Как перестать негативить ?
Очень многие люди жалуются на негативный синдром. Они страдают от постоянной негативной повестки в голове, то есть во всем видят проблемы. Даже там, где проблем нет, они их придумывают. Маленькую проблему раздувают до большой, а большая затмевает всё хорошее, что было раньше.
Нужно включить аналитический ум. Надо точно знать, что в данный момент имеет серьезные последствия для тебя, а что не очень. Научитесь заменять неценные проблемы ценными впечатлениями и воспоминаниями о чем-то, что сделало Вас счастливыми.
Таким образом, можно перепрограммировать свой мозг даже в случае очень больших неприятностей, а тем более мелких страхов. Главное — ценности. Что для тебя главное, ценное в жизни, какие впечатления? И в тот момент, когда вы начинаете придумывать проблемы или углубляться в них, попробуйте их заменить на то, что делает вас сильным и счастливым. И в этом состоянии вы решите все проблемы. И вам даже повезёт — вы найдете то, что искали.
Очень многие люди жалуются на негативный синдром. Они страдают от постоянной негативной повестки в голове, то есть во всем видят проблемы. Даже там, где проблем нет, они их придумывают. Маленькую проблему раздувают до большой, а большая затмевает всё хорошее, что было раньше.
Что делать? Как себя перепрограммировать на… не хочу употреблять слово «позитивная», оно истасканное. Лучше скажу так: как перепрограммировать себя на конструктивную повестку, где есть оперативные задачи и приоритеты действий по улучшению ситуации.
Нужно включить аналитический ум. Надо точно знать, что в данный момент имеет серьезные последствия для тебя, а что не очень. Научитесь заменять неценные проблемы ценными впечатлениями и воспоминаниями о чем-то, что сделало Вас счастливыми.
Однажды у меня была сложная поездка в Африку с разными неприятными ситуациями по дороге и нестыковками в аэропортах. Но весь свой путь я прошла на позитиве, вернулась домой и тот же день читала лекцию, хотя промучилась двое суток в перелетах, а спину страшно тянуло от багажа. Но я каждый раз говорила себе: «Африканская пустыня — она того стоила! Путешественник всегда сталкивается с неожиданностями. Это часть моего путешествия. Пусть не такая приятная, но зато это путешествие, это приключение».
Таким образом, можно перепрограммировать свой мозг даже в случае очень больших неприятностей, а тем более мелких страхов. Главное — ценности. Что для тебя главное, ценное в жизни, какие впечатления? И в тот момент, когда вы начинаете придумывать проблемы или углубляться в них, попробуйте их заменить на то, что делает вас сильным и счастливым. И в этом состоянии вы решите все проблемы. И вам даже повезёт — вы найдете то, что искали.
❤98👍41💯20🥰3❤🔥1🤩1
Дорогие Хакаматонцы, вы замечательные ❤️
Спасибо за вашу обратную связь. Для нас нет лучшей мотивации для движения к совершенству!
Присоединяетесь к Хакаматону, забирайте 8 программ Ирины по СПЕЦЦЕНЕ и начинайте свой собственный путь к счастью ✨
https://hakamaton.ru/y/57e29fc
https://hakamaton.ru/y/57e29fc
https://hakamaton.ru/y/57e29fc
Сегодня последний день предложения ⏰
Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqwBLdUR
Спасибо за вашу обратную связь. Для нас нет лучшей мотивации для движения к совершенству!
Присоединяетесь к Хакаматону, забирайте 8 программ Ирины по СПЕЦЦЕНЕ и начинайте свой собственный путь к счастью ✨
https://hakamaton.ru/y/57e29fc
https://hakamaton.ru/y/57e29fc
https://hakamaton.ru/y/57e29fc
Сегодня последний день предложения ⏰
Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqwBLdUR
👍24🤩3⚡2
Признавайтесь, мечтали хоть раз о «волшебной таблетке», которая решит все ваши проблемы?
Anonymous Poll
69%
Да
31%
Нет
⚡6👍4❤2
Человеку хочется верить, что все его проблемы происходят из-за незнания какого-то секрета или откровения, и стоит ему узнать этот секрет, как жизнь тут же изменится.
Это происходит потому, что:
❔ А вы верите, что есть один главный секрет успешного успеха?
Это происходит потому, что:
🟡 Человек ищет лёгкий путь🟡 Находится в инфантильной позиции и ждёт, что кто-то защитит его от суровой реальности🟡 Не верит в свои силы🟡 Придумал недостижимую мечту🟡 Вдохновился историей в фильмах/книгах🟡 Начитался мотивационных историй быстрого успеха🟡 Любит драму и страдания
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍5
Не ищите волшебных таблеток, работайте над собой, и тогда всё будет!
7️⃣ программ-бестселлеров Ирины Хакамада помогут вам самореализоваться в любой ситуации и понять, куда вам двигаться, чтобы вы достигали своих целей без поиска несуществующей «волшебной таблетки».
Доступ к программам у вас останется на 7 месяцев, а в подарок вы получите полезные бонусы.
Посвятите год Дракона поиску пути к своему счастью и умению замечать прекрасное во всём, что вас окружает 🐉
Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqugvWZK
Доступ к программам у вас останется на 7 месяцев, а в подарок вы получите полезные бонусы.
Посвятите год Дракона поиску пути к своему счастью и умению замечать прекрасное во всём, что вас окружает 🐉
Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqugvWZK
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21💯6👍4
Конкурс! Новый год прошёл, а мы продолжаем разыгрывать подарки 🔥
Хотите выиграть 7 программ Ирины Хакамада?
Тогда вам нужно сделать всего 3 простых действия:
1. Быть подписанными на наш канал
2. Нажать кнопку «Участвую»
3. Ждать результатов!
Трёх победителей выберем с помощью рандома 20 января!
ВАЖНО: если вы уже приняли участие в спецпредложении и приобрели эти 7 программ, но выиграли в розыгрыше, мы вернём вам деньги ❤️
Хотите выиграть 7 программ Ирины Хакамада?
Тогда вам нужно сделать всего 3 простых действия:
1. Быть подписанными на наш канал
2. Нажать кнопку «Участвую»
3. Ждать результатов!
Трёх победителей выберем с помощью рандома 20 января!
ВАЖНО: если вы уже приняли участие в спецпредложении и приобрели эти 7 программ, но выиграли в розыгрыше, мы вернём вам деньги ❤️
👍36❤11🥰5🤩4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Небольшое напоминание о том, как выглядит настоящий успех ;)
Вопреки распространённому мнению, он не складывается только из денег и славы.
Успех состоит из огромного множества аспектов, над каждым из которых важно работать.
Что для вас успех? Как его видите вы?
Вопреки распространённому мнению, он не складывается только из денег и славы.
Успех состоит из огромного множества аспектов, над каждым из которых важно работать.
Что для вас успех? Как его видите вы?
❤84💯33🔥21👍9❤🔥4👏3
Вдохновляющие напоминания от Ирины Хакамада ✨
Выбирайте себе заставку на телефон с цитатой Ирины на январь и рассказывайте в комментариях, что выбрали 😊
Выбирайте себе заставку на телефон с цитатой Ирины на январь и рассказывайте в комментариях, что выбрали 😊
❤166🔥42👍29🙏11💯10
Иногда наши благие намерения и полезные советы воспринимают не так, как нам бы того хотелось: ценные знания пропускают мимо ушей, а на советы, способные улучшить жизнь, отвечают агрессией 🗿
Эти простые приёмы позволят выстраивать общение так, чтобы оно приносило пользу и удовольствие и не приводило к ненужным ссорам на пустом месте.
Чтобы быстрее донести свою мысль, мы зачастую пренебрегаем уважением к собеседнику, обесценивая всё сказанное им в самом начале своей ответной реплики. Такое отрицание только оттолкнёт собеседника и никак не поспособствует нахождению общего языка. Вместо этого попробуйте строить свой ответ с конструкции «да, и» — не отрицая сказанного, а дополняя его.
Даже если совет разумный и ценный, его воспримут как вторжение в личное пространство, если этого совета не просили. Лучше поинтересоваться, нужна ли человеку помощь и предложить конкретные варианты — так вы проявите дополнительную заботу о близком, не обязывая его думать за вас и решать, чем вы можете быть полезны.
Повелительные указания
«Не грусти! Не обращай внимания! Не расстраивайся из-за пустяков!»
часто вызывают негатив, даже если вызваны искренним желанием поддержать. Грустить, обращать внимание на то, что задевает, и расстраиваться из-за того, что важно для конкретного человека — нормально.
Часто упрёки в духе «Опять ты в своём телефоне!» вызваны потребностью в вашем внимании и общении. Если поговорить о потребностях собеседника, наверняка это вызовет больше взаимопонимания, чем резкий ответ на упрёк.
Просьба — это проявление своей уязвимости и эмоциональная связь с человеком, тогда как требование — всегда угроза. Не лишайте человека свободы выбора, и к вам будут чаще прислушиваться, так как возможность выбирать вызывает меньше негатива и желания действовать наперекор.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥76👍44💯17❤15🔥9🙏4
Научиться общаться с близкими и незнакомыми, раскрыть свой потенциал и с успехом управлять своими ресурсами — всё это возможно на марафонах Ирины Хакамада.
Станьте собой, заявите громко о своих идеях и научитесь их продвигать с «Хакаматон: Креативность» и онлайн-практикумом «Давай поговорим».
Выбирайте удобный тариф (с кураторской поддержкой старт 18 января или без) и забирайте гарантированный ценный приз сразу после оплаты, а в подарок получите полезные бонусы 🎁
Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqwEPMyX
Станьте собой, заявите громко о своих идеях и научитесь их продвигать с «Хакаматон: Креативность» и онлайн-практикумом «Давай поговорим».
Выбирайте удобный тариф (с кураторской поддержкой старт 18 января или без) и забирайте гарантированный ценный приз сразу после оплаты, а в подарок получите полезные бонусы 🎁
Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqwEPMyX
❤27👍7⚡3