Поговорим о … еде и теле.

А так же о том, как это связано с нашей ежедневной энергией. 

Казалось бы в таких «больших» процессах, которые происходят сейчас - где еда доступна по щелчку телефона - лучше смотреть и говорить про блокировку всего и вся. НО!

Большие процессы всегда поднимают схожие по резонансу травмы, а еда это коллективное со времен, когда еще у нас не было мыслей, а были только инстинкты. 

То есть системного в теме еды очень много.

И да - искусственный интеллект, войны, неврозы и психические обострения, которые мы наблюдаем сейчас и будем наблюдать дальше еще больше - поднимают динамики с едой.

Война войной, а обед - по расписанию. 

Тема семинара зрела долго, но смогла обрести форму только сейчас. 

Хотите узнать, подходит ли вам партнер? - отправляйтесь вместе есть. 

Если вам нравится как человек напротив вас принимает пищу, 10/10 у вас схожие динамики и есть все шансы на крепкий союз.

Хотите объединить воюющие племена? - просто начинайте сажать урожай весной. 

Хотите больше зарабатывать? Больше, чем «чтобы хватало на еду»? - посмотрите на нуждающихся в своей семейной системе.

Не только на родителей и бабушек/дедушек, а хорошо прямо так - поколения до 4. 

Хотите разобраться со здоровьем? - начните с питания - не только физического, но и духовного.

Чем вы кормите свое тело и дух. 

Хотите успешный бизнес? - посмотрите на контакт с агрессией. Чтобы выйти в рынок и сказать конкурентам «подвиньтесь, теперь я тоже тут» нужен хороший такой контакт со своей агрессивной частью.

Не детской, которая в «пубертате» и хочет денежку зарабатывать. Не с той, которая хочет отомстить бывшим одноклассникам за буллинг и стать большим блогером. Или отомстить бывшему мужу. 

А с той, которая связана с эволюционной силой и надвигающимся будущим. 

Потому что эволюционно выживали самые «в хорошем смысле» агрессивные. 

У здоровой агрессии есть эволюционная функция, которую мы в какой-то момент коллективно решили забыть или перепутали.

Это - жизненная сила.

Которая всем нам очень нужна, особенно в непростые периоды стресса и неопределенности.

Вообщем, с понедельником. 

Эту неделю будет много про то, чтобы «есть» или «не есть». 

(продолжая тему семинара про голод, тело и агрессию)

“Если вы не можете злиться, вы скорее всего не можете по настоящему насыщаться. Ни едой, ни результатами - ни жизнью.”

В гештальте есть такой местный «язык» этапа контакта с агрессией - называется он «кусака».

Уж простите за упрощение, но слов из песен не выкинешь - вы удивитесь, но многие предприниматели даже с миллионными оборотами - что касается своих личных денег тоже могут находиться в этой стадии.

И полезно это обнаружить - прежде, чем машстабироваться до х100 или найма огромной команды.

Особенно сейчас - когда от нас в прямом смысле мир требует «отпустить» старый кусок, чтобы освободить место для нового.

Большинство людей в своем контакте с агрессией находятся именно тут - либо не могут в принципе взять свой кусок (укусить), либо не могут отпустить то что держат и «кусают» понемногу, не давая себе ассимилировать и идти в новое.

Как это выглядит?

Если не уметь брать свое - то отношения с жизнью и возможностями будут похожи на «пустую охоту» - придется очень много делать, чтобы хоть что-то отхватить - ни денег, ни отношений, ни смыслов таким образом толком не присвоить.

А если наконец «схватил» - то либо стыдно, либо страшно, либо приходится делиться. И тут в помощь приходят такие паттерны, как слив денег, слив клиентов, болеющий родственник или ремонт машины.

Чтобы дойти до третьей стадии - стадии жевателя, нужно смочь ассимилировать и присвоить.

В прямом смысле - мы начинаем с еды.

Но помним, что еда - это сама жизнь.

Что помимо самой еды мы не можем «переварить», «проглотить», «пережевать» или усвоить?

Установки, семейные тайны, большие события, судьбы близких, убеждения или интроекты - чужие нормы, «чужие потолки и суммы», паттерны своей ситемы, родителей.

Сколько мне можно? А столько можно?

Физически это ощущается как «инородное внутри меня» - а на уровне тела это в прямом смысле все проблемы с ЖКТ, усвоением пищи (и полезности из нее), пищевые аллергии, сложный вес, отечность (где вода является информацией о стрессе - своем или перенятом). РПП и гиперфиксация на еде/теле сюда же.

Когда нет возможности «этот кусок» ни взять, ни пережевать (или выплюнуть наконец - если не нравится и чужое не подходит) - агрессия направляется на себя.

Самокритика, ограничения в еде, диеты - наказание, цикл срывы - вина - стыд - снова контроль - это база ярости, направленной вовнутрь. Человек делает с собой то, что на самом деле обращено в мир или к кому-то конкретному человеку.

Диета тут это инструмент контроля, а не заботы или помощи себе.

И последнее, прежде чем перейдем собственному к системному контекту - это комплекс «пустышки» - еда/покупки/трудологизм как способ не чувствовать. Мы можем есть, чтобы есть. С удовольствием, толком, из красивой посуды, в хорошее для своего тела и души время. В хорошей компании или в одиночку, красиво сделав сервировку.

А можем есть, чтобы заглушить тревогу и избежать контакта с реальностью.

С 2020 достаточно триггеров в мире, чтобы не хотеть туда смотреть.

Еда - идеальная пустышка, ее жуют не из голода, а чтобы было не страшно.

Прочитав эти строки - обратитесь к своему телу - знакомы ли вам на уровне тела эти строки?

Что просиходит в голове?

Ощущаете ли вы свой живот? Или грудную клетку? Челюсть?

Все это «триггерные точки», где живут чувства, которые надо уметь «переживать», какие-то отпустить, а какие-то ассимлировать и дать зайти вовнутрь.

Обнаружить себя на одной из трех стадий важно еще потому, что часто это связано с самой системной истории - когда злость была невозможна у вашей матери, бабушек или тех, кто голодал/пострадал по вине государства или все было отнято и приходилось начинать заново.

Сейчас много схожих триггеров и мы видим, как после «чумы»,
«войны» поднимается третий «всадник» - это всадник «голода».
…

Дату семинара как обычно выбрали «удачно» - сразу после Пасхи.

(в преддверии семинара про голод, тело и агрессию - продолжение)

Голод в истории вашей семьи.

А был ли голод?

Если посмотреть на историю России минимум на четыре поколения назад — он был почти в каждой системе. Голодомор, блокада, 1920-е, депортации, лагеря. Это не абстрактная история чья-то там и когда-то там - это наша история, и 100-летняя история каждой семьи. 

Как голод как большое событие влияет на нас сейчас:

— страх двигаться — когда любое движение когда-то было опасным, будь то кража куска хлеба или зерна в поле

— страх остановиться — другая полярность того же ужаса и страха наказания

— ресурсы только на выживание: деньги на еду, базовый минимум, ощущение что «брать больше — нельзя»

— вина выжившего — если в вашей системе были те, кто голодали и не выжили, всегда есть те, кто это наблюдал. И выжил, перед дал жизнь дальше и так появились вы.

Будь то лагеря, тюрьмы, репрессии, переселения целых семей
— откат после роста — дошли до первых результатов, и что-то ломается, закрывается, захватывается. «Начинать сначала» - это динамика больших систем, жертв и агрессоров и лояльность к своей системе - «как я могу иметь хорошую квартиру, жилье, когда вы голодали, дорогие предки. Я буду такой же как вы из любви к вам». 

— всё, что связано с едой как компенсация — кормить других, открывать рестораны, заниматься доставкой, благотворительностью в сторону еды

Любое большое событие рождает бессилие, где «это» огромное — а я маленький. Предки, пережившие голод детьми, часто предпочитают молчать о цене выживания. Но тема еды в семье всегда будет — так или иначе поколение молчаливых бабушек молчит не просто так. 

Такие истории не рассказывают за столом и не передают внукам, но они передаются через геном как реакция выживания в сильном стрессе, еда это базовая потребность в безопасности и всегда вызывает тревогу. Вернее отсутствие ее или риск, что еда закончится, деньги закончатся, ресурсы закончатся, мне не хватит и т.д.

В системной терапии это называется «цена за жизнь». На физическом уровне это сохраняется как информация в ДНК и повторяется как реакции, состояния, чувства, пока не будет прожито и осознано, телом и разумом. 

Еще любой ваш успех связан с риском и видимостью. Когда вы хотите расти, масштабироваться, выходить вперёд — видимыми становятся и ваши системные процессы. Помните семинар про тень терапевта? Это сюда же.

Мы боимся, стыдимся и виним себя за то, о чём можем даже не знать. Только чувствуем — узнавание через стыд или страх быть «разоблачённым». Что-то было не так, что-то большое и оно где-то за мной или внутри  в теле, в желудке, в животе или в голове в виде «мыслей».

А еще голод — это испытание Духом.

На семинаре будет теория про историю голода, практические работы и инструменты для того, чтобы установить контакт со своим телом и скрытыми динамиками в вашей системе.

👉🏻

Приходите.

Нам надо, мы идем.

😂😂😂 прикол, конечно.
Я иду одна, а пишу НАМ😂😂

Я и моя система придем❤️

Я с моими тоже подтянемся😁