Ещё один способ позаботиться о себе — обрести чувство уверенности

Многие упускают тысячи возможностей из-за его отсутствия и не реализуют весь свой потенциал.

Вы можете забрать техники повышения уверенности, которые использует Ирина в её БЕСПЛАТНОМ трёхдневном практикуме «Ключ к уверенности» по ссылке: https://hakamaton.ru/y/e4b66fd?erid=2VtzqxXoJyu

Выполняйте домашние задания, зарабатывайте бонусы и обретайте уверенность в себе!

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqxXoJyu

По статистике, 45% россиян испытывают выгорание 😓
Особенно это состояние учащается осенью, когда и погода способствует упадническому настроению.

В количественном выражении это более 13 млн человек. Чаще всего от профессионального выгорания страдают мужчины (16%), люди в возрасте 35-44 лет (17%) и работники с профессиональным стажем 8-10 лет (19%).

Снижается активность, появляется моторная заторможенность, мышление работает с трудом. Мозг стрессует и переходит в состояние энергосбережения.

Расскажите в комментариях, когда вы испытывали выгорание и из-за чего?

Внутренние страхи, апатия и меланхолия становятся особенно ярковыраженными у людей осенью. Отвести детей в школу и сад, включиться в активный рабочий режим, пережить смену погоды — всё это сложно для нашей психики

Порой во всём этом на себя не хватает ресурсов. Мы это учли и решили продлить неделю БЕСПЛАТНЫХ вебинаров и мастер-классов Ирины.

Прямо сейчас вы можете перейти по ссылке: https://hakamaton.ru/y/5474894?erid=2VtzqwCjL5d

И зарегистрироваться на бесплатный мастер-класс «Антивыгорание». Это отличный способ понять, как быстро восстановить силы и избавиться от апатии.

Ирина делится своими методами эмоционального переключения, осознанности и скорой самопомощи 🧯🔥

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqwCjL5d

Во мне ошибаются те, кто считают, что я долго могу жить без перемен — путешествий, новых эмоций, нового опыта 💔

Весь мир меняется, все люди меняются, меняются в разных направлениях, меняются с разной скоростью. И я такая же. Статичность — не про меня, мне нужен постоянный движ.

Мне пофигу на причины, мешающие переменам. Я всегда найду способ получить новые эмоции. Да, замедляться тоже нужно, но я убеждена, что рост приходит только через движение.

Можно сколько угодно медитировать, размышлять, а потом начать действовать, убрав параноидальное стремление укрепить стабильность вокруг себя, и всё получится!

Сложный человек счастлив в постоянном развитии и не боится перемен. Он сам переменчив и готов ко всему новому.

Я решила, что пришла пора попрощаться

Даже то, что я люблю всем сердцем, во что я вкладывалась, должно претерпеть изменения. После юбилея Хакаматона, я поняла, что 5 лет — это рубеж и пора заканчивать с прежним форматом, идти дальше 🌱

Поэтому сейчас мой проект — вся школа Хакаматон, готовится к очень серьёзным переменам. Я хочу многое поменять.

Все знают, что я пережила много переломных, поворотных событий в жизни. Не всегда всё было хорошо, иногда вообще лежала пластом где-нибудь на даче, пялилась в потолок и пыталась прийти в себя.

Но потом энергия появлялась. Я как феникс возрождалась и просто действовала. И всегда меня питала любовь, поддержка моей аудитории. Понимание, что я для кого-то важна, и я могу сделать чью-то жизнь лучше, а, возможно, даже и поменять её на 180 градусов!