Жестокое обращение … с собой

🔵Если взрослый будет обижать ребенка, на него обрушатся органы опеки, общественные организации и полиция.

🔵Если человек пнет бездомного пса, то он вызовет праведный гнев местных бабушек и проходящих мимо сердобольных граждан.

🔵Если под коммерческую застройку вырубаются деревья, жители окрестных домов пишут петиции, вызывают телевидение и шлют послания в правительство.

🔵Да что там, если вы забыли полить простой цветок, то совесть вас будет мучить целый день.

Но если вы жестоко обращаетесь с собой, никто вам даже слова не скажет. Нет никакой душевной полиции, которая бы выезжала на преступления против себя.

☹️ Вы можете лишать свою душу питания, убивая в зародыше творческие начинания.

☹️ Вы можете унижать себя разрушительными отношениями, хоронящими ваше достоинство под грудой пропахших страхом уступок.

☹️ Вы сколько угодно раз за день можете называть и чувствовать себя полным дерьмом, и ничего этому не будет препятствовать.

☹️ Вы можете отдать себя в рабство деньгам, работе, обжорству, другому человеку, в конце концов, – никто вас не сожжет на костре за торговлю человеческой свободой.

Ассортимент способов самоуничтожения просто огромен.

☹️ Вы можете калечить себя сверхперегрузками, изматывать мысленным смакованием прошлых неудач, медленно разрушать себя плохой едой и беспокойным сном, опустошать бесконечным прислуживанием кому-то, разбазаривать себя в поверхностных отношениях, истирать свою цельность в расследовании пороков до психического истощения.

☹️ Или выбрать более утонченный метод - изводить эмоциальной засухой свое сердце, сиротливо и тревожно стучащее под вашими ребрами, так нуждающееся в капельке вашего тепла и заботы, но не получающее ничего ,кроме «надо», «должен», «придется», «давай-давай». Даже если вы проделываете все это сразу и с завидной регулярностью - ни один закон вас не осудит.

Более того, найдутся люди, которые с пеной у рта под лозунгами любви к ближнему будут поощрять в вас презрение к себе, ненависть к жизни, пресекание любых желаний, направленных на себя как низменных, греховных и подлежащих выкорчевыванию. При этом убедительно ссылаясь на вырванные из контекста Писания слова и с неустанным рвением культивируя в вас чувство вины, стыда и собственной никчемности.

☹️ Вы можете жестоко обращаться с собой, и вам это спустится с рук обществом, но идя на самопредательство, не забывайте, что вы безжалостно и жестоко абортитуруете себя.

Отрывая по кусочку от своей жизненной энергии и безвозмездно отдавая ее проходящим по вашей жизни попрошайкам и тиранам разного масштаба, помните, что их жизни вам никто не вручал.

😍 А вот ваша жизнь - единственная, выписанная вам во владение, под личную ответственность и небесную роспись. И когда-то вас могут спросить, почему вы так самозабвенно растоптали того, кто также, как и другие люди, был создан по образу и подобию, и задуман как еще один фокус воплощения божественного замысла…

Галина Соколенко

Источник

#самосострадание

Эволюция - это не про счастье

"Зачем мне все эти эмоции?" - думают люди, - "они совершенно не помогают, только делают мою жизнь тяжелой, невыносимой, не дают мне принимать рациональные решения. Я часто очень жалею о том, что сделал на эмоциях".

Дело в том, что эволюционной целью негативных (и позитивных, конечно) эмоций было выживание.
У древнего человека не было знаний, книг, опыта, чтобы проанализировать события и предсказать их вероятные исходы.
Нужен был надёжный механизм быстрого реагирования. Им и стали эмоции.

Эмоциональный человек был более осторожным за счёт тревоги, более храбрым, сильным и выносливым за счёт злости. Человек мог пережить тяжёлые времена за счёт печали, грусти. Становился удобным для соплеменников за счёт чувства вины и стыда, а значит минимизировал риск быть изгнанным из племени.

Все это про выживание. И эмоции эволюционно закреплялись в течение миллионов лет.

За последние столетия мир менялся очень быстро. Сейчас нам полезнее быть рациональными. Действовать на основе аргументов, доказательств, осознанного выбора. Гораздо реже в жизни встречаются ситуации, где отрицательные эмоции спасают нас.
Мы хотим быть счастливыми и не понимаем, зачем нам все это?

Но мы не можем просто стереть миллионы лет естественного отбора.
Выживание - это не про счастье.
Эволюция не знает про счастье вообще.
Единственная её цель - обеспечить сохранение у вида полезных для жизни признаков и отбраковать неполезные.
Имеешь полезные признаки - выживаешь и продолжаешь род, нет - увы.

Поэтому наши сильные эмоции - не наказание, не проклятье и не мучение.
Это всего лишь сигналы неблагополучия.
Наша задача - понять их и научиться жить с ними в согласии.

Фрейд создал психоаналитическую теорию только в конце XIX века, а КПТ стала популярна только в середине XX века.

Можно сказать, что мы только-только начинаем понимать себя и учимся жить в этой новой для нашего мозга реальности. Но, что радует, вполне успешно✌️

#эмоции