Осенние референсы 🍂
тянет на коричневый и замшу
Сумка The ROW - мечта.
тянет на коричневый и замшу
Сумка The ROW - мечта.
❤109💘46😍24
Завтра и послезавтра в Москве последние теплые деньки ☀️ Температура поднимется до 23 градусов.
планы просты: выбраться в тихий парк и как следует насладиться теплым осенним солнцем и любимой книгой.
И, конечно, гулять, гулять…
планы просты: выбраться в тихий парк и как следует насладиться теплым осенним солнцем и любимой книгой.
И, конечно, гулять, гулять…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊84❤51🍓29
Растерялась при виде курьера ;)
Такой WOW эффект на меня произвел сегодня бренд Mixit.
Новинку спрей для объема волос WOW! VOLUME Spray прислали в большом шаре, украсив цветами💘
неожиданно приятно, буду пробовать!
Такой WOW эффект на меня произвел сегодня бренд Mixit.
Новинку спрей для объема волос WOW! VOLUME Spray прислали в большом шаре, украсив цветами
неожиданно приятно, буду пробовать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💘76🔥38🥰28
Начав снова заниматься спортом, стала уделять внимание питанию.
Веду подсчет в приложение FatSecret, у меня бесплатная версия. Просто забиваю туда каждый прием пищи и перекусы, оно автоматически считает сколько чего.
Оказывается столько ерунды неосознанно съедаешь за день
Благодаря подсчету за 10 дней ушло 1,5 кг 💪
Рекомендация от тренера: 1800 калл в день.
150 гр.белки
60-50 гр. жиры
180- 200 гр. углеводы.
1- й прием пищи: 2 яйца в любом виде
Перекус: протеиновый батончик либо орехи/ творог
2-й прием пищи: крупа+индейка,говядина, курица, рыба.
Перекус: фрукты
3-й прием пищи: крупа+индейка, говядина, курица, рыба
Веду подсчет в приложение FatSecret, у меня бесплатная версия. Просто забиваю туда каждый прием пищи и перекусы, оно автоматически считает сколько чего.
Оказывается столько ерунды неосознанно съедаешь за день
Благодаря подсчету за 10 дней ушло 1,5 кг 💪
👍57❤22🔥19
В приятной компании в приятном месте
📍BURO BISTRO – ресторан комфортной европейской кухни с яркими азиатскими акцентами на Новинском 31
Выбралась на дегустацию авторского меню от шефа Егора Макарова. Спокойная обстановка располагает. Осеннее солнце буквально заполнило и без того медово-коньячный интерьер теплым светом. Обратите внимание на люстру Buble посередине зала, она выглядит как арт-объект. шикарна…
Попробовала авокадо ролл с крабом, интересное вкусовое сочетание с легкой остринкой. Нежный тар-тар из говядины, хумус с томатами просто 🤌
а за мини-чебуреками с крабом я сюда обязательно вернусь снова.
На десерт- Баскский чизкейк с вишней, который буквально тает во рту…. #места
📍BURO BISTRO – ресторан комфортной европейской кухни с яркими азиатскими акцентами на Новинском 31
Выбралась на дегустацию авторского меню от шефа Егора Макарова. Спокойная обстановка располагает. Осеннее солнце буквально заполнило и без того медово-коньячный интерьер теплым светом. Обратите внимание на люстру Buble посередине зала, она выглядит как арт-объект. шикарна…
Попробовала авокадо ролл с крабом, интересное вкусовое сочетание с легкой остринкой. Нежный тар-тар из говядины, хумус с томатами просто 🤌
а за мини-чебуреками с крабом я сюда обязательно вернусь снова.
На десерт- Баскский чизкейк с вишней, который буквально тает во рту…. #места
❤41🔥17😍10