14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом 🌍💙

Этот день — не просто дата в календаре. Это повод для каждого из нас узнать больше о болезни, которая касается миллионов.

Что важно знать?

Диабет — это не приговор, а образ жизни. И наша главная задача — не дать ему развиться.

🔹 Цифры не врут: Каждые 5 секунд в мире кто-то заболевает диабетом. Но знаете что? В 80% случаев диабета 2-го типа можно предотвратить!

🔹 Профилактика — это просто:

✅ Движение: 30 минут быстрой ходьбы в день творят чудеса.
✅ Питание: Больше овощей, цельнозерновых продуктов, меньше сахара и обработанной еды.
✅ Контроль: Регулярно проверяйте уровень сахара в крови, особенно если вы в группе риска.

Синий круг — наш символ! 💙
Этот международный символ означает единство глобального диабетического сообщества в борьбе с эпидемией. Сегодня многие памятники по всему миру подсвечиваются синим цветом в знак солидарности.

Давайте действовать!

1. Проверь себя. Запишись к врачу или воспользуйся глюкометром, если это возможно.
2. Поделись этим постом. Повысь осведомленность — возможно, ты поможешь кому-то задуматься о своем здоровье.
3. Поддержи близких. Если среди ваших друзей или родных есть люди с диабетом, просто скажите им, что вы рядом.

Жизнь с диабетом требует мужества, а наша поддержка и понимание делают ее легче.

Распространяем знания, а не предрассудки! Вместе мы сильнее! 💪

🩺 Посвящение в профессию: новый этап для клинической больницы N6 им. Захарьина!

13 октября 2025 года в стенах нашей Клинической больницы им. Захарьина состоялось знаковое событие — торжественная церемония «Посвящение в профессию»! Этот день надолго останется в нашей памяти как символ преемственности поколений и верности врачебному долгу.

В этот день мы:
✨ Поздравили 68 новых коллег: 16 врачей и 52 медицинские сестры, влившихся в нашу большую семью!
✨ Выслушали напутствия от администрации, ветеранов больницы с трудовым стажем более 40 лет и председателей профсоюзной организации.
✨ Посмотрели трогательный фильм об истории нашей больницы.
✨ Вручили памятные подарки и сделали общее фото на память.

Но и это еще не все! Церемония стала настоящим праздником, в рамках которого мы:
🎂 Поздравили с днем рождения нашего старейшего сотрудника — Зинчук Татьяну Викторовну!
💐 Выразили огромную благодарность и слова признательности Кудашевой Оксане, которая много лет возглавляла ОРИТ №3 и теперь покидает свой пост . Спасибо за ваш труд!

От всей души желаем новому поколению медиков вдохновения, сил и легких дежурств! А нашим уважаемым ветеранам — крепкого здоровья. Мы гордимся нашим сплоченным коллективом!

Отказ от алкоголя-правильное решение! Алкоголизм- тяжелое прогрессирующее заболевание, при котором человек становится психологически и физически зависим от алкоголя. Страдающий алкоголизмом
испытывает непреодолимую тягу к спиртному. По мере развития зависимости утрачивается контроль над объемом выпитого, растет толерантность к спиртному (чтобы наступило опьянение, нужно выпить больше алкоголя, чем раньше). Появляются признаки похмельного синдрома и токсического поражения внутренних органов.

Длительный алкоголизм негативно сказывается на функционировании мозга и центральной нервной системы - возникают психозы,
нарушения памяти и заторможенность мышления. Люди, подверженные алкогольной зависимости, как правило, отрицают наличие у себя данного заболевания, не понимая, как сильно этанол разрушает их организм. Страдает печень, поджелудочная железа, сердце и головной мозг. С употреблением алкоголя у человека развиваются такие патологии как гепатит, цирроз, панкреатит, инсульты и
инфаркты.

Часто алкоголь может быть причиной смерти, которая произошла в результате аварии, самоубийства или насилия. Таким образом, жизнь человека, больного алкоголизмом или даже склонного к пьянству, где-то на 10-15 лет короче жизни среднестатистического
человека. Вот почему отказ от употребления спиртных напитков-это правильное решение! При отказе от алкоголя у человека снижается риск многих заболеваний, таких как цирроз, панкреатит, злокачественные опухоли. Нормализуется давление и работа сердечно-
сосудистой системы.

Также отказ от алкоголя улучшает психическое самочувствие, снижает риск развития
депрессии и тревожных расстройств. Воздержание от алкоголя помогает избежать проблемы в личной жизни, снижает
вероятность конфликтов и потерю работоспособности.

Секрет здоровья - ЗДОРОВО ПИТАТЬСЯ

Питание играет важную роль в сохранении здоровья. При неправильном
питании у человека может развиться целый ряд различных заболеваний.
Рацион должен отвечать потребностям организма в энергии и
питательных веществах, обеспечивать оптимальный вес, хороший
иммунитет и жизненную активность.

Здоровое питание предполагает.

-суточное потребление калорий в соответствии со своими расходами;
-сбалансированность рациона по количеству и качественному составу (белки должны составлять 10-30% рациона, жиры - 20-30%, углеводы - 45-55%);
-разнообразие питания и наличие в рационе всех необходимых
продуктов: мяса, рыбы, злаков, молочных продуктов, фруктов, овощей,
орехов;
-ежедневное потребление не менее 400г свежих овощей и фруктов;
-соблюдение режима питания,
-ограничение потребления соли (1ч.л. в день), сахара (6ч.л. в день), мучных изделий;
-достаточное потребление чистой воды (1,5-2л в день);
-приготовление пищи щадящим методом (отваривание, тушение,
запекание, приготовление на пару).

Каждый ребенок – это чудо. А некоторые – еще и настоящие бойцы с самого начала. 💜

Сегодня, 17 ноября, Международный день недоношенных детей. День, когда мы с особым трепетом думаем о самых маленьких и стойких жителях нашей планеты.

Они родились раньше срока, но с огромным запасом храбрости. Их первый «дом» – это кувез, их первые спутники – капельницы и мониторы, а их первые победы – это каждый набранный грамм.

В этот день мы хотим поддержать:
👶🏻 Маленьких бойцов, которые учатся жить с невероятной силой.
👨‍👩‍👧‍👦 Их родителей, чья любовь, терпение и вера способны на все.
👩‍⚕️ Врачей и медсестер – настоящих ангелов-хранителей в белых халатах.

Фиолетовый – цвет этого дня. Цвет надежды, достоинства и поддержки.

Давайте вместе подарим им больше внимания и тепла! Поделитесь этим постом, чтобы как можно больше людей узнали о этих удивительных малышах и их семьях.

Они доказывают, что даже с самого трудного старта можно прийти к большой победе! 💫

Курильщики сигар подвержены риску смерти от тех же заболеваний,
которые поражают курящих людей. Кроме того, даже если вы изо всех сил стараетесь немедленно выпустить дым, ваш рот все равно впитывает содержащиеся в нем вредные вещества в
тот момент, когда вы делаете затяжку. В сигарном дыме содержится более высокий уровень специфичных для табака нитрозаминов, которые могут приводить к раку легких и полости рта,
чем в сигаретном дыме. Влияние сигар на мужскую репродуктивную систему столь же негативно, что
и от обычных сигарет.

1. Происходит значительный ущерб для кровеносной системы, сужаются сосуды, изменяется состав крови. Это сказывается на работе всех
органов без исключения! Процесс происходит медленно, но постепенно снижается выработка тестостерона, возникают изменения в работе внутренних органов и снижение
сексуального влечения.
2. Также курение является причиной рака предстательной железы у
мужчин.
3. Содержащиеся в сигаретах токсины наносят серьезный ущерб системе кровообращения человека, создавая, таким образом, угрозу
репродуктивным функциям организма.
4. Наибольший вред курение наносит качеству мужской спермы: уменьшается как само количество сперматозоидов, так и их качество, а также снижается шанс, что сперматозоид сможет достигнуть
яйцеклетки и оплодотворить ее.

Как итог- мужское бесплодие! Вероятность развития проблем с потенцией у курящих мужчин в два раза выше !

Исповедь врача: «Я не Бог, но утром на кт я очень на него похож»

Признания от лица доктора:

· Мой почерк — это не безграмотность, это древняя система шифрования от пациентов, которые сами себе ставят диагнозы по интернету.
· Фраза «Доктор, у меня где-то тут колет» для меня то же самое, что «Найди иголку в стоге сена». С завязанными глазами.
· Я могу заснуть за секунду, стоя в лифте. Это не суперспособность, это режим «дежурство через сутки».
· Я видел больше людей без одежды, чем голливудские звезды в своих фильмах. И поверьте, виды не такие гламурные.
· Когда вы говорите «Я сам себе измерил давление, наверное, аппарат врет» — для меня это звучит как «Я сам себе починил реактивный двигатель, кажется, я что-то напутал».

Мы — сварливые, уставшие, иногда циничные. Но в тот момент, когда вашей жизни угрожает опасность, нет никого целеустремленнее и сосредоточеннее нас. Потому что на кону — самое главное. А смех и юмор — это просто наша защита от выгорания.

Любите своих врачей! Они этого достойны. 😉

Осень — не время для экспериментов с одеждой! Советы от терапевтов

Дорогие пациенты и жители нашего города! Яркая осень радует глаз, но коварное похолодание и повышенная влажность — серьезное испытание для нашего иммунитета. Чтобы сезон простуд и обострений хронических болезней прошел для вас стороной, наша больница рекомендует простые, но эффективные правила в выборе одежды.

🧥 Правило №1: Одевайтесь по принципу «капусты».
Несколько тонких слоев одежды согреют лучше, чем один толстый свитер. Между слоями сохраняется воздух, который и удерживает тепло. Футболка + водолазка + джинса/ветровка — идеально!

🧣 Правило №2: Не забываем про аксессуары.
Через непокрытую голову и шею уходит до 30% тепла! Шапка, шарф и перчатки — ваши верные союзники в борьбе с холодом. Особенно это важно для детей и людей старшего возраста.

👟 Правило №3: Ноги должны быть в тепле и сухости.
Носите непромокаемую, удобную обувь на толстой подошве. Холодные и мокрые ноги — верный путь к простуде. Не пренебрегайте теплыми носками.

🌂 Правило №4: Защищайтесь от дождя и ветра.
Осенняя погода переменчива. Даже если утром светило солнце, берите с собой зонт и одежду с ветрозащитой.

Помните: Переохлаждение ослабляет защитные силы организма и может спровоцировать не только ОРВИ, но и обострение цистита, бронхита, невралгий и остеохондроза.

Берегите себя и своих близков! Ваше здоровье — в ваших руках, а точнее, в вашем гардеробе.

С заботой о вас, клиническая больница N6 им. Захарьина .