⏰Витамин ва Минералларнинг ичилиш вақти

💊ВИТАМИН Д- эрталаб нонуштадан кейин ёки нонушта вақти.
💊ВИТАМИН А- кечки овқатдан кейин ичилади, агар котта доза ичсангиз албатта Витамин С қўшинг бу билан организмда окисления бўлишини олдини оласиз.
💊ВИТАМИН Е- кундузи овқат вақти ёки овқатдан кейин, агар котта доза ичсангиз албатта Витамин С қўшинг бу билан организмда окисления бўлишини олдини оласиз.
💊ВИТАМИН К ва К2- эрталаб нонушта вақти ёғли маҳсулот билан бирга.
💊ВИТАМИН С- куннинг биринчи ярмида овқатдан кейин. Кечқурун ичилса уйқуни қочириши мумкун.
Катта инсон бир вақтда 500 мг Витамин С дан ортиғини сингдира олмайди шу сабаб кун давомида 500 мг дан бир неча бор ичиш тавсия этилади.
💊В ГУРУҲИ ВИТАМИНЛАРИ (В1, В2, В6, В3, В12, В5, В7)- эрталаб нонушта вақти ёки кейин
https://t.me/HamshiralarMaktabi

💊В8 ИНОЗИТОЛ- кун давомида ёки овқат вақтида.
💊РАВА (Витамин В10, Н1, ПАБК парааминобензойная кислота)- куннинг биринчи ярмида овқат вақтида.
💊В13 ОРОТОВАЯ КИСЛОТА- кун давомида овқатдан 1 соат олдин ёки 4 соат кейин.
💊В11 КАРНИТИН- эрталаб овқат орасида.
💊ПАНГАМОВАЯ КИСЛОТА ВИТАМИН В15- эрталаб овқат вақтида.
💊ВИТАМИН В16- эрталаб овқат вақтида.
💊ВИТАМИН В14- кун давомида овқатдан олдин ёки кейин.

https://t.me/HamshiralarMaktabi

💊КОЭНЗИМ Q10- куннинг биринчи ярмида , овқат вақтида.
Ⓜ️ЦИНК- куннинг биринчи ярмида, овқат вақтида ёки кейин бу билан кўнгил айнишини олдини оласиз.
Ⓜ️СЕЛЕН- эрталаб нонушта билан бирга.
Ⓜ️ ЙОД- нонуштадан кейин ёки нонуштадан олдин. 12:00 гача ичиш тавсия этилади.
Ⓜ️МАГНИЙ- формасига қараб вақти ўзгаради. Масалан тинчлантирувчи магнийларни (глицинат, цитрат , таурат ухлашдан 30 дақиқа аввал ) , Магний Малатни эрталаб ичилади сабаби энергия беради. Магнийли ванна(эпсом тузили), магнийли ёғ ёки спрейларни ухлашдан аввал суртилади.
💊ОМЕГА-3, ОМЕГА-6- куннинг биринчи ярмида овқат вақти ёки кейин. Кечки овқатдан сўнг ичиш хам мумкун.
Ⓜ️КАЛИЙ- овқат вақтида.
Ⓜ️ТЕМИР- эрталаб овқат вақтида ёки дарҳол овқатдан кейин ичиш керак.
Ⓜ️КАЛЬЦИЙ- кечаси ичиш тавсия этилади
https://t.me/HamshiralarMaktabi

Сутли болалар озукаси МАЛЮТКА❤️3 ва 4

❤️Малютка Голд 3(12ойдан -18 ойгача)
❤️МАлютка Голд 4 (18 ойдан)

✅ Европа махсулоти 👍🏻
☀️💦 Витамин ва минераллар мувозанитига эътибор бериш керак 👇

☀️Витамин D - мустахкам суяклар ва тишлар учун 🦴🦷
☀️Витамин D - Рахит профилактикаси учун 👶🏻🩺

🦷Кальций - суякларни мустахкамлайди
🦷Кальций- бу соглом сочлар ✨

🐠Фосфор (Р) - боланинг мия фаолияти яхши ишлаши учун🧠
https://t.me/HamshiralarMaktabi

❤️Хурматли, HAMSHIRALAR MAKTABI канал иштирокчилари

🩺 Бугунги сахифамиз Шифокорларимиз ва Хамшираларимиз учун кизикарли:

🩺👶🏻BOLALARDA RAXIT — BELGILARI, XAVF OMILLARI, TASHXISLASH, DAVOLASH, OLDINI OLISH

https://t.me/HamshiralarMaktabi

Raxit — D vitamini yetishmovchiligi va organizmdagi mineral almashinuvining buzilishi bilan bog’liq kasallikdir.

👶🏻 Raxitdan ko’pincha bir yoshgacha bo’lgan bolalar aziyat chekadi va kasallar orasida eng ko’p uchraydigan toifa muddatidan oldin tug’ilgan va sun’iy ozuqalar bilan oziqlantiriladigan chaqaloqlardir

https://t.me/HamshiralarMaktabi

🍼 Суний ва аралаш озукаланишда булган болажонларга Озука танлаганда нима мухим:
🦷 ☀️Балансда Витамин ва микроэлементлар Булиши Шарт
🧠👁 Ёглар микдори тогри мувозанатда булиши шарт
🌞 Д витамини умумий саломатлик ва суяклар мустаҳкамлигини
🩸Коннинг меъёрда ивувчанлигини
😷 Шамоллашдан ҳимояланишни
💧 Заҳарли моддаларнинг организмдан чиқиб кетишини
😊 Яхши кайфиятни ва
❤️ юрак қон томирлар саломатлигини таъминлайди

https://t.me/HamshiralarMaktabi

‼️lekin uni to’g’ri davolamaslik bola hayotida bir umrlik iz qoldirishi mumkin — skeletning sezilarli deformatsiyalari (qiyshayishlari), prikusning qiyshiqligi, yassi oyoqlik va boshqa shunga o’xshash kasalliklar

https://t.me/HamshiralarMaktabi

‼️RAXIT RIVOJLANISHI SABABLARI VA MEXANIZMLARI⁉️

👉🏻Ma’lumki, suyakni to’laqonli shakllanishi uchun fosfor, kaltsiy va ichakda ularni to’g’ri so’rilishi uchun vitamin D kerak.

Ushbu komponentlar bolaning organizmiga oziq-ovqat bilan birga tushadi (ona suti, tuxum, baliq, sabzavotlar, va hokazo),

☀️vitamin D esa shuningdek quyosh nuri ta’sirida teri ostida ham ishlab chiqariladi

👶🏻Yangi tug’ilgan chaqaloqlar hayotga kaltsiy, fosfor va vitamin D zaxirasi bilan birga keladi (bu moddalar bolaning ona qornidagi hayotining so’nggi haftalarda faol to’plana boshlaydi, albatta agar ona to’g’ri va muntazam ovqatlansa va quyosh ostida yursa), shuning uchun bola hayotining 1-2 oyida suyaklar normal rivojlanadi

👶🏻👉🏻Keyinchalik bola tez o’sib-rivojlanishi va zaxiralarning tugashi natijasida bolalar tanasi ko’proq «qurilish» materialiga muhtoj bo’ladi.

‼️ Agar bu ehtiyoj qondirilmasa, kaltsiy va fosfor bola suyaklaridan yuvila boshlaydi

https://t.me/HamshiralarMaktabi

‼️Shuning uchun suyak to’qimalarining zichligi kamayadi va osonlik bilan deformatsiya bo’ladi. Buning oqibatida skelet qismida raxitning yoqimsiz ko’rinishlari yuzaga keladi

⚖️ Fosfor-kaltsiy almashinuvining buzilishi suyak to’qimalariga salbiy ta’sir qilishidan tashqari, u shuningdek asab tizimi va mushaklarga ham o’z ta’sirini ko’rsatadi.

🩺 Bemorlarda psixomotor rivojlanishning sekinlashuvi, mushaklarning gipotoniyasi va boshqa patologik belgilar kuzatiladi

https://t.me/HamshiralarMaktabi

‼️RAXITNING ALOMATLARI VA BELGILARI:

😓 Haddan tashqari terlash

🤕Yomon uyqu, asossiz tashvishlanish, uchib tushishi

🙄Ensa sohasida soch to’kilishi va kallik

👉🏻Qabziyat (raxitda mushaklar gipotoniyasi rivojlanadi, ichak mushaklarida ham, buning oqibatida ichak peristaltik harakatlari buziladi va najas sekin harakatlanadi)‼️

https://t.me/HamshiralarMaktabi

NORMA‼️

✅👉🏻Bu ertalab ovqatlanishdan oldin chaqaloqdan olingan siydikda kaltsiy uchun sifat tahlilidir.

🔬Tahlilni o’tkazish uchun tayyorgarlik ko’rish kerak (siydik to’plagich olish kerak, ovqatlanishda ba’zi cheklovlar qo’yish va hokazo)

O’g’ir hollarda, shifokorlarga kalsiy-fosfor almashinuvining buzilganligi va suyak to’qimalarining shikastlanish darajasini aniqlash kerak bo’lganda, bemorlar yanada kengroq tahlillardan o’tishadi:

🔬Qonni elektrolitlarga tahlil qilish (kaltsiy va fosfor),

👉🏻 ishqoriy fosfataza faolligi (suyak to’qimasi shikastlanishi ko’rsatkich) va vitamin D ning metabolitlari tahlili;

👉🏻Kunlik siydikda kaltsiy va fosforni aniqlash;
👉🏻Bilak suyaklarini ultratovush tekshiruvi.
👉🏻Rentgenografiya (oxirgi paytlarda kam qo’llaniladi)

https://t.me/HamshiralarMaktabi

#Кулги терапияси😅

Мантича 🤣🤣🤣🤣...


https://t.me/HamshiralarMaktabi

✍🏻🩺 1 Ешгача Болажонлорнинг эмлаш учун батафсил руйхат(Узбекистон )
https://t.me/HamshiralarMaktabi
🔬🧬 Вакцина турлари:
✅ АКДС - Кўк йўтал ,дифтерия, қоқшол касаликларни олдини олишга молжаланган
✅ВГВг - вирусли гепатит касаллигининг В туридан химоя килувчи
✅БЦЖ - кучсизлаштирилган тирик сил таёқчасидан тайёрланган, силга қарши вакцина.
✅КПК - Қизамиқ, тепки ва қизилчага қарши вакцина
✅АДС-М - қоқшол ва дифтерия ҳимоя килувчи вакцина
✅ ОПВ - полиомиелитга карши вакцина.
✅РОТА - ротовирус вакцинаси - вирусли диареяга карши вакцина.
✅пневмо - пневмококк инфекцияга карши вакцина.
✅ВПЧ - бачадон буйни саратонига карши вакцина

#CАВОЛ
👍🏻ЖАВОБ

⁉️ 1 литр сувда 0.2 % ли хлорамин эритмасини тайёрлаш учун қанча хлорамин
қўшиш керак?
2 гр ✅

⁉️ Согғодамда 1 суткада қанча миқдорда сийдик ажралади?
1.5-2. 1 л✅

⁉️Кайси ёшдаги кишилар узоқ умр кўрувчиларга киради?
90 ёшдан ошганлар✅

⁉️Терминал ҳолат фазаларини кўрсатинг?
агонал олди ҳолати, агония, ўлим✅

⁉️Уремик комада қон таҳлилида нима кўзатилади?
азотемия✅

⁉️Тиббиёт ходимларининг хатоларини кўрсатинг?
фуқоролик, маъмурий, интизомий✅

⁉️Тиббий асбобларни стерилизасиядан олдин неча босқичда тозаланади?
3 босқичда✅

⁉️ Ётоқ яралар қайси соҳаларда кўпроқ пайдо бўлади?
думбада, болдирда✅

⁉️Беморларни катетерлашга бўлган кўрсатмалар?
сийдик тутилганда✅

⁉️Холесистит-бу…?
ўт пуфагининг яллиғланиши✅

⁉️Колит-бу…?
йуғон ичакнинг яллиғланиши✅

⁉️Ларингит-бу…?
ҳиқилдоқнинг яллиғланиши✅

⁉️ Пулснинг нормасини кўрсатинг?
60-80 марта✅

https://t.me/HamshiralarMaktabi каналига аъзо бўлинг!