Управление временем — залог успеха во всём. Я планирую каждую неделю вплоть до мелочей.

Важный момент: планировать не только работу и дела, но и отдых. Только так вы сможете держать фокус как на делах, так и на себе .

Как и любой дисциплинированный человек, я не люблю опаздывающих!

Я считаю так: опаздывать — это как приходить на переговоры без аргументов. Время — это ресурс, и его тратить нужно разумно.

Этот метод помогает понять истинную причину проблемы. Изобрёл его основатель компании «Toyota» Сакити Тоёда.

Вот как работает алгоритм этого метода. Всё обязательно нужно записывать:

Сформулируйте суть проблемы как можно точнее.

Затем спросите: «Почему это произошло?», запишите ответ на вопрос. Далее разворачивайте каждый ответ и спрашивайте снова.

У вас может быть меньше пяти вопросов или, наоборот, более пяти. Число пять в методике — усредненный вариант, но меньше пяти почему, как правило, недостаточно для выяснения реальной причины.

Если при ответе получается несколько причин, то на каждую выводим свою цепочку дальнейших «почему». Здесь важно мыслить критически — проверить каждую причину на объективность и ошибочность.

Ответ на последний вопрос — это истинная причина. Последний ответ должен быть связан с первоначальной проблемой. Для этого сделайте шаг назад и попробуйте связать причины возникновения проблемы словом «поэтому».

☝️ Не спрашивайте слишком много. В поиске первопричины основной проблемы останавливайтесь вовремя. Можно бесконечно задавать вопрос «почему?», но этот метод имеет конечную цель.

Метод «5 почему» помог моей знакомой .

Долгое время она ходила поникшая. После того как мы поговорили, выяснилось, что она находится в состоянии тревоги из-за будущего. Но чего именно она боится и о чём тревожится, точно определить не могла.

Мы решили обсудить проблему и докопаться до истины, применив метод «5 почему». Сначала мы выяснили, что в будущем она боится неизвестности, а затем, что эта неизвестность её пугает, потому что инфляция и время делают эту жизнь дороже.

Затем определили, что незнание идёт от отсутствия плана. А плана не было, потому что она уже давно работала на одном месте. И на работе ей комфортно, но повышения по службе и роста дохода нет.

В итоге оказалось, что она боялась будущего из-за страха, что уровень жизни будет падать .

Навсегда в памяти

22 года назад 23 октября в московском театре на Дубровке во время постановки мюзикла «Норд-Ост» был совершен один из самых страшных терактов в истории современной России. Преступники 4 дня удерживали заложников .

Я была одной из тех, кто вступил в переговоры с террористами. Как это было, я рассказывала в своём мини-сериале «Я — Хакаматон».

Смотрите по ссылке: https://youtu.be/sGJqrOySNMM?si=47nSpS9zlnSs0V0k

Что делать, если не хочется идти на работу? О чем это может говорить?

Это может говорить о чем угодно. О том, что вы устали, что накануне была бессонная ночь, что у вас стресс вне работы, в личной жизни и т.д. Это надо проанализировать.

Если причины такие, как я перечислила выше, то нужно решать эти проблемы и решать их быстро.
А вот если сама работа не нравится, вот это уже серьёзно, это надо менять жизнь.
Тогда нужно постепенно, аккуратно открывать новые двери, но старые сразу не закрывать. То есть, еще работая на старом месте, готовить себе другую позицию.

Знаете, как многие девушки? Уходят только тогда, когда найдут нового мужа. Звучит цинично по поводу личной жизни. А вот когда меняете жизнь, то совершенно не цинично. Это прагматично и аккуратно, зато навстречу к самому себе.

Какой главный вывод вы сделали для себя за все годы своей жизни?

Недавно я обсуждала этот вопрос с подписчиками в других соцсетях. Ответы были очень интересными, поэтому я решила поделиться с вами некоторыми из них.

А пока здесь в комментариях вы можете написать свой ответ на этот вопрос 👇

Самые цепляющие выводы от людей звучали так:

«Ты не можешь быть храброй, если сначала не испугалась. Страх, каким бы непреодолимым он ни был, не может длиться вечно. Нужно воспринимать его как шанс доказать себе, что ты в силах бороться и попытаться его перебороть» .

«Некоторые люди похожи на дуршлаг. Неважно, сколько времени, любви и поддержки в них вы вложите, они никогда не наполнятся настолько, чтобы измениться к лучшему» .