Мы привыкли видеть энергетических вампиров в окружающих, но на самом деле часто мы сами для себя являемся «вампирами»

Происходит это из-за того, что часто мы сами становимся причиной отсутствия энергии.

Например, переступая через свои ценности и принципы, мы сливаем энергию в никуда.

Простой пример: другой человек просит об услуге: хочется сказать «нет», но большинство из нас соглашаются и делают что-то против воли.

Любые противоречия желаний и поступков рождают внутреннее сопротивление. И вроде всё хорошо, ничего особенного, но осадок остается и отзывается в теле.

Если научитесь слушать себя, говорить «нет» и не подстраиваться под других, сохраните много энергии. А в энергии живёт молодость

Чтобы наполниться энергией, найти для себя её источники и научиться её не сливать, пройдите 4 специальные программы Ирины.

2 курса: 

Хакаматон: Энергия 
Хакаматон: Внутренняя свобода 

2 интенсива: 

Версия себя 2.024 
Я — супергерой своей жизни 

Доверьтесь Ирине Хакамада, чтобы расправить крылья и поймать поток жизни. 

После оплаты комплекта программ вам на почту придёт один из 10 000 призов. Вы можете выиграть iPhone 15 Plus, Яндекс.Станцию Миди, книги Ирины, доступы к курсам навсегда или денежные призы. 

Решайтесь и действуйте 👇🏼

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2VtzqxNaarU

Начните изменения и почувствуете, как наполняетесь новой энергией

Хотите совет о том, как давать советы? 😁

И вообще, полезно ли выражать своё мнение, даже если вас о нём спрашивают? Слушайте ответ Ирины.

Проводя анализ своих мыслей, мы можем лучше понять себя

Поделитесь в комментариях, отслеживаете ли вы свои мысли в течении дня? Какие мысли занимают вашу голову, о чём вы думаете?

Недавно мы в компании общались на эту тему и тоже поделились своими ответами. Оказывается, большинство из нас в течение дня думают о работе, детях, муже и прочем .

Но никто не назвал себя

Думать о себе и своих потребностях — это здоровый эгоизм

Он помогает не скатиться в истощение и выгорание. Иногда нужно ставить в приоритет себя. Если вы чувствуете, что на вас слишком много навалилось, включайте здоровый эгоизм, отодвигайте что-то на второй план в угоду себе.

Это очень важно для внутренней устойчивости и жизненного баланса.

Прошедшие выходные в кругу семьи

Все боятся выгорания, потери мотивации, отчаяния. Однако это вполне нормальные состояния для человека. Мотивация нелинейна — сегодня она есть, а завтра её может не быть. Отвлекаться от всех дел и забот тоже важно. Иногда нужно «‎подвинуть» всё и поставить себя на передний план — дать волю чувствам, полностью расслабиться, не думая ни о чём.

Поругать себя или похвалить, поплакать, заняться самобичеванием, но делать это наедине с собой в полую силу и поставить себе чёткое ограничение, чтобы это состояние не затянулось.

🔥 Не бойтесь отчаянья. Упадите на самое дно. Я уезжала на дачу, лежала неделю пластом, ни с кем не общалась. Я говорила себе, какая ужасная, что я лузер, и всё в таком духе. Я жалела себя, и мне даже начинало нравиться быть несчастной. Но в какой-то момент организму это надоедает, и он говорит: «А жизнь-то продолжается!»

Я не умерла, солнце светит. Всё хорошо! И вы встаёте и идёте дальше .

Чтобы справиться с выгоранием и апатией, необязательно уходить в отпуск. Ирина знает действенные практики, на которые можно найти время даже в самом загруженном графике

Дайте себе неделю, чтобы пройти новый интенсив Ирины «‎Экспресс-восстановление» и за 7 дней:

День 1. Вычислить степень усталости и потребности в энергии.
День 2. Разобраться, что забирает вашу энергию на пути к цели.
День 3. Найти быстрые способы восстановления сил.
День 4. Научиться отдыхать здесь и сейчас, даже если отпуск только в следующем году.
День 5. Включить режим неуязвимости при встрече с энергетическими вампирами
День 6. Выбираться из круговорота проблем и негатива.
День 7. Оценить свои силы и подвести итоги интенсива.

Те, кто выполнят все практические задания во время интенсива, получат 2 дополнительных урока.

Старт уже 11 июля, а места на тарифы ограничены 👇

https://hakamaton.ru/y/40720e6?erid=2Vtzquu9C1f

Реклама. ООО «Гетпродакшен». Erid: 2Vtzquu9C1f

Как сохранить хорошие отношения с детьми?

Один из частых вопросов Ирине — про воспитание детей. Своей философией она делится в видео 💛

В своей политической карьере Ирина часто сталкивалась с сексистами. Но они никогда не могли «лишить её дара речи» и вогнать в ступор

Она сразу находила, что ответить и одним словом приструнивала политических хамов 😎

Почему бесполезно что-то пытаться объяснить сексисту и как реагировать на его «‎выпады»?

Очень крутой ответ от Ирины. Обязательно возьмите на заметку!

Своими инструментами общения и публичных выступлений Ирина делится в практикуме «Давай поговорим» 🎙

Выполняя задания, вы за месяц научитесь говорить так, чтобы вас слушали, сможете обрести уверенность в себе и чётко доносить свои мысли.

Сможете находить уверенный ответ собеседнику и никто не поставит вас в неловкое положение. Практикум сейчас доступен в обновлённом формате, а значит будет интересен даже тем, кто его уже проходил.

🔥 Старт — 16 июля. Выбирайте тариф и присоединяйтесь!

Не дайте бестактным людям выбить почву у вас из-под ног!

Отточив навык коммуникации, вы сможете колко и метко отвечать на любые неприятные вопросы и комментарии в ваш адрес.

Никакие курсы, обучающие видео и даже практика не помогут вам, если вы не читаете и не пополняете свой словарный запас

Чтобы излагать умные мысли, нужно, чтобы они были в голове. И оказываются они там, в большинстве случаев, только благодаря книгам.

Поделитесь, удаётся ли уделять время чтению? Какую книгу прочитали последнюю 👇