Противопожарная тренировка в клинической больнице №6 им. Захарьина

Сегодня, 25.12.2025 , в Клинической больнице №6 им. Захарьина была успешно проведена плановая противопожарная тренировка. Мероприятие было направлено на отработку практических навыков эвакуации и действий персонала при возникновении условного пожара.

Цель учений — повышение уровня безопасности пациентов и сотрудников, а также проверка готовности всех служб больницы к оперативному взаимодействию в чрезвычайной ситуации.

В ходе тренировки были последовательно отработаны:

1. Обнаружение условного возгорания и включение системы оповещения.
2. Организованная эвакуация людей из зоны условной опасности.
3. Встреча подразделений МЧС и передача им условного очага.
4. Тушение «пожара» с применением огнетушителей и внутренних пожарных кранов.

В учениях приняли участие руководители структурных подразделений больницы, дежурный медицинский и обслуживающий персонал, а также сотрудники Главного управления МЧС России по региону. Специалисты МЧС высоко оценили слаженность действий коллектива и соблюдение регламентов.

Проведение таких тренировок на регулярной основе является важной частью комплекса мероприятий по обеспечению противопожарной защиты одного из крупнейших медицинских учреждений города.

Фрукты — это не десерт. Это стратегия! 🍓🍋🥭

👋 На этой неделе мы говорим о здоровом питании, и сегодня настало время для самого вкусного пункта программы — ФРУКТОВ.

Часто мы думаем о них как о перекусе или сладости. Но на самом деле, это мощные природные «капсулы» с уникальной пользой. Вот что они делают для вас:

✅ Дают энергию — натуральные сахара + клетчатка = заряд бодрости без резких скачков глюкозы.
✅ Защищают иммунитет — витамин С в цитрусовых, киви, ягодах — ваш щит от простуд.
✅ Улучшают настроение — яркий цвет и сладость стимулируют выработку «гормонов радости».
✅ Заботятся о красоте — антиоксиданты борются со старением клеток, а вода в составе увлажняет кожу.
✅ Укрепляют здоровье — клетчатка нормализует пищеварение, калий (в бананах, абрикосах) поддерживает сердце.

🧠 Лайфхак от нутрициологов:
Съедайте минимум 2-3 разных фрукта в день. Разные цвета = разный набор витаминов. Сделайте «радугу» на тарелке!

Встречаем Новый год без происшествий: памятка по безопасности 🎄✨

Скоро волшебная ночь, и чтобы праздник запомнился только радостью, давайте позаботимся о безопасности. Небольшая подготовка убережет вас и ваших близких от неприятных сюрпризов.

🧨 Фейерверки: красота без риска

Главное правило — трезвая голова и внимательность!

· Покупайте только в официальных точках, проверяйте сертификаты. Упаковка должна быть целой.
· Читайте инструкцию на каждом изделии.
· Выбирайте правильную площадку: открытое пространство вдали от домов, машин, деревьев и линий электропередач. Никогда не запускайте с балкона!
· Заранее подготовьтесь: поставите на снег или плотно утрамбованную землю, зафиксируйте. Имейте под рукой ведро с водой или песком.
· Зажигайте с расстояния вытянутой руки, никогда не наклоняйтесь над заряженной петардой или фейерверком.
· Если изделие не сработало: не подходите к нему минимум 10-15 минут. Затем аккуратно залейте его водой и утилизируйте.

🤕 Первая помощь при ожогах (от огня или химических)

· Немедленно охладите место ожога под струей прохладной (не ледяной!) воды в течение 15-20 минут.
· Не используйте масло, сметану, и прочие «народные» средства — они усугубляют повреждение.
· Аккуратно накройте ожог чистой, неворсистой тканью (простыня, бинт).
· Срочно к врачу, если ожог глубокий, большой по площади, расположен на лице, в паху или на суставах.

Давайте встретим наступающий год осознанно и безопасно. Здоровья, счастья и спокойных праздников вам и вашим близкам! 🎇

❤️Выражаю искреннюю благодарность сотрудникам физиотерапевтического отделения клинической больницы N6 им . Захарьина за профессиональное лечение и внимательное отношение. Отдельная благодарность: заведующей отделением Зинчук Татьяне Викторовне, а также Столяровой Юлии Владимировне, Ивашовой Татьяне Сергеевне и Афанасовой Ангелине Олеговне.

Поздравляю весь коллектив с наступающим Новым годом и Рождеством! Желаю крепкого здоровья, отличного настроения, счастья и успехов во всем!

С уважением,
Людмила Викторовна С.

Трезвый взгляд: что алкоголь делает с телом и жизнью?

Мы часто слышим: «пью культурно», «это помогает расслабиться», «все так делают». Но давайте на чистоту: алкоголь — это легализованный нейротоксин, и его «безвредных» доз не существует.

Что происходит внутри, когда выпиваете?

🧠 Мозг: Алкоголь не расслабляет — он угнетает центральную нервную систему. Убивает клетки мозга, нарушает работу нейромедиаторов (отсюда перепады настроения), ухудшает память и концентрацию. Риск деменции возрастает в разы.

❤️ Сердце: Повышается давление, разрушается сердечная мышца (кардиомиопатия), растёт риск инсульта и инфаркта даже в молодом возрасте.

🍃 Печень: Это главный «фильтр», который принимает удар. Жировая болезнь, гепатит, цирроз — печень молча терпит, пока не станет слишком поздно.

🩸 Иммунитет: Всего одна порция алкоголя снижает иммунный ответ на 24 часа. Вы становитесь лёгкой мишенью для вирусов и инфекций.

Это не только про здоровье. Это про жизнь:

💔 Семья: Раздражительность, провалы в памяти, неадекватные реакции — это рушит доверие и близость.
📉 Карьера: Снижается продуктивность, креативность, страдает репутация.
😔 Психика: Алкоголь — депрессант. Он не решает проблемы, а усугубляет тревогу и депрессию, создавая порочный круг.

Мифы, которые пора развенчать:

❌ «Красное вино полезно для сосудов». Польза антиоксидантов ничтожна по сравнению с вредом этанола. Те же вещества можно получить из винограда или орехов.
❌ «Пиво — не алкоголь». Это алкогольный напиток, который ещё и сильно влияет на гормональный фон.
❌ «Надо снимать стресс». Алкоголь лишь приостанавливает выработку гормонов стресса, который потом возвращается с утроенной силой.

Трезвость — это не ограничение. Это свобода.

Свобода просыпаться с ясной головой. Иметь энергию на хобби и близких. Чувствовать вкус жизни без искусственных стимуляторов. Контролировать свои эмоции и решения.

Выбор всегда за вами. Но этот выбор должен быть основан на правде, а не на красивых мифах.

Благодарность ❤️

Выражаю искреннюю благодарность врачу-кардиологу кардиологического отделения №2 клинической больницы №6 им. Захарьина Попковой Оксане Михайловне за высокий профессионализм, внимательное и чуткое отношение к пациентке Надежде Андреевне Ф., проходившей лечение в стенах вашего учреждения.

Оксана Михайловна проявила высочайший уровень компетентности, искреннюю заботу и неравнодушие. Она подробно и доступно разъясняла все этапы лечения и оказала неоценимую помощь в улучшении состояния здоровья.

Благодаря её внимательному отношению, поддержке и индивидуальному подходу лечение прошло максимально эффективно и психологически комфортно.

От всей души благодарим Оксану Михайловну за добросовестный труд, человечность и преданность своей благородной профессии.

Тихий бунт желудка: что на самом деле стоит за эпизодами переедания?

Знакомо чувство, когда ты вроде бы не голоден, но рука сама тянется за печенькой? А за ней — еще одной. Потом бутерброд. Потом горсть орехов. И вот ты уже стоишь у открытого холодильника в полутьме на кухне, механически доедая вчерашний салат, хотя физически уже давно не лезет.

Стоп. Прежде чем корить себя за «слабоволие», давай сделаем паузу.

Переедание — это почти никогда про еду. Это сигнал. Кричащий или тихий, но очень важный.

Что он может означать?

🍃 Скука или эмоциональная пустота. Еда — самый доступный способ «наполнить» паузу, занять себя, почувствовать хоть что-то.
🍃 Невыраженные эмоции. Тревога, грусть, раздражение, которые мы запрещаем себе проявлять, часто находят выход через челюсти. Еда временно успокаивает нервную систему.
🍃 Жесткие ограничения. Диета с тотальными запретами («НИКАКОГО сахара!») часто приводит к срывам по принципу маятника. Организм бунтует против дефицита.
🍃 Усталость и недосып. Когда сил нет, мозг ищет быструю энергию — простые углеводы. Это попытка взбодриться.
🍃 Привычка. Еда перед экраном, «за компанию», «потому что пора».

Важно: речь не о компульсивном переедании (расстройстве пищевого поведения), которое требует помощи специалиста. А об эпизодах, знакомых почти каждому.

Что делать? Не бороться, а наблюдать.

1. Сделайте выдох. Без самобичевания. Просто констатируйте: «Я переел(а)». Это уже снимает часть напряжения.
2. Спросите себя ДО еды (если получается): «Что я сейчас на самом деле хочу?» Может быть, стакан воды, пять минут тишины, объятие, отдых или разговор?
3. Уберите драму из еды. Еда — не награда и не наказание. Она просто еда. Разрешите себе есть то, что хочется, осознанно и с удовольствием. Часто, когда что-то перестает быть запретным, его острота теряется.
4. Проявите заботу после эпизода. Не «накажу себя голодом завтра», а «сейчас я сделаю себе мятный чай, прилягу, подышу». Отнеситесь к себе, как к лучшему другу, которому сейчас плохо.
5. Ищите другие источники «насыщения». Что наполняет вас, кроме еды? Прогулка, музыка, творчество, теплый душ, интересная книга?

Переедание — это не провал. Это язык, на котором ваша психика пытается до вас достучаться. Попробуйте его услышать.

🎄Поздравление с Новым годом от главного врача нашей больницы Максимова Дмитрия Борисовича