1k ❤😇

Reaksiya pls

0:53
@gymtestesterone 🏋‍♂️🔥

Trening samarali ekanligini qanday tushunish mumkin.

Siz samarali mashq qilyapsizmi yoki yo'qmi? Buni tushunish uchun o'zingizni va quyidagi faktlarni solishtiring

Yondashuv deyarli tugamaydi.
Agar oxirgi takrorlashda sizning kuchingiz tugasa va siz mashqni to'g'ri texnika bilan bajara olmasangiz, demak siz to'g'ri yo'ldasiz va maqsadli mushaklar to'g'ri ishlaydi.

Yuklarning rivojlanishi.
Agar siz to'g'ri texnikani saqlagan holda mashqda ish og'irligini oshirsangiz, bu mushaklar kuchayib borishini va mashg'ulotlar natijaga olib kelishini anglatadi. Samaradorlik, shuningdek, bir martalik maksimal o'sish bilan tan olinadi.

@gymtestesterone ⚡🏋‍♂️

Laiddd editsss
@gymtestesterone ⚡🔥

@gymtestesterone 🔥⚡

@gymtestesterone 🔥🏋‍♂️

Twinss editsss

Bodom

Kundalik ratsioningizga qo'shishingiz mumkin bo'lgan dunyodagi eng sog'lom yong'oq. Ko'p miqdorda foliy kislotasi, B vitaminlari, shuningdek, E vitamini - eng muhim antioksidantlardan biri.

Foyda:
Organizmni zararli moddalardan tozalaydi, shakar va xolesterin darajasini pasaytiradi, suyaklarni mustahkamlaydi, jigar va taloq faoliyatini normallantiradi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar:
Semirib ketish, yurak urish tezligining oshishi, individual intolerans, ichak kasalliklari.

100 g bodomda:
🔹Kkal - 664
🔹Oqsil - 18,5 g
🔹Yog'i - 57,5 ​​g
🔹Uglevodlar - 13,5 g
🔹Tola - 7 gr

Tavsiya etilgan kunlik bodom 30 grammdan ko'p emas (20-25 urug').

@gymtestesterone 🏋‍♂️⚡

@gymtestesterone 🔥🏋‍♂️

0:20 ⚡⚡⚡

@gymtestesterone 🔥🏋‍♂️

Twinss editsss