8 марта приближается. Наслаждайтесь и хорошего дня! 🌺

https://disk.yandex.ru/d/xsg62WQNUNiULw

Публикация с разрешения владельца авторских прав - компании Анжелини.

Сегодня я видела, как мужчина среднего возраста и в очках смотрел футбол в Эрмитаже.
А вы что делаете в лучшем музее России? 😁

Мы по-мо-га-ем взле-теть тем, кто на самом дне!
Мы открываем путь весне!

С праздником 8 марта! Полная запись мартовской школы и отдельно клипы-видеооткрытки по ссылкам ниже. Кактус в сомбреро и танцующие сурикаты обязательно завоют ваше сердце😊

https://harmoniamentis.ru/невровидение/

https://disk.yandex.ru/d/f2dbjfchWRI0jw

Наслаждайтесь и хороших всем выходных!🌷

Текст нашего гимна

Бывает, холодные будни
Сплетаются в серую нить,
И чтО может быть безрассудней,
Чем верить, идти и любить?

И кажется, путь только в гору,
По узкой и скользкой тропе.
И нету надёжной опоры,
Но тайна сокрыта в тебе!

Зима притворяется вечной,
Глаза холодны и пусты.
Проблемы несутся по встречной,
Но помни, мы — тоже не так просты!

Ты возвращаешь свет
Тем, кто почти погас.
Ты даришь новый шанс —
Каждый день, каждый миг, каждый час.
Ты помогаешь взлететь
Тем, кто на самом дне.
Ты открываешь путь
Весне.

Творить добро в одиночку
Святой, но нелёгкий труд
Сегодня мы вместе - и точка
Мы сами создали уют
Мы сделали праздник науки
Проблемы оставь на потом.
Давайте поднимем руки
И светом наполним наш дом!

Много обличий у темноты
Но мы тоже не так просты!

Мы возвращаем свет
Тем кто почти погас
Мы дарим новый шанс
Каждый день, каждый миг, каждый час
Мы помогаем взлетать
Тем, кто на самом дне
Мы открываем путь
Весне

В руинах глухая стена,
В сердцах — знанье и смех.
Мы вместе — и это весна,
Для всех.

Мы возвращаем свет
Тем кто почти погас
Мы дарим новый шанс
Каждый день, каждый миг, каждый час
Мы помогаем взлетать
Тем, кто на самом дне
Мы открываем путь
Весне

Я не ожидала такой трогательной реакции от вас, большое-большое спасибо!
Мне написали столько прекрасных и нежных слов, прислали песню и стихотворения с поздравлением ко дню рождения!😍

Это так трогательно и я очень счастлива! Буду пересматривать в будущем в минуты настроения в стиле "меня никто не любит и не ценит"😁

Спасибо вам всем огромное!
Новых тем для обсуждения пока не предложили. Постараюсь завтра написать тогда заметки с приёма. До новых встреч здесь!

Коллеги! Моя аспирантка Анна Гарманова невероятными усилиями борется за завершение своего исследования, посвящённого изучению длительности эффекта после прекращения МАТ у пациентов с мигренью. Особенно после второго курса терапии.

Если у вас есть пациенты, которые применяли или применяют Иринекс или Аджови с положительным эффектом и готовы поделиться своим дневником головной боли и ответить Анне на некоторые вопросы, пожалуйста, поделитесь их контактами с Анной Александровной (ТГ, WhatsApp) +79998091235 или её контактами с ними.

Взамен мы можем предложить огромную благодарность и соавторство в статьях Scopus и ВАК. А пациентам совет врача, конечно же.

А ещё скоро появится Иринекс в автоинжекторе. Не знаю уж, в чем такая сложность сделать укол в живот, но пациентам, вероятно, будет очень удобно.

Давно не было такой рубрики
#интересный_но_ненужный_факт

А вы знаете, что такое музыкальная ангедония?

Музыкальная ангедония - это неспособность получать удовольствие от прослушивания музыки. И это бывает у абсолютно здоровых людей.

Хотя, конечно, от некоторой музыки отсутствие удовольствия, по-моему, объяснимо)
Вот приятная музыка вам для настроения. Проверьте, нет ли у вас ангедонии. https://music.yandex.ru/album/29649146/track/62352183?utm_medium=copy_link

Как будто автор побывал в голове у многих из нас. У меня 5 из 6😁
Генерализованное тревожное расстройство может быть крайне неприятным и дестабилизирующим. А мы реагируем так: тревожишься - выпей, не спишь - снотворное, раздражаешься - истеричка😐

А ответа всего два: эсциталопрам/сертралин и КПТ. Ну или терпеть и продолжать тревожиться.

Какой-то добрый человек выложил фотографии с Невровидения в комментариях.
Вот ссылка, если Вы не видели. Фото очень красивые☺️

https://denischepa.ru/disk/01-03-2025-nevrovidenie-f2mqvj

Если при возникновении тревожных мыслей перед сном каждый раз принимать снотворное, утром будет так.

Мы говорим пациентам: "Тревога не лечится противотревожными препаратами. Тревога лечится антидепрессантами. Они с высокой вероятностью сначала еще и повысят тревогу."🤯 Здесь же нет логики.

А как вы объясняете эту фразу пациентам, чтобы договориться с ними? Ну и где наш молоток-помощник? 🔨

#интересный_но_ненужный_факт
А вы знаете, что такое правило 333 для контроля тревоги?

Итак, многие указали правильно.
Правило 333 для контроля тревоги и гипервентиляции - это техника из практик mindfulness: назвать три предмета, которые видишь, назвать три звука, которые слышишь, и пошевелить тремя частями тела.

Это переключает внимание и позволяет не принимать транквилизаторы, анаприлин и не вызывать скорую.

А Вы из чего пьёте чай на работе? 😁

#заметки_с_приема
Сегодня дико интересные заметки с приёма.
Пациент 45 лет перенёс 2 мигренозных инсульта.
Пожалуйста, обратите внимание, что инсульты были именно мигренозные, а не обычные ишемические.

Мигренозный инсульт происходит во время ауры и поэтому бывает в бассейне задней мозговой артерии.
Первый инсульт был в левой гемисфере мозжечка и выявлен случайно.

Второй произошёл этим летом в затылочной коре справа и оставил после себя левостороннюю верхнеквадратную гомонимную гемианопсию.

Мигренозный инсульт - это огромная редкость, а два подряд - величайшая экзотика.
Гематолог назначил аспирин 100 мг и фолиевую кислоту (выявлена гипергомоцистеинемия). А мне пришлось назначить топирамат, ведь ауры продолжаются. Будем надеяться, что пациент сможет его принимать.
Головной боли после ауры нет, но возникает боль в шее.