Глюкоза и кофеин с утра , конечно, творят чудеса!
А что вообще на счет раннего подъема?
насилие над личностью и циркадными ритмами, которые у всех нас разные.
В идеальном мире хотелось бы вставать с постели, когда захочется 💭
Но, к сожалению, мир не подстроится под ритм каждого, и большинству на работу нужно в одно и то же время.
Как облегчить ранним подъемы?
Настроить режим: засыпать и просыпаться в одно и то же время ⏰
Хайли рекоменд в мах
А что вообще на счет раннего подъема?
В идеальном мире хотелось бы вставать с постели, когда захочется 💭
Но, к сожалению, мир не подстроится под ритм каждого, и большинству на работу нужно в одно и то же время.
Как облегчить ранним подъемы?
Настроить режим: засыпать и просыпаться в одно и то же время ⏰
Самое полезное время засыпания с 21:00-24:00. когда для восстановления организма буквально час идет за два.
Хайли рекоменд в мах
❤70👍22❤🔥15
Используйте хитрый приём авиапутешественников - постепенно адаптируя свой режим, как при смене часовых поясов ✈️
Сдвигая назад время подъёма и отхода ко сну по 15 минут в день. Так ваш организм адаптируется плавно, без стресса и сбоев в циркадных ритмах.
Сдвигая назад время подъёма и отхода ко сну по 15 минут в день. Так ваш организм адаптируется плавно, без стресса и сбоев в циркадных ритмах.
❤64🥰20❤🔥18
Париж пахнет круассанами, лавандой… и безупречной кожей!
Французский Payot уже почти 100 лет задаёт стандарты ухода и в этом посте я постаралась собрать все бестселлеры бренда:
🩷 NUE Мягкая очищающая пенка для лица - смягчает кожу 🫧
🩷 NUE Совершенствующий тоник для сияния кожи -
выравнивает микрорельеф кожи.
🩷 SOURCE Увлажняющая эссенция - дарит гладкость и комфорт.
🩷 MY PAYOT Крем для сияния кожи - дарит ей свежесть ✨
🩷 №2 CC-крем против покраснений SPF50 -
корректирует несовершенства и защищает от вредных лучей солнца ☀️
Французский Payot уже почти 100 лет задаёт стандарты ухода и в этом посте я постаралась собрать все бестселлеры бренда:
выравнивает микрорельеф кожи.
Внутри лепестки белого василька, не просто для эстетики, а для усиления ухаживающего эффекта.
корректирует несовершенства и защищает от вредных лучей солнца ☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤78❤🔥22🥰12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Бьюти-блогеры через месяц после того, как операторы введут плату за VPN в РФ 🇷🇺
*читайте меня в max 💔
*читайте меня в max 💔
🤣97💔33👍17
Если вы не слышали о вирусной технике преображения 9D‑лифтинге из Китая, то скорее всего вы не сидите в TikTok.
Клиники Китая обещают за «5 минут» глобальное преображение.
Все ролики с чудным преображением- это отработанная мошенническая схема, хоть и с реальными врачами. Фото обработываются ИИ и даже приглашаются модели, которые выступают «ПОСЛЕ» в коллаже с работами.
И многое русские девушки верят и летят туда.
Попадают не пойми к кому в сомнительные клиники с антисанитарными условиями. А-ля к Брауде, помните такого по прозвищу «мясник из соц.сетей»?
У кого-то все проходит гладко, у кого-то с осложнениями.
Моя Сандара Афанасьевна (пластический хирург, у которой я делала круговую блефаро) недавно записала интервью с потерпевшей от 9D‑лифтинга. Та рассказала о множественных летальных исходах после такой процедуры 😨
Будьте бдительней. Красота не требует жертв!
Что это такое 9D-лифтинг?
Это височный лифтинг с использованием нитей при котором иногда используют филеры. Процедура носит кратковременный эффект 6–8 месяцев.
Клиники Китая обещают за «5 минут» глобальное преображение.
Все ролики с чудным преображением- это отработанная мошенническая схема, хоть и с реальными врачами. Фото обработываются ИИ и даже приглашаются модели, которые выступают «ПОСЛЕ» в коллаже с работами.
И многое русские девушки верят и летят туда.
Попадают не пойми к кому в сомнительные клиники с антисанитарными условиями. А-ля к Брауде, помните такого по прозвищу «мясник из соц.сетей»?
У кого-то все проходит гладко, у кого-то с осложнениями.
Моя Сандара Афанасьевна (пластический хирург, у которой я делала круговую блефаро) недавно записала интервью с потерпевшей от 9D‑лифтинга. Та рассказала о множественных летальных исходах после такой процедуры 😨
Будьте бдительней. Красота не требует жертв!
👍61❤29⚡18
Сейчас мой вечерний уход для лица включает:
1️⃣ сыворотку-роллер Pestlo Rejurecipe MTS Roller Serum корейского бренда, которая совмещает в себе:
🌟 высококонцентрированную сыворотку с пептидами и растительными экстрактами.
🌟 роллер-гуаша с микроиглами (спикулами), который облегчает нанесение, охлаждает кожу и улучшает микроциркуляцию.
Кому подойдет: для кожи с расширенными порами и первыми признаками старения. Сыворотка стимулирует выработку коллагена и эластина, сокращает поры и выравнивает тон.
2️⃣ Перекрываю сыворотку кремом Pestlo Rejurecipe TXA Cream с транексамовой кислотой и ниацинамидом.
Крем подойдет:
Для женщин и мужчин с неровным тоном кожи и признаками старения.
Крем помогает осветлить пигментацию и постакне, а также разглаживает мелкие морщины и повышает упругость кожи.
Увлажняет, питает и подходит даже для чувствительной кожи.
Текстура водянистая, легкая, быстро впитывается без ощущения пленки, обеспечивая полный комфорт 🙌
Кому подойдет: для кожи с расширенными порами и первыми признаками старения. Сыворотка стимулирует выработку коллагена и эластина, сокращает поры и выравнивает тон.
Уже писала как-то, что продукты со спикулами правильно наносить похлопывающими движениями, и ни в коем случае не растирать, чтобы не поломать микроиглы и сохранить их эффективность. Поэтому роллер для спикул - супер идея!
Крем подойдет:
Для женщин и мужчин с неровным тоном кожи и признаками старения.
Крем помогает осветлить пигментацию и постакне, а также разглаживает мелкие морщины и повышает упругость кожи.
Увлажняет, питает и подходит даже для чувствительной кожи.
Текстура водянистая, легкая, быстро впитывается без ощущения пленки, обеспечивая полный комфорт 🙌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥51✍21👍10
Еще один гений креативного маркетинга - бренд Verlab создал:
🌟 блеск для губ в кастрюле с борщом
🌟 хайлайтер в виде чебурека
Традиционный дух - уровень бьюти 🥟💋
Традиционный дух - уровень бьюти 🥟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣70❤34🔥22