TESTESTERONE pinned «Ассалому алайкум барча канал а'золарига. Каналимизда 1000 та болишимиз бн ажойиб болган энг катта скидкамизни э'лон кимокчимиз! Унинг учун сизлардан та'лаб килинадиган нарсаларимиз актив болиб беришингиз ва каналга копрок достларингизни таклиф килишингизни…»
Хаммага салом. Биза энг катта болган скидкага э'лон бердик😁🥳🥳🥳сабаби каналимиз а'золари 1000 та болишимизни кутиб туриша олмади😄
Скидка вакти 4 кун бор ёги улгуриб колилаа!!!!🤩Катта скидка богани учун камрок вакт куйдик.
Мурожаат учун: @aminjonoff_o
Скидка вакти 4 кун бор ёги улгуриб колилаа!!!!🤩Катта скидка богани учун камрок вакт куйдик.
Мурожаат учун: @aminjonoff_o
🔥8❤1👍1
TESTESTERONE pinned «Хаммага салом. Биза энг катта болган скидкага э'лон бердик😁🥳🥳🥳сабаби каналимиз а'золари 1000 та болишимизни кутиб туриша олмади😄 Скидка вакти 4 кун бор ёги улгуриб колилаа!!!!🤩Катта скидка богани учун камрок вакт куйдик. Мурожаат учун: @aminjonoff_o»
Эндиликда рационимиз ичига факатгина рацион бн чегараланмай(оксил, углевод, ёг ва расход килокалория формулаларини хам ургатамиз) рацион олинган вактдан бошлаб исталган саволларингизга истаган вактингизда сораб жавоб топа олишингиз мумкин✅
Натижага эришгунингизга кадар админлар сиз бн богланиб диета ва тренировкада ёрдамлашишадилар. Кизикганлар учун шогирдларимиз томонидан эришилган натижалар хам ташлаб берилади личкага кизикиб ёзганларга
Мурожаат учун: @aminjonoff_o
Натижага эришгунингизга кадар админлар сиз бн богланиб диета ва тренировкада ёрдамлашишадилар. Кизикганлар учун шогирдларимиз томонидан эришилган натижалар хам ташлаб берилади личкага кизикиб ёзганларга
Мурожаат учун: @aminjonoff_o
🔥10❤2
TESTESTERONE
Эндиликда рационимиз ичига факатгина рацион бн чегараланмай(оксил, углевод, ёг ва расход килокалория формулаларини хам ургатамиз) рацион олинган вактдан бошлаб исталган саволларингизга истаган вактингизда сораб жавоб топа олишингиз мумкин✅ Натижага эришгунингизга…
Эртага скидкамизни охирги куни‼️‼️Барчалариздан фойдаланиб колишингизни сураб коламиз, чунки бу катта скидкамиз шу бн анча вакт килинмайди. Энг катта скидкаларимиздан бири шу.
Скидкадан рацион сотиб олганлардан эса ажойиб натижаларни кутиб коламиз🔥.
Скидкадан рацион сотиб олганлардан эса ажойиб натижаларни кутиб коламиз🔥.
🔥11❤1⚡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@gymtestesterone 🏋♂️🔥
Laid editsss⚡
Laid editsss⚡
👍7❤2🔥1
Бугун энг охирги кунимиз скидкани углуриб колила бунака имконият шу бн бомайди!!!🤩🤩🤩
👍5🔥3❤1
TESTESTERONE pinned «Бугун энг охирги кунимиз скидкани углуриб колила бунака имконият шу бн бомайди!!!🤩🤩🤩»
Omega-3 ning foydalari
Odamlarni mashq qilish uchun mashg'ulotdan keyin tiklanish tezligi ayniqsa muhimdir. Mushaklar qanchalik tez to'liq tayyor bo'lsa, yangi mashg'ulotni tezroq boshlashingiz mumkin.
Omega-3 yog 'kislotalari yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur. Ular stress va turli otoimmün kasalliklar bilan kurashishga yordam beradi.
🔝 Omega-3 shuningdek, mashg'ulotdan keyingi og'riqni kamaytiradi, bu esa keyingi mashg'ulot uchun tezroq tiklanishingizga yordam beradi. Ular mushak hujayralarining ozuqa moddalarini, oqsillarni va lipidlarni ta'sirlangan mushak hududlariga tashish va zararni davolash qobiliyatini yaxshilaydi.
🔝 Omega-3 nafaqat stajyorlarga, balki teri, yurak, soch va miyani sog'lom saqlash uchun har bir insonga kerak. Yog 'kislotalari normasini oziq-ovqatdan to'ldirish muhim: baliq, yong'oq, o'simlik moylari, zig'ir urug'lari va chia urug'lari. Agar buning iloji bo'lmasa, kapsula variantlaridan foydalanishga murojaat qiling.
Odamlarni mashq qilish uchun mashg'ulotdan keyin tiklanish tezligi ayniqsa muhimdir. Mushaklar qanchalik tez to'liq tayyor bo'lsa, yangi mashg'ulotni tezroq boshlashingiz mumkin.
Omega-3 yog 'kislotalari yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan mashhur. Ular stress va turli otoimmün kasalliklar bilan kurashishga yordam beradi.
🔝 Omega-3 shuningdek, mashg'ulotdan keyingi og'riqni kamaytiradi, bu esa keyingi mashg'ulot uchun tezroq tiklanishingizga yordam beradi. Ular mushak hujayralarining ozuqa moddalarini, oqsillarni va lipidlarni ta'sirlangan mushak hududlariga tashish va zararni davolash qobiliyatini yaxshilaydi.
🔝 Omega-3 nafaqat stajyorlarga, balki teri, yurak, soch va miyani sog'lom saqlash uchun har bir insonga kerak. Yog 'kislotalari normasini oziq-ovqatdan to'ldirish muhim: baliq, yong'oq, o'simlik moylari, zig'ir urug'lari va chia urug'lari. Agar buning iloji bo'lmasa, kapsula variantlaridan foydalanishga murojaat qiling.
👌8🔥5❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@gymtestesterone 🏋♂️🔥
Twinsss editsss
Twinsss editsss
🔥9❤1👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
D A V I D. L A I D editssss
@gymtestesterone 🏋♂️🔥
@gymtestesterone 🏋♂️🔥
🔥7👍1
Eski maktab o'quv rejasini qanday tuzish kerak?
Trening rejasi mutanosib va estetik tanaga erishishning eng muhim qismlaridan biridir.
Agonist mushaklar.
Jismoniy mashqlar bajarishda bir-biriga yordam beradigan mushaklarni ishlaydigan mashqlardan iborat bo'lishi kerak. Eng yaxshi variantlar: biceps - orqa - bilak, ko'krak - triceps va istisno - oyoq - elka - abs.
Kichik bilan katta.
Tabiiy sportchi uchun kichik mushak guruhlarini tayyorlash samarasiz, chunki u zaif gormonal javobga ega. Ammo katta guruhni tugatgandan so'ng, gormonlarning "portlashi" sodir bo'ladi, buning natijasida kichik guruhlar tezroq o'sadi.
@gymtestesterone 🏋♂️🔥
Trening rejasi mutanosib va estetik tanaga erishishning eng muhim qismlaridan biridir.
Agonist mushaklar.
Jismoniy mashqlar bajarishda bir-biriga yordam beradigan mushaklarni ishlaydigan mashqlardan iborat bo'lishi kerak. Eng yaxshi variantlar: biceps - orqa - bilak, ko'krak - triceps va istisno - oyoq - elka - abs.
Kichik bilan katta.
Tabiiy sportchi uchun kichik mushak guruhlarini tayyorlash samarasiz, chunki u zaif gormonal javobga ega. Ammo katta guruhni tugatgandan so'ng, gormonlarning "portlashi" sodir bo'ladi, buning natijasida kichik guruhlar tezroq o'sadi.
@gymtestesterone 🏋♂️🔥
🔥10❤3💯2👍1