Эпоха «традиционной» медицины, где пациент был лишь пассивным слушателем, ушла в прошлое. На сессии экосистемы «Здоровое общество» эксперты с суммарной аудиторией более 10 000 000 человек открыто обсудили очень острый вопрос: почему люди доверяют блогерам больше, чем врачам, и где заканчивается доказательная медицина и начинается опасный хайп.
Здравоохранение сейчас совершает большой переход от «рынка болезней» к «индустрии здоровья». Теперь пациент — это не просто объект лечения, а «генеральный директор» собственного организма, который сам выбирает наставника.
Делимся отрывками одной из самых острых сессий Форума с вами
И разбираемся с вопросами:
🔹 Социальные сети — это «крест» на традиционной системе здравоохранения? Кого ищут в соцсетях пациенты и что им на самом деле нужно? (Отвечает эндокринолог Илья Магеря)
🔹Есть ли польза от врачебных блогов для системы здравоохранения России или такие инструменты наносят вред?
(Дмитрий Семирядов —врач диетолог, нутрициолог )
🔹 Можно ли воспринимать блог как профессиональный долг?
(Регина Доктор, врач терапевт, нефролог, диетолог)
Смотрите полную версию дискуссии тут:
https://forumhealth.ru/healthy-life-forum-2026/programme/
И хотим задать вам вопрос: а вы лично читаете блоги интернет-врачей?
....................
#ЗдоровоеОбщество #МедицинаБудущего #РегинаДоктор #ИльяМагеря #ОлегАбакумов #Нацпроекты #ЗОЖ #ИндустрияЗдоровья
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2
Сегодня, 7 апреля, мировое сообщество отмечает Всемирный день здоровья.
Дата приурочена к созданию Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1948 году, а впервые его отметили в 1950 году — и с тех пор праздник стал ежегодной традицией!
🔹Здоровье — это не просто отсутствие медицинских диагнозов, это наша свобода реализовывать идеи, заботиться о близких и чувствовать вкус жизни в любом возрасте.
В этот день особенно важно напомнить: самое ценное — это вы и ваше самочувствие.
Обращайте внимание на своё здоровье, берегите себя, находите время для отдыха и восстановления. Пусть энергия, баланс и внутренние ресурсы всегда будут с вами.
Здоровье — это ресурс, который позволяет нам созидать, совершать открытия и строить сильное общество.
..........
#ЗдоровоеОбщество #НацпроектЗдравоохранение #Росконгресс #ДеньЗдоровья #МедицинаБудущего
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
7 апреля, во Всемирный день здоровья, приглашаем вас на онлайн дискуссию о самом важном — как сохранить здоровье, энергию и активную жизнь на долгие годы.
На площадке Общественной палаты Российской Федерации пройдет открытый эфир, посвященный новому региональному движению «За медицину здорового долголетия».
Это не просто разговор о здоровье — это новая модель, которая уже запускается в регионах и меняет подход: от лечения к профилактике, от реакции на болезни к управлению своим здоровьем заранее.
Вместе с ведущими экспертами поговорим:
— что такое медицина здорового долголетия и зачем она нужна
— как сохранить здоровье и работоспособность на долгие годы
— какие возможности уже появляются в регионах
— и как каждый человек может повлиять на свое будущее здоровье
📍 ФОРМАТ: онлайн-трансляция в сообществе «Здоровое общество»
В эфире:
🔹 Оксана Драпкина — академик РАН, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике.
🔹 Алексей Москалев — доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, ведущий эксперт в области генетики старения и долголетия.
https://vk.ru/video-211454076_456239541
Подключайтесь к трансляции и становитесь частью движения «За здоровое долголетие».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
Давно не обсуждали значимые изменения и открытия в сфере медицины, исправляемся!
КОРОТКО, ЧЕТКО О САМОМ ГЛАВНОМ:
В марте в Федеральный список жизненно важных препаратов добавлены новые группы лекарств:
✓современные антикоагулянты
✓ препараты для лечения астмы и ХОБЛ
✓ часть онкопрепаратов.
Эти изменения касаются как федеральных, так и региональных льгот для амбулаторного лечения.
С 1 марта 2026 года вводится
единый федеральный регистр пациентов.
В этой базе будут собираться данные о людях с социально значимыми заболеваниями, такими как:
✓сахарный диабет,
✓ онкология,
✓ сердечно-сосудистые заболевания,
✓ психические расстройства,
✓ болезни печени,
✓ ХОБЛ
Также в регистр войдут данные о
беременных женщинах и исходах родов.
Это поможет улучшить доступ к медицинской помощи и организовать мониторинг за здоровьем населения.
В России появится
единая федеральная база данных о вакцинации.
Теперь сведения обо всех сделанных прививках, медотводах и официальных отказах будут доступны в личном кабинете на «Госуслугах».
✓ Больше не нужно искать бумажные сертификаты или вспоминать даты процедур — вся история иммунизации всегда под рукой.
Проект постановления уже проходит общественное обсуждение.
….
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
Мы тоже в тренде...и черновики не пишем!
🚀 Потому что уже через 14 дней состоится Всероссийская выездная конференция по развитию медицины здорового долголетия в Саранске и мы к ней готовы!
Уже 23–24 апреля Саранск станет центром обсуждения будущего нашего здоровья.
🔹Что в программе?
Переходите по ссылке, чтобы увидеть темы дискуссий.
🔹Нет возможности приехать?
Мы обязательно организуем трансляции мероприятий в прямом эфире.
Следите за нашими обновлениями, чтобы ничего не упустить!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥5🤔1
С ПРАЗДНИКОМ СВЕТЛОЙ ПАСХИ! 🕊️
Команда «Здоровое общество» поздравляет всех со светлым праздником Пасхи!
Этот день — символ торжества жизни, обновления и надежды.
Для нашего профессионального сообщества эти смыслы имеют особое значение. Мы верим, что высшая ценность — это жизнь человека, а наша общая цель — сделать её долгой, качественной и наполненной созидательной энергией.
В этот светлый день мы желаем вам и вашим близким:
✨ Крепкого здоровья как фундамента для всех начинаний
✨ Активного долголетия, чтобы каждый год жизни был насыщен радостью и новыми открытиями
✨ Душевного тепла и неиссякаемой энергии.
Пусть свет этого праздника вдохновляет на добрые дела и заботу о себе и тех, кто рядом.
С праздником великой Пасхи!
Команда «Здоровое общество» поздравляет всех со светлым праздником Пасхи!
Этот день — символ торжества жизни, обновления и надежды.
Для нашего профессионального сообщества эти смыслы имеют особое значение. Мы верим, что высшая ценность — это жизнь человека, а наша общая цель — сделать её долгой, качественной и наполненной созидательной энергией.
В этот светлый день мы желаем вам и вашим близким:
✨ Крепкого здоровья как фундамента для всех начинаний
✨ Активного долголетия, чтобы каждый год жизни был насыщен радостью и новыми открытиями
✨ Душевного тепла и неиссякаемой энергии.
Пусть свет этого праздника вдохновляет на добрые дела и заботу о себе и тех, кто рядом.
С праздником великой Пасхи!
🙏6❤1
ВСЕРОССИЙСКАЯ ВЫЕЗДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ МЕДИЦИНЫ ЗДОРОВОГО ДОЛГОЛЕТИЯ В САРАНСКЕ
Объявлены участники деловой программы Всероссийской выездной конференции, которая пройдет 23-24 апреля 2026 года в Саранске.
Мероприятие объединит представителей федеральных и региональных органов власти, ведущих экспертов в сфере здравоохранения, медицинской науки, культуры, спорта, производителей продуктов питания для здорового долголетия, блогеров, а также представителей общественных организаций.
✅ Среди ключевых спикеров:
• Татьяна Голикова, Заместитель Председателя Правительства РФ
• Артём Здунов, Глава Республики Мордовия
• Инна Святенко, Заместитель Председателя Совета Федерации РФ
• Ольга Кривонос, заместитель Руководителя Аппарата Правительства РФ
• Владимир Машков, народный артист Российской Федерации, председатель Союза театральных деятелей Российской Федерации, художественный руководитель Московского театра Олега Табакова, Московского театра «Современник»
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КОНФЕРЕНЦИИ:
➤Механизмы управления биологическим возрастом
➤Применение научных подходов к изучению старения
➤Персонализированные программы для пациентов
➤Роль культуры и физической активности в сохранении здоровья
📑 С полной деловой программой можно ознакомиться по ссылке.
👉 Подключайтесь к трансляции деловой программы в нашем сообществе ВКонтакте, участвуйте в обсуждениях и первыми узнавайте ключевые выводы конференции. Вместе строим медицину здорового долголетия!
….
#МедицинаЗдоровогоДолголетия #Саранск2026 #Здоровье #Конференция
Объявлены участники деловой программы Всероссийской выездной конференции, которая пройдет 23-24 апреля 2026 года в Саранске.
Мероприятие объединит представителей федеральных и региональных органов власти, ведущих экспертов в сфере здравоохранения, медицинской науки, культуры, спорта, производителей продуктов питания для здорового долголетия, блогеров, а также представителей общественных организаций.
• Татьяна Голикова, Заместитель Председателя Правительства РФ
• Артём Здунов, Глава Республики Мордовия
• Инна Святенко, Заместитель Председателя Совета Федерации РФ
• Ольга Кривонос, заместитель Руководителя Аппарата Правительства РФ
• Владимир Машков, народный артист Российской Федерации, председатель Союза театральных деятелей Российской Федерации, художественный руководитель Московского театра Олега Табакова, Московского театра «Современник»
ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ КОНФЕРЕНЦИИ:
➤Механизмы управления биологическим возрастом
➤Применение научных подходов к изучению старения
➤Персонализированные программы для пациентов
➤Роль культуры и физической активности в сохранении здоровья
📑 С полной деловой программой можно ознакомиться по ссылке.
….
#МедицинаЗдоровогоДолголетия #Саранск2026 #Здоровье #Конференция
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
МОЖНО ЛИ УПРАВЛЯТЬ СТАРЕНИЕМ?
Тема здорового долголетия сегодня касается каждого. Речь уже не только о медицине, а о том, как сохранить ресурс организма, работать с предрисками и оставаться активным на протяжении многих лет.
23–24 апреля в Саранске на Всероссийской конференции по развитию медицины здорового долголетия пройдет дискуссия «Можно ли управлять старением: советы от специалистов»
🔵Главный вопрос:
Какие реальные инструменты помогают замедлять возрастные изменения и сохранять качество жизни?
На сессии обсудят:
- что на самом деле влияет на наше самочувствие и скорость возрастных изменений
- какие простые шаги помогают дольше сохранять здоровье и энергию
- почему важно работать с рисками заранее, а не ждать проблем
- какие возможности дают центры медицины здорового долголетия
- как образ жизни, привычки и даже культурная среда влияют на состояние человека
Модератором дискуссии выступит Ольга Кривонос, Заместитель Руководителя Аппарата Правительства Российской Федерации
Среди участников дискуссии Владимир Дадали, Михаил Пирадов, Анастасия Ракова, Алексей Москалев, Евгений Шляхто, Татьяна Яковлева
Ключевым событием в рамках Конференции станет открытие первого регионального Центра медицины здорового долголетия с участием вице-премьера РФ Татьяны Голиковой.
ℹ️ Подробнее про центры здорового долголетия рассказывали В ЭТОМ ПОСТЕ [нажмите]
👉 Подписывайтесь на наше сообщество ВКонтакте, чтобы не пропустить трансляцию сессии!
Тема здорового долголетия сегодня касается каждого. Речь уже не только о медицине, а о том, как сохранить ресурс организма, работать с предрисками и оставаться активным на протяжении многих лет.
23–24 апреля в Саранске на Всероссийской конференции по развитию медицины здорового долголетия пройдет дискуссия «Можно ли управлять старением: советы от специалистов»
🔵Главный вопрос:
Какие реальные инструменты помогают замедлять возрастные изменения и сохранять качество жизни?
На сессии обсудят:
- что на самом деле влияет на наше самочувствие и скорость возрастных изменений
- какие простые шаги помогают дольше сохранять здоровье и энергию
- почему важно работать с рисками заранее, а не ждать проблем
- какие возможности дают центры медицины здорового долголетия
- как образ жизни, привычки и даже культурная среда влияют на состояние человека
Модератором дискуссии выступит Ольга Кривонос, Заместитель Руководителя Аппарата Правительства Российской Федерации
Среди участников дискуссии Владимир Дадали, Михаил Пирадов, Анастасия Ракова, Алексей Москалев, Евгений Шляхто, Татьяна Яковлева
Ключевым событием в рамках Конференции станет открытие первого регионального Центра медицины здорового долголетия с участием вице-премьера РФ Татьяны Голиковой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
🩸НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ ДОНОРА КРОВИ
20 апреля в России отмечается Национальный день донора крови.
Дата, посвящённая людям, которые добровольно и безвозмездно помогают спасать жизни.
❗️Донорская кровь и её компоненты ежедневно необходимы в медицине: при операциях, лечении онкологических заболеваний, травм, ожогов и многих других состояниях. При этом заменить кровь искусственно невозможно, её может дать только человек.
Процедура сдачи крови безопасна и занимает немного времени.
Стать донором может любой совершеннолетний гражданин, прошедший медицинский отбор. Это простой шаг, который может иметь решающее значение для чьей-то жизни.
❓ КАК СТАТЬ ДОНОРОМ?
Если вы задумывались о донорстве – возможно, сегодня подходящий день, чтобы сделать первый шаг!🙏🏻
20 апреля в России отмечается Национальный день донора крови.
Дата, посвящённая людям, которые добровольно и безвозмездно помогают спасать жизни.
❗️Донорская кровь и её компоненты ежедневно необходимы в медицине: при операциях, лечении онкологических заболеваний, травм, ожогов и многих других состояниях. При этом заменить кровь искусственно невозможно, её может дать только человек.
Процедура сдачи крови безопасна и занимает немного времени.
Стать донором может любой совершеннолетний гражданин, прошедший медицинский отбор. Это простой шаг, который может иметь решающее значение для чьей-то жизни.
1.Выберите ближайший центр крови и запишитесь (или приходите в часы приёма).
2.Заполните анкету о состоянии здоровья.
3.Пройдите медицинский осмотр и экспресс-анализ крови.
4.При отсутствии противопоказаний вас допустят к донации.
Как долго длится процедура забора крови?
• Цельная кровь – 10-15 минут.
• Плазма – 40 минут.
• Тромбоциты – 40 минут до 1,5 часов.
Если вы задумывались о донорстве – возможно, сегодня подходящий день, чтобы сделать первый шаг!🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5
КУЛЬТУРА, ИСКУССТВО И МЕДИЦИНА: ЧТО ОБЩЕГО?
Мы привыкли ассоциировать медицину с лекарствами, таблетками и процедурами.
Но мы хотим раздвинуть эти рамки и сказать: современная медицина здорового долголетия — гораздо более широкое понятие.
❗️ Роль КУЛЬТУРЫ и ИСКУССТВА в нашем здоровье нельзя недооценивать. Современные технологии, театр, музыка, живопись оказывают большое влияние на когнитивные функции и психоэмоциональное состояние человека.
Мы приглашаем вас узнать, как эти две сферы могут улучшить наше благополучие на нашей интересной сессии на грядущей Всероссийской конференции по развитию медицины здорового долголетия.
🗓️ Дата: 23 апреля, 16:15-17:30
Участники сессии:
Будет очень интересно!
👉 Делимся ссылкой на трансляцию сессии
Мы привыкли ассоциировать медицину с лекарствами, таблетками и процедурами.
Но мы хотим раздвинуть эти рамки и сказать: современная медицина здорового долголетия — гораздо более широкое понятие.
Мы приглашаем вас узнать, как эти две сферы могут улучшить наше благополучие на нашей интересной сессии на грядущей Всероссийской конференции по развитию медицины здорового долголетия.
🗓️ Дата: 23 апреля, 16:15-17:30
Участники сессии:
Модератор: Владимир Машков, Народный артист Российской Федерации, председатель Союза театральных деятелей РФ.
Выступающие:
• Светлана Баулина — Министр культуры, национальной политики и архивного дела Республики Мордовия
• Ольга Кривонос — Заместитель Руководителя Аппарата Правительства РФ, доктор медицинских наук
• Сергей Першин — Заместитель Министра культуры РФ
• Инна Святенко — Заместитель Председателя Совета Федерации
• Евгений Марчелли — Художественный руководитель Театра Моссовета
Будет очень интересно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
В Саранске стартовала Всероссийская выездная конференция по развитию медицины здорового долголетия посвящённая тому, как сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы.
Сегодня спикеры и эксперты будут обсуждать не только медицину, но и образ жизни, культуру, технологии и работу с предрисками —всё, что влияет на состояние человека
В деловой программе практические темы: - как меняется система здравоохранения, как выявлять ранние изменения в организме и какие решения уже работают в регионах.
📑 Присоединяйтесь к онлайн-трансляции и смотрите дискуссии деловой программы в прямом эфире.
ВОТ ТУТ.
Будем держать вас в курсе! Остаемся на связи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎶МУЗЫКА, НАРОДНЫЕ ПЕСНИ И ВОЛШЕБНЫЕ ГОЛОСА…
Именно так начинается наша конференция в Республике Мордовия!
С первых минут участники погружаются в культуру и многогранные традиции нашей страны, ощущая силу и красоту песенного наследия.
✔️ Республика славится самобытной культурой, в которой ярко проявляются народные песни и танцы.
Регион также известен своими ремёслами — ткачеством и вышивкой, а ещё природным богатством: озёрами, лесами и национальными парками. Это родина выдающихся спортсменов и место с глубокой историей, отражающей культурные и религиозные особенности.
Мы уверены, что событие станет настоящим символом взаимодействия государства, науки и культуры разных регионов нашей страны!
👉 Следите за новостями, остаемся на связи!
Именно так начинается наша конференция в Республике Мордовия!
С первых минут участники погружаются в культуру и многогранные традиции нашей страны, ощущая силу и красоту песенного наследия.
✔️ Республика славится самобытной культурой, в которой ярко проявляются народные песни и танцы.
Регион также известен своими ремёслами — ткачеством и вышивкой, а ещё природным богатством: озёрами, лесами и национальными парками. Это родина выдающихся спортсменов и место с глубокой историей, отражающей культурные и религиозные особенности.
Мы уверены, что событие станет настоящим символом взаимодействия государства, науки и культуры разных регионов нашей страны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔵ТОРЖЕСТВЕННОЕ ОТКРЫТИЕ КОНФЕРЕНЦИИ
#Вести_с_полей
Наша конференция начала работу с приветствия участников. Торжественное открытие провели:
• Ольга Кривонос, Заместитель Руководителя Аппарата
Правительства Российской Федерации, доктор медицинских
наук, заслуженный врач Российской Федерации, лауреат
премии Правительства Российской Федерации в области науки
и техники:
• Анастасия Столкова, Первый заместитель директора по
развитию Фонда Росконгресс,Член комиссии общественной палаты по здравоохранению
так же поприветствовала участников:
#Вести_с_полей
Наша конференция начала работу с приветствия участников. Торжественное открытие провели:
• Ольга Кривонос, Заместитель Руководителя Аппарата
Правительства Российской Федерации, доктор медицинских
наук, заслуженный врач Российской Федерации, лауреат
премии Правительства Российской Федерации в области науки
и техники:
Медицина здорового долголетия — не появилась из ниоткуда, это — фундаментальная основа науки о биологии старения. И я рада, что сегодня множество участников: СМИ, экспертов, блогеров и более 300 врачей приехали на мероприятие с разных регионов с большим интересом!
Уверена, что они получат сегодня много полезных знаний и уйдут с неравнодушным отношением к этому вопросу!
• Анастасия Столкова, Первый заместитель директора по
развитию Фонда Росконгресс,Член комиссии общественной палаты по здравоохранению
так же поприветствовала участников:
…здоровое долголетие — это обязанность каждого человека и для нас очень важно, что сегодняшнее мероприятие будет формировать лояльность и популяризировать этот важный и современный подход к здоровью!
👍3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В рамках Конференции участники и гости имеют уникальную возможность ознакомиться с передовыми разработками в области здорового долголетия и профилактики.
Основная тема выставки ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: это — основа здорового долголетия.
Здесь представлены не просто продукты, а целая философия заботы о себе: натуральные БАДы и функциональное питание, мясные деликатесы с чистым составом, протеиновые снеки и полезные десерты без сахара.
Участники могут также познакомиться с уникальными продуктами пчеловодства: попробовать разные сорта меда, напитки и сладости, созданные без лишних добавок, и открыть для себя новые форматы здоровых перекусов.
Отдельное внимание молочной продукции и сырам, богатым белком и полезными элементами, а также натуральной рыбе, органическим крупам и продуктам, которые формируют основу сбалансированного питания.
На стенде ПРОМОМЕД участники также могут ознакомиться с современными решениями для долголетия: на выставке представлено технологичное пространство с digital-экранами, макет искусственной печени и наглядные примеры того, как работает поддержка здоровья изнутри. Также представлены разработки, направленные на сохранение энергии, активности и качества жизни на долгие годы.
🔹Всех участников ждем на выставке, а также присоединяетесь к нам онлайн, чтобы узнать о современных подходах к здоровью и долголетию и взять для себя полезные идеи и решения!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Сегодня состоялся второй день нашей конференции с участием Заместителя Председателя Правительства РФ Татьяны Голиковой.
Одно из ключевых событий дня — открытие Центра здорового долголетия в Саранске.
✅ Татьяна Голикова подчеркнула важность проведения Конференции в глобальных целях развития нашей страны:
Она также отметила, что необходимо перезагрузить систему медицину в направлении профилактики заболеваний:
Одно из ключевых событий дня — открытие Центра здорового долголетия в Саранске.
Сегодня мы стоим на пороге развития нового научного направления — биология старения.
Перед нами стоит серьезная работа, направленная на сохранение и улучшение здоровья жизни наших граждан и сегодня мы даем ей большой официальный старт.
Она также отметила, что необходимо перезагрузить систему медицину в направлении профилактики заболеваний:
Важно заинтересовать людей — как молодежь, так и людей среднего возраста — в заботе о своем здоровье. Наша задача — выстроить новую систему здравоохранения, которая будет авторитетной и эффективной для каждого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в Саранске состоялось
официальное открытие первого регионального центра медицины здорового долголетия.
В торжественной церемонии открытия приняли участие Заместитель Председателя Правительства РФ Татьяна Голикова, Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко, Глава Республики Мордовии Артём Здунов.
Это пилотный проект региона: действующий Центр здоровья трансформируют в Центр медицины здорового долголетия.
В Мордовии уже работают 3 Центра здоровья, и они востребованы: за 2025 год — более 23 тысяч комплексных посещений, при этом свыше 80% люди трудоспособного возраста.
Новый формат – это комплексная диагностика, раннее выявление факторов риска и персональные рекомендации.
Особый акцент на работе с семьями и «Школе здоровья» – интерактивном образовательном пространстве внутри Центра, где в доступной и современной форме учат заботиться о своем здоровье.
Дальше — больше!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3