Вопрос из директ #вопросответ_их

Ситуация неприятная, но её можно исправить!

Действуйте как осознанный взрослый. Признайте факт без оправданий и объяснений: «Да, это сказала я. Я нарушила доверие. Мне жаль». Спросите, как можно помочь сейчас: «Что важно для тебя, чтобы стало легче? Удалить переписку, прояснить с теми, кому я это передала?» Выполните просьбы и дайте человеку время.

Доверие возвращается поступками и тишиной, а не длинными речами.

Для себя разберите мотив, почему рассказали секрет. В следующий раз выговаривайтесь там, где безопасно: психолог, дневник, человек вне круга. Примите ответственность, сделайте вывод и идите дальше с прямой спиной.

Бабье лето, красота !

Китайская притча о старом крестьянине

У одного старого крестьянина был всего один сын и одна лошадь, которая кормила их своим трудом. Однажды лошадь убежала в горы.

Соседи пришли его жалеть:
— Какое несчастье! Твоя единственная лошадь сбежала. Как ты теперь будешь жить?
Старик лишь покачал головой и ответил:
— Не говорите так поспешно. Известно ли вам, что есть несчастье, а что — удача? Мы видим только начало. Кто знает, чем это обернется?

Прошло несколько дней. Лошадь вернулась из гор не одна, а привела с собой дикого жеребца невиданной красоты и силы.

Соседи обрадовались:
— О, какое счастье! Теперь у тебя две лошади, и к тому же такая прекрасная! Ты стал богачом!
Старик пожал плечами:
— Не торопитесь. Кто знает, счастье это или беда? Мы видим лишь кусочек картины.

Через неделю его единственный сын, объезжая дикого жеребца, упал и сломал себе ногу.

Соседи вновь запричитали:
— О, это настоящее горе! Твой сын, твоя единственная опора, стал калекой! Теперь ты совсем один.
Старик снова остался спокоен:
— Не судите. Кто знает, горе это или радость?

Вскоре в деревню нагрянули императорские чиновники, чтобы забрать всех здоровых молодых людей на войну, где почти никому не было суждено выжить. Из-за сломанной ноги сына старика оставили в покое.

Соседи, у которых забрали сыновей, плакали у его порога, называя его счастливчиком.

На что старик снова сказал:
— Не зная конца пути, как можно судить о том, что хорошо, а что плохо? Просто живите .

Встречаемся с вами меньше через 10 минут ❤️

На повторе бесплатного эфира «Давай поговорим» в 19:00 !

Если вы его ещё не видели, сейчас самое время: свободный доступ открыт на эти два дня 👍

В эфире Ирина делится:
— как снять страх говорить
— какие книги прочитать, чтобы пополнить словарный запас
— как развить чувство юмора
— как перестать тараторить и понизить тон голоса

И другими практическими советами, основанными на 30-летнем опыте выступлений на сцене и перед камерой.

Присоединяйтесь по ссылке: https://hakamaton.ru/y/da7609d

Правило №1

Если вы не удовлетворены жизнью, предъявляйте претензии не к обществу, не к семье, не к миру, а к самому себе . Как только фокус возвращается внутрь, заканчивается охота за внешними виноватыми и начинается работа ума, которая даёт силу действовать.

Первый шаг — понять, что именно вас удовлетворяет. Проведите ревизию ожиданий и привычек, включите энергию интеллекта: где вы на самом деле недовольны, чем именно, и почему? Достаньте из «шкафа» старые обиды, незакрытые договорённости с собой, несбывшиеся роли. Назовите каждый вслух, посмотрите на него трезво и отпустите.

Ваше личное счастье собирается из конкретных решений в жизни. И из смелости делать кокнкретные шаги.

Мир не станет идеальным, новости не стихнут, люди не подстроятся под наш заказ, зато мы способны на настройку: яснее слышать себя, мягче относиться к ошибкам, быстрее возвращать внимание к делу.

Честность с собой даёт спокойствие и ясность.

Правило №1: никогда не ждите, что вас поднимут наверх за красивые глаза. Никто не сделает вас счастливыми, кроме вас самих. Счастье и рост — внутренняя работа: замечать свои таланты, работать над ними, и действовать.

Хакаматоны — не абстрактная мотивация, а практика, где шаг за шагом вы выстраиваете опору изнутри. Баланс. Энергия. Уверенность. Всё, что делает человека устойчивым и свободным в любой турбулентности.

До конца сентября действует осеннее спецпредложение: 9 программ Хакаматона в одном комплекте. У вас будет целый год, чтобы серьёзно поработать над собой. 

Присоединяйтесь по ссылке и начните свой маршрут к счастью: https://hakamaton.ru/y/28b6e97

Мой новый выпуск подкаста Чиллософия

Он про иллюзии без дна: как соцсети манипулируют нашим здоровьем. Слушайте 🎧

Как понять, когда уходить? Уходить на пенсию с работы, уходить со сцены.. Как это понять ?

Я считаю, что пока есть энергия, талант, и тебя любят те, ради кого ты все это делаешь, неважно, ты артист, поэт или еще кто-то, ни в коем случае нельзя никуда уходить. Даже если тебе дышат в спину, и все вокруг что-то щебечут о том, что ты старуха или старик, занимаешь место молодых.
Плюйте на всех, потому что вам нравится то, что вы делаете, потому что вы современный и вы адаптируетесь к современности и делаете это, вовлекая туда какие-то идеи.

Пока есть креативность и есть энергия, возраста нет. А шепчут всегда и везде. Понимаете, конкуренция есть конкуренция. Рынок, он такой, он жесткий. А тем более шепчут молодые.

Ну, если соревноваться с молодыми — вы состаритесь досрочно, поэтому помните, что вы на своем месте. И сейчас, кстати, в качестве лидеров очень востребованы взрослые люди, которые умеют общаться, которые умеют считывать людей, которые обладают хорошим гуманитарным образованием, даже может быть не основным. Они реально читали Толстого, Чехова, Достоевского, и поэтому могут создать и влиять на коммуникацию в коллективе.
В Японии вообще считается 70 лет — это какой-то.. ну совсем молодой, неопытный, и с ним надо еще много работать, чтобы он, наконец, достиг того, что нужно.

Поэтому забудьте обо всем! Работайте, реализуйтесь хоть до гробовой доски! И никого не слушайте!

Бесконечный информационный шум не даёт нам услышать главное — самих себя и своих настоящих потребностей .

Чтобы познать новый порядок и понять себя, необходимо остановиться и почувствовать себя, а нам некогда…

Новый выпуск Чиллософии про внутренних драконов. Слушайте🎧

Вопрос из директ #вопросответ_их

Если ловите себя на том, что «ничего не хочется», скорее всего это не лень, а сигнал организма: вы выжаты и вам нужно восстановление.

Не насилуйте себя великими целями. Восстановите базу: сон, вода, еда, витамины, тёплая прогулка, тишина без телефонов и людей вокруг.

Дальше микро-шаги на 5%: замьютить один новостной паблик, разобрать один ящик, написать три строки в дневнике.

А потом ищите не «желание», а интерес, что вызывает хотя бы крошечное «мм, любопытно?». Если даже при этих шагах внутренняя апатия не сдвигается неделями и пропадает вкус к жизни, стоит обратиться к специалисту. Это тоже забота о себе 🙏

Дома ❤️

Вот что я имею ввиду, когда говорю: «Не верьте, когда вам обещают лёгкий успех» !

Свой успех мы определяем сами своими действиями, к гадалке не ходи 👌
Поэтому искусство маленьких шагов, и никакой магии.