Forwarded from Центр Когнитивной Терапии (Yakov K)
DARVO — сокращение от английских слов, означающих «отрицать, атаковать и менять местами жертву и обидчика» (Deny, Attack, and Reverse Victim and Offender). Так называют типичную стратегию психологического насилия
Обидчик отрицает, что насилие когда-либо имело место, нападает на жертву за попытку привлечь его к ответственности и утверждает, что он, обидчик, на самом деле является жертвой в данной ситуации, таким образом меняя местами жертву и агрессора
Аббревиатура впервые встречается в работе психолога Дженнифер Фрейд
Дженнифер Фрейд пишет:
…Я заметила, что настоящие абьюзеры угрожают, запугивают и создают кошмар для любого, кто считает их ответственными или просит их изменить своё жестокое поведение. Эта атака, направленная на то, чтобы остановить и запугать, обычно включает в себя угрозы судебного иска, явные и скрытые атаки на авторитет сообщившего о насилии и т. д. Атака часто принимает форму высмеивания человека, который пытается привлечь агрессора к ответственности. Абьюзер быстро создаёт впечатление, что он сам является жертвой, а потерпевший или заинтересованный наблюдатель — агрессором, переворачивая ситуацию с ног на голову. Преступник как бы сам предстаёт жертвой правонарушения, и, таким образом, лицо, пытающееся привлечь виновного к ответственности, вынуждено защищаться
Обидчик отрицает, что насилие когда-либо имело место, нападает на жертву за попытку привлечь его к ответственности и утверждает, что он, обидчик, на самом деле является жертвой в данной ситуации, таким образом меняя местами жертву и агрессора
Аббревиатура впервые встречается в работе психолога Дженнифер Фрейд
Дженнифер Фрейд пишет:
…Я заметила, что настоящие абьюзеры угрожают, запугивают и создают кошмар для любого, кто считает их ответственными или просит их изменить своё жестокое поведение. Эта атака, направленная на то, чтобы остановить и запугать, обычно включает в себя угрозы судебного иска, явные и скрытые атаки на авторитет сообщившего о насилии и т. д. Атака часто принимает форму высмеивания человека, который пытается привлечь агрессора к ответственности. Абьюзер быстро создаёт впечатление, что он сам является жертвой, а потерпевший или заинтересованный наблюдатель — агрессором, переворачивая ситуацию с ног на голову. Преступник как бы сам предстаёт жертвой правонарушения, и, таким образом, лицо, пытающееся привлечь виновного к ответственности, вынуждено защищаться
👍2
Forwarded from Аршинова Юлия | Психология отношений, КПТ,ДБТ
Всем привет👋🏻
А вы легко сможете отличить любовь от созависимости?
А вы легко сможете отличить любовь от созависимости?
👍7
Забота о себе может быть такой разной. Спроси себя, как бы по отношению ко мне сейчас поступил мудрый и заботливый родитель? Попробуй стать этим родителем для самого себя.
❤7👍1🔥1
Что же делает с нам жизнь в постоянном стрессе, тревоге и самобичевании?
Ниже отрывок из книги Трейси Манн
"Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет":
"...Стресс помимо физических изменений провоцирует высвобождение кортизола – гормона, о котором вы, вероятно, слышали, если уже пытались похудеть. Он способствует отложению жира на талии. А все потому, что одной из многих функций кортизола, благодаря которой удается «спастись от мамонта», является выработка энергии в форме глюкозы, поступающей в кровь. Но если причина вашего стресса не несется за вами по тундре, поступившая глюкоза не расходуется на немедленное избавление от него. Вместо этого глюкоза скапливается у вас на талии в виде жировых отложений{71}. Так что на химическом уровне стресс оборачивается набором килограммов...
... А еще стресс провоцирует у людей поведение, способствующее увеличению массы тела. Исследования показали, что из-за стресса мы переедаем{72}, меньше занимаемся физическими упражнениями и меньше спим...
... Кортизол не только осложняет процесс потери килограммов, но и провоцирует химические изменения в организме. Мы знаем, что задача кортизола – переработка энергии из запасенной в легкодоступную с целью немедленного использования для борьбы со стрессом. Для этих целей энергия «изымается» из тех систем организма, которые не нужны для борьбы с хищником или бегства от него. На время выключаются иммунная и репродуктивная функции, прекращаются процессы роста и запасания энергией. Нет ничего страшного, если стресс возникает изредка. Но если вы испытываете его постоянно – переживаете о работе, об отношениях, о том, что для уважаемого взрослого человека вы съели слишком много зефирных зверюшек, – вызываемые стрессом перемены накапливаются и могут привести к серьезным физиологическим последствиям{138}. Со временем вы будете более восприимчивы к инфекциям. Ваши кости станут менее прочными. Сердцу придется работать сильнее, чтобы перераспределять энергетические ресурсы, вследствие чего повысятся давление и нагрузка на кровеносные сосуды. Организм потеряет чувствительность к инсулину, а жир будет скапливаться в области живота – в самом опасном с точки зрения здоровья месте.
Помимо этих хорошо известных последствий реакции организма на стресс существуют и такие, которые исследователи только начинают изучать. Самое значимое изыскание в данной области, на мой взгляд, проведено Джанет и ее коллегами, которые поставили ряд экспериментов и высказали предположение, что масштабное высвобождение кортизола может задеть часть клетки, которая отвечает за старение. Этот участок называется теломером и представляет собой своего рода защитный колпак на концах хромосомы. Теломер укорачивается при каждом делении клетки. В результате он становится настолько коротким, что клетка больше не может делиться и погибает. Чем больше клеток погибает, тем заметнее старение: ослабевают мышцы, на коже появляются морщины, ухудшаются зрение, слух, работа мозга. Джанет обнаружила, что чем больше кортизола высвобождается, тем короче становятся теломеры{139}.
Другие ученые выяснили, что у «хронических» фанатов диет длина теломеров меньше, чем у тех, кто специальные режимы питания не применяет{140}. Исследовательская работа в данном направлении только начата, но не исключено, что особые системы питания (а точнее, вызванный ими стресс) ускоряют процесс старения..."
Ниже отрывок из книги Трейси Манн
"Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет":
"...Стресс помимо физических изменений провоцирует высвобождение кортизола – гормона, о котором вы, вероятно, слышали, если уже пытались похудеть. Он способствует отложению жира на талии. А все потому, что одной из многих функций кортизола, благодаря которой удается «спастись от мамонта», является выработка энергии в форме глюкозы, поступающей в кровь. Но если причина вашего стресса не несется за вами по тундре, поступившая глюкоза не расходуется на немедленное избавление от него. Вместо этого глюкоза скапливается у вас на талии в виде жировых отложений{71}. Так что на химическом уровне стресс оборачивается набором килограммов...
... А еще стресс провоцирует у людей поведение, способствующее увеличению массы тела. Исследования показали, что из-за стресса мы переедаем{72}, меньше занимаемся физическими упражнениями и меньше спим...
... Кортизол не только осложняет процесс потери килограммов, но и провоцирует химические изменения в организме. Мы знаем, что задача кортизола – переработка энергии из запасенной в легкодоступную с целью немедленного использования для борьбы со стрессом. Для этих целей энергия «изымается» из тех систем организма, которые не нужны для борьбы с хищником или бегства от него. На время выключаются иммунная и репродуктивная функции, прекращаются процессы роста и запасания энергией. Нет ничего страшного, если стресс возникает изредка. Но если вы испытываете его постоянно – переживаете о работе, об отношениях, о том, что для уважаемого взрослого человека вы съели слишком много зефирных зверюшек, – вызываемые стрессом перемены накапливаются и могут привести к серьезным физиологическим последствиям{138}. Со временем вы будете более восприимчивы к инфекциям. Ваши кости станут менее прочными. Сердцу придется работать сильнее, чтобы перераспределять энергетические ресурсы, вследствие чего повысятся давление и нагрузка на кровеносные сосуды. Организм потеряет чувствительность к инсулину, а жир будет скапливаться в области живота – в самом опасном с точки зрения здоровья месте.
Помимо этих хорошо известных последствий реакции организма на стресс существуют и такие, которые исследователи только начинают изучать. Самое значимое изыскание в данной области, на мой взгляд, проведено Джанет и ее коллегами, которые поставили ряд экспериментов и высказали предположение, что масштабное высвобождение кортизола может задеть часть клетки, которая отвечает за старение. Этот участок называется теломером и представляет собой своего рода защитный колпак на концах хромосомы. Теломер укорачивается при каждом делении клетки. В результате он становится настолько коротким, что клетка больше не может делиться и погибает. Чем больше клеток погибает, тем заметнее старение: ослабевают мышцы, на коже появляются морщины, ухудшаются зрение, слух, работа мозга. Джанет обнаружила, что чем больше кортизола высвобождается, тем короче становятся теломеры{139}.
Другие ученые выяснили, что у «хронических» фанатов диет длина теломеров меньше, чем у тех, кто специальные режимы питания не применяет{140}. Исследовательская работа в данном направлении только начата, но не исключено, что особые системы питания (а точнее, вызванный ими стресс) ускоряют процесс старения..."
❤4