Низкокалорийные продукты питания – отличный вариант для вкусного и питательного перекуса в течение дня.
.
Вы наверняка знаете, что диетологи всего мира советуют питаться дробно. Такая система подразумевает разделение суточного рациона на 5–6 равных частей через каждые 2–3 часа. Между основными приемами пищи присутствуют перекусы. Они должны быть не очень калорийными, но полезными!)
.
Итак я собрала самые низкокалорийные продукты из всех🔝

4 игры для детей 2-3 года
⠀
❤️Букет маме. Положите на пол вырезанные из цветной бумаги листья. Кто соберет из листиков, растущих на лужайке, маме красивый букет, тот получит приз.
⠀
❤️Ищем подарки. Подготовьте много цветочков из цветной бумаги и разложите их на полу. Только на одном написано (или нарисовано), где спрятан клад. Ну-ка, зайки, прыгайте по лужайке, собирайте цветочки! Кто нашел подсказку, тот забирает подарки и раздает всем детям. А потом посчитаем, у кого больше цветочков.
⠀
❤️Болото. У каждого участника два альбомных листа, перемещаться можно, наступая на один из них, а другой, перетаскивая, словно по кочкам.
⠀
❤️Найди паpу. Сложите в кучку несколько пар варежек, носков (папы, мамы, именинника), найдите к ним пары. Чтобы малышу было легче догадаться, обратите его внимание на отличительные особенности — цвет, элементы узора, размера и т.п.
⠀
‼️Сохраняйте наши игры в копилку и пишите сюда свои- всем мама пригодится🙏
⠀
⁉️Часто играете с детками или лень все это осуществлять?

Овсяноблин! Идеальное начало дня. Идеальная основа для вашего завтрака.
Главный секрет успешного овсяноблина это хорошая антипригарная сковорода .🍳
.
💥Ингредиенты.
.
✔️геркулес 40 гр
✔️1 яйцо ✔️5 столовых ложек молока
.
💥Приготовление. .
Все ингредиенты перемешиваем,можно в блендере.
Выпекаем на сухой антипригарной сковороде, примерно по 2 минуты.
.
Всем приятного аппетита 😋.

 К сожалению...
⠀

Мы всегда ждем чего-то: выходных, каникул, отпуска.
Мы грезим этим изо дня в день, заваленные книгами и работой, строим планы и размышляем, чем бы мы могли заняться будь сейчас свободное время.
И нам хочется этого.
⠀
К сожалению, - это очередное «если бы», от чего точно нужно избавляться в своей жизни. Когда приходят долгожданные дни свободы – желания и планы что-то сделать улетучиваются, и если и находятся силы чем-то заняться, то точно не в той мере и не с таким рвением, как мы представляли это когда были заняты.
Когда чего-то много мы перестаем это замечать и ценить.
А со временем лучше не шутить. Дружба с ним нам и так дорого обходится.
Нужно стараться выделять больше времени для своих желаний, цените его, пользуйтесь разумно.
⠀
Находите любимые занятия и места, создавайте сами свои дни и вечера и хорошего станет больше...

Очень нежный, сытный и невероятно пышный омлет Пуляр покоряет своей воздушностью.
Это самый необычный омлет на сковороде и однозначно - идеальный завтрак.

💥ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️яица куриные 3 штуки
✔️молоко 30-40 грамм ✔️зелень по вкусу
✔️натёртый пармезан 20 грамм
✔️соль по вкусу

💥ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Желтки отделить от белков. В желтки добавить молоко, зелень по вкусу, у меня лук ,взболтать вилкой, посолить.

Белки с щепоткой соли взбить в устойчивую пену.

Поставить сковороду на средний огонь, смазать дно сковороды оливковым маслом. Вылить желтки на сковороду и распределить их по всей поверхности сковороды. Подержать желтки на огне , под крышкой ( примерно 2 минуты) , пока они «схватятся». На желтки выложить взбитые белки, разровнять. Сделать минимальный огонь. Накрыть крышкой и ещё 2 минуты. Чтобы проверить готовность, коснитесь белковой пены пальцем. Если белок не липнет к пальцу, значит, омлет готов.

Готовый омлет режем , посыпаем тертым пармезаном и складываем пополам .
Приятного аппетита

Сегодня настроение оказаться как минимум в Монте-Карло….)

И все это благодаря моим новым босоножкам Florence от любимого
https://t.me/official_faberlic
Заказываю у них часто , модели одежды и обуви у FABERLIC оригинальные. Вот и сейчас компания не подвела. Когда я увидела эти босоножки, то конечно не было и доли сомнения - куплю однозначно. Как такую красоту не купить!

Они выполнены очень качественно.
Прошиты хорошо, нигде нет торчащих ниток или следов клея. Неприятного запаха не было.
Внутренняя поверхность босоножек хорошо моется, так как она не тряпичная. Идут они размер в размер.

Босоножки очень удобные. Каблучок не большой (5 см) и ноги не будут уставать. А надев их, я не хотела с ними расставаться.

Вообщем босоножки очень красивые, оригинальные. Подойдут под любой образ, будь то вечернее платье или джинсы. Рекомендую безусловно! Очень рада покупке!

 МАГИЯ БЛАГОДАРНОСТИ🙏
⠀
Все, за что Вы благодарите, приумножается в вашей жизни!
⠀
Это нужно запомнить, принять и конечно, использовать!
⠀
Благодарите всех и всё вокруг Вас.
⠀
Благодарите, что Вы здоровы, что у вас есть деньги, что Вы отлично выглядите…
⠀
Благодарите за все, даже если пока Вы этого не имеете!
Представьте, что даете Вселенной аванс. Теперь, так как она уже получила от Вас благодарность, ей ничего не остается, как дать Вам то, за что Вы ей благодарны.
⠀
Вибрации благодарности создают вокруг Вас, вибрации успеха.
Успех в свою очередь, создает новый успех и так по спирали.
Таким образом, ваша жизнь начинает меняться.
⠀
✍ Возьмите листок, уделите этому заданию всего 1 минуту.
⠀
Напишите, за что Вы благодарны.
- Я благодарна, что я любима.
- Я благодарна, что у меня есть любимая работа.
- Я благодарна, что у меня есть дети...
⠀
Перечитывайте это снова и снова, создавая вокруг себя вибрации новой успешной жизни!
⠀
PS: Слово БЛАГОДАРЮ одно из самых энергетически заряженных слов в мире!

После нескольких месяцев, проведенных в условиях холодного воздуха на улице и сухого — в помещении, коже требуется особый уход,абсолютно всем подойдёт серия ухода с полным спектром гиалуроновой кислоты для глубокого увлажнения HyaluronCa от FABERLIC https://t.me/official_faberlic

В составе линейки :
Увлажняющий крем для век HyaluronCa
Лёгкий крем мгновенно увлажняет кожу век и сохраняет оптимальный водный баланс.
Увлажняющий ночной крем для лица
HyaluronCa
Обеспечивает увлажнение до 72 часов, избавляет от сухости и ощущения стянутости, заполняет и разглаживает морщины.
Мицеллярная вода HyaluronCa
Отлично снимает макияж, очищает кожу и не щиплет глаза. Подходит всем типам кожи.
дневной крем HyaluronCa
Крем отлично увлажняет, устраняет ощущение стянутости и дискомфорта, улучшает внешний вид кожи, разглаживает морщинки.

При регистрации на сайте Faberlic можно покупать всю продукцию с 20% скидкой.