Forwarded from Вице-премьер Правительства Чувашии Владимир Степанов
На этой неделе провел ряд встреч с руководителями ведомств социального блока. Подвели итоги деятельности за минувший год, определили новые задачи и обсудили перспективы развития социальной политики, здравоохранения, образования, культуры и спорта на этот год.
В 2025 году Чувашская Республика определила новый вектор развития на ближайшие 5 лет. Главой Чувашии Олегом Николаевым была утверждена новая Комплексная программа социально-экономического развития республики до 2030 года, которая формировалась с учетом пожеланий самих жителей. Прошедший год показал, что мероприятия, прописанные в Программе, действенные, а самое главное - жители уже ощутили на себе значимые изменения.
🔴 Социальная политика
В 2025 году введены новые меры поддержки семей с детьми, направленные на повышение рождаемости: многодетные семьи могут оплатить 50% от стоимости обучения детей за счет государства в техникумах и ВУЗах, будущие родители - пройти бесплатно подготовительный этап программы ЭКО, беременные студентки теперь получают единовременную выплату в размере 100 тыс. рублей. На базе 11 организаций соцобслуживания открыты пункты проката предметов первой необходимости для новорожденных и группы кратковременного присмотра и ухода за детьми.
На особом контроле остаются вопросы поддержки участников, ветеранов СВО и членов их семей. В республике выстроена система мер поддержки, которая действует на всех этапах – от пребывания в зоне СВО до возвращения домой и адаптации к мирной жизни. Для бойцов и членов их семей предоставляется более 30 видов поддержки.
🔴 Здравоохранение
В 2025 году реализованы новые программы для пациентов с хроническими заболеваниями, уделялось большое внимание профилактике. За год построено 17 объектов здравоохранения, включая 2 дополнительных ФАПа по поручению Главы Чувашии Олега Николаева. Отремонтирован 51 объект, закуплено 120 единиц медоборудования.
В рамках реализации регионального проекта «Охрана материнства и детства» на селе созданы и оснащены 592 единицами медицинского оборудования 11 женских консультаций. 366 единицами медоборудования дооснащены и два перинатальных центра.
🔴 Образование
Построено 3 новых общеобразовательных школы, 2 детских сада. Капитально отремонтированы 10 школ, 2 детских сада и 1 техникум. Это позволило значительно сократить обучение детей в школах во вторую смену. Кроме того, приобретены 39 школьных автобусов, что позволило полностью закрыть в них потребность в 2025 году.
🔴 Культура
За год мы построили 15 домов культуры, теперь они есть в каждом округе. Кроме того, капитально отремонтировали 21 объект, укрепили материально-техническую базу 61 учреждения, приобрели 7 автоклубов. Модернизированы 12 библиотек, каждая из которых пользуется заслуженной популярностью у жителей. В 2026 году завершим оснащение муниципальных округов кинозалами - их общее количество составит 29 единиц, 4 из них мы открыли в 2025 году, еще 3 панируем открыть в этом.
🔴 Спорт
Среди ключевых реализованных проектов: открытие лыжероллерной трассы при СШОР №2, создание уникального крытого футбольного манежа, открытие «умной» спортивной площадки в Комсомольском округе, реконструкция Спортшколы олимпийского резерва №3.
Системное развитие инфраструктуры физкультуры и спорта позволили Чувашии сохранить лидирующие позиции среди субъектов ПФО и России по уровню обеспеченности населения спортивными сооружениями - 86,5 % (1 место – ПФО, 8 место – РФ).
Правительство республики активно поддерживает развитие комплекса ГТО, благодаря чему Чувашия уверенно удерживает позицию в пятерке лидеров по внедрению программы в масштабе страны и возглавляет список среди регионов ПФО. В 2025 году на базе 5 образовательных учреждений мы открыли новые современные площадки ГТО.
Повышение качества жизни населения республики остается абсолютным приоритетом нашей работы. Продолжим заниматься решением социальных вопросов, строить эффективные механизмы взаимодействия и привлекать современные технологии для максимального удовлетворения потребностей наших жителей.
#ВладимирСтепановЧР
#КомандаГлавыЧувашии
В 2025 году Чувашская Республика определила новый вектор развития на ближайшие 5 лет. Главой Чувашии Олегом Николаевым была утверждена новая Комплексная программа социально-экономического развития республики до 2030 года, которая формировалась с учетом пожеланий самих жителей. Прошедший год показал, что мероприятия, прописанные в Программе, действенные, а самое главное - жители уже ощутили на себе значимые изменения.
В 2025 году введены новые меры поддержки семей с детьми, направленные на повышение рождаемости: многодетные семьи могут оплатить 50% от стоимости обучения детей за счет государства в техникумах и ВУЗах, будущие родители - пройти бесплатно подготовительный этап программы ЭКО, беременные студентки теперь получают единовременную выплату в размере 100 тыс. рублей. На базе 11 организаций соцобслуживания открыты пункты проката предметов первой необходимости для новорожденных и группы кратковременного присмотра и ухода за детьми.
На особом контроле остаются вопросы поддержки участников, ветеранов СВО и членов их семей. В республике выстроена система мер поддержки, которая действует на всех этапах – от пребывания в зоне СВО до возвращения домой и адаптации к мирной жизни. Для бойцов и членов их семей предоставляется более 30 видов поддержки.
В 2025 году реализованы новые программы для пациентов с хроническими заболеваниями, уделялось большое внимание профилактике. За год построено 17 объектов здравоохранения, включая 2 дополнительных ФАПа по поручению Главы Чувашии Олега Николаева. Отремонтирован 51 объект, закуплено 120 единиц медоборудования.
В рамках реализации регионального проекта «Охрана материнства и детства» на селе созданы и оснащены 592 единицами медицинского оборудования 11 женских консультаций. 366 единицами медоборудования дооснащены и два перинатальных центра.
Построено 3 новых общеобразовательных школы, 2 детских сада. Капитально отремонтированы 10 школ, 2 детских сада и 1 техникум. Это позволило значительно сократить обучение детей в школах во вторую смену. Кроме того, приобретены 39 школьных автобусов, что позволило полностью закрыть в них потребность в 2025 году.
За год мы построили 15 домов культуры, теперь они есть в каждом округе. Кроме того, капитально отремонтировали 21 объект, укрепили материально-техническую базу 61 учреждения, приобрели 7 автоклубов. Модернизированы 12 библиотек, каждая из которых пользуется заслуженной популярностью у жителей. В 2026 году завершим оснащение муниципальных округов кинозалами - их общее количество составит 29 единиц, 4 из них мы открыли в 2025 году, еще 3 панируем открыть в этом.
Среди ключевых реализованных проектов: открытие лыжероллерной трассы при СШОР №2, создание уникального крытого футбольного манежа, открытие «умной» спортивной площадки в Комсомольском округе, реконструкция Спортшколы олимпийского резерва №3.
Системное развитие инфраструктуры физкультуры и спорта позволили Чувашии сохранить лидирующие позиции среди субъектов ПФО и России по уровню обеспеченности населения спортивными сооружениями - 86,5 % (1 место – ПФО, 8 место – РФ).
Правительство республики активно поддерживает развитие комплекса ГТО, благодаря чему Чувашия уверенно удерживает позицию в пятерке лидеров по внедрению программы в масштабе страны и возглавляет список среди регионов ПФО. В 2025 году на базе 5 образовательных учреждений мы открыли новые современные площадки ГТО.
Повышение качества жизни населения республики остается абсолютным приоритетом нашей работы. Продолжим заниматься решением социальных вопросов, строить эффективные механизмы взаимодействия и привлекать современные технологии для максимального удовлетворения потребностей наших жителей.
#ВладимирСтепановЧР
#КомандаГлавыЧувашии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2👍1👏1
Неделя популяризации подсчета калорий
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
Важен адресный подход в оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные характеристики человека: пол, возраст, уровень физической и двигательной активности, а также массу тела.
Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара (кондитерские и мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные закуски, сладкие напитки, алкоголь, соусы). Лучшие способы приготовления пищи, сохраняющие ее пищевую ценность – запекание, отваривание и приготовление на пару.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru
#МинздравЧувашии #здравоохранение21
Здоровое питание является основой для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма, сохранения здоровья, профилактики заболеваний и активного долголетия.
Контроль калорийности рациона способствует увеличению приверженности здоровому питанию. Соблюдение энергетического равновесия является ключевым моментом в профилактике ожирения.
Пища является для человека источником энергии и питательных веществ. Калория — единица измерения энергии, поступающей в организм с пищей. Для поддержания здоровья и нормальной массы тела калорийность (энергетическая ценность) рациона должна соответствовать расходам на физическую и двигательную активность.
Важен адресный подход в оценке калорийности рациона, необходимо учитывать индивидуальные характеристики человека: пол, возраст, уровень физической и двигательной активности, а также массу тела.
Для облегчения контроля за калорийностью пищи оптимально исключить из рациона продукты глубокой степени переработки, которые содержат высокое количество насыщенных и транс-жиров, пищевой соли и добавленного сахара (кондитерские и мясоколбасные изделия, рыбные деликатесы, пикантные закуски, сладкие напитки, алкоголь, соусы). Лучшие способы приготовления пищи, сохраняющие ее пищевую ценность – запекание, отваривание и приготовление на пару.
Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru
#МинздравЧувашии #здравоохранение21
❤1👍1
🦷Ваш ребёнок скрипит зубами во сне?
Это явление называется бруксизм.
❓ Почему это происходит?
Причины бруксизма у детей разнообразны и зачастую связаны с комплексом факторов. Одним из главных триггеров является эмоциональное напряжение.
😬Стоматологические:
▫️Неправильный прикус: неправильное смыкание зубов, скученность зубов, а также отсутствие контакта между верхними и нижними зубами могут приводить к перенапряжению жевательных мышц, провоцируя бруксизм.
▫️Прорезывание и смена зубов: новые ощущения во рту, изменение положения зубов и воспаление десен в период прорезывания или смены зубов могут провоцировать непроизвольное скрежетание зубами во время сна.
▫️Завышение пломбы: она не дает челюстям смыкаться нормально, что приводит к неправильной нагрузке на мышцы; Заболевания тканей пародонта; Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
⚪️Другие:
▫️Стресс и перевозбуждение: насыщенный день, гаджеты или переживания могут приводить к ночному скрежету. Малыш так пытается успокоиться.
▫️ЛОР-проблемы: аденоиды или затрудненное носовое дыхание часто вызывают бруксизм.
▫️Генетика: иногда симптомы бруксизма встречаются у взрослых и передаются их детям.
▫️Врожденные болезни.
▫️Вредные привычки: у детей в раннем возрасте скрежет зубами часто сочетается с сосанием пальца.
❓ Это опасно?
Чаще всего нет, и многие дети со временем сами перестают скрипеть зубами. Но если скрежет очень интенсивный и частый, он может приводить к стиранию эмали, повышению чувствительности зубов, головным болям, болям в челюстных мышцах и даже проблемам с височно-нижнечелюстным суставом, поэтому консультация специалиста важна.
❓ Что делать?
👩⚕️🦷Первый шаг — визит к детскому стоматологу! Врач оценит состояние эмали и прикуса, порекомендует упражнения для расслабления мышц. При необходимости будет назначена консультация ортодонта для оценки и коррекции прикуса. Для симптоматического лечения бруксизма может быть назначена специальная съемная каппа.
✨Создайте спокойную атмосферу перед сном. Замените активные игры и телевизор на чтение книги или тихие беседы.
❤️Поговорите с ребёнком о его тревогах, если причина в стрессе. Иногда нужна помощь детского психолога.
🧑⚕️Проконсультируйтесь с ЛОР-врачом, если есть подозрения на проблемы с аденоидами или дыханием.
🍎Полноценное сбалансированное питание, с исключением из меню вредных продуктов (газировок, фастфуда, сладкого). Обеспечить необходимое количество твёрдой пищи (яблоки, морковь) для жевательной нагрузки. Пережёвывание твёрдых фруктов или овощей окажет стимулирующее действие на жевательные мышцы и поспособствует их расслаблению. Следить за тем, чтобы ребёнок потреблял достаточное количество жидкости в течение дня.
✨Профилактика — лучшее лечение!
• С момента рождения ребенка необходимо создать для него оптимальный режим активности и отдыха.
• Следите за вечерним ритуалом: никаких гаджетов, только спокойные занятия.
Важно внимательно следить за психоэмоциональным состоянием ребенка и, даже при отсутствии жалоб, регулярно посещать врача-стоматолога детского.
Специалисты Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную стоматологическую помощь пациентам.
😴 Пусть сон вашего малыша будет крепким и здоровым!
Городская стоматология – с заботой о вашем здоровье!
Телефон колл-центра: 26-06-06.
#ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
Это явление называется бруксизм.
Причины бруксизма у детей разнообразны и зачастую связаны с комплексом факторов. Одним из главных триггеров является эмоциональное напряжение.
😬Стоматологические:
▫️Неправильный прикус: неправильное смыкание зубов, скученность зубов, а также отсутствие контакта между верхними и нижними зубами могут приводить к перенапряжению жевательных мышц, провоцируя бруксизм.
▫️Прорезывание и смена зубов: новые ощущения во рту, изменение положения зубов и воспаление десен в период прорезывания или смены зубов могут провоцировать непроизвольное скрежетание зубами во время сна.
▫️Завышение пломбы: она не дает челюстям смыкаться нормально, что приводит к неправильной нагрузке на мышцы; Заболевания тканей пародонта; Заболевания височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС).
⚪️Другие:
▫️Стресс и перевозбуждение: насыщенный день, гаджеты или переживания могут приводить к ночному скрежету. Малыш так пытается успокоиться.
▫️ЛОР-проблемы: аденоиды или затрудненное носовое дыхание часто вызывают бруксизм.
▫️Генетика: иногда симптомы бруксизма встречаются у взрослых и передаются их детям.
▫️Врожденные болезни.
▫️Вредные привычки: у детей в раннем возрасте скрежет зубами часто сочетается с сосанием пальца.
Чаще всего нет, и многие дети со временем сами перестают скрипеть зубами. Но если скрежет очень интенсивный и частый, он может приводить к стиранию эмали, повышению чувствительности зубов, головным болям, болям в челюстных мышцах и даже проблемам с височно-нижнечелюстным суставом, поэтому консультация специалиста важна.
👩⚕️🦷Первый шаг — визит к детскому стоматологу! Врач оценит состояние эмали и прикуса, порекомендует упражнения для расслабления мышц. При необходимости будет назначена консультация ортодонта для оценки и коррекции прикуса. Для симптоматического лечения бруксизма может быть назначена специальная съемная каппа.
✨Создайте спокойную атмосферу перед сном. Замените активные игры и телевизор на чтение книги или тихие беседы.
❤️Поговорите с ребёнком о его тревогах, если причина в стрессе. Иногда нужна помощь детского психолога.
🧑⚕️Проконсультируйтесь с ЛОР-врачом, если есть подозрения на проблемы с аденоидами или дыханием.
🍎Полноценное сбалансированное питание, с исключением из меню вредных продуктов (газировок, фастфуда, сладкого). Обеспечить необходимое количество твёрдой пищи (яблоки, морковь) для жевательной нагрузки. Пережёвывание твёрдых фруктов или овощей окажет стимулирующее действие на жевательные мышцы и поспособствует их расслаблению. Следить за тем, чтобы ребёнок потреблял достаточное количество жидкости в течение дня.
✨Профилактика — лучшее лечение!
• С момента рождения ребенка необходимо создать для него оптимальный режим активности и отдыха.
• Следите за вечерним ритуалом: никаких гаджетов, только спокойные занятия.
Важно внимательно следить за психоэмоциональным состоянием ребенка и, даже при отсутствии жалоб, регулярно посещать врача-стоматолога детского.
Специалисты Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную стоматологическую помощь пациентам.
Городская стоматология – с заботой о вашем здоровье!
Телефон колл-центра: 26-06-06.
#ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3👏2❤1
С 19 по 25 января – неделя популяризации подсчёта калорий. Почему здоровое питание столь важно? Зачем нужно считать калории и как с этим связана физическая активность? Об этом рассказывает главный внештатный диетолог Минздрава Чувашии и Приволжского федерального округа, врач-диетолог Республиканской клинической больницы Алина Степанова.
"В современном ритме жизни питание часто становится фоном – быстрые перекусы, переедание вечером и минимум осознанности. Однако именно рацион питания является одним из ключевых факторов, определяющих наше самочувствие, уровень энергии и состояние здоровья на долгие годы вперёд", - отмечает специалист.
Разберёмся вместе, почему здоровое питание и контроль калорийности – это не ограничения, а инвестиция в качество жизни: https://clck.ru/3RNb85
👍 Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru
#МинздравЧувашии
"В современном ритме жизни питание часто становится фоном – быстрые перекусы, переедание вечером и минимум осознанности. Однако именно рацион питания является одним из ключевых факторов, определяющих наше самочувствие, уровень энергии и состояние здоровья на долгие годы вперёд", - отмечает специалист.
Разберёмся вместе, почему здоровое питание и контроль калорийности – это не ограничения, а инвестиция в качество жизни: https://clck.ru/3RNb85
👍 Еще больше советов и рекомендаций по здоровому образу жизни вы можете найти на портале www.takzdorovo.ru
#МинздравЧувашии
👍2👏1
💬 Жителям республики стал доступен ещё один способ записи на приём к врачу — официальный бот Минздрава Чувашии в национальном мессенджере МАХ.
Всего 8 простых шагов — и вы попадёте к врачу:
1. Откройте чат-бот в мессенджере МАХ: @medicine_chuv_bot
2. Нажмите кнопку «Даю согласие» — это необходимо для обработки ваших персональных данных
3. Пройдите авторизацию через Госуслуги, нажав на кнопку "Войти через Госуслуги"
4. После успешной авторизации начните запись себя или другого пациента: введите СНИЛС человека, которого хотите записать на приём.
5. Подтвердите продолжение записи к участковому врачу
6. Выберите доступный день для записи к врачу
7. Укажите удобное время для приёма из предложенных вариантов
8. Подтвердите запись
Внимание! В настоящее время доступна запись к терапевту. Со временем список специалистов будет расширен.
Берегите своё время — записывайтесь к врачу с помощью МАХ!
#МинздравЧувашии #контент21
Всего 8 простых шагов — и вы попадёте к врачу:
1. Откройте чат-бот в мессенджере МАХ: @medicine_chuv_bot
2. Нажмите кнопку «Даю согласие» — это необходимо для обработки ваших персональных данных
3. Пройдите авторизацию через Госуслуги, нажав на кнопку "Войти через Госуслуги"
4. После успешной авторизации начните запись себя или другого пациента: введите СНИЛС человека, которого хотите записать на приём.
5. Подтвердите продолжение записи к участковому врачу
6. Выберите доступный день для записи к врачу
7. Укажите удобное время для приёма из предложенных вариантов
8. Подтвердите запись
Внимание! В настоящее время доступна запись к терапевту. Со временем список специалистов будет расширен.
Берегите своё время — записывайтесь к врачу с помощью МАХ!
#МинздравЧувашии #контент21
👍3👏1
Берегите нервы
Эта фраза применима не только к нервной системе, но и к нашим зубам.
Основная функция нерва — чувствительная. При развитии заболеваний, например, кариеса, возникает болевая реакция. Боль — сигнал организма о том, что требуется помощь.
Нерв является компонентом пульпы зуба, которая отвечает за питание зуба, его рост и развитие, минерализацию эмали и дентина и иммунную защиту.
Не доводите до пульпита
Пульпит — воспаление сосудисто-нервного пучка. Он возникает при попадании в полость зуба бактерий, как правило, в результате запущенного развития кариеса.
Если вовремя не приступить к лечению, возможны серьезные осложнения вплоть до полной утраты зуба и септического процесса.
Не доводите до такого состояния - регулярно посещайте врача-стоматолога для профилактики, раннего выявления и своевременного лечения заболеваний.
Специалисты Городской стоматологии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную стоматологическую помощь.
☎️ Телефон для записи 26-06-06.
#ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
Эта фраза применима не только к нервной системе, но и к нашим зубам.
Основная функция нерва — чувствительная. При развитии заболеваний, например, кариеса, возникает болевая реакция. Боль — сигнал организма о том, что требуется помощь.
Нерв является компонентом пульпы зуба, которая отвечает за питание зуба, его рост и развитие, минерализацию эмали и дентина и иммунную защиту.
Не доводите до пульпита
Пульпит — воспаление сосудисто-нервного пучка. Он возникает при попадании в полость зуба бактерий, как правило, в результате запущенного развития кариеса.
Если вовремя не приступить к лечению, возможны серьезные осложнения вплоть до полной утраты зуба и септического процесса.
Не доводите до такого состояния - регулярно посещайте врача-стоматолога для профилактики, раннего выявления и своевременного лечения заболеваний.
Специалисты Городской стоматологии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную стоматологическую помощь.
☎️ Телефон для записи 26-06-06.
#ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
❤4👍1👏1
❄️С наступлением холодов многие сталкиваются с неприятной проблемой: повышенной чувствительностью зубов. Даже вдох морозного воздуха может вызвать острую боль. Что делать, если зуб реагирует на холодное и горячее?
🦷Повышенная чувствительность, или гиперестезия, — это реакция зубов на термические, химические или тактильные раздражители. Кратковременная боль возникает при употреблении горячего, холодного, сладкого, кислого или даже прикосновении.
Причина кроется в повреждении или истончении эмали, которая защищает дентин и пульпу зуба.
🔷Гипертензия может быть вызвана различными причинами, такими как кариес, истончение эмали, клиновидный дефект, патология пародонта, некоторые стоматологические процедуры (например, отбеливание), неправильный уход с неподходящими гигиеническими средствами и составами, дефицит минеральных веществ и витаминов в организме.
👩⚕️Установить точную причину патологического состояния самостоятельно невозможно. Если появилась реакция на горячее и холодное, стоит сразу обратиться к стоматологу, чтобы не допустить усугубления процесса.
🔷В зависимости от причины гиперестезии, врач подберет оптимальное лечение:
▫️Минерализация и фторирование эмали
▫️Герметизация фиссур
▫️Установка протезов, коронок или виниров
▫️Лечение кариеса и заболеваний пародонта
🔷Чтобы избежать дискомфорта, связанного с чувствительностью зубов, следуйте простым правилам:
◻️Чистите зубы не реже двух раз в день, и делайте это правильно – выметающими движениями от десны к краю зуба.
◻️Регулярно проводите профессиональную чистку зубов.
◻️Укрепляйте иммунитет, откажитесь от вредных привычек (курение, употребление спиртных напитков), ограничьте потребление кофе, продуктов с высоким содержанием сахара и кислот.
◻️Сбалансированно питайтесь, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и минералов.
🦷✨Здоровые зубы — это не только красивая улыбка, но и залог личного комфорта и здоровья всего организма.
Регулярно, не реже 2 раз в год посещайте врача-стоматолога с профилактической целью.
Специалисты Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную помощь пациентам.
📞 Телефон колл-центра Городской стоматологии 26-06-06.
#ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
🦷Повышенная чувствительность, или гиперестезия, — это реакция зубов на термические, химические или тактильные раздражители. Кратковременная боль возникает при употреблении горячего, холодного, сладкого, кислого или даже прикосновении.
Причина кроется в повреждении или истончении эмали, которая защищает дентин и пульпу зуба.
🔷Гипертензия может быть вызвана различными причинами, такими как кариес, истончение эмали, клиновидный дефект, патология пародонта, некоторые стоматологические процедуры (например, отбеливание), неправильный уход с неподходящими гигиеническими средствами и составами, дефицит минеральных веществ и витаминов в организме.
👩⚕️Установить точную причину патологического состояния самостоятельно невозможно. Если появилась реакция на горячее и холодное, стоит сразу обратиться к стоматологу, чтобы не допустить усугубления процесса.
🔷В зависимости от причины гиперестезии, врач подберет оптимальное лечение:
▫️Минерализация и фторирование эмали
▫️Герметизация фиссур
▫️Установка протезов, коронок или виниров
▫️Лечение кариеса и заболеваний пародонта
🔷Чтобы избежать дискомфорта, связанного с чувствительностью зубов, следуйте простым правилам:
◻️Чистите зубы не реже двух раз в день, и делайте это правильно – выметающими движениями от десны к краю зуба.
◻️Регулярно проводите профессиональную чистку зубов.
◻️Укрепляйте иммунитет, откажитесь от вредных привычек (курение, употребление спиртных напитков), ограничьте потребление кофе, продуктов с высоким содержанием сахара и кислот.
◻️Сбалансированно питайтесь, чтобы в организм поступало достаточное количество витаминов и минералов.
🦷✨Здоровые зубы — это не только красивая улыбка, но и залог личного комфорта и здоровья всего организма.
Регулярно, не реже 2 раз в год посещайте врача-стоматолога с профилактической целью.
Специалисты Городской стоматологической поликлиники Минздрава Чувашии всегда готовы дать все необходимые рекомендации и оказать квалифицированную помощь пациентам.
#ГородскаяСтоматология21 #гспчеб
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2👏1
Forwarded from Олег Николаев | Чувашия
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Совместно с министром Ларисой Тарасовой рассмотрели стратегию развития здравоохранения Чувашии, на которую в 2025 году направили рекордные 37 миллиардов рублей.
Эти средства позволят укрепить нашу эффективную трехуровневую модель помощи: больше 500 ФАПов – первая ступень диспансеризации, далее – межтерриториальные центры, в случае необходимости – республиканские и федеральные центры, в экстренных ситуациях – санавиация. Мы сознательно уходим от избыточной централизации в пользу доступности высокотехнологичной помощи для каждого.
В этом году откроем амбулаторный онкоцентр, Центр здоровья в Батырево, в Канаше – региональный сосудистый и межрайонный гастроэнтерологический центры, их работа сделает высокотехнологичную диагностику и лечение доступнее для 230 тысяч наших жителей.
Мы продолжим развивать успешный профилактический проект «Шаг к здоровью», он доказал свою эффективность. В прошлом году охватили более 70 тыс. людей, выявили более 1,5 тыс. болезней на ранней стадии. Вовремя оказанная помощь позволила вернуть здоровье многим людям.
Также будем внедрять цифровые сервисы с использованием искусственного интеллекта, при этом главным приоритетом остается поддержка медиков: 2026 год станет в республиканском здравоохранении Годом наставничества, что в сочетании с предоставлением служебного жилья и новыми выплатами поможет закрепить кадры на местах.
Особое внимание уделяем упрощению получения помощи участниками СВО: в 2025 году в стационарах помощь получили 320 человек, амбулаторно – около 2 тыс.
Усиливаем профилактику, укрепляем кадры и ускоряем реализацию национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья». Мы формируем новую культуру отношения к здоровью, где профессионализм врачей подкреплен самыми современными технологиями.
🇷🇺 Мой канал в MAX
Эти средства позволят укрепить нашу эффективную трехуровневую модель помощи: больше 500 ФАПов – первая ступень диспансеризации, далее – межтерриториальные центры, в случае необходимости – республиканские и федеральные центры, в экстренных ситуациях – санавиация. Мы сознательно уходим от избыточной централизации в пользу доступности высокотехнологичной помощи для каждого.
В этом году откроем амбулаторный онкоцентр, Центр здоровья в Батырево, в Канаше – региональный сосудистый и межрайонный гастроэнтерологический центры, их работа сделает высокотехнологичную диагностику и лечение доступнее для 230 тысяч наших жителей.
Мы продолжим развивать успешный профилактический проект «Шаг к здоровью», он доказал свою эффективность. В прошлом году охватили более 70 тыс. людей, выявили более 1,5 тыс. болезней на ранней стадии. Вовремя оказанная помощь позволила вернуть здоровье многим людям.
Также будем внедрять цифровые сервисы с использованием искусственного интеллекта, при этом главным приоритетом остается поддержка медиков: 2026 год станет в республиканском здравоохранении Годом наставничества, что в сочетании с предоставлением служебного жилья и новыми выплатами поможет закрепить кадры на местах.
Особое внимание уделяем упрощению получения помощи участниками СВО: в 2025 году в стационарах помощь получили 320 человек, амбулаторно – около 2 тыс.
Усиливаем профилактику, укрепляем кадры и ускоряем реализацию национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья». Мы формируем новую культуру отношения к здоровью, где профессионализм врачей подкреплен самыми современными технологиями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🍽 Вы знаете, сколько калорий в вашем любимом обеде? Возможно, пора посчитать!
В нашей рубрике «Будь здоров с доктором Георгиевой» разберём, как и зачем вести подсчёт калорий. Это не про жёсткие диеты, а про осознанный подход к еде: как избежать переедания, выбирать качественные продукты и получать от них максимум удовольствия.
Главный эксперт рубрики — Ксения Георгиева — убедит вас, что это — первый шаг к активной и долгой жизни. Сомневаетесь? Все ответы — в нашем новом видео!
Смотрите, присоединяйтесь к обсуждению в комментариях. Там же можете поделиться рецептами своих ПП-блюд. Мы такое любим.❤️
#контент21 #МинздравЧувашии
В нашей рубрике «Будь здоров с доктором Георгиевой» разберём, как и зачем вести подсчёт калорий. Это не про жёсткие диеты, а про осознанный подход к еде: как избежать переедания, выбирать качественные продукты и получать от них максимум удовольствия.
Главный эксперт рубрики — Ксения Георгиева — убедит вас, что это — первый шаг к активной и долгой жизни. Сомневаетесь? Все ответы — в нашем новом видео!
Смотрите, присоединяйтесь к обсуждению в комментариях. Там же можете поделиться рецептами своих ПП-блюд. Мы такое любим.❤️
#контент21 #МинздравЧувашии
Forwarded from Лариса Тарасова | Минздрав Чувашии
Доложила Главе Чувашии Олегу Николаеву о результатах первого года реализации Стратегии развития здравоохранения региона до 2030 года. В ходе встречи также обсудили дальнейшие приоритеты развития отрасли на ближайшую перспективу.
Среди ключевых индикаторов эффективности нашей работы – увеличение ожидаемой продолжительности жизни. По итогам прошлого года этот показатель вырос до 74,17 лет. В 2025 году на 7,6% удалось снизить общий уровень смертности.
➡️ Открытие новых структурных подразделений
В 2025 году открыто стационарное отделение медицинской реабилитации в Новочебоксарской городской больнице. На базе сельских больниц созданы и оборудованы 11 женских консультаций, а в медорганизациях республики - 24 кабинета медико-социальной помощи женщинам в ситуации репродуктивного выбора. Созданы и оборудованы Центр здоровья на базе Канашского межтерриториального центра, а также первичное сосудистое отделение в Батыревской больнице.
➡️ Профилактика и укрепление здоровья
В этом году особый упор был сделан на совершенствование подходов к профилактике заболеваний. Яркий пример – проект Главы Чувашии «Шаг к здоровью». Профилактическим обследованием охвачено около 70 тыс. человек, впервые выявлено 1,6 тыс. заболеваний. Проект доказал свою востребованность и будет продолжен в 2026 году.
На 7 крупных предприятиях республики и в 14 медорганизациях республики внедрены Корпоративные программы укрепления здоровья работающих, общий охват мероприятиями составил более 23 тыс. человек.
➡️ Новые направления и методы лечения
В 2025 году медорганизации внедрили не менее 15 инновационных видов и методов высокотехнологичной медицинской помощи, в том числе в области сердечно-сосудистой хирургии, онкологии и эндокринологии, освоены малоинвазивные методы хирургических вмешательств при патологии пищеварительной и мочевыделительной систем.
➡️ Создание новых объектов и модернизация действующих
В 2025 году построено и отремонтировано 66 объектов здравоохранения: возведены 9 модульных ФАПов, капитально отремонтирован 51 объект здравоохранения, построено 6 объектов первичного звена – 1 ФАП, 2 врачебные амбулатории и 3 отделения врача общей практики.
За счет средств республиканского бюджета в 2025 году дополнительно построены ФАПы в д. Ижекей и д. Чувашские Ишаки, отделение судебно-медицинской экспертизы в г. Алатырь, капитально отремонтированы 24 объекта здравоохранения, а также детские санатории «Чуварлейский бор» и «Лесная сказка».
Доля зданий, аварийных и требующих реконструкции, капитального ремонта, снизилась с 19,1% в 2024 году до 17,6% в 2025 году.
➡️ Новое оборудование
В рамках национальных проектов закуплено более 2000 единиц медоборудования, в том числе «тяжелого». Это позволило значительно усилить материально-техническую базу медицинских учреждений.
➡️ Цифровая зрелось здравоохранения достигла 100%
Доля дистанционных записей на прием к врачу в Чувашии составляет 98,9%. С использованием портала Госуслуг осуществлено 1,4 млн записей, что на 26,8% больше, чем в 2024 году. Кроме того, реализован чат-бот по записи на прием к врачу в мессенджере МАХ, которым уже воспользовались более 11 тыс. жителей. Продолжается работа по внедрению в мессенджер новых услуг, таких как проведение телемедицинских консультаций, а также закрытие больничных листов.
В 2025 году проведено 54,8 тыс. телемедицинских консультаций, в том числе с федеральными центрами с целью уточнения тактики лечения наиболее сложных пациентов.
➡️ Обеспечение отрасли квалифицированными кадрами
В 2025 году удалось привлечь в отрасль 132 медработника. Только федеральные программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер» позволили привлечь в этом году 81 медработника. По поручению Главы Чувашии на базе Института усовершенствования врачей создан республиканский кадровый центр по подбору и развитию медицинского персонала.
От всей души благодарю Олега Алексеевича и всю команду Правительства Чувашии за значительную поддержку и постоянное внимание к отрасли. Продолжим совместную работу и готовы совершенствовать уже достигнутые результаты.
Подробнее
#ЛарисаТарасоваМЗЧР
#КомандаГлавыЧувашии
Среди ключевых индикаторов эффективности нашей работы – увеличение ожидаемой продолжительности жизни. По итогам прошлого года этот показатель вырос до 74,17 лет. В 2025 году на 7,6% удалось снизить общий уровень смертности.
В 2025 году открыто стационарное отделение медицинской реабилитации в Новочебоксарской городской больнице. На базе сельских больниц созданы и оборудованы 11 женских консультаций, а в медорганизациях республики - 24 кабинета медико-социальной помощи женщинам в ситуации репродуктивного выбора. Созданы и оборудованы Центр здоровья на базе Канашского межтерриториального центра, а также первичное сосудистое отделение в Батыревской больнице.
В этом году особый упор был сделан на совершенствование подходов к профилактике заболеваний. Яркий пример – проект Главы Чувашии «Шаг к здоровью». Профилактическим обследованием охвачено около 70 тыс. человек, впервые выявлено 1,6 тыс. заболеваний. Проект доказал свою востребованность и будет продолжен в 2026 году.
На 7 крупных предприятиях республики и в 14 медорганизациях республики внедрены Корпоративные программы укрепления здоровья работающих, общий охват мероприятиями составил более 23 тыс. человек.
В 2025 году медорганизации внедрили не менее 15 инновационных видов и методов высокотехнологичной медицинской помощи, в том числе в области сердечно-сосудистой хирургии, онкологии и эндокринологии, освоены малоинвазивные методы хирургических вмешательств при патологии пищеварительной и мочевыделительной систем.
В 2025 году построено и отремонтировано 66 объектов здравоохранения: возведены 9 модульных ФАПов, капитально отремонтирован 51 объект здравоохранения, построено 6 объектов первичного звена – 1 ФАП, 2 врачебные амбулатории и 3 отделения врача общей практики.
За счет средств республиканского бюджета в 2025 году дополнительно построены ФАПы в д. Ижекей и д. Чувашские Ишаки, отделение судебно-медицинской экспертизы в г. Алатырь, капитально отремонтированы 24 объекта здравоохранения, а также детские санатории «Чуварлейский бор» и «Лесная сказка».
Доля зданий, аварийных и требующих реконструкции, капитального ремонта, снизилась с 19,1% в 2024 году до 17,6% в 2025 году.
В рамках национальных проектов закуплено более 2000 единиц медоборудования, в том числе «тяжелого». Это позволило значительно усилить материально-техническую базу медицинских учреждений.
Доля дистанционных записей на прием к врачу в Чувашии составляет 98,9%. С использованием портала Госуслуг осуществлено 1,4 млн записей, что на 26,8% больше, чем в 2024 году. Кроме того, реализован чат-бот по записи на прием к врачу в мессенджере МАХ, которым уже воспользовались более 11 тыс. жителей. Продолжается работа по внедрению в мессенджер новых услуг, таких как проведение телемедицинских консультаций, а также закрытие больничных листов.
В 2025 году проведено 54,8 тыс. телемедицинских консультаций, в том числе с федеральными центрами с целью уточнения тактики лечения наиболее сложных пациентов.
В 2025 году удалось привлечь в отрасль 132 медработника. Только федеральные программы «Земский доктор» и «Земский фельдшер» позволили привлечь в этом году 81 медработника. По поручению Главы Чувашии на базе Института усовершенствования врачей создан республиканский кадровый центр по подбору и развитию медицинского персонала.
От всей души благодарю Олега Алексеевича и всю команду Правительства Чувашии за значительную поддержку и постоянное внимание к отрасли. Продолжим совместную работу и готовы совершенствовать уже достигнутые результаты.
Подробнее
#ЛарисаТарасоваМЗЧР
#КомандаГлавыЧувашии
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1👏1
👩🎓🦷248 студентов приступили к практике в Городской стоматологической поликлинике Минздрава Чувашии
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» Городская стоматологическая поликлиника Минздрава Чувашии вносит существенный вклад в обеспечение высокого уровня квалификации молодых специалистов, приходящих в отрасль здравоохранения.
Поликлиника не только инвестирует в развитие собственных кадров, но и является важной базой для прохождения практики студентам Медицинского факультета Чувашского государственного университета им. И.Н. Ульянова, тем самым формируя будущее стоматологии региона.
📊В 2025 году практику в объединении прошли 678 студентов 1, 2, 3, 4 и 5 курсов, а также 237 ординаторов 1 и 2 года обучения.
Производственная практика – важнейшая составляющая обучения будущих врачей-стоматологов. Здесь они изучают основы работы врача, знакомятся с оборудованием и инструментами, учатся их правильному применению. Это позволяет закрепить теоретические знания, полученные в университете, и развить практические навыки.
▫️В январе 2026 года 248 студентов направления «Стоматология» ЧГУ им. И.Н. Ульянова приступили к практике в филиалах Городской стоматологии. Среди них 130 – студенты 4 курса, которые проходят практику по специальности «Хирургическая стоматология» и 118 – 5 курс, по специальности «Детская стоматология».
Подробнее
#МинздравЧувашии
#ГородскаяСтоматология21
В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» Городская стоматологическая поликлиника Минздрава Чувашии вносит существенный вклад в обеспечение высокого уровня квалификации молодых специалистов, приходящих в отрасль здравоохранения.
Поликлиника не только инвестирует в развитие собственных кадров, но и является важной базой для прохождения практики студентам Медицинского факультета Чувашского государственного университета им. И.Н. Ульянова, тем самым формируя будущее стоматологии региона.
📊В 2025 году практику в объединении прошли 678 студентов 1, 2, 3, 4 и 5 курсов, а также 237 ординаторов 1 и 2 года обучения.
Производственная практика – важнейшая составляющая обучения будущих врачей-стоматологов. Здесь они изучают основы работы врача, знакомятся с оборудованием и инструментами, учатся их правильному применению. Это позволяет закрепить теоретические знания, полученные в университете, и развить практические навыки.
▫️В январе 2026 года 248 студентов направления «Стоматология» ЧГУ им. И.Н. Ульянова приступили к практике в филиалах Городской стоматологии. Среди них 130 – студенты 4 курса, которые проходят практику по специальности «Хирургическая стоматология» и 118 – 5 курс, по специальности «Детская стоматология».
🗯️Татьяна А., студентка пятого курса, мечтает стать детским стоматологом. Она уверена, что именно в практике кроется ключ к успешной карьере. «Работа с детьми требует особого подхода», – говорит Татьяна. – Нужно уметь не только лечить зубы, но и находить общий язык с маленькими пациентами, уметь успокоить и отвлечь их. В Городской стоматологии, наблюдая за опытными врачами и ассистируя им, я получаю бесценный опыт, который поможет мне уверенно начать самостоятельную практику».
Подробнее
#МинздравЧувашии
#ГородскаяСтоматология21
❤5👍3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❄️А вы знали, что тесные одежда и обувь, хмельное состояние, наличие заболеваний сосудов ног и сердечно-сосудистой системы удваивают риск получения обморожения?
📹В такой мороз, мы подняли из архива один из выпусков рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой», который посвящен как раз тому, что делать, если руки, ноги, щеки или нос «покусал» мороз.
Смотрите видео, запоминайте ход действий и делитесь полезным контентом с друзьями!
#контент21 #МинздравЧувашии
📹В такой мороз, мы подняли из архива один из выпусков рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой», который посвящен как раз тому, что делать, если руки, ноги, щеки или нос «покусал» мороз.
Смотрите видео, запоминайте ход действий и делитесь полезным контентом с друзьями!
#контент21 #МинздравЧувашии
👍3❤1
🇷🇺С Днем российского студенчества!
Студенческие годы – яркий и динамичный период в жизни каждого человека: время смелых идей и надежд, чудесная пора юности, любви, дружбы и творческих начинаний.
Это время, когда закладываются основы будущей карьеры, приобретается самый важный капитал – знания.
🏥🦷Более 20 лет Городская стоматологическая поликлиника является базoй для прoхoждения практики студентoв медицинского факультета ЧГУ им И.Н. Ульянoва, oбучающихся пo специальнoсти «Стoматoлoгия».
Ежегодно в стенах объединения проходят практику сотни студентов и oрдинатoрoв.
👏🏻Мы гордимся достижениями наших «воспитанников» и знаем, что для них нет ничего невозможного. Главное – искреннее желание развиваться и усердно учиться.
В это праздничный день коллектив Городской стоматологии желает всем студентам достичь поставленных целей и покорять профессиональные высоты.
✨Энергии и энтузиазма, здоровья и благополучия! Пусть жизнь состоит из успешных решений, ярких мгновений и славных побед!
Студенческие годы – яркий и динамичный период в жизни каждого человека: время смелых идей и надежд, чудесная пора юности, любви, дружбы и творческих начинаний.
Это время, когда закладываются основы будущей карьеры, приобретается самый важный капитал – знания.
🏥🦷Более 20 лет Городская стоматологическая поликлиника является базoй для прoхoждения практики студентoв медицинского факультета ЧГУ им И.Н. Ульянoва, oбучающихся пo специальнoсти «Стoматoлoгия».
Ежегодно в стенах объединения проходят практику сотни студентов и oрдинатoрoв.
👏🏻Мы гордимся достижениями наших «воспитанников» и знаем, что для них нет ничего невозможного. Главное – искреннее желание развиваться и усердно учиться.
В это праздничный день коллектив Городской стоматологии желает всем студентам достичь поставленных целей и покорять профессиональные высоты.
✨Энергии и энтузиазма, здоровья и благополучия! Пусть жизнь состоит из успешных решений, ярких мгновений и славных побед!
👏6❤4
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска - курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
Регулярный контроль артериального давления, уровня сахара крови и липидного спектра является основой первичной профилактики.
Формирование устойчивых здоровье сберегающих привычек требует системного подхода и поддержки со стороны медицинских работников.
Скрининговые программы позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях и повышают эффективность лечения.
Осознанное отношение граждан к своему здоровью является ключевым условием снижения бремени ХНИЗ.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
3. Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и сладости).
4. Не курить;
5. Отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков;
6. Быть физически активным.
#МинздравЧувашии
#ГородскаяСтоматология21
Большинство хронических неинфекционных заболеваний имеет прямую связь с модифицируемыми факторами риска - курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, высокое потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
Регулярный контроль артериального давления, уровня сахара крови и липидного спектра является основой первичной профилактики.
Формирование устойчивых здоровье сберегающих привычек требует системного подхода и поддержки со стороны медицинских работников.
Скрининговые программы позволяют выявлять заболевания на ранних стадиях и повышают эффективность лечения.
Осознанное отношение граждан к своему здоровью является ключевым условием снижения бремени ХНИЗ.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
3. Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки – 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400–500 гр. в день – 5 порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, орехов, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление насыщенных жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20–30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки и сладости).
4. Не курить;
5. Отказаться от чрезмерного потребления спиртных напитков;
6. Быть физически активным.
#МинздравЧувашии
#ГородскаяСтоматология21
❤3👍2👏1