А ведь вся психология основана и более того акцентирована на работе с эмоциями человека.
От контента, который вы ежедневно поглощаете зависит то, на чем вы концентрируетесь и хотите вы этого или нет влияет на ваше восприятие себя.
- Как вы на себя смотрите? Через какие фильтры и оценочные суждения?
- Как сформированы эти фильтры восприятия?
- Что произойдет, если вы откажетесь от всех суждений, которые вас демотивируют?
- А какой вы на самом деле? Дя самого себя, если отбросить все навязанные или сформированные социумом представления?
- Что вы почувствовали, когда во время этой практики освободились от этих представлений о себе?
- Что произойдет, если вы будете делать это ежедневно, как это изменит вашу личность?
Подготовила для вас несколько слайдов на эту тему.
Изучайте и становитесь гармоничнее 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1💯1
Как вы думаете, какими услугами я пользуюсь постоянно, в периоды интенсивной работы - ежедневно?
Это бывает основной болью или великой радостью, если все удается и нравится)
Друзья мои - это оформление визуала! Презентации, макеты визиток, портфолио, коммерческие предложения, видео для рилс и соц сетей. Все это мне нужно ежедневно. Раньше был дизайнер, который за 1-1,5 тыс за страничку в течение нескольких дней, а то и недель вручную делал презентации и другие материалы, иногда время поджимало и ошибки или опечатки я замечала только во время выступлений и вебинаров, 😵💫 неприятные ситуации, но человеческий фактор он таков.
Последние месяцы я нашла своего дизайнера 🔥🔥🔥 парень работает быстро, четко, использует массу нейронок и сервисов, а главное для меня - он не изменяет мои оригинальные тексты и смыслы! Оформление всегда креативное и качественное, сам подбирает картинки, четко работают по тз.
Честно скажу, я пробовала работать со многими, но результат оставлял желать лучшего. Этот парень - моя находка и мое спасение!
Если вам нужно оформить практически любой визуал, креативно и быстро, очень рекомендую всем в заметки сохранить этот контакт😉
Я никогда и никого здесь не рекомендовала) я очень довольна его работой и хочу от души поделиться. Уговорила его начать работать на более широкую аудиторию, знаю, что его талант нужен многим, стоимость работ у него очень приемлемая, пишите ему, он многое умеет, договоритесь🤝
🔥🔥🔥
@oryklo
t.me/Portfolio_dess
Это бывает основной болью или великой радостью, если все удается и нравится)
Друзья мои - это оформление визуала! Презентации, макеты визиток, портфолио, коммерческие предложения, видео для рилс и соц сетей. Все это мне нужно ежедневно. Раньше был дизайнер, который за 1-1,5 тыс за страничку в течение нескольких дней, а то и недель вручную делал презентации и другие материалы, иногда время поджимало и ошибки или опечатки я замечала только во время выступлений и вебинаров, 😵💫 неприятные ситуации, но человеческий фактор он таков.
Последние месяцы я нашла своего дизайнера 🔥🔥🔥 парень работает быстро, четко, использует массу нейронок и сервисов, а главное для меня - он не изменяет мои оригинальные тексты и смыслы! Оформление всегда креативное и качественное, сам подбирает картинки, четко работают по тз.
Честно скажу, я пробовала работать со многими, но результат оставлял желать лучшего. Этот парень - моя находка и мое спасение!
Если вам нужно оформить практически любой визуал, креативно и быстро, очень рекомендую всем в заметки сохранить этот контакт😉
Я никогда и никого здесь не рекомендовала) я очень довольна его работой и хочу от души поделиться. Уговорила его начать работать на более широкую аудиторию, знаю, что его талант нужен многим, стоимость работ у него очень приемлемая, пишите ему, он многое умеет, договоритесь🤝
🔥🔥🔥
@oryklo
t.me/Portfolio_dess
❤4👍1🤝1
Что дает мне «день тишины»?
Да, то о чем я пишу -это не советы другим, а то как я сама действую и то что помогает мне в разных ситуациях.
День тишины - это возможность день прожить наедине с собой. Отложить все дела, не пользоваться соц сетями, телевизором, гаджетами, не слушать музыку, максимально отложить до завтра всю рутину, остановить внутренний диалог и автоматические мысли.
Из моих субъективных наблюдений я заметила:
✅ Когда не думаешь о рутине - она становится мене значима.
✅ Когда не «мусолишь» проблемы и выходишь из туннельного мышления, происходит переосмысление происходящего, проблемы исчезают или точнее восприятие происходящего как проблемы.
✅ Время идет медленнее, день становится очень длинным и даже спустя годы его невозможно забыть.
✅ Тело настолько расслабляется, что ощущение, будто вернулся из 2-х недельного спокойного отдыха.
✅ Мысль углубляется и возникают мысли о том, что непостижимо в интенсивном ритме, просто об этом нет времени и нужды думать.
✅ Смотришь на все как будто сквозь, все становится простым и понятным, как будто ты знаешь мысли и мотивы людей, становишься «адвокатом» каждого, потому что понимаешь почему человек сделал это выбор, здесь исчезает осуждение.
✅ Сознание уводит в eхistence - мысли о бытии и глубинных вопросах существования: кто я? Зачем я это делаю? Куда ведет меня этот путь? Что дальше?
✅ Мысль перестает быть ограниченной и уходит категоричность, мышление становится как будто «над всем происходящим» и более пластичным, вариативным, стратегическим.
В общем словами многое невозможно передать - это интересный опыт, как будто происходит завершение какого-то внутреннего цикла и казалось бы - один день наедине с собой приводит к глубинному переосознанию всего…
Да, то о чем я пишу -это не советы другим, а то как я сама действую и то что помогает мне в разных ситуациях.
Из моих субъективных наблюдений я заметила:
✅ Когда не думаешь о рутине - она становится мене значима.
✅ Когда не «мусолишь» проблемы и выходишь из туннельного мышления, происходит переосмысление происходящего, проблемы исчезают или точнее восприятие происходящего как проблемы.
✅ Время идет медленнее, день становится очень длинным и даже спустя годы его невозможно забыть.
✅ Тело настолько расслабляется, что ощущение, будто вернулся из 2-х недельного спокойного отдыха.
✅ Мысль углубляется и возникают мысли о том, что непостижимо в интенсивном ритме, просто об этом нет времени и нужды думать.
✅ Смотришь на все как будто сквозь, все становится простым и понятным, как будто ты знаешь мысли и мотивы людей, становишься «адвокатом» каждого, потому что понимаешь почему человек сделал это выбор, здесь исчезает осуждение.
✅ Сознание уводит в eхistence - мысли о бытии и глубинных вопросах существования: кто я? Зачем я это делаю? Куда ведет меня этот путь? Что дальше?
✅ Мысль перестает быть ограниченной и уходит категоричность, мышление становится как будто «над всем происходящим» и более пластичным, вариативным, стратегическим.
В общем словами многое невозможно передать - это интересный опыт, как будто происходит завершение какого-то внутреннего цикла и казалось бы - один день наедине с собой приводит к глубинному переосознанию всего…
❤5👍2🙏1
Какое впечатление вызывают люди, которые постоянно намеренно опаздывают на встречи и совещания?
✔️ Первая категория людей - это те, кто действительно очень заняты и опоздание продиктовано цейтнотом, пробками, плотным графиком.✅ Такой человек, если опаздывает на встречу, как правило предупредит, объяснит причину, извинится, попросит подождать указав временной промежуток (10-20 минут) или перенести встречу на ваших условиях, в удобное для вас время, и это всегда вызывает уважение и выглядит как проявление воспитанности и деловой культуры.
✔️ Другой случай - это человек, который намеренно опаздывает на встречи, привлекая к себе внимание и как будто повышая свой статус перед окружающими, заставляя их себя ждать.
✅ Эта модель поведения работает только в том случае, если опаздывающий в субординационной позиции стоит выше чем остальные участники встречи. Работая в аппарате Правительства было правило - председатель Правительства всегда заходит в зал заседаний последним, после него не заходит никто, помощник мониторит ситуацию и если один из министров опаздывает, то предупреждает, все ждут его появления и только после заходит председатель Правительства и совещание начинается, так бывает крайне редко, но все же в деловом протоколе это есть.
✅ Если же речь идет о встрече равных людей или неформальном обсуждении проекта или идеи, то пытаться своим опозданием показать «статус» работает прямо противоположным образом - это выглядит бескультурно, а еси человек так поступает постоянно, то глупо и смешно.
✅ Статус определяется вашим проявлением в делах, масштабом, деловой дисциплиной, ответственностью, отношением к окружающим и делу, достижениями, интеллектом, мыслями и бэкграундом, а уж точно не тем на сколько вы заставили ждать окружающих.
✔️ Однажды мы на заседании экспертного совета конкурса проф мастерства ждали одного из экспертов и нужно отметить что члены жюри были все люди равного интеллектуального и профессионального статуса с высоким уровнем экспертности. Время каждого было ценно и в итоге, подождав 10 минут совещание было проведено без опоздавшего и учета его мнения.
✅ Да, я придерживаюсь мнения, что если человек опаздывает на встречу или совещание более 10-15 мин и не предупреждает, то обсуждение состоится без него.
✅ И знаете, я целю людей за дела, а не напыщенность, поэтому того кто показывает свою значимость опозданием я исключаю из круга людей, с которыми предпочитаю иметь дела.
🔥 Серьезные люди ценят время не только свое, но и тех кто вместе с ним движется к достижению общей цели.
✔️ Первая категория людей - это те, кто действительно очень заняты и опоздание продиктовано цейтнотом, пробками, плотным графиком.
✔️ Другой случай - это человек, который намеренно опаздывает на встречи, привлекая к себе внимание и как будто повышая свой статус перед окружающими, заставляя их себя ждать.
✔️ Однажды мы на заседании экспертного совета конкурса проф мастерства ждали одного из экспертов и нужно отметить что члены жюри были все люди равного интеллектуального и профессионального статуса с высоким уровнем экспертности. Время каждого было ценно и в итоге, подождав 10 минут совещание было проведено без опоздавшего и учета его мнения.
🔥 Серьезные люди ценят время не только свое, но и тех кто вместе с ним движется к достижению общей цели.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤1💯1
А может пообщаемся в живую 😉
Я часто хожу на мероприятия в Москве, знакомлюсь с разными интересными людьми, обсуждаю увлекательные темы, посещаю красивые места.
Появилась идея сделать встречу за завтраком или обедом с вами, но для этого важно понимать многие ли живут в Москве?
Давайте проголосуем🤝
Я часто хожу на мероприятия в Москве, знакомлюсь с разными интересными людьми, обсуждаю увлекательные темы, посещаю красивые места.
Появилась идея сделать встречу за завтраком или обедом с вами, но для этого важно понимать многие ли живут в Москве?
Давайте проголосуем🤝
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Куда сливается ваша энергия? Почему суета не только бесполезна но и крадет энергию у вашей личной эффективности.
❤4👍1🔥1
Когда я общаюсь с людьми в возрасте до 30 лет и слышу о переживаниях связанных с нереализованностьюк, то мне искренне хочется поделиться с ними своими мыслями об этом…
Нас часто призывают к поиску себя, своего пути, осознанию всего этого и существует огромное количество практик, тренингов, чего-то еще, что как будто помогает человеку в этом поиске.
Однако, основываясь на своем личном и профессиональном опыте я знаю только одного самого лучшего наставника, способного помочь вам обрести свой путь и стать реализованным - его имя «ВРЕМЯ ».
Да друзья мои, именно время и жизненный опыт вам в помощь.
Реализованность появляется или точнее проявляется примерно к 35 годам, экспертность +- 40/45 лет. Именно столько времени необходимо чтобы получить опыт, знания и эмпирически закрепиться в каком-либо направлении. Это из наблюдений за многими людьми, конечно уникумы встречаются, но полагаю спорить об этом не возникнет желания у тех, кому за 40-45) мы то знаем, что и в 20 и в 25 можно осознавать себя очень важным и реализованным, но проходит 10…15…20… лет и ты совершенно иначе смотришь на себя в прошлом и на свои рассуждения.
А чем же заниматься и как относиться к жизни до этого возраста осознанности, спросите вы?
Пробовать жизнь на вкус! Позволять себе проявляться в разных направлениях деятельности, постоянно учиться, общаться с разными людьми, развивать пластичность мышления, работать над собой, быть смелыми и конечно чувствовать и осознавать:
- Насколько вам комфортно делать то, что вы делаете?
- Что еще вам хочется попробовать?
- Чем вам больше всего нравится заниматься?
- Чем вы не желаете больше заниматься?
- От чего получаете максимальное удовольствие и удовлетворение?
- И еще множество вопросов, которые вам хочется задать самим себе.
Кстати, часто люди, которые приходят к психологам и наставникам в более позднем возрасте, говорят фразу: «
Желаю каждому найти своего наставника и проводника к лучшей версии себя. 🤝
Нас часто призывают к поиску себя, своего пути, осознанию всего этого и существует огромное количество практик, тренингов, чего-то еще, что как будто помогает человеку в этом поиске.
Однако, основываясь на своем личном и профессиональном опыте я знаю только одного самого лучшего наставника, способного помочь вам обрести свой путь и стать реализованным - его имя «
Реализованность появляется или точнее проявляется примерно к 35 годам, экспертность +- 40/45 лет. Именно столько времени необходимо чтобы получить опыт, знания и эмпирически закрепиться в каком-либо направлении. Это из наблюдений за многими людьми, конечно уникумы встречаются, но полагаю спорить об этом не возникнет желания у тех, кому за 40-45) мы то знаем, что и в 20 и в 25 можно осознавать себя очень важным и реализованным, но проходит 10…15…20… лет и ты совершенно иначе смотришь на себя в прошлом и на свои рассуждения.
А чем же заниматься и как относиться к жизни до этого возраста осознанности, спросите вы?
Пробовать жизнь на вкус! Позволять себе проявляться в разных направлениях деятельности, постоянно учиться, общаться с разными людьми, развивать пластичность мышления, работать над собой, быть смелыми и конечно чувствовать и осознавать:
- Насколько вам комфортно делать то, что вы делаете?
- Что еще вам хочется попробовать?
- Чем вам больше всего нравится заниматься?
- Чем вы не желаете больше заниматься?
- От чего получаете максимальное удовольствие и удовлетворение?
- И еще множество вопросов, которые вам хочется задать самим себе.
Кстати, часто люди, которые приходят к психологам и наставникам в более позднем возрасте, говорят фразу: «
Почему я не узнал и не понял этого раньше, моя жизнь могла бы идти совершенно иначе, я бы не потерял столько лет впустую».
Желаю каждому найти своего наставника и проводника к лучшей версии себя. 🤝
❤7👍1💯1
Сегодня я посетила очень интересное и ресурсное мероприятие, познакомилась с десятком очень интересных людей, обменялась контактами и идеями.
Я пришла туда со своей новой идеей и знаете, я прочувствовала такую мысль «Когда ты ставишь себе цели другого уровня, большие по масштабу, сложности, результату, ты становишься интересным людям, которые живут и реализуются на этом уровне!»
Я презентовала свою идею, обменялась контактами и каждый сой собеседник захотел принять в этом участие. Магия пяти рукопожатий налицо🤝
Для реализации этого проекта мне понадобятся сотни рукопожатий, сейчас даже сложно предположить к каким ценным знакомствам и опыту приведет этот процесс.
Если у вас есть идея:
✅ 1. Определите ценность этой идеи для всех заинтересованных сторон. Зачем людям принимать участие в реализации вашей задумки?
✅ 2. Определите все необходимые ресурсы, которые понадобятся для реализации.
✅ 3. Пропишите план с хронологией событий. Это прекрасный инструмент для дисциплины и борьбы с прокрастинацией.
✅ 4. Определите ключевых людей, которые нужны для реализации идеи и то как вы можете с ними познакомиться и заинтересовать.
✅ 5. Определите людей, события, мероприятия, которые помогут вам познакомиться с этими людьми. Еще раз подумайте чем вы можете быть им полезны?
✅ 6. Признайте все свои страхи и ограничения (если обнаружите) не боритесь, а признайте как стартовое условие. Начинаете действовать!
✅ 7. Проявляйте пластичность в мыслях и действиях. Научитесь формировать вариативность в достижении целей.
✅ 8. Помните, план может быть любым, главное, чтобы ваши глаза горели и вы хотели двигаться вперед.
Желаю вам вдохновения!😘
Я пришла туда со своей новой идеей и знаете, я прочувствовала такую мысль «Когда ты ставишь себе цели другого уровня, большие по масштабу, сложности, результату, ты становишься интересным людям, которые живут и реализуются на этом уровне!»
Я презентовала свою идею, обменялась контактами и каждый сой собеседник захотел принять в этом участие. Магия пяти рукопожатий налицо🤝
Для реализации этого проекта мне понадобятся сотни рукопожатий, сейчас даже сложно предположить к каким ценным знакомствам и опыту приведет этот процесс.
Если у вас есть идея:
Желаю вам вдохновения!😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤27👍3🔥1
Встретимся завтра в лектории Alpina Digital в 16.00 🤝
Тема: «Лекция о счастье»
Расскажу о трех альтернативных подходах:
- наука психология
- история философской мысли
- мировоззрение современного человека
Тема: «Лекция о счастье»
Расскажу о трех альтернативных подходах:
- наука психология
- история философской мысли
- мировоззрение современного человека
🔥28👍2❤1
Harmony | Life pinned «Как вы думаете, какими услугами я пользуюсь постоянно, в периоды интенсивной работы - ежедневно? Это бывает основной болью или великой радостью, если все удается и нравится) Друзья мои - это оформление визуала! Презентации, макеты визиток, портфолио, коммерческие…»