Women's Magazine Tango
Jocelyn Pook
Встречаем выходные с хорошей музыкой 🎶
❤53👍22💋8🔥5🤩2
Мы живём в культуре, где улыбка стала социальной бронёй . Люди прячут злость за вежливостью, тоску — за рабочей суетой, страх — за показным оптимизмом. Но эмоции — это не враги и не дефект. Это энергия, которая двигает нами вперёд.
Когда мы начинаем подавлять эту энергию, она находит другие выходы: бессонница, хроническая усталость, головные боли, ощущение одиночества даже среди близких. Личность рассыпается, потому что теряется главный навык — честность с собой.
👌 Норма — не молчать о своих чувствах. Норма — проживать их, как дыхание: вдохнуть — почувствовать, выдохнуть — отпустить. Стабильность рождается только из этого баланса.
Подготовили для вас карточки с теми эмоциями, которые люди чаще всего прячут, и рекомендациями, как начать давать им голос 💛
А вы умеете говорить о своих чувствах или до сих пор носите маску, боясь показаться «неудобными»? Напишите в комментариях — иногда признание самому себе становится первым шагом к свободе.
Когда мы начинаем подавлять эту энергию, она находит другие выходы: бессонница, хроническая усталость, головные боли, ощущение одиночества даже среди близких. Личность рассыпается, потому что теряется главный навык — честность с собой.
👌 Норма — не молчать о своих чувствах. Норма — проживать их, как дыхание: вдохнуть — почувствовать, выдохнуть — отпустить. Стабильность рождается только из этого баланса.
Подготовили для вас карточки с теми эмоциями, которые люди чаще всего прячут, и рекомендациями, как начать давать им голос 💛
А вы умеете говорить о своих чувствах или до сих пор носите маску, боясь показаться «неудобными»? Напишите в комментариях — иногда признание самому себе становится первым шагом к свободе.
❤100💯22🙏21🏆3
Когда очень сильно нервничаешь (выступление, встреча), как скрыть свою неуверенность в моменте?
Если в моменте вы не уверены, нервничаете, — ваше тело вас выдает. И прежде всего выдают лицо и руки, потому что они все время теребят что-то. Кто-то карандаш крутит, кто-то по столу пальцами тарабанит.
Руки успокаиваются, когда вы представляете, что вы, например, кашалот. Такой огромный и плывет себе... И постепенно руки успокаиваются.
А лицо — нужно зажать попу, тогда челюсть расслабится. Это закон физиологии.
А потом сделать глаза добрыми. Потому что главное - это улыбка. И не искусственная, а такая тихая улыбка глазами, и это сразу успокаивает и вас, и вашего собеседника.
Если в моменте вы не уверены, нервничаете, — ваше тело вас выдает. И прежде всего выдают лицо и руки, потому что они все время теребят что-то. Кто-то карандаш крутит, кто-то по столу пальцами тарабанит.
Руки успокаиваются, когда вы представляете, что вы, например, кашалот. Такой огромный и плывет себе... И постепенно руки успокаиваются.
А лицо — нужно зажать попу, тогда челюсть расслабится. Это закон физиологии.
А потом сделать глаза добрыми. Потому что главное - это улыбка. И не искусственная, а такая тихая улыбка глазами, и это сразу успокаивает и вас, и вашего собеседника.
❤107🔥45👍36😁19🙏4
Общение — это всегда баланс!
Иногда мы хотим сказать правду, но выбираем молчать. Иногда держим эмоции, когда нужно отстаивать позицию.
🎲 Предлагаем сыграем в игру:
У вас есть всего 10 рублей, чтобы собрать свой стиль общения.
Скоро мы выложим прайс на «навыки коммуникации», и вы сможете выбрать, на что готовы потратить свои 10 рублей.
Готовы? Ставьте реакцию!
Иногда мы хотим сказать правду, но выбираем молчать. Иногда держим эмоции, когда нужно отстаивать позицию.
🎲 Предлагаем сыграем в игру:
У вас есть всего 10 рублей, чтобы собрать свой стиль общения.
Скоро мы выложим прайс на «навыки коммуникации», и вы сможете выбрать, на что готовы потратить свои 10 рублей.
Готовы? Ставьте реакцию!
❤112👍23🔥22🤯3
Помните, у вас лишь только 10 рублей!
Anonymous Poll
48%
6₽ — всегда быть верно понятым
86%
4₽ — умеете договариваться с людьми из разных сфер
26%
5₽ — решать с детьми все вопросы спокойно
11%
6₽ — говорить с родителями без конфликтов
❤38
Помните, у вас лишь только 10 рублей!
Anonymous Poll
28%
6₽ — чувствовать в какой момент и что сказать клиентам для удачных сделок
44%
4₽ — владеть языком фактов и аргументов
49%
8₽ — харизма, которая притягивает людей
17%
6₽ — уверенно отстаивать свои идеи перед начальством
❤18
Помните, у вас лишь только 10 рублей!
Anonymous Poll
47%
4₽ — лёгкость в общении с новыми людьми
24%
8₽ — умение заводить крайне полезные знакомства
39%
6₽ — находить слова в любой ситуации
37%
6₽ — чувство юмора, которое разряжает атмосферу
❤18
А теперь представьте: всё это реально встроить в жизнь!
Говорить уверенно, убеждать без давления, слышать и быть услышанным — это не набор из игрушечного прайса, а ваш настоящий навык.
Программа «Говори уверенно» — это практикум, где вы за 7 дней:
И всё это — за 990₽.
Присоединяйтесь сейчас по ссылке, старт практикума 8 сентября ➡️ https://hakamaton.ru/y/e59654a
Говорить уверенно, убеждать без давления, слышать и быть услышанным — это не набор из игрушечного прайса, а ваш настоящий навык.
Программа «Говори уверенно» — это практикум, где вы за 7 дней:
— Научитесь говорить так, чтобы вас слышали и уважали
— Разберётесь, как вести диалог с начальником, родителями и коллегами
— Освоите приёмы харизмы и влияния в коммуникации
— Преодолеете волнение и раскроете силу подачи любой информации
И всё это — за 990₽.
Присоединяйтесь сейчас по ссылке, старт практикума 8 сентября ➡️ https://hakamaton.ru/y/e59654a
❤27🔥10👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥45🔥31❤19💯10
Прекрасный вопрос из директа .
Только давайте сразу отбросим иллюзию, что «кому-то не нравлюсь» — это приговор. Это установка. И она мешает телу жить свою жизнь, а вам ловить кайф от жизни.
Если тело говорит: «Я хочу», то это уже ресурс. Это уже движение. И не обязательно сразу в ЗАГС.
Двигайтесь в сторону живого интереса к себе, а не в сторону «надо найти мужчину». Мужчина появляется, когда не ищешь опору в других, а чувствуешь вкус жизни внутри себя. Когда уже целая.
Хотите стать мамой? Изучите все варианты, что возможны для этого и соотносятся с вашими целями. Хотите отношений? Не нужно нравиться всем, достаточно быть собой в 100%, и в этом уже будет притяжение.
Тело не врёт. Но и не любит драму. Так что идём через призму не «что мне делать», а «с чего я начну движение к себе прямо сейчас?». И всё обязательно исполнится.
#вопросответ_их
Только давайте сразу отбросим иллюзию, что «кому-то не нравлюсь» — это приговор. Это установка. И она мешает телу жить свою жизнь, а вам ловить кайф от жизни.
Если тело говорит: «Я хочу», то это уже ресурс. Это уже движение. И не обязательно сразу в ЗАГС.
Двигайтесь в сторону живого интереса к себе, а не в сторону «надо найти мужчину». Мужчина появляется, когда не ищешь опору в других, а чувствуешь вкус жизни внутри себя. Когда уже целая.
Хотите стать мамой? Изучите все варианты, что возможны для этого и соотносятся с вашими целями. Хотите отношений? Не нужно нравиться всем, достаточно быть собой в 100%, и в этом уже будет притяжение.
Тело не врёт. Но и не любит драму. Так что идём через призму не «что мне делать», а «с чего я начну движение к себе прямо сейчас?». И всё обязательно исполнится.
#вопросответ_их
❤112💯38🙏18👍16🤩2
Когда человек становится мудрым?
Я думаю, что мудрость является следствием самостоятельного анализа самого себя и всех событий вокруг. Мудрость приходит с опытом и с самообразованием.
Человек, который стремится к знаниям и понимаю мира, обретает мудрость со временем. Он учится видеть вещи со всех сторон, анализировать их и принимать взвешенные решения. Кроме того, мудрый человек умеет слушать других и уважительно относиться к их мнению, а также не боится признавать свои ошибки и извлекать из них уроки.
Для того, чтобы стать мудрым, необходимо находиться в балансе. Это означает, что человек должен развивать не только свой интеллект, но и эмоциональную сторону личности. Только находясь в балансе между интеллектом и эмоциями, человек может достичь мудрости и гармонии в своей жизни .
Я думаю, что мудрость является следствием самостоятельного анализа самого себя и всех событий вокруг. Мудрость приходит с опытом и с самообразованием.
Человек, который стремится к знаниям и понимаю мира, обретает мудрость со временем. Он учится видеть вещи со всех сторон, анализировать их и принимать взвешенные решения. Кроме того, мудрый человек умеет слушать других и уважительно относиться к их мнению, а также не боится признавать свои ошибки и извлекать из них уроки.
Для того, чтобы стать мудрым, необходимо находиться в балансе. Это означает, что человек должен развивать не только свой интеллект, но и эмоциональную сторону личности. Только находясь в балансе между интеллектом и эмоциями, человек может достичь мудрости и гармонии в своей жизни .
❤140💯43🙏26👍10❤🔥8⚡3🏆3👏2
Вопрос из директ #вопросответ_их
Ситуация неприятная, но её можно исправить!
Действуйте как осознанный взрослый. Признайте факт без оправданий и объяснений: «Да, это сказала я. Я нарушила доверие. Мне жаль». Спросите, как можно помочь сейчас: «Что важно для тебя, чтобы стало легче? Удалить переписку, прояснить с теми, кому я это передала?» Выполните просьбы и дайте человеку время.
Доверие возвращается поступками и тишиной, а не длинными речами.
Для себя разберите мотив, почему рассказали секрет. В следующий раз выговаривайтесь там, где безопасно: психолог, дневник, человек вне круга. Примите ответственность, сделайте вывод и идите дальше с прямой спиной.
❤101💯36👍25