Хакаматон — программы Ирины Хакамада 🈺
30.5K subscribers
3.54K photos
1K videos
19 files
1.39K links
Официальный канал онлайн-программ личностного развития Ирины Хакамада

ВИТРИНА ВСЕХ КУРСОВ ИРИНЫ ХАКАМАДА: https://dao.hakamaton.ru/vitrina-hakamaton
Download Telegram
Внутренний баланс не даётся с рождения. Это состояние, которое необходимо достигать

Вам может казаться, что вы просто устали, просто вспыльчивы или слишком чувствительны. Но если вы регулярно:

— Не можете понять, что именно чувствуете
— Злитесь на себя за эмоции
— Обрушиваетесь на близких

И перегреваете мозг тревожными мыслями — значит, дело не в характере, а в утечке энергии и отсутствии эмоциональной опоры.

Практикум «Хакаматон: баланс» один из самых мощных у меня на Хакаматоне и редко бывает в доступе.
Но именно он учит восстанавливать контакт с собой, управлять состоянием и не срываться, когда жизнь летит в кривую.

Вас ждёт три блока:
— Эмоциональный баланс
— Баланс коммуникации
— Баланс осознанности


Старт нового потока уже 22 июля! Только три дня на него действует спеццена.

👉 Присоединиться: https://hakamaton.ru/y/7094990?erid=2VtzquWs144

Реклама. ООО. «Гетпродакшен». Erid: 2VtzquWs144
❤33👍4
После 30-35 лет, у многих возникает мучительный вопрос: «Как же так, жизнь проходит, а я себя никак найти не могу. Не могу найти то, от чего меня прёт».

Как это найти?

Это очень сложно сделать. Меня саму-то пропёрло только после 35 лет.
Ну, во всяком случае, нужно точно не бояться изменений.

То есть, некоторые ищут, как им начать всё заново, но, по большому счёту, они боятся это начать. Вот этот страх надо убрать. И понять: «Я готов, я просто не знаю, где, как и что, но я готов».

Когда вы сталкиваетесь с одной проблемой — «я боюсь, мне страшно», — это будет один инструмент.
Когда вы ставите себе другую проблему — «я готов ко всему, но только не знаю, чем заняться», — тогда вы будете решать это с другими инструментами.

Решить две задачи одновременно нельзя. Люди путаются, поэтому ничего не получается.

Вопрос стоит глубже. Вы чего хотите? Вы хотите легко начать жизнь сначала, не убрав страх перед тем, чтобы её начать сначала? Тогда...ничего не получится. Это не так просто. Поэтому самый главный вопрос, как убрать страх перед изменениями. Потому что как только этого страха нет, 50% проблемы решено.
❤119💯24🙏8👍2
Важное напоминание на сегодня 💚
❤148💯38👍22🙏12
🗣Как отличать главное от второстепенного?

Это навык зрелых.
Чтобы не сбиться с пути и не захлебнуться в суете, важно научиться отвечать себе на три вопроса.

Каких — рассказываю в аудио .
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53👍16❤‍🔥13🙏1
Соцсети навязывают нам идеалы .

Я встречаю множество красивых женщин.
И многих объединяет одна черта — неуверенность в себе.
Сиськи недостаточно большие, губы не такие, нос кривой.

❕Женщины искусны в поиске недостатков в себе.

Но по моему мнению, настоящая красота в другом…
Есть идеи?
❤55⚡6👍5🔥1
Можно быть любого роста и веса, с любой фигурой и даже с нулевым макияжем. Но если от вас идёт энергия, на вас будут смотреть. От того, как вы увлечены любимым делом, как говорите, как ощущаете себя и мир вокруг.
⠀
— Если внутри пусто, никакие ресницы и тренировки не помогут.
— Если внутри живёт сила, вы светитесь и вас хочется слушать, обнимать и любить.
⠀
Именно энергия даёт уверенность, желание жить, творить, соблазнять, меняться.
⠀
Когда я поняла это, я собрала несколько курсов, которые помогают эту энергию не растерять, не сжечь, не раздать всем вокруг, а научиться аккумулировать, усиливать и распределять её осознанно.

🔥 В рамках «Жаркого июля» вы можете забрать целый комплект этих курсов:

«Хакаматон: Энергия» + «Хакаматон: Креативность» + Хакалайф + Women’s Power


Всё, что нужно, чтобы настроить своё состояние и вспомнить, что вы можете быть не только нужной, но и желанной, уверенной и вдохновляющей.

Все программы будут доступны вам на 4 месяца 👉 https://hakamaton.ru/y/48f77df
❤74🔥10👍8⚡2
🗣Как развить гибкость ? Не физиологическую :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤64👍21🔥17🙏3
Есть дни, когда вроде бы двигаешься с утра до вечера, а в итоге — ни отдыха, ни ощущения результата.

Список дел растёт вместе с внутренним напряженим.

Жизнь не должна превращаться в гонку за галочками.
Для того, чтобы вернуть ощущение контроля, есть хорошее правило «1–3–5».

Оно помогает выдохнуть, расставить приоритеты и двигаться не в хаосе, а осознанно.
Команда оформила для вас карточки с этим методом.

Сохраняйте, пробуйте, адаптируйте под себя👆
❤98🔥41👍30🤩3
Команда присылает постоянно вашу обратную связь о Хакаматонах.

Приятно видеть, как программы и марафоны меняют вашу рутину и меняют сознание!

Благодарю, что делитесь 💚
❤29👍11🔥3👏3
С этого всё и начинается 🍃
❤153💯69👍26🏆11🙏9👏8🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Никто не придёт и не скажет:

«Вот тебе, дорогой, счастье, вот тебе успех, а это бонусом — смысл жизни».
Это всё сказки для тех, кто боится взять на себя ответственность.

Мир хаотичен.
Он никому ничего не должен.
И если вы не рулите своим кораблём — он просто будет болтаться в шторме чужих ожиданий и чужих целей.
❤155🔥36💯30👍11🙏5💘1
Я много раз видела, как люди тонут в чужих советах и перестают слышать себя.

Когда вы не умеете отличать правду от фейков, важное от лишнего, энергия уходит в пустоту. Вы начинаете жить по чужим сценариям и теряете вкус к собственной жизни.

Я создала программу «Думай сам» на Хакаматоне, чтобы вы смогли опереться на свой разум и перестали искать ответы во мнениях других.

Что вам ждет?

— Видеоуроки, которые научат критически мыслить
— Практики, помогающие быстро отсеивать ненужное
— Дополнительные упражнения, чтобы принимать решения без страха и сомнений

И впервые в этом году участники будет проходить курс с поддержкой ИИ-куратора. Он быстро проверит ваши задания, даст непредвзятую обратную связь и поможет двигаться дальше.

В 2025 году «Думай сам» впервые стартует в обновлённом формате.

👉 Присоединиться
❤35🔥21👍9