Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
30.4K subscribers
3.54K photos
1K videos
19 files
1.4K links
Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада

ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤123🔥36👍19💯18🤩6👏4
Достигнув возраста 30 лет, многие люди начинают задавать себе вопрос: «Кто я есть?»

И ответить сложно, ведь человеку кажется, что всё, что в его голове, — это и есть он.
Но если внимательно, то оказывается, что его там очень мало, если не считать генетической наследственности. А остальное — это социум, который каждую секунду проникает в мозг с помощью информации и приложений в смартфоне. И когда человек понимает, что устал, потерял опору, выгорел, то у него возникает желание уйти в себя и найти себя.
Но как? Ключ к ответу — в том, как найти себя вне общества, потому что это главная точка опоры.

Если поработать над собой, то получится, что можно слегка уменьшиться и состоять из социума только наполовину, а вторая половина заполнить свое «я». Что же такое свое «я»? Многие буддисты-философы называют это высшим словом «я», и каждый интерпретирует эту мысль по-своему.

Как только вы понимаете, что у вас есть личные критерии человечности, за рамки которых вы никогда не выйдете, вы обрели опору в самом себе. Вот тогда возникает ощущение собственной личности.

Это очень тонкая материя. Обрисовать её невозможно. Это потребность в самоидентификации себя человеком в действиях в каждый момент. И тут социум выходит, мозг начинает работать с вами более осторожно, подсознание начинает подталкивать вас и даёт возможность найти самые неординарные решения в простых формах без вреда для других. Почему? То, что они руководят вашим высшим «я», высшим «я» — это не только вы сами, это вся история ваших предков. Та мораль, которая вам дана, с одной стороны, как обычному человеку, а с другой — как человеку, который докопался до своей внутренней нравственности.

Я так живу — и получается быть счастливым с собой так круто в современном мире. Иногда даже отказываясь от карьеры и денег, я сохраняю свое «я». В этой жизни индивидуальность человека трансформируется и проходит свой путь. Укрепите её, и тогда ваша жизнь не рассыплется на тысячи осколков. Поиск высшего «я» сделает вас устойчивым при любых обстоятельствах. Вы встанете над хаосом.
❤88👍22👏12🔥10😍5
Первый человек, с которым нужно наладить контакт и найти общий язык в жизни — это вы сами

Те, кто в ладу с собой, лучше понимают и окружающих. И если вы вышли на этот непростой путь к себе — вы уже герой.

Спасибо вам за обратную связь и ваши старания стать лучше 💜

Для всех, кто хочет сделать первый шаг на Хакаматоне, мы подготовили идеальный комплект новичка ➡️ https://hakamaton.ru/y/7b69696?erid=2Vtzqv8fnfr

Осталось только 2 дня, чтобы его забрать 🔔

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid:2Vtzqv8fnfr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39💯8👍2
🚫 Почему мы боимся сказать «нет»

Сама частая причина, почему мы говорим «да», когда всё внутри нас протестует и хочет сказать «нет» — страх расстроить другого человека. В результате, мы забываем о своих потребностях и выполняем чужие просьбы в ущерб себе.

Неумение отказать часто свидетельствует о нехватке уверенности в себе.

🗣 А говорить «нет» — важно, так как это позволяет нам определить своё место среди других людей и помогает другим признать это место за нами. Когда мы отказываем кому-то в просьбе, мы в первую очередь заботимся о собственных желаниях и интересах. Отказываясь от своих интересов, мы постепенно приходим к тому, что уже не знаем, чего именно хотим. Как следствие, возникает неспособность не только отказать, но и твёрдо согласиться на что-либо.

Мы стараемся угодить другому и избежать конфликтов, но возникает эффект ложной гармонии, когда сохранить отношения становится важнее, чем оставаться собой.


Чтобы не потерять свое «Я», стоит чаще прислушиваться к себе и задаваться вопросом: а чего я действительно хочу?

Напишите в комментариях, как часто вы боялись кому-то отказать? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍13🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вести диалог, чтобы сохранять личные границы, не портить отношения с другими и добиваться того, чтобы ваши желания слышали, а идеи помогали воплощать в жизнь?

Об этом Ирина Хакамада расскажет на двух бесплатных прямых эфирах:

🟡12 февраля в 18:00 — «‎Искусство коммуникации»‎
🟡14 февраля в 18:00 — «‎Управление энергией»‎

Вы узнаете личные приёмы ораторского мастерства Ирины, заберёте инструменты самопрезентации, которые она использует в своих выступлениях, поймёте, как управлять эмоциями и не доводить себя до разбитого состояния.


Чтобы зарегистрироваться, нажмите кнопку ниже 👇

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 
2VtzqxZ1Ryr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33👍8🤩3🙏2
Словом 2023 года, по мнению издательства Оксфордского университета, стало слово rizz (сокращение от слова charisma — харизма)

Давайте пофантазируем, какое бы слово вы бы назвали «словом 2023 года». Пишите в комментариях ваши варианты 😉
❤23👍4🤔2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему именно rizz (харизма) стало словом 2023 года. Мнение Ирины ☝️
❤50👍17🤩6❤‍🔥4💯2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
14 февраля в 18:00 Ирина Хакамада проведёт прямой эфир «‎Управление энергией», на котором расскажет:

☀️ Какие виды энергии существуют в нас
☀️ Как раскрыть свою энергию и как ею управлять
☀️ Как использовать энергию, чтобы привлекать и вдохновлять людей
☀️ Как не доводить себя до разбитого состояния и справляться с эмоциями

Также вы получите возможность в прямом эфире задать вопрос Ирине!

👇 Переходите по ссылке и регистрируйтесь:

https://hakamaton.ru/y/e1d7dad?erid=2VtzqvoDXeg

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 
2VtzqvoDXeg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27🤩5👍3👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💜 Напоминание дня: не забывайте благодарить себя. Вы для себя сделали больше, чем любой другой человек!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤177🔥86💯32👍17🤩10😁5🥰4⚡1
Выходные — отличное время, чтобы пополнить свою энергетическую батарейку ☺️

А вот вам небольшая памятка об источниках энергии и «энергетических вампирах».

🔋 Что даёт энергию:

💚 Правильное питание
💚 Физическая активность, спорт
💚 Положительные мысли и фиксация маленьких побед
💚 Свежий воздух и солнечный свет
💚 Здоровый сон
💚 Любимые хобби


❌ Что забирает энергию:

❣️ Переработки и недосып
❣️ Стресс и негативные эмоции
❣️ Страхи
❣️ Зависть и обиды
❣️ Бесконечный скроллинг ленты
❣️ Откладывание на потом

Напишите в комментариях, что из перечисленного забирает или даёт вам энергию?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍85❤25🔥21❤‍🔥4⚡4
Как понять обоснованно ли вас критикуют?

Обоснованная критика характеризуется обычно следующими факторами:

1️⃣ Она основана на фактах и аргументах
2️⃣ Критикующий не переходит на личности, а говорит только по делу
3️⃣ Выражается с уважением к тому, кого критикуют
4️⃣ Такая критика обоснована и нацелена на улучшение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤40💯26👍8
Ирина Хакамада считает, что на необоснованную критику нужно реагировать так:

«Если нужно нападать — нападайте. Только без агрессии, а с яростью. То есть с энергией. И когда вы нападаете, вы просчитываете все варианты — даже самые крайние. И за это вас будут только уважать. Никаких женских истерик. Никаких выяснений отношений: «Вы что со мной так разговариваете! Я тоже женщина, я тоже человек!». Всё лаконично, чётко и в три раза профессиональнее, чем у оппонента».


Бывали ли у вас ситуации, когда вы сталкивались с грубой необоснованной критикой? Как отвечали оппоненту?
❤67🔥24👍7
Уже ЗАВТРА в 18:00 Ирина Хакамада проведёт прямой эфир «Искусство коммуникаций», на котором расскажет:

🧡как правильно презентовать себя
🧡как реагировать на критику
🧡как научиться говорить, чтобы впечатлять речью окружающих

А 14 февраля в 18:00 пройдёт второй эфир Ирины «Управление энергией». Вы узнаете:

🩶 секрет внутренней силы гуру кайфа и драйва
🩶 где брать энергию, чтобы выигрывать переговоры, а не соглашаться на меньшее

👇 Регистрируйтесь на эфиры бесплатно по ссылке:

https://hakamaton.ru/y/e1d7dad?erid=2Vtzqvpjv7r

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2Vtzqvpjv7r
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤54👍20