В этом году ко дню своего рождения Ирина решила подарить кому-то из вас путешествие в своё любимое место в России – на Алтай 💛

Чтобы получить шанс отправиться в эту поездку, нужно присоединиться к Хакаматону. В честь предстоящего праздника на все курсы действует специальная цена, а доступ к ним у вас останется на год. В комплект входят:

Хакаматон: Энергия
Хакаматон: Креативность
Хакаматон: Внутренняя свобода
Хакаматон: Баланс
Практикум Думай сам
Практикум Давай поговорим
ХакаЛайф
Генеральная чистка мозгов
Women’s Power

После оплаты вам на почту придёт бокс с одним из 4000 призов.

А 22 апреля мы разыграем главный трофей среди всех, кто присоединился к обучению — релакс-тур на Горный Алтай.

Готовы ли вы поменять свою жизнь и родиться заново, чтобы создать лучшую версию себя? Переходите по ссылке и присоединяйтесь:

https://hakamaton.ru/y/54bd494?erid=2Vtzqw1zqre

Цитата дня от Ирины 🔴

Что вы думаете по этому поводу? Что такое счастье для вас?
Поделитесь ответом в комментариях 👇

У энергии нет возраста и нет времени. Никаких ограничений. Энергия вечная, бесконечная. Из неё появляется всё и никуда из неё больше не уходит. Поэтому возраста вообще не существует — Ирина Хакамада

Через 5 дней Ирина Хакамада отметит своё 69-летие! Вы все можете тоже присоединиться к её празднику, потому что именно сейчас мы сделали специальные условия на все Хакаматоны 👉 https://hakamaton.ru/y/54bd494?erid=2VtzquvheLN

За покупку дарим подарки и разыгрываем релакс-тур на Горный Алтай! А итоги розыгрыша подвдём 22 апреля!

⏳ Сегодня последний день на пакет из всех курсов! Не ждите завтра или «‎лучших времён». Начинайте изменения сейчас.

Реклама. ООО «Гетпродакшен». 
Erid: 2VtzquvheLN

🗣 Включать аналитическое мышление — главный способ борьбы с тревогой у Ирины. В аудио она делится своим способом борьбы с внезапной некотролируемой тревожностью.

Слушайте и делитесь в комментариях своим опытом 👇

Знакомо ли вам чувство вины? И за что, порой, может быть, неосознанно, вы его испытываете?

Давайте порассуждаем в комментариях 🙌

❗️Не всегда состояние, когда вы испытываете вину, оправдано. Часто люди занимаются самобичеванием просто из-за того, что сказали кому-то «‎нет» или выбрали свой собственный комфорт, вместо ‎помощи кому-то. Но такое «‎самокопание» часто пустая трата времени. ‎

Вот несколько ситуаций, за которые вы не должны испытывать чувство вины:

❣️Когда вы выражаете несогласие с тем, что вам не нравится и не соответствует вашим убеждениям.

❣️Когда вы понимаете, что ошиблись и начинаете всё с нуля.

❣️Когда вы не хотите брать на себя ответственность за чужие поступки и эмоции.

❣️Когда вы ставите себя и свои интересы выше потребностей и интересов других людей.

Для правильной борьбы с излишним чувством вины важно правильно определять его в себе и описывать ситуации, к нему приводящие.