Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
30.5K subscribers
3.54K photos
1K videos
19 files
1.39K links
Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада

ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤64👍21🔥17🙏3
Есть дни, когда вроде бы двигаешься с утра до вечера, а в итоге — ни отдыха, ни ощущения результата.

Список дел растёт вместе с внутренним напряженим.

Жизнь не должна превращаться в гонку за галочками.
Для того, чтобы вернуть ощущение контроля, есть хорошее правило «1–3–5».

Оно помогает выдохнуть, расставить приоритеты и двигаться не в хаосе, а осознанно.
Команда оформила для вас карточки с этим методом.

Сохраняйте, пробуйте, адаптируйте под себя👆
❤98🔥41👍30🤩3
Команда присылает постоянно вашу обратную связь о Хакаматонах.

Приятно видеть, как программы и марафоны меняют вашу рутину и меняют сознание!

Благодарю, что делитесь 💚
❤29👍11🔥3👏3
С этого всё и начинается 🍃
❤153💯69👍26🏆11🙏9👏8🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Никто не придёт и не скажет:

«Вот тебе, дорогой, счастье, вот тебе успех, а это бонусом — смысл жизни».
Это всё сказки для тех, кто боится взять на себя ответственность.

Мир хаотичен.
Он никому ничего не должен.
И если вы не рулите своим кораблём — он просто будет болтаться в шторме чужих ожиданий и чужих целей.
❤155🔥36💯30👍11🙏5💘1
Я много раз видела, как люди тонут в чужих советах и перестают слышать себя.

Когда вы не умеете отличать правду от фейков, важное от лишнего, энергия уходит в пустоту. Вы начинаете жить по чужим сценариям и теряете вкус к собственной жизни.

Я создала программу «Думай сам» на Хакаматоне, чтобы вы смогли опереться на свой разум и перестали искать ответы во мнениях других.

Что вам ждет?

— Видеоуроки, которые научат критически мыслить
— Практики, помогающие быстро отсеивать ненужное
— Дополнительные упражнения, чтобы принимать решения без страха и сомнений

И впервые в этом году участники будет проходить курс с поддержкой ИИ-куратора. Он быстро проверит ваши задания, даст непредвзятую обратную связь и поможет двигаться дальше.

В 2025 году «Думай сам» впервые стартует в обновлённом формате.

👉 Присоединиться
❤35🔥21👍9
Что происходит, когда человек плывёт по течению ?

Кажется, что всё в жизни идёт своим чередом, как надо:
работа есть, дом стоит, планы выполняются.

Но чем дольше плывёшь, тем сильнее теряешь собственное направление.

Такие люди перестают
замечать, что больше не выбирают свой путь, а просто соглашаются на обстоятельства.

Течение удобно, пока не столкнёшься с первым водопадом. А он ведь обязательно будет!


И в этот момент уже поздно искать весло, человек привык быть пассажиром.
Те, у кого нет навыка быть капитаном своей жизни, не выживают в экстремальных ситуациях.

Жить по течению — значит постепенно отказываться от права управлять собой.

Сначала в мелочах, потом в важных жизненных решениях, а дальше уже и в судьбе.

А вы готовы отдать свою жизнь на волю обстоятельств или всё-таки возьмёте руль в руки?
❤96❤‍🔥25👍24🔥8⚡6🙏3
Живёшь по расписанию, выполняешь чужие задачи и ловишь себя на мысли: а где в этом всём я?

Чтобы вернуть контроль и почувствовать вкус собственной жизни, попробуйте технику «Три шага в своё будущее».

Команда оформила карточки, которые помогут вам остановиться, увидеть, где вы действуете по чужим правилам, и сделать первые шаги к своим решениям.

Сохраняйте, пробуйте и забирайте у обстоятельств власть над собой — маленькими шагами, каждый день ❤️
❤84🔥37👍19🙏7
🗣 О жалости к самому себе

Жалость кажется тёплым пледом, которым можно укрыться. Но на самом деле — это петля, которая тихо сжимает горло.

Когда вы жалеете себя, вы словно сами себя лишаете энергии будущего. Сила уходит, а вместо неё приходит ощущение немощности и оправданий: возраст, гены, воспитание... удобно, но бесполезно.

Берите ответственность за свою жизнь и бросайте себе вызовы. А прошлое — это ваш бэкграунд и сила, каким бы оно не было .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤92💯27🙏14👍12🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤73🔥22👍16😍11🤩3
Как не потеряться в рутине задач. Личный опыт

Недавно знакомая при встрече зада интересный вопрос:
«Ирина, я не успею следить за тобой! У тебя то лекция, то светское мероприятие, то рабочая поездка. А ещё ты кайфуешь, светишься и заботишься о себе. Как у тебя это получается?»

Секрет прост. Я человек старой закалки, и в вопросах управления временем больше верю не гаджетам, а своему личному календарю. От руки. Бумага, ручка — и никакого хаоса.

Я сажусь и планирую неделю сама. В ней есть место и работе, и отдыху. Да, именно отдыху — он тоже идёт в расписание, иначе его просто не будет.
Так я сохраняю фокус на себе, своих привычках и маленьких ритуалах, которые дают энергию, даже когда жизнь превращается в нескончаемый поток событий.

Планируйте своё время так, чтобы среди рутины оставалось пространство для жизни.
❤142👍36🙏5🤩3🔥1