Секреты вкусного и полезного чая! ☕️
🫖Чай — самый популярный напиток в мире. И не зря!
Чай славится высоким содержанием биологически активных соединений: катехинов, кофеина, L-теанина, танинов, теафлавинов. Благодаря этому комплексу веществ чай обладает целым спектром полезных свойств.
☕️ Самые популярные виды чая — черный и зеленый.
🍵 Зеленый подвергается минимальной ферментации, поэтому сохраняет больше антиоксидантов.
☕️ Черный чай, прошедший полную ферментацию, лучше тонизирует и бодрит (благодаря кофеину).
В повседневной жизни многие отдают предпочтение пакетированному чаю, а не листовому. Главная причина — это, конечно, экономия времени и простота использования в офисе, путешествии или дома.
💾Отдавая предпочтение чайным пакетикам, нужно учитывать несколько нюансов!
🧪В некоторых видах пакетированного чая могут присутствовать искусственные красители и ароматизаторы, которые могут вызвать реакцию у людей с аллергией.
🧫А оставленный «на следующий раз» влажный пакетик может стать идеальной средой для размножения бактерий. Поэтому лучше использовать чайный пакетик один раз.
😐Чтобы наслаждаться чаем без вреда для здоровья, достаточно соблюдать несколько простых правил:
🛒Выбирать продукцию проверенных производителей
➡️Покупайте чай только в магазинах с надежной репутацией.
➡️Не покупайте чай без маркировки и в местах несанкционированной торговли.
🧐Обратить внимание на упаковку чая и состав
➡️Упаковка чая должна быть целой и содержать информацию о производителе, составе продукта, сроках и условиях хранения, способе приготовления.
➡️Внимательно изучите состав чая, если у вас есть аллергия на какие-то компоненты.
🫖Соблюдать правила гигиены при заваривании чая
При заваривании первую воду можно быстро слить, это позволит смыть пыль и другие мелкие частицы.
🫙Хранить чай в соответствии с рекомендациями производителя
➡️Чай дольше сохраняет свои вкусовые качества при хранении в темном, сухом, прохладном месте.
➡️Чай легко впитывает запахи своих ароматных соседей, поэтому храните его отдельно от продуктов, обладающих ярким запахом, например от специй и кофе.
🫖Заваривать чай по инструкции производителя
Правильное приготовление чая поможет максимально раскрыть вкус и полезные свойства напитка.
☕️Пить свежий чай
➡️Максимальную пользу и яркий вкус дает только что заваренный напиток.
➡️Чай, заваренный впрок, не обладает антиоксидантными свойствами и приятными вкусовыми качествами свежезаваренного напитка.
Пейте чай с удовольствием и пользой! 🧘♂️❤️
🫖Чай — самый популярный напиток в мире. И не зря!
Чай славится высоким содержанием биологически активных соединений: катехинов, кофеина, L-теанина, танинов, теафлавинов. Благодаря этому комплексу веществ чай обладает целым спектром полезных свойств.
☕️ Самые популярные виды чая — черный и зеленый.
🍵 Зеленый подвергается минимальной ферментации, поэтому сохраняет больше антиоксидантов.
☕️ Черный чай, прошедший полную ферментацию, лучше тонизирует и бодрит (благодаря кофеину).
В повседневной жизни многие отдают предпочтение пакетированному чаю, а не листовому. Главная причина — это, конечно, экономия времени и простота использования в офисе, путешествии или дома.
💾Отдавая предпочтение чайным пакетикам, нужно учитывать несколько нюансов!
🧪В некоторых видах пакетированного чая могут присутствовать искусственные красители и ароматизаторы, которые могут вызвать реакцию у людей с аллергией.
🧫А оставленный «на следующий раз» влажный пакетик может стать идеальной средой для размножения бактерий. Поэтому лучше использовать чайный пакетик один раз.
😐Чтобы наслаждаться чаем без вреда для здоровья, достаточно соблюдать несколько простых правил:
🛒Выбирать продукцию проверенных производителей
➡️Покупайте чай только в магазинах с надежной репутацией.
➡️Не покупайте чай без маркировки и в местах несанкционированной торговли.
🧐Обратить внимание на упаковку чая и состав
➡️Упаковка чая должна быть целой и содержать информацию о производителе, составе продукта, сроках и условиях хранения, способе приготовления.
➡️Внимательно изучите состав чая, если у вас есть аллергия на какие-то компоненты.
🫖Соблюдать правила гигиены при заваривании чая
При заваривании первую воду можно быстро слить, это позволит смыть пыль и другие мелкие частицы.
🫙Хранить чай в соответствии с рекомендациями производителя
➡️Чай дольше сохраняет свои вкусовые качества при хранении в темном, сухом, прохладном месте.
➡️Чай легко впитывает запахи своих ароматных соседей, поэтому храните его отдельно от продуктов, обладающих ярким запахом, например от специй и кофе.
🫖Заваривать чай по инструкции производителя
Правильное приготовление чая поможет максимально раскрыть вкус и полезные свойства напитка.
☕️Пить свежий чай
➡️Максимальную пользу и яркий вкус дает только что заваренный напиток.
➡️Чай, заваренный впрок, не обладает антиоксидантными свойствами и приятными вкусовыми качествами свежезаваренного напитка.
Пейте чай с удовольствием и пользой! 🧘♂️❤️
❤2
В городской поликлинике появилось новое специализированного оборудование
В кабинет офтальмолога закуплена щелевая лампа. Это важный диагностический прибор, через который врач проводит диагностику заболеваний глаза и его придаточного аппарата.
По своей сути, щелевая лампа - это горизонтальный бинокулярный микроскоп, через свет которого можно рассмотреть различные структуры глаза. Например, роговицу, угол передней камеры, радужную оболочку, хрусталик. Можно выявить такие заболевания, как катаракта, глаукома, конъюнктивиты, увиты, а также заболевания век и также посмотреть глазное дно. Увеличение изображения - до 40 раз, что позволяет более детально рассмотреть под фокальным освещением необходимые структуры.
В кабинет офтальмолога закуплена щелевая лампа. Это важный диагностический прибор, через который врач проводит диагностику заболеваний глаза и его придаточного аппарата.
На щелевой лампе проводят и биомикроскопию глаза. Это очень информативное обследование, при этом безболезненное.
По своей сути, щелевая лампа - это горизонтальный бинокулярный микроскоп, через свет которого можно рассмотреть различные структуры глаза. Например, роговицу, угол передней камеры, радужную оболочку, хрусталик. Можно выявить такие заболевания, как катаракта, глаукома, конъюнктивиты, увиты, а также заболевания век и также посмотреть глазное дно. Увеличение изображения - до 40 раз, что позволяет более детально рассмотреть под фокальным освещением необходимые структуры.
🔥7
"А есть ли специалист, который будет работать с этим оборудованием?" - спросите Вы.
Да😊 Знакомьтесь: Анна Мирошниченко. Её профессиональный путь начался в 2012 году: поступила в Краснодарский краевой базовый медицинский колледж. В 2016 году окончила его с отличием по специальности "Сестринское дело". После отучилась в Кубанском государственном медицинском университете. На старших курсах работала медицинской сестрой в частной лаборатории. После окончания ВУЗа работала врачом-терапевтом, врачом на неотложной помощи.
А вот ординатуру проходила уже по офтальмологии на базе "Микрохирургии глаза имени Фёдорова", третьей городской больницы Краснодара и Детской краевой клинической больница. Далее - НИИ ККБ-1 им. Очаповского.
Теперь Анна заключила целевой договор с нашей больницей. Всего целевых мест было 4 на весь край. И на данный момет врач-офтальмолог принимает пациентов Горячего Ключа🥰
❤8👍5👏2
Надоели проблемы со связью?
Следите за новостями даже при медленном интернете! Подписывайтесь на наш канал в МAX, чтобы ничего не пропустить:
https://max.ru/id2305016714_gos
Следите за новостями даже при медленном интернете! Подписывайтесь на наш канал в МAX, чтобы ничего не пропустить:
https://max.ru/id2305016714_gos
Forwarded from Минздрав Кубани
😁Здоровая улыбка — залог здоровья всего организма
🔹В рамках Всероссийской недели ответственного отношения к здоровью полости рта в краевом Центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоится очередное занятие «Школы здоровья».
👤Лекцию проведет врач-методист Наталья Юшкова.
— Здоровье зубов и полости рта — это не только красивая улыбка, но и важная составляющая общего благополучия. Регулярная гигиена, правильное питание и своевременные визиты к стоматологу помогают предотвратить кариес, воспаления дёсен и другие заболевания, которые могут повлиять на здоровье всего организма, - отмечает врач-методист Наталья Юшкова.
📍Лекция состоится по адресу: г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25. Занятие начнется в 9:00.
🔗Также лекция пройдёт на официальной странице ГБУЗ ЦОЗиМП ВКонтакте. Присоединиться по ссылке можно по ссылке: https://clck.ru/3SaagA
🦷Присоединяйтесь и узнайте, как сохранить здоровье зубов и полости рта на долгие годы!
🔹В рамках Всероссийской недели ответственного отношения к здоровью полости рта в краевом Центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоится очередное занятие «Школы здоровья».
👤Лекцию проведет врач-методист Наталья Юшкова.
— Здоровье зубов и полости рта — это не только красивая улыбка, но и важная составляющая общего благополучия. Регулярная гигиена, правильное питание и своевременные визиты к стоматологу помогают предотвратить кариес, воспаления дёсен и другие заболевания, которые могут повлиять на здоровье всего организма, - отмечает врач-методист Наталья Юшкова.
📍Лекция состоится по адресу: г. Краснодар, ул. Воровского, 182, каб. 25. Занятие начнется в 9:00.
🔗Также лекция пройдёт на официальной странице ГБУЗ ЦОЗиМП ВКонтакте. Присоединиться по ссылке можно по ссылке: https://clck.ru/3SaagA
🦷Присоединяйтесь и узнайте, как сохранить здоровье зубов и полости рта на долгие годы!
В поселке Первомайском жители смогли пройти обследование в мобильном флюорографе.
Бесплатной медицинской услугой воспользовались 62 человека.
Бесплатной медицинской услугой воспользовались 62 человека.
Школа будущих родителей приглашает:
💜 7 апреля состоится праздник "День беременных"
Ждём желающих в 530 кабинете в 10.00. Продолжительность: ориентировочно 2 часа.
Спикеры: заведующая Женской консультацией Ольга Куриленко, врач акушер-гинеколог родильного отделения, психолог Светлана Чувашова.
Ждём вас 🤗
💜 7 апреля состоится праздник "День беременных"
Ждём желающих в 530 кабинете в 10.00. Продолжительность: ориентировочно 2 часа.
Спикеры: заведующая Женской консультацией Ольга Куриленко, врач акушер-гинеколог родильного отделения, психолог Светлана Чувашова.
Также состоится мастер-класс от консультанта грудного вскармливания из Клиники Фомина, члена Рулакта и Союза Профподдержки материнства, Оксаны Дубовской.
Ждём вас 🤗
❤3👍1
Термин «весенний авитаминоз» широко используется в быту, однако врачи👩🏼⚕️ чаще говорят о сезонном гиповитаминозе и других факторах (режим дня, стресс, хронические заболевания), а не о настоящем авитаминозе. Авитаминоз – это выраженный дефицит витамина, приводящий к развитию конкретного заболевания (например, цинга при дефиците витамина C), и сегодня такие состояния встречаются редко.
Весной возможны:
▫️повышенная утомляемость;
▫️сонливость;
▫️снижение работоспособности;
▫️сухость кожи;
▫️ломкость волос и ногтей.
Подобные проявления могут быть связаны не только с питанием🍔, но и с изменением светового дня, колебаниями температуры, снижением физической активности в зимний период. Если жалобы выраженные или сохраняются долго, важно обратиться к врачу, а не списывать все только на «нехватку витаминов».
Что рекомендуют специалисты?
Питание должно быть разнообразным 🥕🍲🥒и сбалансированным. В рацион стоит включать овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты, молочные продукты, рыбу, мясо, по возможности отдавая предпочтение сезонным и местным продуктам. Важно соблюдать режим труда и отдыха, достаточную физическую активность🏃🏼 и сон💤.
Витаминные комплексы лучше принимать по рекомендации врача, поскольку избыточное поступление витаминов также может быть небезопасным.
Весной возможны:
▫️повышенная утомляемость;
▫️сонливость;
▫️снижение работоспособности;
▫️сухость кожи;
▫️ломкость волос и ногтей.
Подобные проявления могут быть связаны не только с питанием🍔, но и с изменением светового дня, колебаниями температуры, снижением физической активности в зимний период. Если жалобы выраженные или сохраняются долго, важно обратиться к врачу, а не списывать все только на «нехватку витаминов».
Что рекомендуют специалисты?
Питание должно быть разнообразным 🥕🍲🥒и сбалансированным. В рацион стоит включать овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые продукты, молочные продукты, рыбу, мясо, по возможности отдавая предпочтение сезонным и местным продуктам. Важно соблюдать режим труда и отдыха, достаточную физическую активность🏃🏼 и сон💤.
Витаминные комплексы лучше принимать по рекомендации врача, поскольку избыточное поступление витаминов также может быть небезопасным.
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нервные тики у ребёнка — это не стыдно❗️
🤔 Как вести себя родителям, заметившим у детей первые симптомы? Заболевание может пройти само по себе?
Давайте разберёмся вместе ☝🏻
🤔 Как вести себя родителям, заметившим у детей первые симптомы? Заболевание может пройти само по себе?
Давайте разберёмся вместе ☝🏻
🦷Как сохранить здоровье зубов у детей?
🪥Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
📚Одной из самых распространённых стоматологических проблем у школьников является кариес.
✅Как предотвратить его развитие - рассказали в карточках.
🪥Почти 90% населения мира страдает от заболеваний полости рта в течение своей жизни, и многих из этих проблем можно избежать, если заниматься профилактикой с раннего детства.
📚Одной из самых распространённых стоматологических проблем у школьников является кариес.
✅Как предотвратить его развитие - рассказали в карточках.
Сегодня состоялась открытая сессия Совета, где с отчётом о проделанной за 2025 год работе выступил глава города Сергей Белопольский
Участие в сессии приняла и и.о. главного врача Горячеключевской центральной районной больницы Наталья Коробка.
Несмотря на то, что здравоохранение - в краевом подчинении, городские власти активно способствуют развитию жизненно важной сферы.
Напомним, что в прошлом году после капитального ремонта открылся наш роддом. С этого момента в нем на свет уже появилось 355 малышей.
В станице Мартанской построен новый офис врача общей практики. Он оснащён современным оборудованием. После ввода учреждения в эксплуатацию первичная медицинская помощь для жителей станицы станет ещё доступнее.
На очереди село Безымянное. Благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» в этом году планируем построить модульный фельдшерско-акушерский пункт. Закупочные процедуры уже начаты.
Участие в сессии приняла и и.о. главного врача Горячеключевской центральной районной больницы Наталья Коробка.
Несмотря на то, что здравоохранение - в краевом подчинении, городские власти активно способствуют развитию жизненно важной сферы.
Напомним, что в прошлом году после капитального ремонта открылся наш роддом. С этого момента в нем на свет уже появилось 355 малышей.
В станице Мартанской построен новый офис врача общей практики. Он оснащён современным оборудованием. После ввода учреждения в эксплуатацию первичная медицинская помощь для жителей станицы станет ещё доступнее.
На очереди село Безымянное. Благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь» в этом году планируем построить модульный фельдшерско-акушерский пункт. Закупочные процедуры уже начаты.
1❤4👍2😍1