Выполняю ваши пожелания. Что такое вестибулярная мигрень?
Начнем с того, что такого заболевания как будто не существует. Его нет в классификациях МКБ, а в Международной классификации головной боли 3-го пересмотра он есть только в приложении, а не в основном тексте. То есть это пока предлагаемый, но еще не подтвержденный диагноз. И некоторые европейские коллеги вообще считают, что такой мигрени не бывает.
Как же не бывает, говорят наши отоневрологи? А что тогда делать с головокружением, которое не укладывается в рамки известных заболеваний? Например, повторные приступы вертиго могут быть ТИА или инсультом (маловероятно без очаговых знаков), ДППГ (легко доказать, там позиционность и особый нистагм) или вестибулярным нейронитом (это периферическое, а не центральное поражение). И только дифдиагноз с болезнью Меньера намного сложнее, особенно если еще нет значимого нарушения слуха. И все.
Откуда еще взяться приступам вертиго? Методом исключения начинают подозревать мигрень. А если головокружение позиционное, а нистагм не укладывается в понятие ДППГ? Тоже подозреваем мигрень.
Вестибулярная мигрень встречается очень часто на приеме у отоневролога. И достаточно часто на приеме у цефалголога. Что это такое?
По текущим предлагаемым критериям это:
A. По меньшей мере пять эпизодов, отвечающих критериям C и D
B. Наличие на данный момент или в прошлом Мигрени без ауры или Мигрени с аурой
C. Вестибулярные симптомы умеренной или выраженной интенсивности продолжительностью от пяти минут до 72 часов
D. По меньшей мере половина эпизодов связана как минимум с одной из трех следующих мигренозных характеристик:
1. головная боль мигренозного характера
2. фотофобия и фонофобия
3. зрительная аура
Е. Не соответствует в большей степени другому диагнозу из МКГБ-3 или другому вестибулярному расстройству.
В общем, вестибулярная мигрень = не объяснимые другими причинами вестибулярные симптомы (не обязательно приступы вертиго, но чаще всего именно они), которые сопровождаются хотя бы одним симптомом мигрени + история обычной мигрени или мигрень сейчас.
ВМ=В+ГБ/А/ФФ+М
Начнем с того, что такого заболевания как будто не существует. Его нет в классификациях МКБ, а в Международной классификации головной боли 3-го пересмотра он есть только в приложении, а не в основном тексте. То есть это пока предлагаемый, но еще не подтвержденный диагноз. И некоторые европейские коллеги вообще считают, что такой мигрени не бывает.
Как же не бывает, говорят наши отоневрологи? А что тогда делать с головокружением, которое не укладывается в рамки известных заболеваний? Например, повторные приступы вертиго могут быть ТИА или инсультом (маловероятно без очаговых знаков), ДППГ (легко доказать, там позиционность и особый нистагм) или вестибулярным нейронитом (это периферическое, а не центральное поражение). И только дифдиагноз с болезнью Меньера намного сложнее, особенно если еще нет значимого нарушения слуха. И все.
Откуда еще взяться приступам вертиго? Методом исключения начинают подозревать мигрень. А если головокружение позиционное, а нистагм не укладывается в понятие ДППГ? Тоже подозреваем мигрень.
Вестибулярная мигрень встречается очень часто на приеме у отоневролога. И достаточно часто на приеме у цефалголога. Что это такое?
По текущим предлагаемым критериям это:
A. По меньшей мере пять эпизодов, отвечающих критериям C и D
B. Наличие на данный момент или в прошлом Мигрени без ауры или Мигрени с аурой
C. Вестибулярные симптомы умеренной или выраженной интенсивности продолжительностью от пяти минут до 72 часов
D. По меньшей мере половина эпизодов связана как минимум с одной из трех следующих мигренозных характеристик:
1. головная боль мигренозного характера
2. фотофобия и фонофобия
3. зрительная аура
Е. Не соответствует в большей степени другому диагнозу из МКГБ-3 или другому вестибулярному расстройству.
В общем, вестибулярная мигрень = не объяснимые другими причинами вестибулярные симптомы (не обязательно приступы вертиго, но чаще всего именно они), которые сопровождаются хотя бы одним симптомом мигрени + история обычной мигрени или мигрень сейчас.
ВМ=В+ГБ/А/ФФ+М
❤131🔥47👍20
Приступы головокружения при вестибулярной мигрени - это эквиваленты головной боли, а не ауры. Перед их началом бывает зрительная аура. Но необязательно. Головокружение может сопровождаться фото- и фонофобией, и этого будет достаточно.
Считается, что в основе головокружения лежит такое же нейрогенное воспаление во внутреннем ухе, как в системе тройничного нерва при обычной мигрени. И центральная сенситизация. И поэтому помогает вся та же обычная профилактика и обезболивание, включая таргетную терапию, как и в обычных приступах.
Приступ мигренозного головокружения можно купировать при помощи НПВС и/или триптана. Вероятно и при помощи Нуртека, но никто не пробовал пока. А для урежения приступов применяют бета-блокаторы, амитриптилин, венлафаксин, топирамат, вальпроаты, МАТ и гепанты.
Здесь, как и всегда, диагноз - наше всё.
Считается, что в основе головокружения лежит такое же нейрогенное воспаление во внутреннем ухе, как в системе тройничного нерва при обычной мигрени. И центральная сенситизация. И поэтому помогает вся та же обычная профилактика и обезболивание, включая таргетную терапию, как и в обычных приступах.
Приступ мигренозного головокружения можно купировать при помощи НПВС и/или триптана. Вероятно и при помощи Нуртека, но никто не пробовал пока. А для урежения приступов применяют бета-блокаторы, амитриптилин, венлафаксин, топирамат, вальпроаты, МАТ и гепанты.
Здесь, как и всегда, диагноз - наше всё.
🔥114❤76👍31🥰6🤔2
Давайте вернёмся к клиническим примерам.
https://t.me/headache_dr/2604
Отрыжка, тошнота и чувство переполнения после еды называется функциональным гастроинтестинальным расстройством, в данном случае функциональной диспепсией, в основном. Для этого лучше всего подойдут низкие дозы миртазапина. Тем более пациентка потеряла аппетит и не может практически есть. Это не СРК.
Миртазапин за счет антагонизма к рецепторам HT3 ускоряет эвакуацию из желудка и подавляет тошноту.
И, конечно же, генерализованная тревога требует СИОЗС или СИОЗСН. И, действительно, пациентка принимала венлафаксин, но, когда усилились желудочно-кишечные жалобы, никак не связанные с венлафаксином, она испугалась и отменила его.
И, поскольку ее головная боль уже редкая, то есть симптом сменился на желудочно-кишечный, то вполне оптимально назначить святой эсциталопрам. Хотя вернуть венлафаксин тоже правильно. Но его придётся заново титровать.
Я выбрала эсциталопрам 10 мг и миртазапин 7,5-15 мг.
А на школе 7 марта у нас будет тема функциональных гастроинтестинальных расстройств. Будет выступление гастроэнтеролога Татьяны Борисовны Топчий и психиатра Дмитрия Сергеевича Петелина.
https://t.me/headache_dr/2604
Отрыжка, тошнота и чувство переполнения после еды называется функциональным гастроинтестинальным расстройством, в данном случае функциональной диспепсией, в основном. Для этого лучше всего подойдут низкие дозы миртазапина. Тем более пациентка потеряла аппетит и не может практически есть. Это не СРК.
Миртазапин за счет антагонизма к рецепторам HT3 ускоряет эвакуацию из желудка и подавляет тошноту.
И, конечно же, генерализованная тревога требует СИОЗС или СИОЗСН. И, действительно, пациентка принимала венлафаксин, но, когда усилились желудочно-кишечные жалобы, никак не связанные с венлафаксином, она испугалась и отменила его.
И, поскольку ее головная боль уже редкая, то есть симптом сменился на желудочно-кишечный, то вполне оптимально назначить святой эсциталопрам. Хотя вернуть венлафаксин тоже правильно. Но его придётся заново титровать.
Я выбрала эсциталопрам 10 мг и миртазапин 7,5-15 мг.
А на школе 7 марта у нас будет тема функциональных гастроинтестинальных расстройств. Будет выступление гастроэнтеролога Татьяны Борисовны Топчий и психиатра Дмитрия Сергеевича Петелина.
Telegram
Headache_dr
#заметки_с_приёма
- Генерализованная тревога (пациентка это называет всю жизнь переживаю из-за всего)
- 2 недели боль в эпигастрии, регрессировала
- Сейчас отрыжка после еды и постоянная тошнота (на ЭГДС атрофический гастрит, на УЗИ органов брюшной полости…
- Генерализованная тревога (пациентка это называет всю жизнь переживаю из-за всего)
- 2 недели боль в эпигастрии, регрессировала
- Сейчас отрыжка после еды и постоянная тошнота (на ЭГДС атрофический гастрит, на УЗИ органов брюшной полости…
❤139👍46🔥19👏10⚡1🏆1
"Где болит?"
"Дома, на работе, в школе".
"Сколько дней в месяц болит голова?"
"Ещё у моей бабушки болела".
"Сколько минут длится приступ боли?"
"Не знаю, давайте следующий вопрос".
"У меня постоянно болит голова." "Постоянно - это всё время, круглосуточно?"
"Нет, конечно, постоянно раз в месяц перед месячными."
А вам нравится собирать анамнез?😁
"Дома, на работе, в школе".
"Сколько дней в месяц болит голова?"
"Ещё у моей бабушки болела".
"Сколько минут длится приступ боли?"
"Не знаю, давайте следующий вопрос".
"У меня постоянно болит голова." "Постоянно - это всё время, круглосуточно?"
"Нет, конечно, постоянно раз в месяц перед месячными."
А вам нравится собирать анамнез?😁
🤣396😁119❤46👍46😢16💯16🔥10👏2
Итак, в связи с большим количеством новых подписчиков и тем, что информацию о курсах я публиковала уже год назад (а за это время в блоге добавилось 4000 новых людей), пишу пост с актуальной информацией по очным и онлайн курсам.
И скоро вернусь к информативному контенту, как только приду в себя после конференциии приготовлю дома хоть что-нибудь из еды.
Очные курсы
Хроническая мигрень
https://school-headachedr.ru/migraine
Есть 2 места на 30-31 мая.
Лицевая боль
https://school-headachedr.ru/facialpain
Здесь места будут только на 20-21 июня.
Психиатрия и психофармакология
https://school-headachedr.ru/psychiatry
Курс проводим мы вместе с психиатром Дмитрием Сергеевичем Петелиным.
Идет набор на 2-3 мая. Осталось 10 мест. Этот курс требует базовых знаний по антидепрессантам (онлайн курсы Антидепрессанты 1.0 и 2.0).
Если Вы уверены в своих знаниях и категорически не хотите проходить базовые курсы, пожалуйста, пройдите входное тестирование перед подачей заявки на этот очный курс. Ссылка на странице курса.
Косметология
https://school-headachedr.ru/beauty
Ботулинотерапия full face. Курс проводит косметолог. Курс пройдет 15-16 июня. Набор открыт.
Онлайн курсы в записи
Хроническая мигрень
https://school-headachedr.ru/migraine-online
Лицевая боль
https://school-headachedr.ru/facialpain-online
Антидепрессанты 1.0
https://school-headachedr.ru/antidepressants-online
Антидепрессанты 2.0
https://school-headachedr.ru/antidepressants-online2
Книга "Антидепрессанты в общей клинической практике"
https://school-headachedr.ru/kniga
И скоро вернусь к информативному контенту, как только приду в себя после конференции
Очные курсы
Хроническая мигрень
https://school-headachedr.ru/migraine
Есть 2 места на 30-31 мая.
Лицевая боль
https://school-headachedr.ru/facialpain
Здесь места будут только на 20-21 июня.
Психиатрия и психофармакология
https://school-headachedr.ru/psychiatry
Курс проводим мы вместе с психиатром Дмитрием Сергеевичем Петелиным.
Идет набор на 2-3 мая. Осталось 10 мест. Этот курс требует базовых знаний по антидепрессантам (онлайн курсы Антидепрессанты 1.0 и 2.0).
Если Вы уверены в своих знаниях и категорически не хотите проходить базовые курсы, пожалуйста, пройдите входное тестирование перед подачей заявки на этот очный курс. Ссылка на странице курса.
Косметология
https://school-headachedr.ru/beauty
Ботулинотерапия full face. Курс проводит косметолог. Курс пройдет 15-16 июня. Набор открыт.
Онлайн курсы в записи
Хроническая мигрень
https://school-headachedr.ru/migraine-online
Лицевая боль
https://school-headachedr.ru/facialpain-online
Антидепрессанты 1.0
https://school-headachedr.ru/antidepressants-online
Антидепрессанты 2.0
https://school-headachedr.ru/antidepressants-online2
Книга "Антидепрессанты в общей клинической практике"
https://school-headachedr.ru/kniga
school-headachedr.ru
Хроническая мигрень. Очный курс
Что такое хроническая мигрень и почему это самая частая причина ежедневной и почти ежедневной головной боли
❤109🔥30👍26👏8
Завершающий подкаст из нашей красивой серии "Встречи в подсолнухах"🌻. Да, всё хорошее когда-нибудь заканчивается.
У вас проблемы со сном? Посмотрите подкаст, он крайне снотворный. https://harmoniamentis.ru/meet_in_sunflowers/
И вот главная интрига, будет ли второй сезон?😘
У вас проблемы со сном? Посмотрите подкаст, он крайне снотворный. https://harmoniamentis.ru/meet_in_sunflowers/
И вот главная интрига, будет ли второй сезон?😘
❤83👍35🔥32
Косметическая стоматология на первом фото и реальность, которую видит невролог, на втором.
Бруксизм сна.
Ваше предложение реализовано, @Evgeniya_Makienko.
А еще вчера мне как преподавателю сделали лучший комплимент. Доктор сказала, что, чтобы послушать мои онлайн курс про антидепрессанты, она выключала турецкий сериал "Постучись в мою дверь". Вот это настоящее признание, а не эти ваши рейтинги преподавателей😁
Бруксизм сна.
Ваше предложение реализовано, @Evgeniya_Makienko.
А еще вчера мне как преподавателю сделали лучший комплимент. Доктор сказала, что, чтобы послушать мои онлайн курс про антидепрессанты, она выключала турецкий сериал "Постучись в мою дверь". Вот это настоящее признание, а не эти ваши рейтинги преподавателей😁
😁211❤104🔥58💯46🤣21👌4😱1
#заметки_с_приёма
#тригеминальная_невралгия
Вот сегодня уже не в первый раз убеждаюсь, что баклофен действует при тригеминальной невралгии. 1000 мг карбамазепина не взяло, а 600 мг и 30 мг баклофена прекратило боль. И это при вторичной невралгии, где нейрохирургических опций никаких нет. И все это в полном соответствии с европейскими рекомендациями.
Очень жаль, что он уходит на 148ой рецепт.
#тригеминальная_невралгия
Вот сегодня уже не в первый раз убеждаюсь, что баклофен действует при тригеминальной невралгии. 1000 мг карбамазепина не взяло, а 600 мг и 30 мг баклофена прекратило боль. И это при вторичной невралгии, где нейрохирургических опций никаких нет. И все это в полном соответствии с европейскими рекомендациями.
Очень жаль, что он уходит на 148ой рецепт.
🔥106😢76👍33❤14😱9💯1
school-headachedr.ru/marchschool
Пора возвращаться к новостям о Школе психофармакологии, которая стремительно приближается. 7 марта мы с вами проведем очень весело, запоминающееся и интересно. Макет сценария уже у меня есть, он еще не окончательный, но уже понятно, что вам точно понравится. Это будет заряд позитива и знаний на весь год!
Школа начнется утром, расписание вы найдете на school-headachedr.ru/marchschool. Не уезжайте рано, запланируйте время на завершающую церемонию, общение и фото. Вы не пожалеете, для этого, в том числе, все и делается.
Скоро, очень скоро, 26 февраля начнется раунд подтверждения вашего участия для получения QR кода. НЕ ПРОПУСТИТЕ! Я предупрежу заранее еще раз на этом канале.
И напишу о некоторых докладах. Я весь год собирала ваши пожелания и вопросы. Спасибо, что общались со мной. И мы сделали заказы всем докладчикам))) Они расскажут именно то, что вы хотите услышать. Поэтому онлайн участие тоже будет супер интересным. И на следующий год тоже море идей осталось.
Школа откроется докладом гастроэнтеролога Татьяны Борисовны Топчий о функциональных гастроинтестинальных расстройствах. Да, вот так! Нам это очень нужно. А сразу после этого психиатр Дмитрий Сергеевич Петелин расскажет о психических расстройствах, которые за этим могут стоять, и влиянии антидепрессантов на симптомы функциональных гастроинтестинальных растройств. Как вы думаете, СРК и функциональная диспепсия - это гастро- или психическое расстройство?
P.S. Тестирование для участия в очном курсе по психиатрии 2-3 мая снова доступно на https://school-headachedr.ru/psychiatry (это не связанная с предыдущей информация).
Пора возвращаться к новостям о Школе психофармакологии, которая стремительно приближается. 7 марта мы с вами проведем очень весело, запоминающееся и интересно. Макет сценария уже у меня есть, он еще не окончательный, но уже понятно, что вам точно понравится. Это будет заряд позитива и знаний на весь год!
Школа начнется утром, расписание вы найдете на school-headachedr.ru/marchschool. Не уезжайте рано, запланируйте время на завершающую церемонию, общение и фото. Вы не пожалеете, для этого, в том числе, все и делается.
Скоро, очень скоро, 26 февраля начнется раунд подтверждения вашего участия для получения QR кода. НЕ ПРОПУСТИТЕ! Я предупрежу заранее еще раз на этом канале.
И напишу о некоторых докладах. Я весь год собирала ваши пожелания и вопросы. Спасибо, что общались со мной. И мы сделали заказы всем докладчикам))) Они расскажут именно то, что вы хотите услышать. Поэтому онлайн участие тоже будет супер интересным. И на следующий год тоже море идей осталось.
Школа откроется докладом гастроэнтеролога Татьяны Борисовны Топчий о функциональных гастроинтестинальных расстройствах. Да, вот так! Нам это очень нужно. А сразу после этого психиатр Дмитрий Сергеевич Петелин расскажет о психических расстройствах, которые за этим могут стоять, и влиянии антидепрессантов на симптомы функциональных гастроинтестинальных растройств. Как вы думаете, СРК и функциональная диспепсия - это гастро- или психическое расстройство?
P.S. Тестирование для участия в очном курсе по психиатрии 2-3 мая снова доступно на https://school-headachedr.ru/psychiatry (это не связанная с предыдущей информация).
school-headachedr.ru
Школа "Интересная психофармакология"
7 марта 2026 г.
❤67🔥36👍13🤩2
Публиковать ли программу Школы психофармакологии?
Anonymous Poll
17%
Да, но после 28 февраля, хочу знать, буду ли я очно или онлайн
64%
Да, и поскорее, в идеале прямо сегодня, хочу знать, что вы там придумали
9%
Нет, я люблю сюрпризы
10%
Мне просто интересно, что выбрали люди
❤32🔥6
Ну вот хотите верьте, хотите нет. Послушала вебинар про вторичные головные боли от врачей, работающих в экстренной медицине. И знаете, что сказали?
"Слепой невролог лучше, чем глухой." И что даже в приемном отделении надо спросить о многом, и это важнее, чем молоток. То есть, наша мантра #спроси_пациента работает даже там! Ну кто мог подумать?
#яжеговорила
"Слепой невролог лучше, чем глухой." И что даже в приемном отделении надо спросить о многом, и это важнее, чем молоток. То есть, наша мантра #спроси_пациента работает даже там! Ну кто мог подумать?
#яжеговорила
❤126🔥81💯54👍31😁6
И таких сообщений много. Я просто не знаю, что сказать. Мы показали всем, КАК СИЛЬНО неврологи хотят учиться.
Уверена, что в этом году перед нами будут открываться новые двери. Мы с вами молодцы и достойны самых лучших форматов образовательных мероприятий с самыми лучшими преподавателями.
До встречи 7 марта и не только! Мы с вами уже изменили то, как спонсоры и организаторы мероприятий подходят к делу. Так держать, коллеги, и огромное Вам спасибо!😍
P.S. Как вы и просили, программа школы опубликована на school-headachedr.ru/marchschool. Если любите сюрпризы, не заходите смотреть)
Адрес проведения и как добраться тоже там.
Уверена, что в этом году перед нами будут открываться новые двери. Мы с вами молодцы и достойны самых лучших форматов образовательных мероприятий с самыми лучшими преподавателями.
До встречи 7 марта и не только! Мы с вами уже изменили то, как спонсоры и организаторы мероприятий подходят к делу. Так держать, коллеги, и огромное Вам спасибо!😍
P.S. Как вы и просили, программа школы опубликована на school-headachedr.ru/marchschool. Если любите сюрпризы, не заходите смотреть)
Адрес проведения и как добраться тоже там.
🔥95❤65🥰10👍8🤣3😁1
Для поднятия настроения
https://disk.yandex.ru/i/S8D6yorKwHjKsw
Там даже кружка в тему.
Хороших вам выходных!😘
Текст ролика писала сценарист школы 7 марта. Представляете, как там будет интересно?
"Какая депрессия? Я просто не сплю и поэтому мне плохо. А потом мне плохо и я поэтому не сплю, потому что мне плохо и поэтому я не сплю. Или наоборот."
https://disk.yandex.ru/i/S8D6yorKwHjKsw
Там даже кружка в тему.
Хороших вам выходных!😘
Текст ролика писала сценарист школы 7 марта. Представляете, как там будет интересно?
"Какая депрессия? Я просто не сплю и поэтому мне плохо. А потом мне плохо и я поэтому не сплю, потому что мне плохо и поэтому я не сплю. Или наоборот."
Яндекс Диск
copy_20DF3513-6A68-4061-A3A2-E3C90557B3E7.mov
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
🔥167😁70🤣53❤24👍16💯16⚡1😱1
⚡⚡⚡ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ⚡⚡⚡
Если вы подавали заявку на очное участие в Школе Психофармакологии, нужно будет подтвердить регистрацию через 2 дня - с 9:00 26 февраля до 23:59 МСК 27 февраля.
Вам придет письмо на электронную почту со ссылкой на подтверждение. После этого 2 марта вам придет билет с QR кодом. Если Ваши планы изменились, Вы можете все равно подтвердить регистрацию и передать свой билет другу. Имя в билете изменим уже на месте 7 марта. Но помните: 1 билет - 1 участник!
Те, кто НЕ подтвердят регистрацию - получат сообщение, что он/она не подтвердил регистрацию, в связи с чем его/ее заявка будет аннулирована.
Дополнительная регистрация будет открыта 28.02 с 12:00, если появятся места. Регистрация закроется, когда все места снова будут заняты.
Для онлайн участия регистрация не требуется.
Если вы подавали заявку на очное участие в Школе Психофармакологии, нужно будет подтвердить регистрацию через 2 дня - с 9:00 26 февраля до 23:59 МСК 27 февраля.
Вам придет письмо на электронную почту со ссылкой на подтверждение. После этого 2 марта вам придет билет с QR кодом. Если Ваши планы изменились, Вы можете все равно подтвердить регистрацию и передать свой билет другу. Имя в билете изменим уже на месте 7 марта. Но помните: 1 билет - 1 участник!
Те, кто НЕ подтвердят регистрацию - получат сообщение, что он/она не подтвердил регистрацию, в связи с чем его/ее заявка будет аннулирована.
Дополнительная регистрация будет открыта 28.02 с 12:00, если появятся места. Регистрация закроется, когда все места снова будут заняты.
Для онлайн участия регистрация не требуется.
❤84🔥21🙏16
Друзья! Для подготовки к Школе 7 марта под девизом “ВДвижении” мы объявляем танцевальный флешмоб!
Если Вы НЕ из Москвы, запишите 20-30 секунд танцевального видео НА ФОНЕ ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ В ВАШЕМ ГОРОДЕ и пришлите нам на @VeraaNick! Под любую бодрую музыку или совсем без нее, по пояс и/или в полный рост! Ваше видео покажут на Школе! Формат СТРОГО ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ.
Флэшмоб продлится 3 дня, до 17 часов МСК пятницы 27 февраля! Напоминаем - участвует любой город, кроме Москвы.
До встречи на мероприятии! Там будет ОЧЕНЬ круто (я уже видела сценарий и все презентации докладов).
Если Вы НЕ из Москвы, запишите 20-30 секунд танцевального видео НА ФОНЕ ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ В ВАШЕМ ГОРОДЕ и пришлите нам на @VeraaNick! Под любую бодрую музыку или совсем без нее, по пояс и/или в полный рост! Ваше видео покажут на Школе! Формат СТРОГО ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ.
Флэшмоб продлится 3 дня, до 17 часов МСК пятницы 27 февраля! Напоминаем - участвует любой город, кроме Москвы.
До встречи на мероприятии! Там будет ОЧЕНЬ круто (я уже видела сценарий и все презентации докладов).
🔥59❤51