💪 Ваш иммунитет — ваш надежный защитник! 💪
🛡 Иммунная система — это сложная и многофункциональная система организма, защищающая нас от бактерий, вирусов, паразитов и других чужеродных агентов. Благодаря ей мы сохраняем здоровье и противостоим инфекциям.
➡️ Узнайте, как поддержать свой иммунитет и защитить себя от болезней - читайте наш материал.
🛡 Иммунная система — это сложная и многофункциональная система организма, защищающая нас от бактерий, вирусов, паразитов и других чужеродных агентов. Благодаря ей мы сохраняем здоровье и противостоим инфекциям.
➡️ Узнайте, как поддержать свой иммунитет и защитить себя от болезней - читайте наш материал.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥺 Что делать, если вы нащупали у своего малыша припухлость, шишку или узелок?
Сразу обращайтесь к врачу!
Только специалист сможет провести диагностику и исключить опасные заболевания☝️
Сразу обращайтесь к врачу!
Только специалист сможет провести диагностику и исключить опасные заболевания☝️
Новые методы реабилитации после инсульта внедрят в России ✅
На базе Донского гостехуниверситета создан экзоскелет для руки с нейроинтерфейсом. Это технологичное и современное решение, которое планируется применять в медицинских центрах страны.
Об этом сообщил Председатель Правительства Российской Федерации Михаил Мишустин в ходе отчёта о работе Правительства.
На базе Донского гостехуниверситета создан экзоскелет для руки с нейроинтерфейсом. Это технологичное и современное решение, которое планируется применять в медицинских центрах страны.
Об этом сообщил Председатель Правительства Российской Федерации Михаил Мишустин в ходе отчёта о работе Правительства.
Forwarded from Евгений Филиппов
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📲Записаться на приём к врачу удобно через МАХ
Дополнительная площадка для записи к врачу стала доступна жителям Кубани в начале январе 2026 года, но уже пользуется популярностью.
Как записаться к врачу через MAX:
✔️ откройте чат-бот «Запись к врачу Краснодарский край» в мессенджере MAX, перейдя по ссылке;
✔️ нажмите «Получить услугу»;
✔️ после авторизации выберите доступную поликлинику, специалиста и подходящее время;
✔️ подтвердите запись.
Дополнительная площадка для записи к врачу стала доступна жителям Кубани в начале январе 2026 года, но уже пользуется популярностью.
Как записаться к врачу через MAX:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
🛡 Вакцинация – это не только защита от конкретного вируса, но и вклад в ваше здоровье и крепкий иммунитет!
👩⚕️👨⚕️ Эксперты считают, что вакцинопрофилактика – один из лучших способов защитить себя и близких от опасных болезней.
👉 В наших карточках собрали для вас самое важное о вакцинопрофилактике
👩⚕️👨⚕️ Эксперты считают, что вакцинопрофилактика – один из лучших способов защитить себя и близких от опасных болезней.
👉 В наших карточках собрали для вас самое важное о вакцинопрофилактике
🤔3
ГБУЗ"Горячеключевская центральная районная больница" МЗКК
Делимся с вами графиком работы мобильного флюорографа в марте: 5.03 - ст. Имеретинская, 10.03 - пос. Кутаис, 12.03 - ст. Пятигорская, 17.03 - пос. Первомайский, 19.03 - ст. Бакинская, 24.03 - ст. Саратовская, 26.03 - ст. Черноморская, 31.03 - мкр.…
❗Напоминаем график работы мобильного флюорографа на март.
🤝3
Друзья, с началом Великого Поста многие задумываются о том, как изменить свой рацион. Но стоит ли это делать, если у вас есть хронические заболевания, такие как артериальная гипертензия (АГ) или хроническая сердечная недостаточность (ХСН)? Давайте разберемся вместе.
Представьте, что наше тело — это сложный механизм, где каждая деталь выполняет свою функцию. Мясо и молочные продукты — это важные источники белка, витаминов и минералов, необходимых для поддержания энергии и нормальной работы организма. Полный отказ от них может привести к нехватке жизненно важных веществ, особенно при уже существующих проблемах с сердцем.
Основные риски:
1. Нехватка белка
• Белок необходим для восстановления клеток и тканей, что важно для сердца.
2. Дефицит витаминов и минералов
• Витамин B12: важен для нервной системы и кроветворения. Дефицит может вызвать анемию.
• Кальций: необходим для здоровья костей и нормальной работы сердца. Нехватка увеличивает риск остеопороза.
• Железо: участвует в транспортировке кислорода. Дефицит может привести к анемии.
3. Увеличение потребления углеводов
При отказе от мяса и молочных продуктов многие пытаются компенсировать рацион быстрыми углеводами (сладости, белый хлеб и т.д.). Это может привести к:
• повышению уровня сахара в крови, что увеличивает риск развития диабета 2 типа;
• набору веса: избыточная масса является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Психологические аспекты
Внезапный отказ от привычной пищи может вызывать стресс и эмоциональный дискомфорт. Психологическое состояние напрямую влияет на здоровье сердца. Стресс может приводить к повышению артериального давления и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
☝️Ключ к балансу между религией и здоровьем: осознанный подход!
Прежде чем вносить изменения в свой рацион, особенно если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет вам подобрать рацион и избежать нежелательных последствий.
🌱 Здоровье зависит не только от исключений, но и от того, что мы добавляем в рацион. Увеличьте потребление рыбы, бобовых и орехов, богатых омега-3 и клетчаткой.
💧 Не забывайте пить достаточно воды! Это снизит нагрузку на сердце и поддержит нормальное давление.
🥦 Добавьте больше овощей и фруктов. Они богаты антиоксидантами и витаминами, поддерживающими иммунитет. Выбирайте продукты с осторожностью, учитывая их влияние на уровень сахара и давление.
✅Помните: пост — это возможность стать более внимательными к своему здоровью. Не спешите отказываться от всего сразу; лучше подходите к этому осознанно и бережно к своему организму. ❤️
Более подробно о здоровом рационе расскажет наш эксперт-диетолог. Оставайтесь с нами #ЧтобыЖитьДолго!
Представьте, что наше тело — это сложный механизм, где каждая деталь выполняет свою функцию. Мясо и молочные продукты — это важные источники белка, витаминов и минералов, необходимых для поддержания энергии и нормальной работы организма. Полный отказ от них может привести к нехватке жизненно важных веществ, особенно при уже существующих проблемах с сердцем.
Основные риски:
1. Нехватка белка
• Белок необходим для восстановления клеток и тканей, что важно для сердца.
2. Дефицит витаминов и минералов
• Витамин B12: важен для нервной системы и кроветворения. Дефицит может вызвать анемию.
• Кальций: необходим для здоровья костей и нормальной работы сердца. Нехватка увеличивает риск остеопороза.
• Железо: участвует в транспортировке кислорода. Дефицит может привести к анемии.
3. Увеличение потребления углеводов
При отказе от мяса и молочных продуктов многие пытаются компенсировать рацион быстрыми углеводами (сладости, белый хлеб и т.д.). Это может привести к:
• повышению уровня сахара в крови, что увеличивает риск развития диабета 2 типа;
• набору веса: избыточная масса является одним из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Психологические аспекты
Внезапный отказ от привычной пищи может вызывать стресс и эмоциональный дискомфорт. Психологическое состояние напрямую влияет на здоровье сердца. Стресс может приводить к повышению артериального давления и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
☝️Ключ к балансу между религией и здоровьем: осознанный подход!
Прежде чем вносить изменения в свой рацион, особенно если у вас есть хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет вам подобрать рацион и избежать нежелательных последствий.
🌱 Здоровье зависит не только от исключений, но и от того, что мы добавляем в рацион. Увеличьте потребление рыбы, бобовых и орехов, богатых омега-3 и клетчаткой.
💧 Не забывайте пить достаточно воды! Это снизит нагрузку на сердце и поддержит нормальное давление.
🥦 Добавьте больше овощей и фруктов. Они богаты антиоксидантами и витаминами, поддерживающими иммунитет. Выбирайте продукты с осторожностью, учитывая их влияние на уровень сахара и давление.
✅Помните: пост — это возможность стать более внимательными к своему здоровью. Не спешите отказываться от всего сразу; лучше подходите к этому осознанно и бережно к своему организму. ❤️
Более подробно о здоровом рационе расскажет наш эксперт-диетолог. Оставайтесь с нами #ЧтобыЖитьДолго!