Команда Helsi вітає з початком навчального року! У новій карантинній реальності діють нові правила! 👆
Отже, МОЗ України затвердило такі протиепідемічні заходи в закладах освіти:
✍️ Співробітники допускаються до роботи за умови використання респіратора, захисного щитка або маски після вимірювання температури безконтактним термометром.
✍️ Вчителі поширюють серед учнів інформацію про заходи профілактики та слідкують за самопочуттям учнів.
✍️ Керівництво складає графік допуску в заклад, який має запобігати скупченню учасників освітнього процесу.
✍️ Вхід у заклад дозволено працівникам, учням та людям, які супроводжують осіб з інвалідністю. На всіх входах мають бути місця для обробки рук антисептичними засобами. Вхід — тільки в масці або респіраторі. Під час занять маски використовувати не обов’язково. Під час пересування — обов’язково для всіх, крім учнів 1–4 класів.
✍️ Основний захід гігієни рук — миття рук із милом.
⛔️ Функціонування питних фонтанчиків не дозволяється.
👉 У їдальнях відстань між столами має бути не менша 1,5 м. Сидіти за ними можуть не більше 4-х осіб.
👉 Перевізник, який возить дітей та працівників, забезпечує водія засобами індивідуального захисту та дезінфекцію салону транспорту в кінці робочої зміни.
👉 Керівництво забезпечує необхідні умови для дотримання правил особистої гігієни; розміщує інформацію про необхідність дотримання респіраторної гігієни та етикету кашлю; організовує централізований збір та утилізацію використаних засобів індивідуального захисту.
Подбайте про свою родину — дотримуйтесь рекомендацій МОЗ!
#карантинні_реалії
Отже, МОЗ України затвердило такі протиепідемічні заходи в закладах освіти:
✍️ Співробітники допускаються до роботи за умови використання респіратора, захисного щитка або маски після вимірювання температури безконтактним термометром.
✍️ Вчителі поширюють серед учнів інформацію про заходи профілактики та слідкують за самопочуттям учнів.
✍️ Керівництво складає графік допуску в заклад, який має запобігати скупченню учасників освітнього процесу.
✍️ Вхід у заклад дозволено працівникам, учням та людям, які супроводжують осіб з інвалідністю. На всіх входах мають бути місця для обробки рук антисептичними засобами. Вхід — тільки в масці або респіраторі. Під час занять маски використовувати не обов’язково. Під час пересування — обов’язково для всіх, крім учнів 1–4 класів.
✍️ Основний захід гігієни рук — миття рук із милом.
⛔️ Функціонування питних фонтанчиків не дозволяється.
👉 У їдальнях відстань між столами має бути не менша 1,5 м. Сидіти за ними можуть не більше 4-х осіб.
👉 Перевізник, який возить дітей та працівників, забезпечує водія засобами індивідуального захисту та дезінфекцію салону транспорту в кінці робочої зміни.
👉 Керівництво забезпечує необхідні умови для дотримання правил особистої гігієни; розміщує інформацію про необхідність дотримання респіраторної гігієни та етикету кашлю; організовує централізований збір та утилізацію використаних засобів індивідуального захисту.
Подбайте про свою родину — дотримуйтесь рекомендацій МОЗ!
#карантинні_реалії
З’явилася потреба звернутися до лікаря? 😱
Заощаджуй свій час та записуйся онлайн через HELSI.
Кілька кроків спростять цей процес:
1. Оберіть своє місто;
2. Знайдіть потрібного лікаря за спеціальністю, прізвищем або клінікою;
3. Оберіть зручний день та час;
4. Введіть свій номер телефону та власний пароль;
5. Підтвердіть запис (якщо записуєте себе або дитину);
6. Відвідайте лікаря без черги.
Зручніше з Helsi!
#робота_системи
Заощаджуй свій час та записуйся онлайн через HELSI.
Кілька кроків спростять цей процес:
1. Оберіть своє місто;
2. Знайдіть потрібного лікаря за спеціальністю, прізвищем або клінікою;
3. Оберіть зручний день та час;
4. Введіть свій номер телефону та власний пароль;
5. Підтвердіть запис (якщо записуєте себе або дитину);
6. Відвідайте лікаря без черги.
Зручніше з Helsi!
#робота_системи
Хочемо нагадати батькам рекомендації МОЗ щодо роботи дитячих садочків в нових карантинних реаліях!
🧸 Організація виховного процесу:
- масові заходи та батьківські збори не проводяться;
- провітрювати кімнати щонайменше 15 хвилин перед відкриттям та почергово протягом дня;
- обробляти руки на вході спиртовим антисептиком;
- мати змінне взуття;
- заборонено використовувати тканинні рушники, м’які іграшки, килими з довгим ворсом;
- проводити дезінфекцію поверхонь кожні дві години;
- обмежити кількість занять, де діти контактують між собою та використовують додатковий інвентар;
- всі протиепідемічні заходи організувати в ігровій формі.
🧸 Працівники зобов’язані:
- перед початком роботи проходити температурний скринінг;
- регулярно мити руки з милом або обробляти антисептиком;
- приймати дітей від батьків на подвір’ї закладу.
🧸 Батькам рекомендовано:
- переконатися, що дитина здорова;
- подбати про змінне взуття дитини;
- спілкуватися з вихователем дистанційно.
Захистіть свою дитину — дотримуйтесь рекомендацій МОЗ!
#карантинні_реалії
🧸 Організація виховного процесу:
- масові заходи та батьківські збори не проводяться;
- провітрювати кімнати щонайменше 15 хвилин перед відкриттям та почергово протягом дня;
- обробляти руки на вході спиртовим антисептиком;
- мати змінне взуття;
- заборонено використовувати тканинні рушники, м’які іграшки, килими з довгим ворсом;
- проводити дезінфекцію поверхонь кожні дві години;
- обмежити кількість занять, де діти контактують між собою та використовують додатковий інвентар;
- всі протиепідемічні заходи організувати в ігровій формі.
🧸 Працівники зобов’язані:
- перед початком роботи проходити температурний скринінг;
- регулярно мити руки з милом або обробляти антисептиком;
- приймати дітей від батьків на подвір’ї закладу.
🧸 Батькам рекомендовано:
- переконатися, що дитина здорова;
- подбати про змінне взуття дитини;
- спілкуватися з вихователем дистанційно.
Захистіть свою дитину — дотримуйтесь рекомендацій МОЗ!
#карантинні_реалії
Відвідали лікаря? 👩⚕️
У вас є 2 тижні, щоб залишити відгук.
Він допоможе іншим пацієнтам під час вибору лікаря. Зверніть увагу, що рейтинг лікаря починає відображатися на сайті helsi.me після отримання 10 оцінок від пацієнтів.
Як це зробити?
1. Зайти у свій особистий кабінет;
2. Обрати візит та натиснути кнопку Залишити відгук;
3. Оцінити якість обслуговування та лікування (вимірюється зірочками) від 1 до 5, де 1 — це дуже не сподобалось, а 5 — максимально задоволені якістю надання допомоги лікарем;
4. За бажанням внести коментар (в тому числі анонімно), який побачать сам лікар та керівник клініки.
Конструктивний відгук допоможе керівнику поліпшити якість обслуговування в клініці або відзначити кращих лікарів.
Змінюй медицину на краще з Helsi!
#робота_системи
У вас є 2 тижні, щоб залишити відгук.
Він допоможе іншим пацієнтам під час вибору лікаря. Зверніть увагу, що рейтинг лікаря починає відображатися на сайті helsi.me після отримання 10 оцінок від пацієнтів.
Як це зробити?
1. Зайти у свій особистий кабінет;
2. Обрати візит та натиснути кнопку Залишити відгук;
3. Оцінити якість обслуговування та лікування (вимірюється зірочками) від 1 до 5, де 1 — це дуже не сподобалось, а 5 — максимально задоволені якістю надання допомоги лікарем;
4. За бажанням внести коментар (в тому числі анонімно), який побачать сам лікар та керівник клініки.
Конструктивний відгук допоможе керівнику поліпшити якість обслуговування в клініці або відзначити кращих лікарів.
Змінюй медицину на краще з Helsi!
#робота_системи
Забули пароль для входу в особистий кабінет на helsi.me? 😱
Його можна відновити за допомогою кнопки «Забули пароль» під полем для вводу паролю. Спосіб відновлення паролю — через e-mail або через кодове слово — залежить від того, який спосіб ви вибрали для відновлення паролю раніше.
1. Натисніть кнопку Забули пароль;
2. Оберіть спосіб;
3. Перейдіть за посиланням у листі або введіть кодове слово;
4. Підтвердіть дії кодом зі смс;
5. Придумайте та збережіть новий пароль;
6. Оновіть сторінку та увійдіть в особистий кабінет, вказавши новий пароль.
Не забудьте запам’ятати його!
Запис на прийом зручніший з Helsi!
#роботасистеми
Його можна відновити за допомогою кнопки «Забули пароль» під полем для вводу паролю. Спосіб відновлення паролю — через e-mail або через кодове слово — залежить від того, який спосіб ви вибрали для відновлення паролю раніше.
1. Натисніть кнопку Забули пароль;
2. Оберіть спосіб;
3. Перейдіть за посиланням у листі або введіть кодове слово;
4. Підтвердіть дії кодом зі смс;
5. Придумайте та збережіть новий пароль;
6. Оновіть сторінку та увійдіть в особистий кабінет, вказавши новий пароль.
Не забудьте запам’ятати його!
Запис на прийом зручніший з Helsi!
#роботасистеми
Як швидко записати дитину на прийом?
Зробити це можна через власний профіль.
Саме такий запис дитини надалі допоможе побачити історію усіх прийомів та усіх лікарів, до яких ви зверталися з дитиною.
Треба зробити 4 простих кроки:
1. Зайти в особистий кабінет на порталі helsi.me у вкладку «Пов’язані особи»;
2. Додати пов’язану особу та обирати тип особи «Дитина»;
3. Заповнити особисту інформацію та внести дані документів дитини;
4. Знайти лікаря на порталі та обрати вільний час для запису на прийом.
Якщо у вас виникають питання, звертайтеся до служби підтримки: helsi.me/contacts!
Запис на прийом зручніший з Helsi!
#роботасистеми
Зробити це можна через власний профіль.
Саме такий запис дитини надалі допоможе побачити історію усіх прийомів та усіх лікарів, до яких ви зверталися з дитиною.
Треба зробити 4 простих кроки:
1. Зайти в особистий кабінет на порталі helsi.me у вкладку «Пов’язані особи»;
2. Додати пов’язану особу та обирати тип особи «Дитина»;
3. Заповнити особисту інформацію та внести дані документів дитини;
4. Знайти лікаря на порталі та обрати вільний час для запису на прийом.
Якщо у вас виникають питання, звертайтеся до служби підтримки: helsi.me/contacts!
Запис на прийом зручніший з Helsi!
#роботасистеми
Сьогодні відзначають Всесвітній день надання першої медичної допомоги.
Проведення цього дня ініційовано національними організаціями з 2000 року.
Основне завдання першої медичної допомоги — врятувати життя людині, зменшити її страждання та уникнути важких наслідків.
В Україні кожен має право на безоплатну екстрену медичну допомогу незалежно від наявності декларації з лікарем.
❗️Виклик екстреної медичної допомоги здійснюється за номером 103 або 112.❗️
Дзвінки сортуються системою, яка автоматично підбирає найближчі доступні бригади.
Таким чином, час прибуття допомоги становить 9-12 хвилин.
Бережіть себе!
Проведення цього дня ініційовано національними організаціями з 2000 року.
Основне завдання першої медичної допомоги — врятувати життя людині, зменшити її страждання та уникнути важких наслідків.
В Україні кожен має право на безоплатну екстрену медичну допомогу незалежно від наявності декларації з лікарем.
❗️Виклик екстреної медичної допомоги здійснюється за номером 103 або 112.❗️
Дзвінки сортуються системою, яка автоматично підбирає найближчі доступні бригади.
Таким чином, час прибуття допомоги становить 9-12 хвилин.
Бережіть себе!
#порада_експерта
Харчування під час вагітності.
👆Раціональне харчування — одна з найважливіших умов сприятливого перебігу вагітності, пологів, розвитку плоду, грає важливу роль в профілактиці анемії, затримки розвитку плода, порушень пологової діяльності. У період вагітності варто звернути увагу не на кількість споживаної їжі, а на її якість і корисність. Організму дитини, що розвивається, необхідно дуже багато різних речовин (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі). Тому основний принцип у харчуванні майбутньої матері — це різноманітність і корисність.
Протягом першого триместру вагітності у плоду формуються основні системи та органи — хребет, мозок, серце, кровообіг.
Під час першого триместру важливо забезпечити достатню кількість у раціоні таких речовин:
🍼 Фолієва кислота, мідь, цинк, селен — знижують ризик виникнення вроджених патологій.
🍼 Вітаміни В та С — зменшують токсикоз.
🍼 Йод — формують щитовидну залозу малюка, підтримують хороше самопочуття матері.
🍼 Фосфор, кальцій, вітаміни А і D — забезпечують формування у малюка кісток, шкіри, слизових та сітківки очей.
На початкових термінах вагітності найчастіше виникають наступні проблеми: ранкова нудота, розлади кишечника.
💧 Щоб позбутися ранкової нудоти — потрібно їсти часто, але маленькими порціями, пити меншу кількість чаю та кави, збільшити кількість чистої води (до 6-8 склянок/добу).
💧 При запорах — збільшити кількість фруктових і овочевих салатів у раціоні дієти для вагітних.
На більш пізніх етапах вагітності — 2 і 3 триместрах, варто поставитися до харчування суворіше. Що більшим стає плід, то вище навантаження на шлунково-кишковий тракт. Тому можуть виникати такі неприємні явища, як печія і закрепи.
Важливо максимально обмежити солодощі, продукти, що містять тартразин (пофарбовані газовані та солодкі напої, копченості, пофарбовані креми, жувальні гумки та жувальні цукерки, карамель), консерви, міцний чорний чай і міцну каву.
Переїдання збільшує ризики виникнення і подальшого розвитку ряду серйозних захворювань.
👆 Жінка з недостатньою вагою повинна набрати за всю вагітність 16-20 кг, з надмірною вагою — близько 7 кг, з нормальною вагою тіла — 11-12 кг. Запам’ятайте, у жодному разі не можна переїдати — краще їсти частіше, але потрошку, ніж рідко, але у великій кількості.
Старайтесь, радше, прислухатися до свого організму, до фахових рекомендацій Вашого лікаря та до власного здорового глузду! І нехай мама та малятко будуть здоровими!
Поради від лікаря-акушера-гінеколога Мусаєвої Саіди Вахід Кизи
КНП «Міський пологовий будинок №3», місто Харків.
Харчування під час вагітності.
👆Раціональне харчування — одна з найважливіших умов сприятливого перебігу вагітності, пологів, розвитку плоду, грає важливу роль в профілактиці анемії, затримки розвитку плода, порушень пологової діяльності. У період вагітності варто звернути увагу не на кількість споживаної їжі, а на її якість і корисність. Організму дитини, що розвивається, необхідно дуже багато різних речовин (білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі). Тому основний принцип у харчуванні майбутньої матері — це різноманітність і корисність.
Протягом першого триместру вагітності у плоду формуються основні системи та органи — хребет, мозок, серце, кровообіг.
Під час першого триместру важливо забезпечити достатню кількість у раціоні таких речовин:
🍼 Фолієва кислота, мідь, цинк, селен — знижують ризик виникнення вроджених патологій.
🍼 Вітаміни В та С — зменшують токсикоз.
🍼 Йод — формують щитовидну залозу малюка, підтримують хороше самопочуття матері.
🍼 Фосфор, кальцій, вітаміни А і D — забезпечують формування у малюка кісток, шкіри, слизових та сітківки очей.
На початкових термінах вагітності найчастіше виникають наступні проблеми: ранкова нудота, розлади кишечника.
💧 Щоб позбутися ранкової нудоти — потрібно їсти часто, але маленькими порціями, пити меншу кількість чаю та кави, збільшити кількість чистої води (до 6-8 склянок/добу).
💧 При запорах — збільшити кількість фруктових і овочевих салатів у раціоні дієти для вагітних.
На більш пізніх етапах вагітності — 2 і 3 триместрах, варто поставитися до харчування суворіше. Що більшим стає плід, то вище навантаження на шлунково-кишковий тракт. Тому можуть виникати такі неприємні явища, як печія і закрепи.
Важливо максимально обмежити солодощі, продукти, що містять тартразин (пофарбовані газовані та солодкі напої, копченості, пофарбовані креми, жувальні гумки та жувальні цукерки, карамель), консерви, міцний чорний чай і міцну каву.
Переїдання збільшує ризики виникнення і подальшого розвитку ряду серйозних захворювань.
👆 Жінка з недостатньою вагою повинна набрати за всю вагітність 16-20 кг, з надмірною вагою — близько 7 кг, з нормальною вагою тіла — 11-12 кг. Запам’ятайте, у жодному разі не можна переїдати — краще їсти частіше, але потрошку, ніж рідко, але у великій кількості.
Старайтесь, радше, прислухатися до свого організму, до фахових рекомендацій Вашого лікаря та до власного здорового глузду! І нехай мама та малятко будуть здоровими!
Поради від лікаря-акушера-гінеколога Мусаєвої Саіди Вахід Кизи
КНП «Міський пологовий будинок №3», місто Харків.
👍1
МОЗ України нагадує, що вакцинація дітей відбувається за Національним календарем щеплень та закликає батьків здійснити необхідні вакцинації дітям, всупереч пандемії коронавірусу.
Чому це важливо?
Невідомо, скільки часу триватиме ситуація з COVID-19, а призупинення вакцинації загрожує спалахами інших інфекційних хвороб.
Де вакцинуватися?
У медичному закладі, де:
💊 є різні входи для хворих і здорових дітей;
💊 виділено окремий час, коли проводять вакцинацію здорових дітей.
Як це здійснити?
💪 Зателефонуйте до сімейного лікаря або педіатра своєї дитини.
💪 Уточніть, які обов’язкові щеплення потрібно зробити.
💪 Запишіться на вакцинацію в зручний для вас час.
Піклуватися про свою дитину зручніше з Helsi!
Чому це важливо?
Невідомо, скільки часу триватиме ситуація з COVID-19, а призупинення вакцинації загрожує спалахами інших інфекційних хвороб.
Де вакцинуватися?
У медичному закладі, де:
💊 є різні входи для хворих і здорових дітей;
💊 виділено окремий час, коли проводять вакцинацію здорових дітей.
Як це здійснити?
💪 Зателефонуйте до сімейного лікаря або педіатра своєї дитини.
💪 Уточніть, які обов’язкові щеплення потрібно зробити.
💪 Запишіться на вакцинацію в зручний для вас час.
Піклуватися про свою дитину зручніше з Helsi!
Щорічно 17 вересня проводиться Всесвітній день безпеки пацієнтів. Одна з запорук безпеки пацієнта — вживання якісних медичних препаратів із дійсним терміном придатності.
Дійсно, в усіх інструкціях для медичного застосування лікарських засобів є строк придатності та фраза «Не використовувати після закінчення терміну придатності».
Але як часто ми перевіряємо термін придатності ліків? Або, наприклад, лікар виписав ліки. Під час хвороби ми не використали їх повністю й наступного разу, у випадку схожих симптомів, і далі приймаємо ці ж ліки.
❗️Для своєї безпеки та безпеки рідних рекомендуємо перевіряти домашню аптечку та користуватися ліками, термін дії яких ще не скінчився.
Бережіть себе!
Дійсно, в усіх інструкціях для медичного застосування лікарських засобів є строк придатності та фраза «Не використовувати після закінчення терміну придатності».
Але як часто ми перевіряємо термін придатності ліків? Або, наприклад, лікар виписав ліки. Під час хвороби ми не використали їх повністю й наступного разу, у випадку схожих симптомів, і далі приймаємо ці ж ліки.
❗️Для своєї безпеки та безпеки рідних рекомендуємо перевіряти домашню аптечку та користуватися ліками, термін дії яких ще не скінчився.
Бережіть себе!
Вітаємо з днем фармацевтичного працівника!
Саме ви допомагаєте пацієнтам в найкоротший термін отримати необхідні ліки. Дякуємо за вашу роботу!
👆 Нагадуємо, що за допомогою сервісу «Ліки онлайн» є можливість забронювати ліки та забрати їх в аптеці без черги.
Бажаємо здоров'я!
Саме ви допомагаєте пацієнтам в найкоротший термін отримати необхідні ліки. Дякуємо за вашу роботу!
👆 Нагадуємо, що за допомогою сервісу «Ліки онлайн» є можливість забронювати ліки та забрати їх в аптеці без черги.
Бажаємо здоров'я!
#порада_експерта
Після пневмонії багато ходіть пішки.
На жаль, після пневмонії немає чарівної таблетки, яка допоможе легеням працювати так само як до хвороби. Легенева тканина має відновитися сама, а наше завдання — їй допомогти.
👆 Основне, що може зробити людина вдома — займатися фізичним відновленням. Перш за все, це дихальна гімнастика.
1 - Після пробудження ляжте на спину;
2 - Руки підніміть угору, одночасно максимально глибоко вдихніть, «працюючи» грудною кліткою і діафрагмою, випинаючи живіт уперед;
3 - Затримайте дихання на 3-5 секунд;
4 - Голову підніміть, тіло випряміть і сядьте, далі нахиліться і торкніться руками стоп ніг, одночасно видихаючи протягом 8-10 секунд. Рекомендують виштовхувати повітря малими порціями крізь тісно стиснуті губи, щоб живіт інтенсивно коливався;
5 - Після того, як зробили такі вправи 5-10 разів, покрутіть ногами «велосипед» у ліжку, підніміть і опустіть ноги 10-20 разів;
6 - Станьте перед відчиненим вікном, глибоко подихайте. Далі переходьте до звичної зарядки.
👆 Більше порад по відновленню після пневмонії читайте за посиланням: https://bit.ly/35SDv9V
Будьте здорові разом з HELSI!
Після пневмонії багато ходіть пішки.
На жаль, після пневмонії немає чарівної таблетки, яка допоможе легеням працювати так само як до хвороби. Легенева тканина має відновитися сама, а наше завдання — їй допомогти.
👆 Основне, що може зробити людина вдома — займатися фізичним відновленням. Перш за все, це дихальна гімнастика.
1 - Після пробудження ляжте на спину;
2 - Руки підніміть угору, одночасно максимально глибоко вдихніть, «працюючи» грудною кліткою і діафрагмою, випинаючи живіт уперед;
3 - Затримайте дихання на 3-5 секунд;
4 - Голову підніміть, тіло випряміть і сядьте, далі нахиліться і торкніться руками стоп ніг, одночасно видихаючи протягом 8-10 секунд. Рекомендують виштовхувати повітря малими порціями крізь тісно стиснуті губи, щоб живіт інтенсивно коливався;
5 - Після того, як зробили такі вправи 5-10 разів, покрутіть ногами «велосипед» у ліжку, підніміть і опустіть ноги 10-20 разів;
6 - Станьте перед відчиненим вікном, глибоко подихайте. Далі переходьте до звичної зарядки.
👆 Більше порад по відновленню після пневмонії читайте за посиланням: https://bit.ly/35SDv9V
Будьте здорові разом з HELSI!
23 вересня у світі відзначається Міжнародний день жестових мов.
Мета цього дня — підвищення обізнаності світу про жестові мови та посилення статусу жестових мов 🤞
Жестова мова — це мова, у якій слова вимовляються за допомогою жестів. Цією мовою спілкуються люди з порушенням слуху.
В Україні понад 1 мільйон таких людей. Вони живуть в ізоляції від світу чуючих і їм складно стати повноцінними членами суспільства. Чому? Бо для спілкування з ними іншим потрібно знати жестову мову. Але світ постійно змінюється і все більше чуючих зацікавлені у вивченні жестової мови.
👉 Якщо ви хочете почути нечуючих, це можливо. Можна скористатися ресурсами інтернету або записатися на курси жестової мови.
Мета цього дня — підвищення обізнаності світу про жестові мови та посилення статусу жестових мов 🤞
Жестова мова — це мова, у якій слова вимовляються за допомогою жестів. Цією мовою спілкуються люди з порушенням слуху.
В Україні понад 1 мільйон таких людей. Вони живуть в ізоляції від світу чуючих і їм складно стати повноцінними членами суспільства. Чому? Бо для спілкування з ними іншим потрібно знати жестову мову. Але світ постійно змінюється і все більше чуючих зацікавлені у вивченні жестової мови.
👉 Якщо ви хочете почути нечуючих, це можливо. Можна скористатися ресурсами інтернету або записатися на курси жестової мови.
А чи знали ви, що у більшості випадків уникнути цукрового діабету II типу реально, навіть якщо ви входите до групи ризику?
🤞 Ведіть здоровий спосіб життя, час від часу контролюйте рівень глюкози в крові, при необхідності — консультуйтеся у ендокринолога.
Більше про групи ризику, коригування, як уникнути, причини цукрового діабету розповідає лікар-ендокринолог вищої категорії Мурашова Богдана Юріївна. Обирайте кнопками нижче.
Будьте здорові разом з Helsi!
🤞 Ведіть здоровий спосіб життя, час від часу контролюйте рівень глюкози в крові, при необхідності — консультуйтеся у ендокринолога.
Більше про групи ризику, коригування, як уникнути, причини цукрового діабету розповідає лікар-ендокринолог вищої категорії Мурашова Богдана Юріївна. Обирайте кнопками нижче.
Будьте здорові разом з Helsi!
Сьогодні відзначається Всесвітній день серця ❤️
На жаль, серцево-судинні захворювання, у тому числі інфаркт міокарда — одна з основних причин смертності в Україні. Ось чому препарати для лікування цих захворювань включені в програму «Доступні ліки», за якою пацієнти отримують лікарські засоби безкоштовно або з незначною доплатою.
Найчастіше причиною серцево-судинних захворювань є наша власна поведінка та шкідливі звички.
Для здоров’я свого серця рекомендовано:
🤞 не палити;
🤞 бути фізично активними;
🤞 слідкувати за своєю вагою;
🤞 дотримуватися збалансованого здорового харчування;
🤞 обмежити вживання алкоголю.
Також бажано регулярно перевіряти рівень холестерину в крові та вимірювати артеріальний тиск. Ці дослідження входять у перелік безоплатних у рамках первинної медичної допомоги. Для їх проведення зверніться до сімейного лікаря.
Бережіть своє серце разом з Helsi!
На жаль, серцево-судинні захворювання, у тому числі інфаркт міокарда — одна з основних причин смертності в Україні. Ось чому препарати для лікування цих захворювань включені в програму «Доступні ліки», за якою пацієнти отримують лікарські засоби безкоштовно або з незначною доплатою.
Найчастіше причиною серцево-судинних захворювань є наша власна поведінка та шкідливі звички.
Для здоров’я свого серця рекомендовано:
🤞 не палити;
🤞 бути фізично активними;
🤞 слідкувати за своєю вагою;
🤞 дотримуватися збалансованого здорового харчування;
🤞 обмежити вживання алкоголю.
Також бажано регулярно перевіряти рівень холестерину в крові та вимірювати артеріальний тиск. Ці дослідження входять у перелік безоплатних у рамках первинної медичної допомоги. Для їх проведення зверніться до сімейного лікаря.
Бережіть своє серце разом з Helsi!