и снова препарат от диабета…
Новость такова:
учёные из Китая провели исследование на макаках и выяснили: метформин (препарат для диабетиков) не только снижает уровень сахара, но и замедляет старение.
🧠 Улучшает память и работу мозга
📉 Снижает биологический возраст
🧬 Активирует защитные механизмы клеток.
У обезьян эффект сравним с «омоложением» на 6 лет.
Если перевести на человеческие масштабы—это примерно минус 18 лет. Шок? Шок.
Новость такова:
учёные из Китая провели исследование на макаках и выяснили: метформин (препарат для диабетиков) не только снижает уровень сахара, но и замедляет старение.
🧠 Улучшает память и работу мозга
📉 Снижает биологический возраст
🧬 Активирует защитные механизмы клеток.
У обезьян эффект сравним с «омоложением» на 6 лет.
Если перевести на человеческие масштабы—это примерно минус 18 лет. Шок? Шок.
❤52🔥30👍14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прическа на #вечерпятницы с объемными акриловыми резинками.
Рандомную подборку похожих с WB оставила в комментариях 😉
Рандомную подборку похожих с WB оставила в комментариях 😉
5❤🔥75🔥24🍓15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Недавно нью-йоркский психиатр доктор Рами Камински ввёл новое понятие — «отроверт». Это человек, который не ощущает себя ни интровертом, ни экстравертом.
Узнали себя? Я да. На 💯% чувствую, что принадлежу к этому новому типу.
Я люблю людей. Легко нахожу общий язык, с интересом участвую в мероприятиях, и даже большие шумные тусовки меня не пугают. Но при этом мой дом для меня сакральное место.
Моя тихая гавань, где хочется полного уединения и спокойствия рядом с семьёй. Даже телефон дома у меня всегда на беззвучном.
Что касается дружбы.
Для меня комфортно дозированное общение. У меня много приятельниц: умные, красивые, интересные, из разных сфер. С кем-то болтаем на детской площадке, с кем-то встречаемся раз в полгода — и всем абсолютно 🆗 .
Нам не обязательно держать повседневную связь, чтобы
сохранять тёплый дружеский контакт.
А вы кто по жизни?
❤️ — интроверт
🍓 — экстраверт
❤️🔥 — отроверт
Отроверты — это люди, которые с одной стороны не избегают общества, как интроверты, но и не стремятся к массовому общению, как экстраверты. Они тщательно выбирают, с кем и как общаться.
Узнали себя? Я да. На 💯% чувствую, что принадлежу к этому новому типу.
Я люблю людей. Легко нахожу общий язык, с интересом участвую в мероприятиях, и даже большие шумные тусовки меня не пугают. Но при этом мой дом для меня сакральное место.
Моя тихая гавань, где хочется полного уединения и спокойствия рядом с семьёй. Даже телефон дома у меня всегда на беззвучном.
Что касается дружбы.
Для меня комфортно дозированное общение. У меня много приятельниц: умные, красивые, интересные, из разных сфер. С кем-то болтаем на детской площадке, с кем-то встречаемся раз в полгода — и всем абсолютно 🆗 .
Нам не обязательно держать повседневную связь, чтобы
сохранять тёплый дружеский контакт.
А вы кто по жизни?
❤️ — интроверт
🍓 — экстраверт
❤️🔥 — отроверт
1❤🔥167❤41🍓11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥75❤27💯15
Почему стоит добавить смузи в рацион?
Смузи отличный источник клетчатки, которая улучшает пищеварение и помогает поддерживать здоровье желудка. Особенно удобен для тех, кто не успевает съедать рекомендованную порцию зелени, овощей и фруктов в течение дня.
Правильно приготовленный смузи может помочь в похудении (низкокалорийный, сытный и сбалансированный: овощи, белки, клетчатка, без сахара).
Но почему нельзя худеть только на смузи?!
Потому что:
из-за недостатка белка организм начнёт терять мышечную массу вместо жира.
Недостаток жиров приводит к ухудшает усвоение важных витаминов A, D, E и K.
Недостаток «жёванья» приводит к голоду и в последствии к перееданию.
Смузи отличный источник клетчатки, которая улучшает пищеварение и помогает поддерживать здоровье желудка. Особенно удобен для тех, кто не успевает съедать рекомендованную порцию зелени, овощей и фруктов в течение дня.
Рецепт легко можно адаптировать под свои цели:
✔️Для энергии— больше углеводов
✔️Для сытости— белки и жиры
✔️Для улучшения пищеварения— зелень и семена
Правильно приготовленный смузи может помочь в похудении (низкокалорийный, сытный и сбалансированный: овощи, белки, клетчатка, без сахара).
Но почему нельзя худеть только на смузи?!
Потому что:
из-за недостатка белка организм начнёт терять мышечную массу вместо жира.
Недостаток жиров приводит к ухудшает усвоение важных витаминов A, D, E и K.
Недостаток «жёванья» приводит к голоду и в последствии к перееданию.
Смузи отлично подходит для завтрака или перекуса, а вот на обед и ужин лучше выбирать полноценные блюда.
❤34👍14💯8
Девушки, как проживаете осень?
Собрала для Вас дайджест постов в поддержку:
🍂 Книги для вдохновения
🍂 Самый вкусный рецепт тыквенного супа от невестки Симоны.
🍂 Лайфхаки, как побороть осеннюю хандру.
Собрала для Вас дайджест постов в поддержку:
🍂 Книги для вдохновения
🍂 Самый вкусный рецепт тыквенного супа от невестки Симоны.
🍂 Лайфхаки, как побороть осеннюю хандру.
Telegram
Хайли рекоменд
Книги, которые спасут вас от осенней хандры
Моя личная подборка книг, которые впускают глоток свежего воздуха в жизнь.
Они не про мотивацию: «иди и делай!», а про вдохновение.
🔣Монах, который продал свой Феррари
Робин Шарма
🔣Икигай: Смысл жизни по-японски…
Моя личная подборка книг, которые впускают глоток свежего воздуха в жизнь.
Они не про мотивацию: «иди и делай!», а про вдохновение.
🔣Монах, который продал свой Феррари
Робин Шарма
🔣Икигай: Смысл жизни по-японски…
🥰27❤🔥12❤6
Нет человека постояннее меня в выборе декоративной косметики.
Например, с карандашом SHIK в оттенке “Garda” я не расставалась последние два года. Но lip-combo от бюджетного белорусского бренда LUXVISAGE стал моим новым фаворитом.
Карандаш шикарный!
Точное попадание по цвету (оттенок 611), текстуре и стойкости— 10/10.
Очертив контур, я уже получаю приличный объем.
А когда прокрашиваю середину блеском с эффектом объема (тон 510), получается вообще 🔥
Кстати, никогда тут не говорила, но губы у меня свои, без капли гиалуронки 😉 Чтобы визуально увеличить их, крашу, как показано на видео.
Например, с карандашом SHIK в оттенке “Garda” я не расставалась последние два года. Но lip-combo от бюджетного белорусского бренда LUXVISAGE стал моим новым фаворитом.
Карандаш шикарный!
Точное попадание по цвету (оттенок 611), текстуре и стойкости— 10/10.
Очертив контур, я уже получаю приличный объем.
А когда прокрашиваю середину блеском с эффектом объема (тон 510), получается вообще 🔥
Кстати, никогда тут не говорила, но губы у меня свои, без капли гиалуронки 😉 Чтобы визуально увеличить их, крашу, как показано на видео.
❤44❤🔥17👍11
💡 небольшое, но важное напоминание:
Вечерний уход наносим минимум за час до сна, чтобы полезные ингредиенты питали и восстанавливали вашу кожу, а не наволочку подушки.
И не забываем о правильной технике нанесения средств:
сыворотки и кремы только через руки.
Набираем небольшое количество продукта, растираем между ладонями и аккуратно распределяем по коже. Это помогает нанести средство более равномерно и активировать его компоненты за счёт тепла рук.
Вечерний уход наносим минимум за час до сна, чтобы полезные ингредиенты питали и восстанавливали вашу кожу, а не наволочку подушки.
И не забываем о правильной технике нанесения средств:
сыворотки и кремы только через руки.
Набираем небольшое количество продукта, растираем между ладонями и аккуратно распределяем по коже. Это помогает нанести средство более равномерно и активировать его компоненты за счёт тепла рук.
❤66💯16🔥5
Ой какая хорошенькая Крис Дженнер для МАС.
🍓42❤19🥰12