Audio
00:05 - почему эта тема особенно важна для женщин
00:44 - что действительно помогает отпускать людей
01:25 - что будет если
не сделать ЭТОГО 👆🏻
02:13 - инструкция: что делать
02:30 - переходим к практике
❤️ - если было полезно
Подробнее про то, как отпускать людей, слышать себя и строить свои правила жизни учимся на Генеральной чистке Мозгов — 2 недели увлекального квеста с Ириной Хакамадой ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37🔥10🙏2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что делать, если близкие вас не поддерживают?
Во-первых, перестать ждать, что они обязаны это делать.
Очень часто люди путают любовь с согласием. Нам кажется: если меня любят — меня должны понять, поддержать, похлопать по плечу и сказать: «Иди, молодец». Но у близких есть одна неприятная особенность — они любят вас через призму собственного страха.
Мама боится за вашу стабильность. Муж — за привычный уклад. Друзья — что вы изменитесь и станете им неудобны.
И начинается спектакль: «Не рискуй», «Зачем тебе это», «У тебя и так всё нормально».
Но есть плохая новость.
Каждый день, прожитый по чужому сценарию, — это кредит. И отдавать его потом будете вы.
Поэтому не нужно воевать с близкими. Не нужно никого переубеждать. Просто тихо сесть в свои сани и поехать.
Кто любит по-настоящему — со временем догонит ❤️
Во-первых, перестать ждать, что они обязаны это делать.
Очень часто люди путают любовь с согласием. Нам кажется: если меня любят — меня должны понять, поддержать, похлопать по плечу и сказать: «Иди, молодец». Но у близких есть одна неприятная особенность — они любят вас через призму собственного страха.
Мама боится за вашу стабильность. Муж — за привычный уклад. Друзья — что вы изменитесь и станете им неудобны.
И начинается спектакль: «Не рискуй», «Зачем тебе это», «У тебя и так всё нормально».
Но есть плохая новость.
Каждый день, прожитый по чужому сценарию, — это кредит. И отдавать его потом будете вы.
Поэтому не нужно воевать с близкими. Не нужно никого переубеждать. Просто тихо сесть в свои сани и поехать.
Кто любит по-настоящему — со временем догонит ❤️
❤83💯17🔥9😁3
Передаём важное:
в последнее время ТГ работает нестабильно, поэтому чтобы не теряться — дублируем контент в MAX 🤍
Подписывайтесь, будем там тоже на связи → присоединиться в МАХ
в последнее время ТГ работает нестабильно, поэтому чтобы не теряться — дублируем контент в MAX 🤍
Подписывайтесь, будем там тоже на связи → присоединиться в МАХ
❤25
Вы можете отключить только одну вещь в вашей голове? Что вы выберете?
Anonymous Poll
34%
Тревожиться ещё до того как что-то случится
4%
Чувствовать вину за отдых
5%
Начинать отдыхать и тут же вспоминать про дела
16%
Просыпаться уже уставшей
14%
Бояться будущего
7%
Думать, что все справляются лучше вас
20%
Прокручивать в голове неприятный диалог
❤13
А что если мы скажем, что со всем этим можно справиться за пару месяцев 👌
Мы собрали НОВЫЕ авторские практикумы Ирины Хакамада в одну программу «Спокойствие 2026» — чтобы шаг за шагом вернуть себе устойчивость.
🔗 ПРОГРАММЫ ПО ССЫЛКЕ
Скоро цена вырастит!
Заберите 3 практикума Ирины Хакамада, чтобы за 3 месяца вернуть себя себе ❤️
Мы собрали НОВЫЕ авторские практикумы Ирины Хакамада в одну программу «Спокойствие 2026» — чтобы шаг за шагом вернуть себе устойчивость.
Что внутри:
🔹 «Не съехать с катушек» — шесть техник, чтобы быстро унять тревогу и не срываться на близких
🔹 «Неделя устойчивости» — чтобы вернуть силы, когда внутри пусто, остановить эмоциональный взрыв и снять тревогу за будущее
🔹 «Генеральная чистка мозгов 2.0» — чтобы навести порядок в голове и услышать, наконец, себя.
Программа продумана так, чтобы сначала успокоиться, потом восстановиться, затем понять, куда идти дальше.
Скоро цена вырастит!
Заберите 3 практикума Ирины Хакамада, чтобы за 3 месяца вернуть себя себе ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯14❤3
Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
Video message
Как перестать сравнивать свою жизнь с «идеальной» картинкой в интернете 👆🏻
⚡15❤11
Избавляемся от старого и ненужного, чтобы впустить новое перед летом 🏖️
А на большой РАСПРОДАЖЕ Хакаматона, которая проходит прямо сейчас, вы можете приобрести целых 10 курсов (7 бестселлеров + 3 новых продукта Ирины Хакамады) по очень приятной цене
👉🏻 ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ
Через 48 ч цена повысится
Начнем это лето с перемен 💯
собрали для вас подборку из 7 практических советов от Ирины Хакамада
А на большой РАСПРОДАЖЕ Хакаматона, которая проходит прямо сейчас, вы можете приобрести целых 10 курсов (7 бестселлеров + 3 новых продукта Ирины Хакамады) по очень приятной цене
👉🏻 ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ
Через 48 ч цена повысится
Начнем это лето с перемен 💯
❤23👍11
Audio
В этом подкасте вы узнаете:
👉🏻 ещё один книжный совет от Ирины Хакамада
👉🏻 ответ на самый частый вопрос
Если полезно, ставьте реакции 👇🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤32🔥8👍6
СЕКРЕТНЫЕ ВИДЕО ОТ ИРИНЫ ХАКАМАДА 🔒
Ирина Хакамада записала для вас серию секретных видео, которых нет ни на одном обучении и в открытом доступе
Почему секретных?
Потому что на темы, которые многих тревожат, но о них не говорят
Первое видео уже открыто:
СМОТРЕТЬ ПО ССЫЛКЕ
По секрету: первое видео посвящено тому,как говорить «нет» всему что бесит и раздражает в моменте
Ирина Хакамада записала для вас серию секретных видео, которых нет ни на одном обучении и в открытом доступе
Почему секретных?
Потому что на темы, которые многих тревожат, но о них не говорят
Важная информация: каждое видео доступно к просмотру только на 24 часа, потом оно исчезнет
Первое видео уже открыто:
СМОТРЕТЬ ПО ССЫЛКЕ
По секрету: первое видео посвящено тому,
👍16❤2
Почему люди годами страдают, но ничего не меняют?
Потому что страдание часто кажется безопаснее неизвестности.
Человек может долго жить с нелюбимой работой, терпеть отношения, в которых давно нет счастья, соглашаться на чужие правила игры и каждый вечер обещать себе, что однажды всё изменится. Но проходят месяцы, годы, а жизнь остаётся прежней.
Мы привыкли думать, что нам мешают обстоятельства: нехватка денег, времени, поддержки. Но чаще всего причина глубже. Нас удерживает страх. Страх ошибиться, разочаровать других, потерять привычную стабильность. Даже если эта стабильность давно перестала приносить радость.
Парадокс в том, что большинство людей готовы терпеть дискомфорт сегодня ради иллюзии безопасности завтра. Но именно эта привычка откладывать перемены постепенно лишает человека ощущения собственной жизни.
Изменения редко начинаются с громких решений. Обычно они начинаются с честного вопроса себе: «А действительно ли я хочу прожить так ещё пять лет?»
Мы выложили новое закрытое видео, которое не будет опубликовано в открытом доступе.
👉🏻 В нём Ирина Хакамада рассказывает, почему люди остаются там, где им плохо, что удерживает нас от перемен и как выйти из этого замкнутого круга.
ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ
доступ только 24 часа
Потому что страдание часто кажется безопаснее неизвестности.
Человек может долго жить с нелюбимой работой, терпеть отношения, в которых давно нет счастья, соглашаться на чужие правила игры и каждый вечер обещать себе, что однажды всё изменится. Но проходят месяцы, годы, а жизнь остаётся прежней.
Мы привыкли думать, что нам мешают обстоятельства: нехватка денег, времени, поддержки. Но чаще всего причина глубже. Нас удерживает страх. Страх ошибиться, разочаровать других, потерять привычную стабильность. Даже если эта стабильность давно перестала приносить радость.
Парадокс в том, что большинство людей готовы терпеть дискомфорт сегодня ради иллюзии безопасности завтра. Но именно эта привычка откладывать перемены постепенно лишает человека ощущения собственной жизни.
Изменения редко начинаются с громких решений. Обычно они начинаются с честного вопроса себе: «А действительно ли я хочу прожить так ещё пять лет?»
Мы выложили новое закрытое видео, которое не будет опубликовано в открытом доступе.
👉🏻 В нём Ирина Хакамада рассказывает, почему люди остаются там, где им плохо, что удерживает нас от перемен и как выйти из этого замкнутого круга.
ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ
доступ только 24 часа
❤24🙏4