🟢КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ЗИМОЙ?

До календарной весны осталось пару недель, но если смотреть на термометр, зима еще долго будет бороться за свои права.

Мы решили собрать популярные вопросы людей про защиту иммунитета зимой и задать их нашим коллегам врачам.

Разобрали их ниже⬇️

1️⃣❓МОЖНО ЛИ ЗАСТУДИТЬ ГОРЛО, КОГДА МЫ ДЫШИМ РТОМ НА МОРОЗЕ?

✔️Да, дыхание ртом в холодную погоду может способствовать заболеванию.

✔️Когда мы дышим носом, воздух проходит через носовые ходы, где он согревается и увлажняется, а также очищается от микробов и пыли.

❌Когда мы дышим ртом, горло пересушивается, раздражаются слизистые оболочки, а защитные механизмы теряют свою эффективность.

Как результат:
вирусы и бактерии легче проникают в организм, вызывая воспаления и инфекции.

2️⃣❓МОЖНО ЛИ ИДТИ В БАНЮ «ПРОГРЕВАТЬСЯ», ЕСЛИ ПРИБОЛЕЛ?

✔️При легких простудах посещение бани полезно: пар помогает очистить дыхательные пути и улучшить кровообращение.

❌Если у вас высокая температура, кашель или инфекционные заболевания, лучше отказаться от бани. Пар и горячие температуры в этом случае усиливают воспалительные процессы и нагрузку на сердце.

Важно помнить, что баня – стресс для организма, особенно если он ослаблен.

3️⃣❓КАК ЗАЩИТИТЬ КОЖУ ОТ МОРОЗА?

Мороз сушит кожу, вызывая ее повреждение и раздражение.

✔️За 15-20 минут до выхода на улицу наносите кремы с питательными элементами (чтобы они успели впитаться и создать надежную защиту, важно наносить их заранее):
-с маслом Ши
-с кокосовым маслом
-с пчелиным воском
-с ланолином
-маслом авокадо.

В мороз они создают защитную пленку на коже.

➕Также не забывайте про защиту губ: используйте бальзамы с маслом, а не просто гигиенические помады.

4️⃣❓КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ В МЕСТАХ СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ?

Несколько простых правил безопасности для детей и взрослых:

• Старайтесь не касаться лица, а особенно глаз, носа и рта, чтобы избежать попадания микробов.
• Часто мойте руки, особенно после контакта с поверхностями, к которым прикасались другие люди.
• Если чувствуете, что иммунитет слабый, не постесняйтесь и наденьте маску.

5️⃣❓КАК БЫСТРО УБРАТЬ ОТЕКИ?

Лишняя вода в организме от низкой активности — большая проблема в зимний период.

Решение: контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды активирует циркуляцию крови и лимфы, что помогает ускорить вывод лишней жидкости из тканей.

➕Лайфхак: для улучшения оттока жидкости помогает легкий массаж конечностей, поднятие ног.

+Пейте достаточно чистой воды и снизьте потребление соли.

Эти простые советы помогут вам сохранить здоровье в зимний период!

🚩Сохраняйте и делитесь этой публикацией с родными и близкими!
…..
#здоровое_общество #иммунитет #простуда #Здоровье

🧍‍♂ Михаил Мурашко: Первичное звено здравоохранения настроено на поддержание здорового долголетия

Об этом заявил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на совещании Президента России Владимира Путина с членами Правительства, посвященном модернизации первичного звена здравоохранения в режиме ВКС.

— Мы изменили саму культуру первичного звена. Оно стало местом, где встречаются современная инфраструктура, квалифицированные кадры, цифровые сервисы, и служба здоровья — это именно то, что сегодня настроено на поддержание здорового долголетия, — рассказал Михаил Мурашко.

Так, для повышения качества и доступности медицинской помощи в рамках модернизации первичного звена создано и капитально отремонтировано почти 14 тыс. объектов. Это позволило практически вдвое снизить долю зданий, требующих капитального ремонта.

📌 Кроме того, более 20 тыс. специализированных автомобилей совершили уже более 40 млн выездов.

— Мы подошли к вопросу доступности системно. Медицина должна приезжать туда, где её ждут, поэтому сегодня на службе у населения более 20 тыс. специализированных автомобилей, которые совершили уже более 40 млн выездов. Передвижные мобильные комплексы регулярно выезжают в населённые пункты, в 2025 году их совершено 210 тыс., — сообщил глава Минздрава России.

➡️ Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отметил, что благодаря расширению профилактического направления в 2025 году профилактические мероприятия посетили 103 млн граждан. Кроме того, посещаемость сельских медицинских учреждений возросла более чем на 30%.

В заключение глава Минздрава России отметил, что региональные программы модернизации первичного звена будут реализовываться до 2030 года, за это время будет создано более 3,3 тыс. новых объектов первичного звена.

— На следующую пятилетку запланировано создание более 3,3 тыс. новых объектов, а также капитальный ремонт более 2,4 тыс., и приобретение более 12 тыс. единиц оборудования и 900 автомобилей, — рассказал Михаил Мурашко.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#ЗдоровьеВПриоритете

🟢МЕДИЦИНА В РЕГИОНАХ ТЕПЕРЬ СТАНОВИТСЯ ДОСТУПНЕЕ: ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ РЕФОРМ

Правительство России из года в год продолжает реализовывать программы, направленные на поддержку и привлечение специалистов в удаленные регионы.

В феврале 2026 года на совещании с участием президента Владимира Путина и заместителя председателя правительства Татьяны Голиковой были обсуждены шаги по улучшению условий работы медиков и увеличению их социальной поддержки.

⚪На совещании подвели итоги 2025 года и обозначили главный тезис:
в 2025 году социальные выплаты для фельдшеров, терапевтов и педиатров составили более 200 миллиардов рублей — это на треть больше, чем в 2024 году.

Это — результат федеральных программ «Земский доктор» и «Земский фельдшер», которые стимулируют специалистов работать в сельских районах.

🔔ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ В ЦЕЛОМ?
Такие шаги важны в глобальном плане и для населения. Большее количество высококвалифицированных специалистов напрямую влияет на количество диагностируемых заболеваний:
за последний год удалось заметно снизить смертность от онкологических заболеваний, туберкулеза, ВИЧ и СПИДа, что свидетельствует о росте эффективности реформ в здравоохранении.

Программа по улучшению условий труда медицинских работников будет продолжена в ближайшие годы, с прицелом на дальнейшее улучшение качества медицинских услуг и снижение заболеваемости среди населения.
........
#медицинские_новости #новости_медицины #медицина_России

🟢С ДНЕМ ФЕЛЬДШЕРА!🤩

День фельдшера в России отмечается ежегодно 21 февраля.

Это профессиональный праздник специалистов со средним медицинским образованием, работающих на скорой помощи, в ФАПах и поликлиниках.

Название профессии происходит от немецкого Feld — поле, а должность в России официально закрепилась еще в XVIII-XIX веках, когда требовались специалисты для лечения раненых на поле боя.

Это день специалистов, которые работают «на первой линии» — они спасают жизни и оказывают экстренную помощь, часто в непростых полевых или удаленных условиях.

Фельдшеры — настоящие герои здравоохранения, их роль критически важна как в городах, так и в сельской местности.

С праздником, дорогие специалисты!
….
#медицина_России #новости_медицины #здоровое_общество
#праздники

🟢ДОКАЗАНО УЧЕНЫМИ: ЭГОИЗМ «ЛЕЧИТСЯ» !💉

Ученые выяснили: на эгоизм можно повлиять с помощью электричества!

Исследователи из Цюрихского университета обнаружили, что слабый электрический ток, воздействующий на определенные участки мозга, может сделать нас более щедрыми — хотя бы на короткое время.

Как это работает? Сейчас расскажем!⬇️

🔬 БЫЛО ПРОВЕДЕНО ИССЛЕДОВАНИЕ, в ходе которого 44 добровольца играли в «игру в диктатора».
Добровольцам предлагали разделить определённую сумму денег между собой и анонимным партнёром.

Во время игры ученые подавали ток на лобную и теменную области мозга — те самые зоны, которые отвечают за принятие решений и эмпатию.

Сравнивали принятие решений БЕЗ и С воздействием тока.

⚪РЕЗУЛЬТАТ:
Стимуляция этих участков мозга одновременно заставила участников быть более альтруистичными.

Под воздействием электрической стимуляции люди охотнее расставались с деньгами и отдавали партнёру значительно больше, чем в обычном состоянии.

Эффект был стабилен, но кратковременен. Это открытие открывает новые горизонты для изучения человеческого поведения.

Оно уже помогает в изучении некоторых психических расстройств.

💡А если говорить глобально:
Возможно, в будущем мы сможем «зарядить» людей на большее взаимопонимание и доброту?

Было бы здорово, правда?
………
#наука #исследования #мозг #поведение #технологии #психология

🇷🇺 С 23 ФЕВРАЛЯ

Дорогие мужчины, поздравляем вас с Днём защитника Отечества!

Этот праздник – символ мужества, силы духа и верности Родине.

Он объединяет всех, кто стоит на защите интересов страны, кто своим трудом, ответственностью и преданностью делу обеспечивает её безопасность и развитие.

Вы – не только защитники Отечества, но и опора, поддержка и надёжная стена для своих семей, коллег и близких. Именно вы даёте уверенность в завтрашнем дне и вдохновляете на новые достижения.

Особые слова благодарности тем, кто сегодня выполняет свой долг, в том числе медицинским работникам, которые спасают жизни и продолжают стоять на страже здоровья граждан.

Желаем вам крепкого здоровья, энергии, силы духа, профессиональных успехов, мира и семейного благополучия.

Пусть каждый день приносит радость и новые победы.

С праздником!🎉

🟢🏦«БИОБАНКИ — ОСНОВА НАШЕГО ЗДОРОВОГО БУДУЩЕГО»

На вышеупомянутой сессии Оксана Драпкина — директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, Президент Национальной Ассоциации биобанков и специалистов по биобанкированию (НАСБИО)
рассказала участникам дискуссии про разработку системы биобанков.

👉БИОБАНК — это масштабное хранилище образцов биоматериалов и ассоциированной с ними личной и медицинской информации — медицинских записей, личного и семейного анамнеза, генетических данных. 

Биоматериал может быть разным: кровь, слюна, моча, ткани, клетки, биопсийные образцы, ДНК.

Эти образцы позволяют исследовать патогенез заболеваний и разрабатывать новые тест-системы и лекарства.

🔼ПОДРОБНЕЕ ПРО:
•Какие биобанки существуют сегодня в нашей стране
•На какие три категории они делятся
•Что такое Национальная Ассоциация Биобанков России
•Примеры работы биобанка

И про будущее биобанкинга, смотрите в видео с места событий!📹

🔵АТМОСФЕРА ФОРУМА БУДУЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ

Пока все собираются на главное событие Форума, делимся с вами атмосферными кадрами с площадки!

Именно здесь появляются научные разработки, которые уже завтра определят направления развития рынков, и принимаются решения, формирующие будущее экономики и общества.🚀

🟢ОПУБЛИКОВАНА АРХИТЕКТУРА ДЕЛОВОЙ ПРОГРАММЫ ФОРУМА «ЗДОРОВОЕ ОБЩЕСТВО»

На Форуме участников ждет
более 20 тематических сессий, разделенных на 3 основных тематических блока:

1️⃣Человек и среда — обсуждение вопросов формирования культуры здоровья: от роли медиа и управленческих решений до повседневных привычек, питания и использования технологий для поддержки ЗОЖ.

2️⃣Медицина ранних рисков и реабилитация — внимание к раннему выявлению рисков заболеваний и эффективной реабилитации, что играет ключевую роль в улучшении здоровья общества.

3️⃣Инновации и технологии охраны здоровья — внедрение новых технологий в медицинскую практику и развитие персонализированного подхода.

Особое внимание на форуме будет уделено принципу человекоцентричности, а также внедрению инновационных решений в систему здравоохранения.

Делимся документом архитектуры форума ниже⬇️

🔗Зарегестрироваться на форум можно на официальном сайте мероприятия, по ссылке

Форум состоится 16-17 марта в Москве в кластере «Ломоносов».

🟢 «БИОЛОГИЯ И ИННОВАЦИИ В ТЕРАПИИ: ПЕРСПЕКТИВЫ НА БУДУЩЕЕ»

Второй день «Форума будущих технологий» стартовал: одной из первых сессий второго дня стала «Биофармацевтика будущего: прорывные технологии, персонализация и новые возможности»

Сергей Глаголев, заместитель министра здравоохранения, рассказал о будущем медико-биологических технологий и их значении в терапии.

Биофармацевтика будущего – это переход от универсальных продуктов к персонализированной терапии и тераностике, создаваемым в связке с клиникой и пациентом.

🔬5 КЛЮЧЕВЫХ НАПРАВЛЕНИЙ РАЗВИТИЯ В ЭТОЙ ОБЛАСТИ:

1️⃣Переход на InVivo - проверка того, как препарат работает в реальных биологических условиях целостного организма, а не в изолированной системе.
В контексте производства лекарств это важный этап доклинических и клинических исследований перед регистрацией препарата.

2️⃣Карбоантигенная терапия или клеточная терапия для лечения солидных опухолей – революция в онкологии, в которой уже совершаются невероятные открытия.

3️⃣Генетическая терапия – преодоление барьеров безопасности и решение проблем лечения взрослых с генетическими заболеваниями.

4️⃣Конъюгаты в терапии – индивидуальные и серийные решения с использованием биологии и цитостатической терапии.

5️⃣Искусственный интеллект в медицине – ускорение процессов и мониторинг на основе ИИ для увеличения эффективности терапии.

Также смотрите трансляцию сессии по ссылке 📹
…..
#Здравоохранение #Терапия #ИскусственныйИнтеллект #ГенетическаяТерапия #БудущееМедицины

🟢«СТАРЕНИЕ — ЭТО БОЛЕЗНЬ», (с)

…— Из выступления Алексея Москалева (Директор института биологии старения и медицины здорового долголетия с клиникой превентивной медицины, Российский научный центр хирургии имени академика Б.В. Петровского Министерства науки и высшего образования Российской Федерациина сессии)

На прошлой неделе завершился Форум будущих технологий, но мы хотим поделиться важным отрывком доклада на одной из панельных дискуссий.

✅Основная мысль выступления — это необходимость признания старения как болезни и внедрении новых методов диагностики и лечения.

Нам необходимы биомаркеры механизмов старения, способные выявлять на доклинической стадии те скрытые изменения, которые впоследствии формируют основу для развития заболеваний и определяют будущие риски для здоровья, — отметил Алексей Москалев

Вопросы медицины долголетия мы будем поднимать на предстоящей Всероссийской выездной конференции по развитию медицины здорового долголетия, которая пройдет:

🗓23–24 апреля 2026 года в Саранске.

Подробнее о событии — на странице Мероприятия.

Вместе с экспертами Движения «За медицину здорового долголетия» мы запускаем открытый сбор вопросов о самом главном — о качестве жизни и здоровом долголетии.

✍ Заполните короткую форму на сайте и ваш вопрос не останется без внимания.

Разберем вопросы с экспертами, а на самые популярные темы подготовим отдельные материалы!

🟢НОВЫЕ ПРАВИЛА ОБУЧЕНИЯ МЕДИКОВ: ЧТО ИЗМЕНИТСЯ С 1 МАРТА

С 1 марта 2026 года вступает в силу новый Федеральный закон от 17.11.2025 N 424-ФЗ "О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации", обязывающий студентов медицинских и фармацевтических специальностей, поступивших на целевые места, отработать в организациях, выдавших им квоты.

Важно, что закон распространяется не только на тех, кто обучался на бюджетной основе, но и на всех, кто прошёл обучение по целевым квотам.

✅КОРОТКО И ЧЕТКО О ГЛАВНЫХ ПОЛОЖЕНИЯХ ЗАКОНА:

🔘Место работы: Молодые специалисты должны работать в медицинских учреждениях, работающих по системе ОМС. Минимум — 0,5 ставки.

🔘Кто не обязаны отрабатывать:
→Выпускники, прошедшие первичную аккредитацию до 1 марта 2026 года.
→Специалисты узких профилей (например, «фармацевтика», «гигиена труда»).
→Те, кто продолжает обучение после колледжа или специалитета, отработают в конце учебы.

🔘Срок отработки: Общий срок составляет три года, однако для медицинских специалистов в малых населённых пунктах и новых регионах срок может быть сокращён.

🔘Место отработки: Выпускники целевых мест отрабатывают в учреждениях, с которыми заключили договор. Другие могут выбрать клинику из перечня, размещенного на сайте Минздрава.

🔘Наставничество: Молодым медикам будут назначать наставников со стажем от пяти лет. Это обязательное условие для аккредитации.

🔘Штрафы за уклонение: Те, кто не выполнит условия договора, будут вынуждены выплатить штраф в тройном размере стоимости обучения.

🔘Изменения для ординаторов:
Все бюджетные места в ординатуре станут целевыми. После окончания учебы выпускники будут обязаны отработать в учреждениях, с которыми заключат целевой договор.

Этот закон важен для решения кадрового дефицита в медицине, особенно в отдалённых районах, и помогает молодым специалистам получить практический опыт, необходимый для дальнейшей работы в профессии.
…
#новости_медицины #закон #новый_закон #студенты_медики #медицина_России

🟢ОПУБЛИКОВАНА ДЕЛОВАЯ ПРОГРАММА ФОРУМА «ЗДОРОВОЕ ОБЩЕСТВО»

Друзья, делимся деловой программой нашего форума, который состоится уже совсем скоро: 16-17 марта
в г.Москва, Кластер «Ломоносов»

Уже сейчас вы можете ознакомится с основными сессиями и отметить для себя важные дискуссии:

🔗[ДЕЛОВАЯ ПРОГРАММА ДОСТУПНА ПО ССЫЛКЕ]

⚡В программе форума более 20 тематических сессий, охватывающих актуальные вызовы современного здравоохранения – от использования нейросетей в диагностике и роли носимых устройств в системе профилактики до разработки стратегий долголетия.

В центре внимания экспертов: ориентация медицины на потребности пациента, развенчание мифов о здоровье и формирование у молодежи ответственного подхода к профилактике заболеваний.

Скорее знакомьтесь с программой и регистрируйтесь на форум, если вы еще этого не сделали:
регистрация на форум по ссылке.