Что делать здесь и сейчас ?

Может быть , когда-то этот вопрос утратит актуальность, но сейчас он очень актуален. Иногда внешняя среда становится дико агрессивной. Она тотально агрессивно реагирует на любой ваш поступок, а постоянный стресс норовит пролезть в самую маленькую щель вашей брони . Что делать ?

Оптимисты говорят, что надо надеяться на хорошее. Пессимисты говорят, что все будет плохо, но все равно надеются на хорошее. Реалисты говорят, что ничего не знают, но все равно надеются на хорошее. Почему? Потому что надежда умирает последней .

Так вот, сейчас такое время (и не знаю, сколько оно продлится), что, по моему личному мнению, надо жить, не утопая в ленте новостей и не тратя энергию на надежды. Можно вспомнить буддийский принцип: нет желаний — нет страдания. Необходимо уничтожить все желания по поводу изменения того, что вы изменить не можете. И убить в себе все бессмысленные надежды на это.

После этого встанет один вопрос: а как при этом жить и где найти свет? Лампочка может быть включена ТОЛЬКО ВНУТРИ ВАС, она осветит эту маленькую жизнь тем светом, на который вы способны, не надеясь больше совершенно ни на что. Маленький свет внутри себя здесь и сейчас и в каждый момент — без каких-либо надежд. Вам станет легче. Почему? Потому что исчезнут энергетически затратные бессмысленные эмоции и разговоры, а заодно и страдания по поводу несбыточности или неисполнения желаний.

А зажечь свой собственный маленький огонек — на это у вас всегда хватит сил. Главное — очень захотеть .

Стресс разрушает не только психику . Он оседает в теле, подтачивает иммунитет, крадёт энергию, мешает ясно мыслить. Долго жить в таком режиме — значит медленно разрушать себя

Чтобы стресс не победил вас — научитесь побеждать его первыми 👌
⠀
Когда-то мне самой приходилось бороться с внутренней тревогой, но нашла инструменты как успокоить себя быть более стабильной при любых жизненных обстоятельствах. Так я создала практикум «Иммунитет к стрессу»:
⠀
— 7 уроков, которые можно проходить в своём ритме
— ИИ-ассистент, который подскажет и не даст свернуть
— Живой чат поддержки 

Стоимость — всего 990₽. После оплаты вас ждут бонусы и настоящая перезагрузка вашей нервной системы. 
⠀

🎧 Подкаст про счастье

Почему деньги, любовь, наслаждение — это ещё не счастье. И почему можно грустить о большом, но при этом ощущать себя абсолютно счастливым.

Слушайте .

Один из самых популярных вопросов: как возражать руководителю?

Ну во-первых, возражать не нужно.
Ваши слова должны, наоборот, демонстрировать абсолютное согласие, даже, если он говорит, что вы дурак и все сделали неправильно.

Лучше сказать так: «Согласен. Давайте в подробностях разберем, где я напортачил». И перейти к делу. И так постепенно-постепенно закончится рабочим моментом. Что уже снимает конфликт.