Не делитесь с друзьями подробностями своих отношений
Подумайте, как бы вы себя почувствовали, если бы ваш партнер начал обсуждать самые интимные аспекты ваших отношений с друзьями?
Частная жизнь - она и есть частная. Она не предназначена для глаз всех окружающих.
Не в том дело, что советы от друзей могут быть предвзятыми. Иногда советы друзей бывают действительно полезными. Вопрос заключается в том, насколько вы уважаете друг друга - вы и ваша вторая половинка.
Эй, Психолух | #советы
Подумайте, как бы вы себя почувствовали, если бы ваш партнер начал обсуждать самые интимные аспекты ваших отношений с друзьями?
Частная жизнь - она и есть частная. Она не предназначена для глаз всех окружающих.
Не в том дело, что советы от друзей могут быть предвзятыми. Иногда советы друзей бывают действительно полезными. Вопрос заключается в том, насколько вы уважаете друг друга - вы и ваша вторая половинка.
Эй, Психолух | #советы
❤12
Почему говорят "будь честен сам с собой"?
Такой вот философский вопрос задал мне подписчик.
И в самом деле, многие любят говорить о том, что обманывать себя нет никакого смысла, но со стороны это звучит лишь как пустые слова. Давайте я объясню, почему этого делать не стоит.
Самое главное в честности с собой — это искренность, которая ведет нас к свободе. Признавая свои ошибки, вы поднимаетесь на ступень вверх, но при том условии, что вы их проанализировали и сделали из этого определенные выводы.
Правда всегда побеждает ложь, ведь ... (остальное продолжите в комментариях. Интересно почитать ваши мысли).
Эй, Психолух | #психовопрос
Такой вот философский вопрос задал мне подписчик.
И в самом деле, многие любят говорить о том, что обманывать себя нет никакого смысла, но со стороны это звучит лишь как пустые слова. Давайте я объясню, почему этого делать не стоит.
Самое главное в честности с собой — это искренность, которая ведет нас к свободе. Признавая свои ошибки, вы поднимаетесь на ступень вверх, но при том условии, что вы их проанализировали и сделали из этого определенные выводы.
Правда всегда побеждает ложь, ведь ... (остальное продолжите в комментариях. Интересно почитать ваши мысли).
Эй, Психолух | #психовопрос
❤10👍1
Что делать, если не можешь сказать "нет"?
Есть люди, у которых повышено чувство совести. К ним я и обращаюсь:
Если вы ну ооочень не хотите соглашаться, а совесть грызёт изнутри, то скажите «может быть». Именно эта фраза даст понять человеку, что вы как-бы заинтересованы, но вам необходимо на это немного времени.
Чуть позже просто дайте деликатно понять, что у вас не хватает времени, что у вас много дел и т.д. Это и есть деликатное "нет", которое вас точно спасет!
Могу. Умею. Практикую. Заверяю со 100% гарантией :)
Эй, Психолух | #пофакту
Есть люди, у которых повышено чувство совести. К ним я и обращаюсь:
Если вы ну ооочень не хотите соглашаться, а совесть грызёт изнутри, то скажите «может быть». Именно эта фраза даст понять человеку, что вы как-бы заинтересованы, но вам необходимо на это немного времени.
Чуть позже просто дайте деликатно понять, что у вас не хватает времени, что у вас много дел и т.д. Это и есть деликатное "нет", которое вас точно спасет!
Могу. Умею. Практикую. Заверяю со 100% гарантией :)
Эй, Психолух | #пофакту
👍8❤4
Ох уж эти вредные привычки
Так ещё и ненужные! Сейчас кое-что расскажу:
Такие, на первый взгляд, незначительные и небольшие вредные привычки как мат, долгое лежание на диване за телевизором, увлечение играми (как компьютерными, так и мобильными), переедание вкусной пищи однажды привели меня к тому, что от меня ушла девушка...
И я бы поступил также! В своё время она сделала всё правильно!
Она пыталась меня изменить, уговаривала, читала нотации, пыталась замотивировать, но всё было тщетно — лень и безразличие окутала меня с ног до головы.
Всё начинается с мелочей, буквально всё. Не совершайте моих ошибок в прошлом. Люблю вас!
Эй, Психолух | #жизапсихолога
Так ещё и ненужные! Сейчас кое-что расскажу:
Такие, на первый взгляд, незначительные и небольшие вредные привычки как мат, долгое лежание на диване за телевизором, увлечение играми (как компьютерными, так и мобильными), переедание вкусной пищи однажды привели меня к тому, что от меня ушла девушка...
И я бы поступил также! В своё время она сделала всё правильно!
Она пыталась меня изменить, уговаривала, читала нотации, пыталась замотивировать, но всё было тщетно — лень и безразличие окутала меня с ног до головы.
Всё начинается с мелочей, буквально всё. Не совершайте моих ошибок в прошлом. Люблю вас!
Эй, Психолух | #жизапсихолога
🔥14❤2👍2
Используй технику "вопрос на вопрос"
Часто метод ответа вопросом на вопрос применяется теми, кто склонен к постоянной критике или людьми, которые постоянно спорят.
Иногда этот прием может быть полезным и для вас, так как он обладает большой эффективностью.
По сути, когда собеседник не отвечает на ваш вопрос, а задает свой собственный, он берет инициативу в разговоре.
Если у вас хорошо развит ораторский талант, вы можете сделать так, что собеседник даже забудет, о чем изначально спрашивал.
Эй, Психолух | #совет
Часто метод ответа вопросом на вопрос применяется теми, кто склонен к постоянной критике или людьми, которые постоянно спорят.
Иногда этот прием может быть полезным и для вас, так как он обладает большой эффективностью.
По сути, когда собеседник не отвечает на ваш вопрос, а задает свой собственный, он берет инициативу в разговоре.
Если у вас хорошо развит ораторский талант, вы можете сделать так, что собеседник даже забудет, о чем изначально спрашивал.
Эй, Психолух | #совет
👍4❤2
Расскажите о лайфхаках, как завершать начатое и не откладывать запланированные дела
Такая вот просьба от нашего подписчика в комментариях. Желание будет исполнено!
Если вы не хотите откладывать свои дела, то... штрафуйте себя! Да, именно так. И желательно бейте по самому больному — кошельку. За каждую лень и кушанье "завтрака" замораживайте в банки определенную часть денег. Либо просите делать это кого-то другого. Зарядит так, что мама не горюй!
А завершить начатое поможет начинание дела с самых лёгких задач. Это необходимо для того, чтобы ваш мозг адаптировался под ваше дело, чтобы он вошёл в сам процесс. И главное, никуда не торопитесь, делайте это неспеша.
Эй, Психолух | #психовопрос
Такая вот просьба от нашего подписчика в комментариях. Желание будет исполнено!
Если вы не хотите откладывать свои дела, то... штрафуйте себя! Да, именно так. И желательно бейте по самому больному — кошельку. За каждую лень и кушанье "завтрака" замораживайте в банки определенную часть денег. Либо просите делать это кого-то другого. Зарядит так, что мама не горюй!
А завершить начатое поможет начинание дела с самых лёгких задач. Это необходимо для того, чтобы ваш мозг адаптировался под ваше дело, чтобы он вошёл в сам процесс. И главное, никуда не торопитесь, делайте это неспеша.
Эй, Психолух | #психовопрос
❤8
Фраза, которая может убить ваши отношения
Есть у меня на опыте одна фраза, после которой ваша вторая половинка может послать вас куда подальше.
Давай возьмём паузу в отношениях...
Если вы не хотите заканчивать свои отношения, а просто хотите разобраться в них, то данная фраза вам точно не подойдёт. Намного эффективнее будет просто поговорить и рассказать человеку, что именно вас смущает или не нравится в отношениях
Вообще, разговоры в отношениях - это лучшее что может быть для их укрепления. Главное проводить их без негатива.
Эй, Психолух | #пофакту
Есть у меня на опыте одна фраза, после которой ваша вторая половинка может послать вас куда подальше.
Давай возьмём паузу в отношениях...
Если вы не хотите заканчивать свои отношения, а просто хотите разобраться в них, то данная фраза вам точно не подойдёт. Намного эффективнее будет просто поговорить и рассказать человеку, что именно вас смущает или не нравится в отношениях
Вообще, разговоры в отношениях - это лучшее что может быть для их укрепления. Главное проводить их без негатива.
Эй, Психолух | #пофакту
❤12👍4🔥2🤔1
«Верьте в себя, и все получится» — почему не работает?
Частый гость на тренингах по саморазвитию — приевшиеся фразы для повышения уверенности в себе.
Но обзавестись фразами и продолжать лежать на диване — нерабочая схема. Ваши кумиры, за которыми следит полмира, уже реализовались в какой-либо индустрии. Но никто не задумывается о пути, который им пришлось пройти.
Личная рекомендация: перестаньте акцентировать внимание на чужом успехе — лучше сосредоточиться на своëм пути.
Дополнительно к этому прибавьте уверенность, которая считается не враждебной чертой, а группой скилов. Рискуйте и пробуйте новые занятия, чтобы прокачать уверенность.
Эй, Психолух | #прожарка
Частый гость на тренингах по саморазвитию — приевшиеся фразы для повышения уверенности в себе.
Но обзавестись фразами и продолжать лежать на диване — нерабочая схема. Ваши кумиры, за которыми следит полмира, уже реализовались в какой-либо индустрии. Но никто не задумывается о пути, который им пришлось пройти.
Личная рекомендация: перестаньте акцентировать внимание на чужом успехе — лучше сосредоточиться на своëм пути.
Дополнительно к этому прибавьте уверенность, которая считается не враждебной чертой, а группой скилов. Рискуйте и пробуйте новые занятия, чтобы прокачать уверенность.
Эй, Психолух | #прожарка
🔥12👍3
Моя точка зрения о советах в психологической литературе
Большинство авторов психологической литературы рекомендуют оставаться терпеливыми и переубеждать своих "близких", даже если они не ценят их. Они предлагают использовать речевые техники для изменения отношения окружающих.
Я, напротив, считаю, что важно принять реальность и понимать, что если к тебе плохо относятся сегодня, то скорее всего это не изменится завтра.
• В таких ситуациях, лучше указывать таким людям дорогу в одном направлении, и я уверен, что ты и без меня знаешь, как поступить.
Эй, Психолух | #совет
Большинство авторов психологической литературы рекомендуют оставаться терпеливыми и переубеждать своих "близких", даже если они не ценят их. Они предлагают использовать речевые техники для изменения отношения окружающих.
Я, напротив, считаю, что важно принять реальность и понимать, что если к тебе плохо относятся сегодня, то скорее всего это не изменится завтра.
• В таких ситуациях, лучше указывать таким людям дорогу в одном направлении, и я уверен, что ты и без меня знаешь, как поступить.
Эй, Психолух | #совет
👍16❤2
Прекрати говорить, что ты не можешь!
Скажу немного смешную вещь, но когда во время сильной безработицы я, будучи без каких-либо полезных навыков, соглашался на любую работу, когда у меня спрашивали "смогу ли я?".
Я всегда отвечал "ДА", даже если я этого не мог. Да, звучит абсурдно, но по ходу дела я обучался и уверенно могу сказать, что это работает! Разумеется, перед тем, как приступить к работе, я имел какие-никакие базовые знания и более-менее представление, но не более того.
Закаляй себя испытаниями, закаляй в себе уверенность — перестань говорить, что ты не можешь!
Эй, Психолух | #жизапсихолога
Скажу немного смешную вещь, но когда во время сильной безработицы я, будучи без каких-либо полезных навыков, соглашался на любую работу, когда у меня спрашивали "смогу ли я?".
Я всегда отвечал "ДА", даже если я этого не мог. Да, звучит абсурдно, но по ходу дела я обучался и уверенно могу сказать, что это работает! Разумеется, перед тем, как приступить к работе, я имел какие-никакие базовые знания и более-менее представление, но не более того.
Закаляй себя испытаниями, закаляй в себе уверенность — перестань говорить, что ты не можешь!
Эй, Психолух | #жизапсихолога
❤17🔥5👍2😁1
Обиды и сожаления. Как от них избавиться раз и навсегда?
И вновь моя любимая рубрика — вопрос от подписчика!
Вообрази, что сегодня - последний день твоей жизни. Какие чувства ты испытываешь? Есть ли у тебя сожаления о том, что дело осталось невыполненным, что ты что-то не успел? Именно это и стоит преследовать.
Хотя это всего лишь фантазия, но поверь, жизнь проходит очень быстро. Если время от времени напоминать себе об этом, будет сложно сидеть бездейственно и вспоминать прошлые обиды.
Резюмирая: займи себя делом и твоему мозгу будет далеко не до обид и сожалений!
Эй, Психолух | #психовопрос
И вновь моя любимая рубрика — вопрос от подписчика!
Вообрази, что сегодня - последний день твоей жизни. Какие чувства ты испытываешь? Есть ли у тебя сожаления о том, что дело осталось невыполненным, что ты что-то не успел? Именно это и стоит преследовать.
Хотя это всего лишь фантазия, но поверь, жизнь проходит очень быстро. Если время от времени напоминать себе об этом, будет сложно сидеть бездейственно и вспоминать прошлые обиды.
Резюмирая: займи себя делом и твоему мозгу будет далеко не до обид и сожалений!
Эй, Психолух | #психовопрос
❤9🔥2🤔1
Не лезь в чужие успехи
Когда люди начинают обсуждать успехи других людей, мне хочется кричать им: "Не лезь. Убьёт!".
Погружаясь в разговоры о чужих успехах, ты неизбежно начинаешь сравнивать себя с другими. Понятное дело, что это не пойдет тебе на пользу.
В итоге, после таких бесед страдает твоя самооценка, уверенность в себе и мотивация. Всегда будут люди, которые намного успешнее, умнее и сильнее, чем ты.
Не уделяй таким разговорам много времени, лучше потрать свои силы и энергию на то, чтобы самому стать объектом всеобщего внимания.
Эй, Психолух | #совет
Когда люди начинают обсуждать успехи других людей, мне хочется кричать им: "Не лезь. Убьёт!".
Погружаясь в разговоры о чужих успехах, ты неизбежно начинаешь сравнивать себя с другими. Понятное дело, что это не пойдет тебе на пользу.
В итоге, после таких бесед страдает твоя самооценка, уверенность в себе и мотивация. Всегда будут люди, которые намного успешнее, умнее и сильнее, чем ты.
Не уделяй таким разговорам много времени, лучше потрать свои силы и энергию на то, чтобы самому стать объектом всеобщего внимания.
Эй, Психолух | #совет
👍12🤔2❤1
Триангуляция
Это один из способов, которым могут манипулировать вами.
Суть заключается в переносе внимания на предполагаемые угрозы от других людей. Это означает, что манипулятор может сказать вам неправду о том, что другие говорят о вас.
Например, он может сказать: "Тот парень из отдела продаж сказал, что ты не дорабатываешь". А он то, возможно, ничего подобного не говорил, но такой прием заставляет вас думать, что он ваш враг.
Что же делать, чтобы не попасться на уловки ментального манипулятора? Попробуйте получить поддержку от третьих лиц, которые не находятся под влиянием этого манипулятора.
Эй, Психолух | #пофакту
Это один из способов, которым могут манипулировать вами.
Суть заключается в переносе внимания на предполагаемые угрозы от других людей. Это означает, что манипулятор может сказать вам неправду о том, что другие говорят о вас.
Например, он может сказать: "Тот парень из отдела продаж сказал, что ты не дорабатываешь". А он то, возможно, ничего подобного не говорил, но такой прием заставляет вас думать, что он ваш враг.
Что же делать, чтобы не попасться на уловки ментального манипулятора? Попробуйте получить поддержку от третьих лиц, которые не находятся под влиянием этого манипулятора.
Эй, Психолух | #пофакту
👍17
Научитесь осторожно просить совета
Лишь я обладаю полным пониманием своих планов. Только после того, как мои планы сбудутся, люди могут понять, почему я с ними советовался по тем или иным вопросам.
Почему же я так делаю? В период осуществления новых шагов или при приобретении опыта мне не нужны чьи-то сомнения или психологическое давление.
У меня и так хватает сомнений, а чужое мнение относительно моих планов – это бесплатный стресс, который только запутывает мои мысли.
Именно по этой причине я ограничиваюсь разглашением своих планов. Я раскрываю перед собеседником лишь ту часть плана, по которой желаю получить от него совет.
Эй, Психолух | #жизапсихолога
Лишь я обладаю полным пониманием своих планов. Только после того, как мои планы сбудутся, люди могут понять, почему я с ними советовался по тем или иным вопросам.
Почему же я так делаю? В период осуществления новых шагов или при приобретении опыта мне не нужны чьи-то сомнения или психологическое давление.
У меня и так хватает сомнений, а чужое мнение относительно моих планов – это бесплатный стресс, который только запутывает мои мысли.
Именно по этой причине я ограничиваюсь разглашением своих планов. Я раскрываю перед собеседником лишь ту часть плана, по которой желаю получить от него совет.
Эй, Психолух | #жизапсихолога
👍7❤3
«Я буду хорошим, и мир откликнется взаимностью»
Нет, не всегда можно ожидать такой реакции.
Если вы делаете добрые поступки, надеясь получить что-то взамен, то можете быть разочарованы.
Часто люди принимают дары и услуги как должное.
Совершенно другое дело, когда вы делаете что-то доброе и бескорыстное. Однако если ожидаете ответной благодарности, выразить свои ожидания не будет лишним.
Эй, Психолух | #прожарка
Нет, не всегда можно ожидать такой реакции.
Если вы делаете добрые поступки, надеясь получить что-то взамен, то можете быть разочарованы.
Часто люди принимают дары и услуги как должное.
Совершенно другое дело, когда вы делаете что-то доброе и бескорыстное. Однако если ожидаете ответной благодарности, выразить свои ожидания не будет лишним.
Эй, Психолух | #прожарка
❤13👍3🔥3
Восстановите свой тонус и мотивацию, следуя одному принципу:
Откажитесь от сравнений с другими людьми!
Фокусируйтесь на своих личных целях и стремлениях, опираясь исключительно на свои способности. Сравнивание себя с другими часто вызывает чувство недовольства и недооцененности.
Помните, что каждый человек имеет уникальный путь и личные обстоятельства. Вы достойны своего собственного успеха. Держитесь своей цели и идите вперед с уверенностью!
Эй, Психолух | #совет
Откажитесь от сравнений с другими людьми!
Фокусируйтесь на своих личных целях и стремлениях, опираясь исключительно на свои способности. Сравнивание себя с другими часто вызывает чувство недовольства и недооцененности.
Помните, что каждый человек имеет уникальный путь и личные обстоятельства. Вы достойны своего собственного успеха. Держитесь своей цели и идите вперед с уверенностью!
Эй, Психолух | #совет
🔥13❤3👍2
Почему мы теряем мотивацию?
Мотивация - это сложный и важный процесс в нашем мозге, который контролируется дофамином, гормоном удовлетворения.
Однако, если наши усилия не приносят ожидаемых результатов, мы не получаем "награду" в виде удовлетворения. И это может привести к апатии.
Существует решение для этой проблемы! Про него я уже рассказывал раннее.
Эй, Психолух | #психовопрос
Мотивация - это сложный и важный процесс в нашем мозге, который контролируется дофамином, гормоном удовлетворения.
Однако, если наши усилия не приносят ожидаемых результатов, мы не получаем "награду" в виде удовлетворения. И это может привести к апатии.
Существует решение для этой проблемы! Про него я уже рассказывал раннее.
Эй, Психолух | #психовопрос
👍11❤5🔥2
Важный факт о нашей памяти
Когда вы размышляли о том, почему мы можем легко запомнить слова песни, но не всегда способны запомнить текст на странице книги?
Секрет заключается в мелодии, в способе представления информации, в эмоциональной составляющей и в так называемых "ударных" фразах - это фразы с выдающимся психологическим воздействием или глубоким смыслом. Именно такие фразы чаще всего остаются в памяти.
Поэтому всегда используйте в своей речи меткие фразы, запоминающиеся выражения и цитаты. Обогатите вашу речь яркими прилагательными, метафорами и аналогиями.
Применяя этот метод, вы сделаете вашу информацию более запоминающейся для людей и сможете достигать согласия быстрее.
Эй, Психолух | #пофакту
Когда вы размышляли о том, почему мы можем легко запомнить слова песни, но не всегда способны запомнить текст на странице книги?
Секрет заключается в мелодии, в способе представления информации, в эмоциональной составляющей и в так называемых "ударных" фразах - это фразы с выдающимся психологическим воздействием или глубоким смыслом. Именно такие фразы чаще всего остаются в памяти.
Поэтому всегда используйте в своей речи меткие фразы, запоминающиеся выражения и цитаты. Обогатите вашу речь яркими прилагательными, метафорами и аналогиями.
Применяя этот метод, вы сделаете вашу информацию более запоминающейся для людей и сможете достигать согласия быстрее.
Эй, Психолух | #пофакту
❤8👍1
Как я укреплял уверенность
Делюсь с вами некоторыми приемами, которые помогли мне укрепить веру в себя и повысить уверенность в своих силах.
Вначале я обратил внимание на свою позу. Перемены в позе могут послать мозгу сигнал о том, как себя чувствовать. Я начал держать спину прямо и разводить плечи
Также я начал анализировать поведение уверенных в себе людей и начал им подражать.
Если у вас есть в окружении кто-то действительно уверенный в себе, наблюдайте за его действиями, и вскоре вы получите часть их уверенности.
Эй, Психолух | #жизапсихолога
Делюсь с вами некоторыми приемами, которые помогли мне укрепить веру в себя и повысить уверенность в своих силах.
Вначале я обратил внимание на свою позу. Перемены в позе могут послать мозгу сигнал о том, как себя чувствовать. Я начал держать спину прямо и разводить плечи
Также я начал анализировать поведение уверенных в себе людей и начал им подражать.
Если у вас есть в окружении кто-то действительно уверенный в себе, наблюдайте за его действиями, и вскоре вы получите часть их уверенности.
Эй, Психолух | #жизапсихолога
❤11👍3
2 моих жизненных правила
... а если быть точным, то 2 правила счастливого человека.
1. Организованность.
Правильно организованный и спланированный день заранее даст вам преимущество во времени и силах. И небольшой лайфхак: чтобы оставаться продуктивным, делайте как я — приступайте к самым сложным делам с раннего утра.
2. Книги— ваш источник силы!
Книги по психологии, классика, детективы — что угодно. Они не только повышают словарный запас, но ещё и расширяют ваш кругозор, делают вас интеллектуальнее и харизматичнее. Чтение книг несет за собой эффект накопления. Терпение + книги = успех!
Эй, Психолух | #совет
... а если быть точным, то 2 правила счастливого человека.
1. Организованность.
Правильно организованный и спланированный день заранее даст вам преимущество во времени и силах. И небольшой лайфхак: чтобы оставаться продуктивным, делайте как я — приступайте к самым сложным делам с раннего утра.
2. Книги— ваш источник силы!
Книги по психологии, классика, детективы — что угодно. Они не только повышают словарный запас, но ещё и расширяют ваш кругозор, делают вас интеллектуальнее и харизматичнее. Чтение книг несет за собой эффект накопления. Терпение + книги = успех!
Эй, Психолух | #совет
🔥13❤4👍1