НЕМЕЮТ РУКИ ПО НОЧАМ — БЕСИТ, НО ЖИТЬ МОЖНО?
👉Параллельно:
— ныла шея,
— спина стреляла после нагрузки,
— к вечеру появлялась тяжесть в ногах.
И мысль про грыжу стала мелькать всё чаще.😰
Так живут многие.
Симптомы терпят, привыкают, не связывают между собой — пока не начинают задаваться вопросом: а точно ли это нормально?
В канале «Здоровый позвоночник легко» разбираем, почему немеют руки,может ли это быть грыжа шейного отдела и почему боль в спине возвращается снова и снова, даже после массажей.
👉 Читать и разобраться: Здоровый позвоночник легко
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста 18+
-
#реклама
«Сначала покалывали пальцы.
Потом стал просыпаться от того, что рука будто не моя.
Подушка, шея, отлежал… Потряс, размял — отпустило», — так Виктор описывает то, что длилось у него не месяц и не два.
👉Параллельно:
— ныла шея,
— спина стреляла после нагрузки,
— к вечеру появлялась тяжесть в ногах.
И мысль про грыжу стала мелькать всё чаще.😰
Так живут многие.
Симптомы терпят, привыкают, не связывают между собой — пока не начинают задаваться вопросом: а точно ли это нормально?
В канале «Здоровый позвоночник легко» разбираем, почему немеют руки,может ли это быть грыжа шейного отдела и почему боль в спине возвращается снова и снова, даже после массажей.
👉 Читать и разобраться: Здоровый позвоночник легко
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста 18+
-
#реклама
❤14👍7🔥3🤩3🤣3😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚨 Повторные сирены в Сочи.
Что нужно знать, когда вы их слышите?
🚨 При возникновении реальной угрозы в Сочи мгновенно запускается система оповещения: включаются сирены и начинается голосовое информирование через уличные речевые установки.
🚨 Каждая атака может сопровождаться несколькими волнами сигнала «Внимание всем!».
📢 Первое срабатывание – главное и самое критичное.
Услышав его, необходимо немедленно проследовать в укрытие: в помещение без окон, подвал, цокольный этаж, подземный переход или на парковку. В сочинском аэропорту вводится план «Ковёр».
📢 Все последующие циклы сирен служат для подтверждения того, что угроза продолжается.
Их включают повторно в моменты работы систем ПВО, когда производится уничтожение очередных целей, заходящих на наше побережье. Это сигнал о том, что опасность еще не миновала и нельзя терять бдительность.
🔴 В сутки угроза может объявляться и отменяться неоднократно.
Распространите среди родных, близких и друзей.
📲 Канал в MAX | Чат в MAX
🌴 @sochi_online
Что нужно знать, когда вы их слышите?
Услышав его, необходимо немедленно проследовать в укрытие: в помещение без окон, подвал, цокольный этаж, подземный переход или на парковку. В сочинском аэропорту вводится план «Ковёр».
Их включают повторно в моменты работы систем ПВО, когда производится уничтожение очередных целей, заходящих на наше побережье. Это сигнал о том, что опасность еще не миновала и нельзя терять бдительность.
Распространите среди родных, близких и друзей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏55❤26😱26😢6👍5
Forwarded from 📣 СОЧИ РАДАР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏93😱33
Forwarded from 📣 СОЧИ РАДАР
Готовность к включению сирен и уходу в укрытия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱62🙏42
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Уйдите с набережных и с улиц в ближайшие укрытия!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱61🙏32❤12😢6👏4🏆3🤣2
⚡️ Сочи Онлайн
Авиагавань была в ограничении шесть часов подряд.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🔥35👍18❤11👏6🙏5
Тревога по БПЛА с моря. Уйдите с набережных и с улиц в ближайшие укрытия!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱55🙏26❤16😢8👏3🎉3🤣2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1😱82🙏44😢18
Оставайтесь в укрытиях.
@sochionlinebot - анонимный бот обратной связи для ваших историй/фото/видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱65🙏47
Forwarded from 📣 СОЧИ РАДАР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏105
Forwarded from 📣 СОЧИ РАДАР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏75
‼️Центральный район. Меры предосторожности! Уйти с улиц.
Работает защита города. Не выкладывать работу ПВО в публичные чаты.
🌴 @sochi_online
Работает защита города. Не выкладывать работу ПВО в публичные чаты.
@sochionlinebot - анонимный бот обратной связи для ваших историй/фото/видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏80
Forwarded from 📣 СОЧИ РАДАР
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱70🙏48😢22❤14👏5👍3🤣1
➡️ Уважаемые сочинцы, пока у нас нет оснований для отмены режима атаки. Повторно звучат сирены.
В детских садах и школах готовы принимать детей, в учебных учреждениях есть безопасные места. Руководители, сотрудники и охрана знают, как действовать на случай атаки. Однако сейчас лучше не отправлять ребёнка на занятия. Необходимо дождаться отмены угрозы беспилотной опасности. Это касается и студентов. Важно принять все меры предосторожности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤114🙏57😱36😢7🎉5👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣85
Фрагменты беспилотника повредили крышу частного дома. Пострадавший получил ушибы и ссадины, ему оказали первую медицинскую помощь, без госпитализации. На месте работают оперативные и специальные службы.
Администрация Сочи поможет восстановить дом жителю, пострадавшему из-за падения обломков БПЛА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱179🙏74❤36😢16🥰3🤩3👌3👏2💯2
Forwarded from 📣 СОЧИ РАДАР
❗️Сочи, Адлер, Сириус - опасность по БПЛА.
Угроза атаки не устранена.
Находитесь в укрытиях.
Не выходите на набережные!
📲 СОЧИ РАДАР В MAX
👆 @sochiradar
Угроза атаки не устранена.
Находитесь в укрытиях.
Не выходите на набережные!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱46🙏28😢12🤣7👌6❤5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если не брать в расчет кратковременное открытие авиагавани на 48 минут (с 22:33 до 23:21 вчера 10 марта), то аэропорт (с учетом закрытия вчера в 16:34) суммарно не принимал и не отправлял рейсы 20.5 часов❗️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84😱43🙏31❤20😍1
❗️За последние 24 часа режим опасности вводился дважды: 10 марта в 16:42, затем была отмена в 22:35 и спустя 45 минут в 23:20 повторно.
Сегодняшние атаки противника вносят коррективы в привычную жизнь как жителей Сочи, так и гостей курорта. Поэтому очень важна сплочённость и правильная реакция жителей и гостей города.
👉🏾 Мэр Сочи дал дополнительное поручение руководителям муниципальных предприятий и организаций проработать вопрос о временном послаблении трудового режима для сотрудников, воспитывающих детей до 12 лет включительно.
❗️Нельзя допускать массовое нахождение на улицах мам с малышами, которые ведут детей в детский сад при угрозе БПЛА.
❗️Перемещение по городу во время работы ПВО подвергает жизнь неоправданному риску из-за возможного падения обломков. Сейчас безопасность сочинцев и главное — детей, — самый важный приоритет.
🙏 Мы все очень ждем отмену угрозы атаки БПЛА.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏200❤81😱24