Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
30.4K subscribers
3.54K photos
1K videos
19 files
1.39K links
Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада

ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton
Download Telegram
У вас тоже не работает интернет? Читайте наши посты ❤️ и смотрите видео от Ирины у нас в канале.

Хорошего вечера!
🔥27❤15
При выстраивании личных границ необязательно ссориться с человеком или отвечать ему грубо

Вот несколько приёмов, как это можно сделать вежливо 👆

🎙️ Ещё больше тонкостей коммуникации вы найдёте в практикуме Ирины Хакамада «Давай поговорим».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥64❤28👍24💯16👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самое сложное в любом деле — сделать первый шаг. В написании статьи сложнее всего открыть ноутбук, в создании бизнеса — решиться на риск, в отношениях — завести важный диалог.

Но когда первый шаг позади, всё становится намного легче, и картинка вырисовывается сама собой. Согласны с этим? 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍102💯49❤28❤‍🔥7
Тот самый знак, чтобы начать 💫

Если вы недавно подписаны на наш канал или подписаны давно, но не знаете, с чего начать знакомство с курсами Ирины Хакамада, то это ваш шанс. 

Мы собрали идеальный комплект для новичка из 4 программ Ирины: 

⭐ Хакаматон: Креативность 
⭐ Хакаматон: Внутренняя свобода 
⭐ ХакаЛайф
⭐ Генеральная чистка мозгов

Пройдя эти курсы, вы наполнитесь энергией для перемен, ощутите силу маленьких шагов, наведёте порядок в мыслях и чувствах.

Внутри программ вас ждёт много практических заданий, выполняя которые можно сразу увидеть результат. А в подарок вы получите 3 полезных бонуса, с которыми раскроете внутреннюю силу.

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqwKsReo 
👍12❤8🔥5
Нам важно ваше мнение ❔

Друзья, Ирина Хакамада с командой проекта Хакаматон планирует создание новой программы.

На какую тему вы бы хотели следующий курс? Делитесь в комментариях, возможно, именно ваша идея будет реализована 💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍3
Когда вы в последний раз говорили честно сами с собой?

Ирина Хакамада считает, что чем быстрее вы ответите на вопрос, какие у вас «‎тараканы» и в каких «шкафах» они прячутся, тем быстрее найдёте средство от них.

А как вы думаете, Ирина права? 🤔
🔥45👍28❤11💯7
20 вопросов на пути к себе 💛

Выходные — отличное время для самоанализа. Сядьте поудобнее, возьмите блокнот, ручку и ответьте себе честно на 20 следующих вопросов:

1. Какая моя главная цель в жизни?
2. Что я хочу изменить в себе?
3. С кем я обычно себя сравниваю?
4. Если не сейчас, то когда?
5. Что меня волнует в жизни в последнее время?
6. Куда я направляюсь в жизни?
7. Как я могу выразить свою любовь к себе?
8. Что помогает мне расслабиться?
9. Чего я боюсь?
10. Что мне больше всего нравится в моей жизни сейчас?
11. Я забочусь о других?
12. Как я могу любить себя больше сегодня?
13. Какие цели мне нужно ставить?
14. Где я чувствую себя в большей безопасности?
15. Когда я чувствую наибольшую мотивацию?
16. Что мешает мне осуществить мои мечты?
17. Что для меня сейчас самое главное?
18. Чем я горжусь?
19. Каковы мои главные приоритеты?
20. Я чувствую себя счастливым человеком?

❔ Занимаетесь ли вы самоанализом? Если да, то как обычно и часто это делаете?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥87❤33👍29❤‍🔥5
В Хакаматонах есть задания, выполняя которые, вам легче будет раскрывать себя постепенно

Каждый курс построен так, чтобы вы сразу закрепляли теорию на практике и отслеживали результат. Сейчас по спеццене забирайте комплект для новичка и прокладывайте главную дорогу в жизни — путь к себе.

Внутри комплекта:
*️⃣Хакаматон: Внутренняя свобода
*️⃣Хакаматон: Креативность
*️⃣Генеральная чистка мозгов
*️⃣ХакаЛайф

Чтобы вам было легче настроиться на продуктивный лад, мы добавили модуль «‎Предобучение».

Переходите по ссылке и присоединяйтесь 👇🏼

https://hakamaton.ru/y/7b69696?erid=2Vtzqw9hJfZ

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2Vtzqw9hJfZ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍9❤6
Как научиться жить для себя? #вопросИрине

Как думаете, действительно ли в жизни можно что-то изменить, если очень захотеть? 🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤123🔥36👍19💯18🤩6👏4
Достигнув возраста 30 лет, многие люди начинают задавать себе вопрос: «Кто я есть?»

И ответить сложно, ведь человеку кажется, что всё, что в его голове, — это и есть он.
Но если внимательно, то оказывается, что его там очень мало, если не считать генетической наследственности. А остальное — это социум, который каждую секунду проникает в мозг с помощью информации и приложений в смартфоне. И когда человек понимает, что устал, потерял опору, выгорел, то у него возникает желание уйти в себя и найти себя.
Но как? Ключ к ответу — в том, как найти себя вне общества, потому что это главная точка опоры.

Если поработать над собой, то получится, что можно слегка уменьшиться и состоять из социума только наполовину, а вторая половина заполнить свое «я». Что же такое свое «я»? Многие буддисты-философы называют это высшим словом «я», и каждый интерпретирует эту мысль по-своему.

Как только вы понимаете, что у вас есть личные критерии человечности, за рамки которых вы никогда не выйдете, вы обрели опору в самом себе. Вот тогда возникает ощущение собственной личности.

Это очень тонкая материя. Обрисовать её невозможно. Это потребность в самоидентификации себя человеком в действиях в каждый момент. И тут социум выходит, мозг начинает работать с вами более осторожно, подсознание начинает подталкивать вас и даёт возможность найти самые неординарные решения в простых формах без вреда для других. Почему? То, что они руководят вашим высшим «я», высшим «я» — это не только вы сами, это вся история ваших предков. Та мораль, которая вам дана, с одной стороны, как обычному человеку, а с другой — как человеку, который докопался до своей внутренней нравственности.

Я так живу — и получается быть счастливым с собой так круто в современном мире. Иногда даже отказываясь от карьеры и денег, я сохраняю свое «я». В этой жизни индивидуальность человека трансформируется и проходит свой путь. Укрепите её, и тогда ваша жизнь не рассыплется на тысячи осколков. Поиск высшего «я» сделает вас устойчивым при любых обстоятельствах. Вы встанете над хаосом.
❤88👍22👏12🔥10😍5
Первый человек, с которым нужно наладить контакт и найти общий язык в жизни — это вы сами

Те, кто в ладу с собой, лучше понимают и окружающих. И если вы вышли на этот непростой путь к себе — вы уже герой.

Спасибо вам за обратную связь и ваши старания стать лучше 💜

Для всех, кто хочет сделать первый шаг на Хакаматоне, мы подготовили идеальный комплект новичка ➡️ https://hakamaton.ru/y/7b69696?erid=2Vtzqv8fnfr

Осталось только 2 дня, чтобы его забрать 🔔

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid:2Vtzqv8fnfr
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39💯8👍2
🚫 Почему мы боимся сказать «нет»

Сама частая причина, почему мы говорим «да», когда всё внутри нас протестует и хочет сказать «нет» — страх расстроить другого человека. В результате, мы забываем о своих потребностях и выполняем чужие просьбы в ущерб себе.

Неумение отказать часто свидетельствует о нехватке уверенности в себе.

🗣 А говорить «нет» — важно, так как это позволяет нам определить своё место среди других людей и помогает другим признать это место за нами. Когда мы отказываем кому-то в просьбе, мы в первую очередь заботимся о собственных желаниях и интересах. Отказываясь от своих интересов, мы постепенно приходим к тому, что уже не знаем, чего именно хотим. Как следствие, возникает неспособность не только отказать, но и твёрдо согласиться на что-либо.

Мы стараемся угодить другому и избежать конфликтов, но возникает эффект ложной гармонии, когда сохранить отношения становится важнее, чем оставаться собой.


Чтобы не потерять свое «Я», стоит чаще прислушиваться к себе и задаваться вопросом: а чего я действительно хочу?

Напишите в комментариях, как часто вы боялись кому-то отказать? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤45👍13🔥11