Коли ми довго сидимо в одній позі, м’язи перенапружуються, а кровообіг сповільнюється 🧑🏻💻
Саме тому виникає відчуття скутості, яке заважає розслабитися навіть під час сну
Як повернути комфорт?
Коли розтирання не допомагає, добре працюють засоби, що зігрівають та розслаблюють спазмовані ділянки
🐝 Наприклад, мазь Апізатрон на основі бджолиної отрути.
Вона діє глибоко: покращує приплив крові до м’язів та допомагає їм швидше «відпустити» біль
Прості кроки для легкості:
🔅 робіть 5-хвилинну розминку щогодини,
🔅 спробуйте легкий самомасаж із маззю перед сном,
🔅 тримайте спину в теплі
Турбота про себе починається з маленьких кроків.
Перевірити наявність засобу можна через застосунок Tabletki.ua
❗️Пам’ятайте: самолікування може бути шкідливим.
Якщо біль не минає — проконсультуйтеся з лікарем.
Саме тому виникає відчуття скутості, яке заважає розслабитися навіть під час сну
Як повернути комфорт?
Коли розтирання не допомагає, добре працюють засоби, що зігрівають та розслаблюють спазмовані ділянки
🐝 Наприклад, мазь Апізатрон на основі бджолиної отрути.
Вона діє глибоко: покращує приплив крові до м’язів та допомагає їм швидше «відпустити» біль
Прості кроки для легкості:
🔅 робіть 5-хвилинну розминку щогодини,
🔅 спробуйте легкий самомасаж із маззю перед сном,
🔅 тримайте спину в теплі
Турбота про себе починається з маленьких кроків.
Перевірити наявність засобу можна через застосунок Tabletki.ua
❗️Пам’ятайте: самолікування може бути шкідливим.
Якщо біль не минає — проконсультуйтеся з лікарем.
❤31😁6👍5🔥4🥰2🤔1
Будьте на крок попереду алергії 🔍
Набряк Квінке — це стан, який може розвиватися дуже швидко
💭 Особливо небезпечним є набряк язика, горла або гортані, адже він може ускладнювати дихання
Якщо зʼявилися задишка, осиплість голосу, утруднене ковтання або відчуття нестачі повітря — потрібно негайно звернутися по медичну допомогу ❗️
Детальніше про стан, причини, симптоми, лікування та першу допомогу — читайте у застосунку Helsi «Нотатки здоровʼя»
Набряк Квінке — це стан, який може розвиватися дуже швидко
💭 Особливо небезпечним є набряк язика, горла або гортані, адже він може ускладнювати дихання
Якщо зʼявилися задишка, осиплість голосу, утруднене ковтання або відчуття нестачі повітря — потрібно негайно звернутися по медичну допомогу ❗️
Детальніше про стан, причини, симптоми, лікування та першу допомогу — читайте у застосунку Helsi «Нотатки здоровʼя»
🔥20❤12👍9😁3👏2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нести кліща в лабораторію на перевірку НЕ потрібно
Лікують не кліща, а людину. Тому головне — спостерігати за своїм станом 🙏🏻
Лікують не кліща, а людину. Тому головне — спостерігати за своїм станом 🙏🏻
❤65👍23🌚9🎉8😁5🤔4
Коли ми весь день проводимо на ногах або, навпаки, довго сидимо, під вечір можуть зʼявлятися важкість та набряки
Іноді через це навіть улюблене взуття відчувається затісним 🤷🏻♀️
Як повернути відчуття комфорту?
Якщо простий відпочинок із піднятими ногами не допомагає, варто подбати про зміцнення венозних стінок і підтримку венозного тонусу
🌰 Один із варіантів — краплі Ескузан на основі екстракту плодів кінського каштана
Завдяки активній речовині есцину, вони діють системно: покращують тонус вен та допомагають зменшити застій рідини у тканинах 🔬
Турбота про себе починається
з маленьких кроків.
Перевірити наявність засобу можна через застосунок
Tabletki.uа
❗️ Памʼятайте: самолікування може бути шкідливим.
Якщо набряки з'являються часто, посилюються або не минають - проконсультуйтеся з лікарем
Іноді через це навіть улюблене взуття відчувається затісним 🤷🏻♀️
Як повернути відчуття комфорту?
Якщо простий відпочинок із піднятими ногами не допомагає, варто подбати про зміцнення венозних стінок і підтримку венозного тонусу
🌰 Один із варіантів — краплі Ескузан на основі екстракту плодів кінського каштана
Завдяки активній речовині есцину, вони діють системно: покращують тонус вен та допомагають зменшити застій рідини у тканинах 🔬
Турбота про себе починається
з маленьких кроків.
Перевірити наявність засобу можна через застосунок
Tabletki.uа
❗️ Памʼятайте: самолікування може бути шкідливим.
Якщо набряки з'являються часто, посилюються або не минають - проконсультуйтеся з лікарем
❤30🤔6😁2😍2🌚2