Коли ми довго сидимо в одній позі, м’язи перенапружуються, а кровообіг сповільнюється 🧑🏻‍💻

Саме тому виникає відчуття скутості, яке заважає розслабитися навіть під час сну

Як повернути комфорт?
Коли розтирання не допомагає, добре працюють засоби, що зігрівають та розслаблюють спазмовані ділянки

🐝 Наприклад, мазь Апізатрон на основі бджолиної отрути.
Вона діє глибоко: покращує приплив крові до м’язів та допомагає їм швидше «відпустити» біль

Прості кроки для легкості: 
🔅 робіть 5-хвилинну розминку щогодини,
🔅 спробуйте легкий самомасаж із маззю перед сном,
🔅 тримайте спину в теплі

Турбота про себе починається з маленьких кроків.
Перевірити наявність засобу можна через застосунок Tabletki.ua

❗️Пам’ятайте: самолікування може бути шкідливим.
Якщо біль не минає — проконсультуйтеся з лікарем.

Будьте на крок попереду алергії 🔍

Набряк Квінке — це стан, який може розвиватися дуже швидко
💭 Особливо небезпечним є набряк язика, горла або гортані, адже він може ускладнювати дихання

Якщо зʼявилися задишка, осиплість голосу, утруднене ковтання або відчуття нестачі повітря — потрібно негайно звернутися по медичну допомогу ❗️

Детальніше про стан, причини, симптоми, лікування та першу допомогу — читайте у застосунку Helsi «Нотатки здоровʼя»