☕️Любите кофе, но боитесь, что он портит зубы?
🦷 Мы собрали все, что важно знать: почему эмаль темнеет, как кофе влияет на возникновение кариеса и что делать, чтобы сохранить здоровую улыбку — не отказываясь от любимого напитка.
😃Чтобы сохранить здоровую красивую улыбку, не злоупотребляйте напитком, достаточно 1-2 чашек в день.
♨️☕️ Не употребляйте очень горячий напиток.
💧После кофе прополощите рот теплой водой или специальным ополаскивателем.
✅ Придерживайтесь этих несложных правил, раз в полгода посещайте врача-стоматолога с профилактической целью и здоровая улыбка вам
обеспечена!
Специалисты Городской стоматологии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную стоматологическую помощь пациентам.
☎️ Телефон колл-центра Городской стоматологии (8352) 26-06-06.
#гсп #ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
🦷 Мы собрали все, что важно знать: почему эмаль темнеет, как кофе влияет на возникновение кариеса и что делать, чтобы сохранить здоровую улыбку — не отказываясь от любимого напитка.
😃Чтобы сохранить здоровую красивую улыбку, не злоупотребляйте напитком, достаточно 1-2 чашек в день.
♨️☕️ Не употребляйте очень горячий напиток.
💧После кофе прополощите рот теплой водой или специальным ополаскивателем.
✅ Придерживайтесь этих несложных правил, раз в полгода посещайте врача-стоматолога с профилактической целью и здоровая улыбка вам
обеспечена!
Специалисты Городской стоматологии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную стоматологическую помощь пациентам.
☎️ Телефон колл-центра Городской стоматологии (8352) 26-06-06.
#гсп #ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
👍2
Возвращение на работу после новогодних праздников может вызвать у некоторых людей чувство тревоги и беспокойства. Это совершенно нормально, и существуют эффективные способы справиться с этими чувствами.
Подготовили для вас несколько советов от психолога, как сделать возвращение к рабочему ритму более комфортным.
Подробнее: https://clck.ru/3RDms2
#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Подготовили для вас несколько советов от психолога, как сделать возвращение к рабочему ритму более комфортным.
Подробнее: https://clck.ru/3RDms2
#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
❤2
Каждый Новый год многие люди ставят перед собой цель избавиться от вредных привычек, и одной из самых популярных является отказ от курения. Бросить курить – задача непростая, но вполне выполнимая.
Сегодня понедельник, а это значит - "время новых начинаний". Мы подготовили несколько практических советов и методик, которые помогут вам достичь этой цели в новом году.
Подробнее: https://clck.ru/3REHnb
#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
Сегодня понедельник, а это значит - "время новых начинаний". Мы подготовили несколько практических советов и методик, которые помогут вам достичь этой цели в новом году.
Подробнее: https://clck.ru/3REHnb
#МинздравЧувашии
#БезопасныеПраздники21
❤2👍1
Неделя продвижения активного образа жизни
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
• Ишемической болезни сердца на 30%.
• Сахарного диабета II типа на 27%.
• Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая ФА увеличивает риск развития:
• Ишемической болезни сердца на 30%.
• Сахарного диабета II типа на 27%.
• Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
Минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru
👏3👍1
🫀В Чувашии врачи провели уникальную малоинвазивную операцию на сердце.
🧑🏼⚕️💉Хирурги Республиканского кардиодиспансера успешно внедрили передовую методику — правостороннюю миниторакотомию. По особым показаниям пациентам могут назначить коррекцию порока сердца через мини-доступ. Благодаря этому восстановление пациента проходит в два раза быстрее.
Глава Чувашии Олег Николаев подчеркнул, что в республике ведётся системная работа для того, чтобы такие высокотехнологичные операции стали стандартом. Для этого регион закупает современное оборудование и поддерживает внедрение новых методик.
«Это важная часть нашей масштабной программы развития республики и нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» — отметил Олег Николаев.
🧑🏼⚕️💉Хирурги Республиканского кардиодиспансера успешно внедрили передовую методику — правостороннюю миниторакотомию. По особым показаниям пациентам могут назначить коррекцию порока сердца через мини-доступ. Благодаря этому восстановление пациента проходит в два раза быстрее.
Глава Чувашии Олег Николаев подчеркнул, что в республике ведётся системная работа для того, чтобы такие высокотехнологичные операции стали стандартом. Для этого регион закупает современное оборудование и поддерживает внедрение новых методик.
«Это важная часть нашей масштабной программы развития республики и нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» — отметил Олег Николаев.
❤2👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏6🔥4❤3
Сотрудники Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии, крупнейшего стоматологического объединения республики, своим образом жизни доказывают: здоровье – в движении.
🏥🦷В поликлинике, где трудятся более 980 специалистов, успешно реализуется корпоративная программа укрепления здоровья работающих в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
⛷️🏂Стоматологи не просто придерживаются принципов ЗОЖ на рабочем месте, но и личным примером вдохновляют на это пациентов и близких, ведь регулярная физическая активность – это фундамент полноценной жизни.
Подробнее
#МинздравЧувашии
#ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍1👏1
🦷Регулярная гигиена и осмотры - это инвестиция в здоровье ваших зубов на долгие годы.
Даже если кажется, что все в порядке, профилактический визит и профессиональная гигиена помогут вовремя заметить изменения, избежать сложного лечения и сохранить вашу улыбку здоровой, сияющей и красивой.
☝️Важно! Зубные имплантаты требуют такого же тщательного ухода, как и натуральные зубы. Несмотря на то, что искусственные конструкции не подвержены кариесу, они могут стать местом скопления бактерий. Профессиональная гигиена – важная часть ухода за имплантационной системой.
✅👨⚕️Специалисты Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную стоматологическую помощь пациентам.
💫Городская стоматология – с заботой о вашем здоровье!
Телефон колл-центра - 26-06-06.
#Здравоохранение21 #ГородскаяСтоматология21
Даже если кажется, что все в порядке, профилактический визит и профессиональная гигиена помогут вовремя заметить изменения, избежать сложного лечения и сохранить вашу улыбку здоровой, сияющей и красивой.
☝️Важно! Зубные имплантаты требуют такого же тщательного ухода, как и натуральные зубы. Несмотря на то, что искусственные конструкции не подвержены кариесу, они могут стать местом скопления бактерий. Профессиональная гигиена – важная часть ухода за имплантационной системой.
✅👨⚕️Специалисты Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную стоматологическую помощь пациентам.
💫Городская стоматология – с заботой о вашем здоровье!
Телефон колл-центра - 26-06-06.
#Здравоохранение21 #ГородскаяСтоматология21
❤5👍3👏1
В рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Чувашии активно проводятся мероприятия по пропаганде здорового образа жизни и профилактике хронических неинфекционных заболеваний. Об этом рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Чувашии Лариса Агеева.
"Самочувствие человека во многом определяется его образом жизни. Здоровый образ жизни — это не просто модная тенденция, а необходимость для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний. Основные компоненты здорового образа жизни выражаются в конкретных цифрах, которые мы рекомендуем учитывать в повседневной жизни. Это поможет каждому из нас заботиться о своем здоровье", - отмечает Лариса Агеева.
Полезные советы на нашем чайте: https://clck.ru/3RHSxW
#МинздравЧувашии
#НацпроектАктивнаяЖизнь
"Самочувствие человека во многом определяется его образом жизни. Здоровый образ жизни — это не просто модная тенденция, а необходимость для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний. Основные компоненты здорового образа жизни выражаются в конкретных цифрах, которые мы рекомендуем учитывать в повседневной жизни. Это поможет каждому из нас заботиться о своем здоровье", - отмечает Лариса Агеева.
Полезные советы на нашем чайте: https://clck.ru/3RHSxW
#МинздравЧувашии
#НацпроектАктивнаяЖизнь
❤2👍1
Сегодня в нашей постоянной рубрике «Спасибо, доктор! Спасибо, медсестра!» мы публикуем отзывы благодарных пациентов о врачах-стоматологах Поликлиники №4 Городской стоматологии по адресу: ул. Социалистическая, д.21.
✨Городская стоматология гордится своим дружным высокопрофессиональным коллективом и благодарит пациентов за прекрасные отзывы о работе наших врачей-стоматологов.
Специалисты нашего объединения всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную стоматологическую помощь пациентам.
💫Городская стоматология - с заботой о Вашей улыбке!
Телефон колл-центра Городской стоматологии 26-06-06.
#гсп #ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2👏1
Поздравляем всех с вкусным праздником — Всемирным днём шаурмы! 🌯
Когда-то считавшаяся просто уличным перекусом, сегодня она стала любимым блюдом многих. А знаете, как приготовить её не только вкусно, но и полезно? Секретами делится врач-гастроэнтеролог Центральной городской больницы Тамара Васильева.
Основа шаурмы:
🍗 Мясо: курица, запечённая в духовке или аэрогриле без масла.
🥒🥬 Овощи: чем больше — тем лучше! Это клетчатка, витамины и антиоксиданты.
🫓 Лаваш: выбираем тонкий, с низким содержанием углеводов и пшеницы.
Полезные замены:
🧂 Вместо майонеза — 10% сметана (в ней меньше жира и есть полезные лактобактерии).
🟡 Добавляем куркуму для улучшения пищеварения.
Важно: избегаем жарки готовой шаурмы, чтобы сохранить пользу блюда.
Готовьте с удовольствием и будьте здоровы! Приятного аппетита!
#контент21 #МинздравЧувашии
Когда-то считавшаяся просто уличным перекусом, сегодня она стала любимым блюдом многих. А знаете, как приготовить её не только вкусно, но и полезно? Секретами делится врач-гастроэнтеролог Центральной городской больницы Тамара Васильева.
Основа шаурмы:
🍗 Мясо: курица, запечённая в духовке или аэрогриле без масла.
🥒🥬 Овощи: чем больше — тем лучше! Это клетчатка, витамины и антиоксиданты.
🫓 Лаваш: выбираем тонкий, с низким содержанием углеводов и пшеницы.
Полезные замены:
🧂 Вместо майонеза — 10% сметана (в ней меньше жира и есть полезные лактобактерии).
🟡 Добавляем куркуму для улучшения пищеварения.
Важно: избегаем жарки готовой шаурмы, чтобы сохранить пользу блюда.
Готовьте с удовольствием и будьте здоровы! Приятного аппетита!
#контент21 #МинздравЧувашии
❤3👍2🔥1👏1
✨Новый год – новые полезные привычки! Начните с заботы о зубах!
В2️⃣ 0️⃣ 2️⃣ 6️⃣ году сделайте осознанный выбор в пользу здоровья и красоты вашей улыбки.
Для начала небольшой список вопросов:
▫️Вы чистите зубы 2 раза в день по 2-3 минуты?
▫️Пользуетесь ополаскивателем, зубной нитью или ирригатором?
▫️Когда Вы последний раз проходили профосмотр у врача-стоматолога?
▫️Замечаете чувствительность зубов или неприятные ощущения при употреблении пищи?
▫️Улыбаетесь свободно и уверенно, без мыслей об эстетике зубов?
Если хоть на один вопрос ответили "нет" – не беда! Главное – это ваше желание быть обладателем здоровой и красивой улыбки.
🦷Специалисты Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии помогут вам в этом, окажут квалифицированную стоматологическую помощь и предоставят все необходимые рекомендации.
📞 Для записи звоните в Единый Колл-центр Городской стоматологии - 26-06-06. Наши операторы всегда готовы ответить на все интересующие вопросы и подобрать удобное время для записи на прием.
☝️Напоминаем, что для записи на бюджетный прием Вы можете воспользоваться сервисом Здоровье - Запись на прием, Единого Портала государственных услуг (https://www.gosuslugi.ru/). Для этого после подтверждения региона в поиске введите аббревиатуру ГСП и выберете нужный филиал Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии.
Городская стоматология – с заботой о вашем здоровье!
#Здравоохранение21 #ГородскаяСтоматология21
В
Для начала небольшой список вопросов:
▫️Вы чистите зубы 2 раза в день по 2-3 минуты?
▫️Пользуетесь ополаскивателем, зубной нитью или ирригатором?
▫️Когда Вы последний раз проходили профосмотр у врача-стоматолога?
▫️Замечаете чувствительность зубов или неприятные ощущения при употреблении пищи?
▫️Улыбаетесь свободно и уверенно, без мыслей об эстетике зубов?
Если хоть на один вопрос ответили "нет" – не беда! Главное – это ваше желание быть обладателем здоровой и красивой улыбки.
🦷Специалисты Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии помогут вам в этом, окажут квалифицированную стоматологическую помощь и предоставят все необходимые рекомендации.
☝️Напоминаем, что для записи на бюджетный прием Вы можете воспользоваться сервисом Здоровье - Запись на прием, Единого Портала государственных услуг (https://www.gosuslugi.ru/). Для этого после подтверждения региона в поиске введите аббревиатуру ГСП и выберете нужный филиал Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии.
Городская стоматология – с заботой о вашем здоровье!
#Здравоохранение21 #ГородскаяСтоматология21
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏃♀️Движение — это жизнь! И наш главный секрет здоровья 💪
Знаем, как после работы хочется растянуться на диване… Но поверьте, лучшая инвестиция в себя — это активность! Тело создано для движения. Даже небольшая зарядка с утра или вечерняя прогулка творят чудеса: дарят энергию, сохраняют молодость и защищают от болезней.
Начните год с правильных привычек! 🎬 Посмотрите новый выпуск нашей рубрики «Будь здоров с Ксенией Георгиевой» — там много простых и работающих советов. Поделитесь этим постом с тем, кому тоже важно быть в форме!
#МинздравЧувашии #контент21
Знаем, как после работы хочется растянуться на диване… Но поверьте, лучшая инвестиция в себя — это активность! Тело создано для движения. Даже небольшая зарядка с утра или вечерняя прогулка творят чудеса: дарят энергию, сохраняют молодость и защищают от болезней.
Начните год с правильных привычек! 🎬 Посмотрите новый выпуск нашей рубрики «Будь здоров с Ксенией Георгиевой» — там много простых и работающих советов. Поделитесь этим постом с тем, кому тоже важно быть в форме!
#МинздравЧувашии #контент21
❤2👍1