в видео ✅
❤2
Дорогие друзья!
Приближается великий праздник Крещения Господне. Традиционно в этот день православные погружаются в холодную воду водоемов.
Мы хотим напомнить вам важные правила, соблюдение которых сделает ваше участие безопасным и приятным.
🚫 Категорически запрещается употребление алкогольных напитков перед погружением. Это связано с тем, что спиртосодержащие напитки расширяют сосуды кожи, усиливают потерю тепла организмом и увеличивают риск гипотермии (перераздражения организма). Кроме того, выпивши человек теряет контроль над ситуацией, подвергаясь риску травмы или несчастного случая.
Подготовьте организм заранее:
- Начните закаляться постепенно: принимайте контрастный душ, делайте растирания холодной водой.
- Избегайте переедания и употребления алкоголя накануне мероприятия.
Подготовьте необходимую одежду:
- Наденьте удобную одежду, легко снимающуюся и одеваемую даже в условиях низкой температуры.
- Возьмите сменную теплую одежду и обувь, желательно шерстяные носки.
- Обязательно захватите полотенце и коврик, чтобы не стоять босиком на снегу.
Во время купания:
- Погружайтесь медленно, контролируя дыхание.
- Останавливайтесь сразу же, почувствовав дискомфорт.
- После выхода быстро обсушитесь и оденьтесь тепло.
Противопоказания:
Купание противопоказано людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек, дыхательных путей, суставов, беременным женщинам и детям младшего возраста.
Желаем крепкого здоровья и бодрости духа! Пусть этот праздник принесет радость и заряд энергии на весь наступивший год!
Приближается великий праздник Крещения Господне. Традиционно в этот день православные погружаются в холодную воду водоемов.
Мы хотим напомнить вам важные правила, соблюдение которых сделает ваше участие безопасным и приятным.
🚫 Категорически запрещается употребление алкогольных напитков перед погружением. Это связано с тем, что спиртосодержащие напитки расширяют сосуды кожи, усиливают потерю тепла организмом и увеличивают риск гипотермии (перераздражения организма). Кроме того, выпивши человек теряет контроль над ситуацией, подвергаясь риску травмы или несчастного случая.
Подготовьте организм заранее:
- Начните закаляться постепенно: принимайте контрастный душ, делайте растирания холодной водой.
- Избегайте переедания и употребления алкоголя накануне мероприятия.
Подготовьте необходимую одежду:
- Наденьте удобную одежду, легко снимающуюся и одеваемую даже в условиях низкой температуры.
- Возьмите сменную теплую одежду и обувь, желательно шерстяные носки.
- Обязательно захватите полотенце и коврик, чтобы не стоять босиком на снегу.
Во время купания:
- Погружайтесь медленно, контролируя дыхание.
- Останавливайтесь сразу же, почувствовав дискомфорт.
- После выхода быстро обсушитесь и оденьтесь тепло.
Противопоказания:
Купание противопоказано людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, почек, дыхательных путей, суставов, беременным женщинам и детям младшего возраста.
Желаем крепкого здоровья и бодрости духа! Пусть этот праздник принесет радость и заряд энергии на весь наступивший год!
👍2❤1🔥1
🍃❄️ Активный образ жизни зимой 🎿🏂
Зима — отличное время для активного отдыха и укрепления здоровья всей семьи!
✅ Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и повышают настроение.
✅ Катание на коньках или санях помогает поддерживать физическую форму и дарит массу положительных эмоций.
✅ Зимняя рыбалка и походы в лес — отличный способ отвлечься от повседневных забот и насладиться природой.
❗Помните, что важно правильно одеваться, пить достаточно жидкости и соблюдать меры предосторожности. Напомните детям правила безопасности.
Будьте здоровы и наслаждайтесь зимними удовольствиями🤗
Зима — отличное время для активного отдыха и укрепления здоровья всей семьи!
✅ Регулярные прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и повышают настроение.
✅ Катание на коньках или санях помогает поддерживать физическую форму и дарит массу положительных эмоций.
✅ Зимняя рыбалка и походы в лес — отличный способ отвлечься от повседневных забот и насладиться природой.
❗Помните, что важно правильно одеваться, пить достаточно жидкости и соблюдать меры предосторожности. Напомните детям правила безопасности.
Будьте здоровы и наслаждайтесь зимними удовольствиями🤗
❤1👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚑 Какие существуют основные признаки инсульта?
Как правильно оказать первую помощь до приезда врачей?
Ответы на эти и другие вопросы — в ролике ✅
Как правильно оказать первую помощь до приезда врачей?
Ответы на эти и другие вопросы — в ролике ✅
❤1
Forwarded from Объясняем.рф
Чтобы восполнить дефицит тех или иных веществ, врачи иногда назначают витамины. Как принимать их правильно и почему не стоит покупать БАДы без консультации со специалистом, рассказываем в карточках.
#объясняемрф
#здоровье
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1