Как связаны агрессия и чувство вины?
👍12🔥1😢1
Пять мудрецов заблудились в лесу.
Первый сказал:
— Я пойду влево — так подсказывает моя интуиция.
Второй сказал:
— Я пойду вправо — недаром считается, что «право» от слова «прав».
Третий сказал:
— Я пойду назад — мы оттуда пришли, значит, я обязательно выйду из лесу.
Четвёртый сказал:
— Я пойду вперёд — надо двигаться дальше, лес непременно закончится, и откроется что-то новое.
Пятый сказал:
— Вы все неправы. Есть лучший способ. Подождите меня.
Он нашёл самое высокое дерево и взобрался на него. Пока он лез, все остальные разбрелись, каждый в свою сторону. Сверху он увидел, куда надо идти, чтобы быстрее выйти из лесу. Теперь он даже мог сказать, в какой очерёдности доберутся до края леса другие мудрецы. Он поднялся выше и смог увидеть самый короткий путь. Он понял, что оказался над проблемой и решил задачу лучше всех! Он знал, что сделал всё правильно. А другие — нет. Они были упрямы, они его не послушали. Он был настоящим Мудрецом!
Но он ошибался...
Все поступили правильно.
Тот, кто пошёл влево, попал в самую чащу. Ему пришлось голодать и прятаться от диких зверей. Но он научился выживать в лесу, стал частью леса и мог научить этому других.
Тот, кто пошёл вправо, встретил разбойников. Они отобрали у него всё и заставили грабить вместе с ними. Но через некоторое время он постепенно разбудил в разбойниках то, о чём они забыли — человечность и сострадание. Раскаяние некоторых из них было столь сильным, что после его смерти они сами стали мудрецами.
Тот, кто пошёл назад, проложил через лес тропинку, которая вскоре превратилась в дорогу для всех желающих насладиться лесом, не рискуя заблудиться.
Тот, кто пошёл вперёд, стал первооткрывателем. Он побывал в местах, где не бывал никто и открыл для людей прекрасные новые возможности, удивительные лечебные растения и великолепных животных.
Тот же, кто влез на дерево, стал специалистом по нахождению коротких путей. К нему обращались все, кто хотел побыстрее решить свои проблемы, даже если это не приведёт к развитию.
Так все пятеро мудрецов выполнили своё предназначение...
PS. Не забывайте о том, что истинная мудрость — разрешить другим идти собственным Путём и признать то, что каждый собственный Путь важен для человека...
Источник
Первый сказал:
— Я пойду влево — так подсказывает моя интуиция.
Второй сказал:
— Я пойду вправо — недаром считается, что «право» от слова «прав».
Третий сказал:
— Я пойду назад — мы оттуда пришли, значит, я обязательно выйду из лесу.
Четвёртый сказал:
— Я пойду вперёд — надо двигаться дальше, лес непременно закончится, и откроется что-то новое.
Пятый сказал:
— Вы все неправы. Есть лучший способ. Подождите меня.
Он нашёл самое высокое дерево и взобрался на него. Пока он лез, все остальные разбрелись, каждый в свою сторону. Сверху он увидел, куда надо идти, чтобы быстрее выйти из лесу. Теперь он даже мог сказать, в какой очерёдности доберутся до края леса другие мудрецы. Он поднялся выше и смог увидеть самый короткий путь. Он понял, что оказался над проблемой и решил задачу лучше всех! Он знал, что сделал всё правильно. А другие — нет. Они были упрямы, они его не послушали. Он был настоящим Мудрецом!
Но он ошибался...
Все поступили правильно.
Тот, кто пошёл влево, попал в самую чащу. Ему пришлось голодать и прятаться от диких зверей. Но он научился выживать в лесу, стал частью леса и мог научить этому других.
Тот, кто пошёл вправо, встретил разбойников. Они отобрали у него всё и заставили грабить вместе с ними. Но через некоторое время он постепенно разбудил в разбойниках то, о чём они забыли — человечность и сострадание. Раскаяние некоторых из них было столь сильным, что после его смерти они сами стали мудрецами.
Тот, кто пошёл назад, проложил через лес тропинку, которая вскоре превратилась в дорогу для всех желающих насладиться лесом, не рискуя заблудиться.
Тот, кто пошёл вперёд, стал первооткрывателем. Он побывал в местах, где не бывал никто и открыл для людей прекрасные новые возможности, удивительные лечебные растения и великолепных животных.
Тот же, кто влез на дерево, стал специалистом по нахождению коротких путей. К нему обращались все, кто хотел побыстрее решить свои проблемы, даже если это не приведёт к развитию.
Так все пятеро мудрецов выполнили своё предназначение...
PS. Не забывайте о том, что истинная мудрость — разрешить другим идти собственным Путём и признать то, что каждый собственный Путь важен для человека...
Источник
🙏12👍8❤1
Представь свое расстройство как кроказябру и расправься с ней 😄
Автор Тоби Аллен
Автор Тоби Аллен
👍6🔥2😁2
Отлично сказано 👍
Forwarded from Кузенкова Дарья (TFP)
Ценности несовместимы со словами «должен» и «нужно», они превращают наши жизненные установки в сухие правила
Как отличить правила от ценностей?
Первые легко узнать по их описанию: «верный», «неверный», «плохой», «хороший», «должен», «не должен», «следует», «не могу, пока не…», «не должен, потому что…» или «не буду, пока не…»
Правила диктуют, как нам следует жить, что вы делаете так, а что не так
С ценностями все по-другому: они просто описывают качества, на которые вы хотели бы ориентироваться, вырабатывая линии поведения
Заповедь «Не убий» — это правило. Оно говорит нам о том, что нужно и что не нужно делать, что верно, а что неверно
Ценности, которые лежат в основе этого правила, — забота и уважение (к человеческой жизни). Сравните ценность «Желание дарить любовь» и правило: «Ты всегда должен быть любящим, несмотря ни на что!»
Или ценность «Доброжелательность» и правило «Ты всегда должен быть добр к другим, даже если они оскорбляют тебя»
Представьте, как помогаете кому-то, потому что такое поведение соответствует вашим ценностям: быть добрым и щедрым
И теперь вообразите, что помогаете лишь потому, что так велят вам правила: «Это хороший поступок», «Я должен это сделать», «Я перед ним в долгу» или «Я обязан»
В первом случае вы ощутите свободу и приток энергии. Во втором — ограничения, усталость и груз ответственности
Как отличить правила от ценностей?
Первые легко узнать по их описанию: «верный», «неверный», «плохой», «хороший», «должен», «не должен», «следует», «не могу, пока не…», «не должен, потому что…» или «не буду, пока не…»
Правила диктуют, как нам следует жить, что вы делаете так, а что не так
С ценностями все по-другому: они просто описывают качества, на которые вы хотели бы ориентироваться, вырабатывая линии поведения
Заповедь «Не убий» — это правило. Оно говорит нам о том, что нужно и что не нужно делать, что верно, а что неверно
Ценности, которые лежат в основе этого правила, — забота и уважение (к человеческой жизни). Сравните ценность «Желание дарить любовь» и правило: «Ты всегда должен быть любящим, несмотря ни на что!»
Или ценность «Доброжелательность» и правило «Ты всегда должен быть добр к другим, даже если они оскорбляют тебя»
Представьте, как помогаете кому-то, потому что такое поведение соответствует вашим ценностям: быть добрым и щедрым
И теперь вообразите, что помогаете лишь потому, что так велят вам правила: «Это хороший поступок», «Я должен это сделать», «Я перед ним в долгу» или «Я обязан»
В первом случае вы ощутите свободу и приток энергии. Во втором — ограничения, усталость и груз ответственности
👍11❤1
Мой таплинк
https://drpetrachkovair.taplink.ws/
https://drpetrachkovair.taplink.ws/
Психотерапевт Инна Петрачкова. КПТ pinned «Мой таплинк https://drpetrachkovair.taplink.ws/»