This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@gymtestesterone
enjoy the paaain💀
enjoy the paaain💀
❤6🗿3🔥2
Manashu post 30ta reaksiya yig'sa 2ta tekin 1ta 50% chegirmali ratsion rozigrish qilamiz💀
Davay har xilidan bosamiz⚡️
Davay har xilidan bosamiz⚡️
👍20
1✅️ratsion(tekin)
2✅️ratsion(tekin)
3✅️50% li ratsion
Boshqa akkauntdan ham bossela yutish ehtimoli oshadi✅️
70 kishi bolsa stop beramiz
Sharti reaksiya va kanalga a'zo bo'lish
2✅️ratsion(tekin)
3✅️50% li ratsion
Boshqa akkauntdan ham bossela yutish ehtimoli oshadi✅️
70 kishi bolsa stop beramiz
Sharti reaksiya va kanalga a'zo bo'lish
👍41❤5🗿5🔥1🤝1
🌟 O'sish uchun qo'llanma
Ko'p yigitlar past bo'ydan aziyat chekishadi va bu katta noqulaylik tug'diradi
💘 Qizlar uzun bo'yli yigitlarni yoqtirishadi va o'ziga ishongan ko'rinadi
Qanday etishtirish kerak:
🔢 Turnikda osilgan holda
Ushbu mashqni har kuni ertalab va kechqurun, har safar kamida 10 daqiqa bajaring. Siz qo'shimcha vazndan foydalanishingiz mumkin
– Asosiysi, ijroning izchilligi
🔢 Gormonlar
Ular tartibda bo'lishi kerak, ya'ni testosteron. O'z-o'zidan voz keching va sog'lom ovqat iste'mol qiling
- Bu gormon o'sishga ham ta'sir qiladi
🔢 Sport
Voleybol, basketbol - bu sport turlari baland bo'yli sportchilar bilan mashhur, siz bo'limga yozilishingiz mumkin
- sezilarli darajada o'sishning eng oddiy usullaridan biri
🌟 Гайд на рост
Многие парни страдают – низким ростом и это вызывает большой дискомфорт
💘 Высокие парни нравятся девчонкам и выглядят уверенно
Как вырасти:
🔢 Вис на турнике
Утром и вечером каждый день выполняй это упражнение, минимум по 10 минут каждый раз. Можешь использовать дополнительный вес
– Главное - это постоянство выполнений
🔢 Гормоны
Они должны быть в порядке, а именно - тестостерон. Практикуй воздержание и ешь полезные продукты
– Этот гормон так же влияет на рост
🔢 Спорт
Волейбол, баскетболи- эти виды спорта знамениты своими высокими спортсменами, можешь записаться на секцию
– Одно из простых способов значительно вырасти
Скажи честно, у тебя высокий рост?
😈 – Ебать я шпала
🥴 – Метр с кепкой
@gymtestesterone
Ko'p yigitlar past bo'ydan aziyat chekishadi va bu katta noqulaylik tug'diradi
💘 Qizlar uzun bo'yli yigitlarni yoqtirishadi va o'ziga ishongan ko'rinadi
Qanday etishtirish kerak:
🔢 Turnikda osilgan holda
Ushbu mashqni har kuni ertalab va kechqurun, har safar kamida 10 daqiqa bajaring. Siz qo'shimcha vazndan foydalanishingiz mumkin
– Asosiysi, ijroning izchilligi
🔢 Gormonlar
Ular tartibda bo'lishi kerak, ya'ni testosteron. O'z-o'zidan voz keching va sog'lom ovqat iste'mol qiling
- Bu gormon o'sishga ham ta'sir qiladi
🔢 Sport
Voleybol, basketbol - bu sport turlari baland bo'yli sportchilar bilan mashhur, siz bo'limga yozilishingiz mumkin
- sezilarli darajada o'sishning eng oddiy usullaridan biri
🌟 Гайд на рост
Многие парни страдают – низким ростом и это вызывает большой дискомфорт
💘 Высокие парни нравятся девчонкам и выглядят уверенно
Как вырасти:
🔢 Вис на турнике
Утром и вечером каждый день выполняй это упражнение, минимум по 10 минут каждый раз. Можешь использовать дополнительный вес
– Главное - это постоянство выполнений
🔢 Гормоны
Они должны быть в порядке, а именно - тестостерон. Практикуй воздержание и ешь полезные продукты
– Этот гормон так же влияет на рост
🔢 Спорт
Волейбол, баскетболи- эти виды спорта знамениты своими высокими спортсменами, можешь записаться на секцию
– Одно из простых способов значительно вырасти
Скажи честно, у тебя высокий рост?
😈 – Ебать я шпала
🥴 – Метр с кепкой
@gymtestesterone
😈7🥴4👍3❤1🔥1👏1