Перед экзаменами важно не только повторить материал, но и сохранить спокойствие. Последние дни подготовки часто становятся испытанием для выпускников и их родителей.

Помните: экзамен проверяет знания, а не ценность человека. Любой результат — это лишь один из этапов жизни, а не её итог.

Сохранить уверенность, здоровье и внутреннее равновесие не менее важно, чем получить высокий балл.

💊 Определённые категории граждан, включая инвалидов, имеют право на набор социальных услуг (НСУ). В него входят рецептурные лекарства и путёвки на санаторно‑курортное лечение с бесплатным проездом. Подробнее — в карточках.

👨‍💻 Длительная работа за столом или интенсивная умственная нагрузка быстро утомляют. Но всего несколько минут отдыха помогут восстановить силы, улучшить концентрацию и поднять настроение.

В карточках делимся простыми способами провести перерыв с пользой, выбирайте подходящий и внедряйте в свой распорядок дня.

Берегите себя и не забывайте отдыхать!

🤱 Почти каждая пара, ожидающая ребёнка, сталкивается с тревогой: «А справимся ли мы?», «Как всё изменится?», «Хватит ли нам сил и знаний?»

🤔 Страх перед неизвестностью — естественная реакция на большие перемены в жизни.

Молодые семьи чаще всего переживают из-за финансовых вопросов, нехватки опыта, изменений привычного образа жизни и ответственности за маленького человека.

Если вы только готовитесь стать родителями, помните: страхи временны, а счастье быть мамой и папой остаётся на долгие годы ❤️

🖐 На руках ежедневно скапливаются тысячи микроорганизмов. Мы касаемся дверных ручек, поручней в транспорте, телефонов, денег, продуктов и множества других поверхностей. Вместе с этим на кожу могут попадать возбудители различных инфекций.

⏱️ Иногда самые действенные меры профилактики занимают меньше минуты.

Регулярное мытьё рук — простая привычка, которая помогает предотвратить распространение инфекций и сохранить здоровье.

Берегите себя! 💙