СКОЛЬКО ПРОДУКТОВ В РАЦИОНЕ МАЛЫША?

Для того, что бы малыш получал как можно больше разнообразных макро- и микроэлементов, важно что бы в его рационе было как можно больше продуктов из разных групп.

КАК СЧИТАТЬ ПРОДУКТЫ?

1. Записываете все-все продукты, которые ест ваш малыш в этот период времени (2-3 месяца). Даже если это морковка или лук в котлете, которые малыш не видит.

2. Яблоко и груша это 2 продукта. Разные сорта яблок - это 1 продукт. Помидор, томатная паста и томатный сок это 1 продукт.

3. Молоко и молочные продукты это 1 продукт. Но каждый молочный продукт содержит разное количество белка и кальция, в так же полезные бактерии, поэтому важно, что бы в рационе были разные молочные продукты.
Мясо, например, говядина, кусочками и фарш - 1 продукт.

Мясо, молоко и яйца разных животных - разные продукты.

4. Манка из пшеницы, пшеничная крупа, полба и пшеничная мука, макароны из пшеницы - 1 продукт.
Каша 5 злаков - 5 продуктов, овсянка + кукуруза и тд.
Абрикос и курага, виноград и сушёный изюм считаем как один продукт.

❓Посчитали? Пишите в комментариях сколько получилось ⤵️

➡️ Записаться на консультацию по прикорму
➡️ Памятка по рациону малыша старше года

Отвечу на первые 5 вопросов по ГВ, прикорму, питанию малыша старше года.

Присылайте вопросы в комментарии ⤵️

Что бы написать комментарий, сначала нужно подать заявку на вступление в группу (защита от ботов)

Ответы будут в виде отдельных постов, в течение недели.

❗️Срочные, серьезные, объемные вопросы - на индивидуальные консультации.

Не забудьте поделиться постом с другими мамами ✈️

❓❓❓ После года уже можно солить еду малыша?
Термин с общего стола, означает кормить ребенка тем, что кушают родители (ну понятное дело колбасы и тд нельзя)?

✅✅✅ Да, можно, но очень умеренно. Взрослые потом могут добавить соль и острые специи в свои порции.

Да, "общий стол" для малыша, это все то что едят родители, но в безопасной подаче.

Пока нельзя: сахар (до 2-3 лет);
Сырые и полусырые продукты животного происхождения (до пяти лет);
Домашние консервированные продукты (риск ботулизма), готовые - с избытком соли, сахара и уксуса;
Пища сильно обжаренная или жареная в большом количестве масла (фастфуд);
Продукты ультрапереработки (колбаса, сосиски и тд);
Напитки с кофеином (чай, кофе)

➡️ Купить памятку по рациону малыша старше года

➡️ Записаться на консультацию по прикорму

❓❓❓ Здравствуйте,дочке 11 месяцев. Ест очееень мало, кашу с утра 2 ложки,обед ложек 5-6 ,любит только ацидофильную пасту. На ГВ. Вес сейчас 8 кг. Стоит ли беспокоиться? Как понять,что голодная она ? Очень активная ,ни минуты не сидит.

✅✅✅ Здравствуйте. В этом возрасте и лет до 1,5-2 малыши кушают очень маленькими порциями. На это есть несколько причин:
- маленький объем желудка, много еды просто не помещается;
- неспособность долго концентрироваться на одном процессе;
- наличие больших объемов ГВ или смеси в рационе;
- несоответствие ожидания родителей и того сколько еды действительно нужно малышу.

Сильного повода для беспокойства сейчас нет, но нужно правильно организовать питание малышки, что бы в будущем, когда потребности станут больше, а грудного молока уже будет недостаточно.

Плюс отсутствие разнообразия в рационе сейчас может привести к пищевой избирательности через несколько месяцев.

Понять, действительно ли малышка хочет кушать пока сложно, потому что у большинства малышей еще нет понимания чувства голода и насыщения так, как у взрослых. Тут необходимо наблюдать за малышкой и ее сигналами.

➡️ Записаться на консультацию по прикорму

➡️ Памятка по питанию малышей старше года

❓❓❓Здравствуйте. Спасибо за возможность ❤️
Сыну 1,1г, после каждой порции еды требует грудь.
Как можно в дальнейшем (может через пол года) будет его отучать от груди?
4 приёма прикорма в день где-то. Например, утро: безмолочная каша с маслом, баночка мяса / рыбы / мясо с овощами. Обед: какие-то овощи отварные, например, с полным яйцом / сыром. Перекус: фрукты какие-то и печенье или что-то такое. За 2 часа до сна: творожок или биолакт / йогурт. Иногда еще ягоды с ними.
Как еще отучать, чтобы лактостаза не было. Уже дважды за год было мучение это...

И тема кусочков...не жуёт, глотает. И своим примером пытаюсь с ним есть, все равно пихает много еды сразу (например, брокколи, раз подавился, пришлось Геймлиха применять). Либо давится в целом, потому только ооочень мелкие кусочки даю ему... более большие (по безопасной подаче) боюсь. Как приучить? Потому и не могу на общий стол его переводить, тк не жуёт и фанат гв

✅✅✅ Здравствуйте.

Процесс завершения ГВ и процесс организации питания малыша почти не связаны. Привязанность к ГВ не влияет на то, как кушает малыш.

Для малышей ГВ это способ удовлетворить множество своих потребностей. И дети после года постепенно учатся (с помощью мамы) удовлетворять эти потребности по другому.

Потребность в еде и воде - помощью питания и питья.

Потребность в засыпании - ассоциации на сон, организация сна.

Общение с мамой - новые игры, совместное времяпровождение.

Тактильные ощущения - игры на сенсорику и мелкую моторику.

И тд.

Ваш малыш хорошо кушает (но я бы добавила еще прием пищи, убрала бы печенье и вводила новые продукты).

Значит надо работать с другими причинами. Завершение ГВ это не событие 1-2 дней, а процесс, который может занимать несколько недель и даже месяцев.

Что касается кусочков - нужно учить жевать ) Есть специальные упражнения, игры, работа и с мамой (вашими страхами) и с малышом.

➡️ Пост про организацию ГВ после года

➡️ Записаться на консультацию по питанию малышей

#вопросответ

❓❓❓ Здравствуйте, уже как 5 месяцев кормлю грудью и никогда не было застоя . Вот как 3 дня грудь болит , первые дни даже не могла прикладывать и была температура. Дальше немного лучше , но из одного канала выходит ели ели и прям желтое молоко . Область которая болит, покраснела. Сегодня уже лучше но теперь грудь чешется .

✅✅✅ При застое молока самое главное - постоянно следить за тем, что бы молоко выходило из груди.

Если малыш может сосать - чаще даём ему грудь.

Дополнительно - сцеживаем грудь до чувства облегчения, не до пустоты.

Если молоко не выходит - лимфодренажный массаж, нежные, но сильные вибрирующие движения.

После этого сразу дать малышу или сцедить.

А затем сделать прохладный компресс - приложить намоченное в холодной воде полотенце на пару минут.

Если в течение 1-2 дней нет никакого улучшения, температура не падает, место застоя растет - обратиться к врачу.

➡️ Подробный пост про лактостаз

📝 Записаться на консультацию

❓❓❓Здравствуйте.
Сыну 9 мес постепенно после прикорма может отказываться от груди, но сосет в основном около сна.
Когда можно полностью отлучить от груди и как понять что уже можно?

✅✅✅ Здравствуйте, до года ГВ необходимо, это основа рациона малыша.

После года основой рациона уже становится обычное питание, прикорм + общий стол.

Но ГВ после года, по прежнему полезно для малыша, даёт мощную поддержку иммунитету, и служит профилактикой различных заболеваний и дефицитов у малыша.

ВОЗ, ЮНИСЕФ и другие организации рекомендуют сохранять грудное вскармливание минимум до двух лет. Конечно, не в том объеме как с новорожденным малышом ) а оставив комфортное количество прикладываний.

Ваш малыш уже сам начал сокращать кормления, и это очень удобно 👍

#вопросответ

❓❓❓Здравствуйте
Чтоб ребенок лучше кушал прикорм, нужно ли сокращать гв?(например только для сна оставить)
Ребенку 11 мес

✅✅✅ Здравствуйте. Сократить то можно, но не факт, что ребенок станет лучше кушать прикорм )

Есть случаи, когда малыши голодные, и отказываются от прикорма из-за этого. Так как пока не понимают, что прикорм может их насытить (в отличие от ГВ).

В норме, малыш с хорошим пищевым интересом и аппетитом сам начинает реже прикладываться у груди.

Так что в вашем случае можно частично сократить ГВ, но и нужно разбираться с причинами маленьких порций и плохого аппетита.