تابع / #أضرار_السكر

6⃣ تذبذب مستويات طاقة الجسم :

حيث يمكن أن تؤثر الأطعمة الغنية بالسكر والمنخفضة بالبروتين والألياف والدهون سلباً على مستويات الطاقة في الجسم ؛ لما تسببه من ارتفاع سريع في مستويات السكر والإنسولين في الدم ويتبعه انخفاض حاد فيهما ، مما قد يؤدي إلى تقلبات كبيرة في مستوى طاقة الجسم.

7⃣ زيادة خطر الإصابة بأمراض الكلى :

لأنّ ارتفاع مستويات سكر الدم بشكل دائم يؤدي إلى إتلاف الأوعية الدموية الدقيقة في الكليتين.

8⃣ التأثير سلباً على صحة الأسنان :

فإنّ تناول الكثير من السكر قد يسبب الحُفر ؛ لأنّ البكتيريا الموجودة في الفم تتغذّى على السكر وتفرز مواد حمضيةً ، مما يؤدي إلى إزالة المعادن من الأسنان.

9⃣ زيادة خطر الإصابة بالنقرس :

حيث ترفع السكريات المضافة من مستويات حمض اليوريك في الدم ، مما يزيد من خطر تطور أو تفاقم النقرس.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

https://t.me/Hall_Ta3lam

#هل_تعلم 💡

🍋 أن خليط من الزنجبيل وعصير الليمون وفصان من الثوم وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد.

🥕 أن جزرة واحدة من الحجم المتوسط تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين أ . ومن الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كميات كبيرة من هذا الفيتامين اليقطين واليام (وهو نوع من البطاطا بعضه حلو) والكرنب والسبانخ والبطيخ الأصفر.

🌶 أن نصف طبق من الفليفلة الحلوة الحمراء يحتوي على أكثر من ضعف الحاجة اليومية من فيتامين ج.

🍌 أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية لتخفيضه.

🍪 يتمتع الترمس بفوائد غذائية قيمة منها :

● غني بالألياف والمعادن التي تساهم في مقاومة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء.

● يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه.

● تساعد المرارة التي يتميز بها طعم الترمس بإنها تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً إذا تم أكله مع العسل.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

https://t.me/Hall_Ta3lam

🧠 حقائق عن جسم الإنسان :

من الحقائق المثيرة عن الجسم البشري ما يلي :

● يُنتج الجسم البشري ما يقارب 25 خلية جديدة يومياً في كل ثانية.

● يمكن لخلية الدم الحمراء أن تدور حول الجسم في أقل من عشرون ثانية.

● تنتقل النبضات العصبية بسرعة تزيد عن 400 كم في الساعة.

● يولد العطس رياحًا تصل سرعتها لما يقارب 400 كم في الساعة.

● يحتوي الجسم على العديد من الأوعية الدموية والتي يمكن أن يصل طولها لما يقارب 96.000 كيلومتراً.

● يمتلك الجسم ما يقارب 46 كروموسوم.

● ينبض القلب لما يقارب 100.000 مرة في اليوم.

● يمتلك الإنسان العادي ما يقارب 100.000 شعرة في فروة الرأس.

● تعتبر المينا الموجودة على الأسنان بأنها أقسى المواد في الجسم.

● تقوم الكلى بتصفية الدم من الجسم كل 300 مرة في اليوم.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

https://t.me/Hall_Ta3lam

👅 أقوى عضلة في جسم الإنسان :

يبلغ عدد عضلات جسم الانسان ستمئة عضلة ، وتعتبر الطبقة المتوسطة ما بين الجلد والهيكل العظمي ، وتبلغ نسبة العضلات من وزن جسم الانسان ما يقارب 40%.

#وعضلة_اللسان : هي الأقوى في جسم الانسان من بين العضلات جميعها ، وهي تلك العضلة داخل الفم ، ويرتبط اللسان مع فك الإنسان بواسطة 17 عضلة تساعده على الحركة والقدرة على أداء وظائفه على أكمل وجه ، ويكسو الغشاء المخاطي الطبقة السطحية للسان وكما تنتشر فوقه الآلاف من الحليمات الصغير ، وتتمثل بها حاسة التذوق بالاعتماد على النهايات العصبية الموجودة على حواف اللسان ، ويبقى اللسان رطباً دائماً إثر وجود لعاب يبلل سطحه.

تُصنف الحليمات المنتشرة فوق سطح اللسان إلى أربعة أنواع ، وهي الخيطية والكمئية والورقية والكأسية ، بينما تصنف المناطق الخاصة بالتذوق إلى أربعة أصناف ، على النحو التالي :

● المنطقة الأماميّة : وهي خاصة بتذوق الطعم الحلو كالسكريات والأحماض الأمينية.

● جانبي اللسان : وهما خاصان بالمذاق الحامض.

● المنطقة الأمامية : وهي خاصة بالمذاق المالح.

● المنطقة الخلفية : وهي حاصة بالمذاق المر.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

https://t.me/Hall_Ta3lam

🤲 دعاء نبوي يحميك من شرّ عملك.. وشرّ ما لم تعمله 👇🏻👇🏻
[https://t.me/rajhihafr/2910] 👈
[https://t.me/rajhihafr/2910] 👈

✅ نصيحة لأصحاب الهواتف الذكية
ومرتادي الأنترنت وغيره📮👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/Jt6qMb9N2NZiOTY0]

💉 حكم ضــرب الممرضة
الإبر للرجــــــــــال⁉️👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/Jt6qMb9N2NZiOTY0]

🧨 حكم الانتحار بسبب ضيق المعيشة

https://t.me/Seraj_El7aq/70163

🤲 الدعاء في صلاة الجنازة على الأطفال

https://t.me/Seraj_El7aq/70127

🤲 دعاء نبوي يحميك من شرّ عملك.. وشرّ ما لم تعمله 👇🏻👇🏻
[https://t.me/rajhihafr/2910] 👈
[https://t.me/rajhihafr/2910] 👈

✅ نصيحة لأصحاب الهواتف الذكية
ومرتادي الأنترنت وغيره📮👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/Jt6qMb9N2NZiOTY0]

💉 حكم ضــرب الممرضة
الإبر للرجــــــــــال⁉️👇🏻👇🏻
[https://t.me/addlist/Jt6qMb9N2NZiOTY0]