Противопожарная тренировка в клинической больнице №6 им. Захарьина

Сегодня, 25.12.2025 , в Клинической больнице №6 им. Захарьина была успешно проведена плановая противопожарная тренировка. Мероприятие было направлено на отработку практических навыков эвакуации и действий персонала при возникновении условного пожара.

Цель учений — повышение уровня безопасности пациентов и сотрудников, а также проверка готовности всех служб больницы к оперативному взаимодействию в чрезвычайной ситуации.

В ходе тренировки были последовательно отработаны:

1. Обнаружение условного возгорания и включение системы оповещения.
2. Организованная эвакуация людей из зоны условной опасности.
3. Встреча подразделений МЧС и передача им условного очага.
4. Тушение «пожара» с применением огнетушителей и внутренних пожарных кранов.

В учениях приняли участие руководители структурных подразделений больницы, дежурный медицинский и обслуживающий персонал, а также сотрудники Главного управления МЧС России по региону. Специалисты МЧС высоко оценили слаженность действий коллектива и соблюдение регламентов.

Проведение таких тренировок на регулярной основе является важной частью комплекса мероприятий по обеспечению противопожарной защиты одного из крупнейших медицинских учреждений города.

Фрукты — это не десерт. Это стратегия! 🍓🍋🥭

👋 На этой неделе мы говорим о здоровом питании, и сегодня настало время для самого вкусного пункта программы — ФРУКТОВ.

Часто мы думаем о них как о перекусе или сладости. Но на самом деле, это мощные природные «капсулы» с уникальной пользой. Вот что они делают для вас:

✅ Дают энергию — натуральные сахара + клетчатка = заряд бодрости без резких скачков глюкозы.
✅ Защищают иммунитет — витамин С в цитрусовых, киви, ягодах — ваш щит от простуд.
✅ Улучшают настроение — яркий цвет и сладость стимулируют выработку «гормонов радости».
✅ Заботятся о красоте — антиоксиданты борются со старением клеток, а вода в составе увлажняет кожу.
✅ Укрепляют здоровье — клетчатка нормализует пищеварение, калий (в бананах, абрикосах) поддерживает сердце.

🧠 Лайфхак от нутрициологов:
Съедайте минимум 2-3 разных фрукта в день. Разные цвета = разный набор витаминов. Сделайте «радугу» на тарелке!

Встречаем Новый год без происшествий: памятка по безопасности 🎄✨

Скоро волшебная ночь, и чтобы праздник запомнился только радостью, давайте позаботимся о безопасности. Небольшая подготовка убережет вас и ваших близких от неприятных сюрпризов.

🧨 Фейерверки: красота без риска

Главное правило — трезвая голова и внимательность!

· Покупайте только в официальных точках, проверяйте сертификаты. Упаковка должна быть целой.
· Читайте инструкцию на каждом изделии.
· Выбирайте правильную площадку: открытое пространство вдали от домов, машин, деревьев и линий электропередач. Никогда не запускайте с балкона!
· Заранее подготовьтесь: поставите на снег или плотно утрамбованную землю, зафиксируйте. Имейте под рукой ведро с водой или песком.
· Зажигайте с расстояния вытянутой руки, никогда не наклоняйтесь над заряженной петардой или фейерверком.
· Если изделие не сработало: не подходите к нему минимум 10-15 минут. Затем аккуратно залейте его водой и утилизируйте.

🤕 Первая помощь при ожогах (от огня или химических)

· Немедленно охладите место ожога под струей прохладной (не ледяной!) воды в течение 15-20 минут.
· Не используйте масло, сметану, и прочие «народные» средства — они усугубляют повреждение.
· Аккуратно накройте ожог чистой, неворсистой тканью (простыня, бинт).
· Срочно к врачу, если ожог глубокий, большой по площади, расположен на лице, в паху или на суставах.

Давайте встретим наступающий год осознанно и безопасно. Здоровья, счастья и спокойных праздников вам и вашим близкам! 🎇

❤️Выражаю искреннюю благодарность сотрудникам физиотерапевтического отделения клинической больницы N6 им . Захарьина за профессиональное лечение и внимательное отношение. Отдельная благодарность: заведующей отделением Зинчук Татьяне Викторовне, а также Столяровой Юлии Владимировне, Ивашовой Татьяне Сергеевне и Афанасовой Ангелине Олеговне.

Поздравляю весь коллектив с наступающим Новым годом и Рождеством! Желаю крепкого здоровья, отличного настроения, счастья и успехов во всем!

С уважением,
Людмила Викторовна С.

Трезвый взгляд: что алкоголь делает с телом и жизнью?

Мы часто слышим: «пью культурно», «это помогает расслабиться», «все так делают». Но давайте на чистоту: алкоголь — это легализованный нейротоксин, и его «безвредных» доз не существует.

Что происходит внутри, когда выпиваете?

🧠 Мозг: Алкоголь не расслабляет — он угнетает центральную нервную систему. Убивает клетки мозга, нарушает работу нейромедиаторов (отсюда перепады настроения), ухудшает память и концентрацию. Риск деменции возрастает в разы.

❤️ Сердце: Повышается давление, разрушается сердечная мышца (кардиомиопатия), растёт риск инсульта и инфаркта даже в молодом возрасте.

🍃 Печень: Это главный «фильтр», который принимает удар. Жировая болезнь, гепатит, цирроз — печень молча терпит, пока не станет слишком поздно.

🩸 Иммунитет: Всего одна порция алкоголя снижает иммунный ответ на 24 часа. Вы становитесь лёгкой мишенью для вирусов и инфекций.

Это не только про здоровье. Это про жизнь:

💔 Семья: Раздражительность, провалы в памяти, неадекватные реакции — это рушит доверие и близость.
📉 Карьера: Снижается продуктивность, креативность, страдает репутация.
😔 Психика: Алкоголь — депрессант. Он не решает проблемы, а усугубляет тревогу и депрессию, создавая порочный круг.

Мифы, которые пора развенчать:

❌ «Красное вино полезно для сосудов». Польза антиоксидантов ничтожна по сравнению с вредом этанола. Те же вещества можно получить из винограда или орехов.
❌ «Пиво — не алкоголь». Это алкогольный напиток, который ещё и сильно влияет на гормональный фон.
❌ «Надо снимать стресс». Алкоголь лишь приостанавливает выработку гормонов стресса, который потом возвращается с утроенной силой.

Трезвость — это не ограничение. Это свобода.

Свобода просыпаться с ясной головой. Иметь энергию на хобби и близких. Чувствовать вкус жизни без искусственных стимуляторов. Контролировать свои эмоции и решения.

Выбор всегда за вами. Но этот выбор должен быть основан на правде, а не на красивых мифах.

Благодарность ❤️

Выражаю искреннюю благодарность врачу-кардиологу кардиологического отделения №2 клинической больницы №6 им. Захарьина Попковой Оксане Михайловне за высокий профессионализм, внимательное и чуткое отношение к пациентке Надежде Андреевне Ф., проходившей лечение в стенах вашего учреждения.

Оксана Михайловна проявила высочайший уровень компетентности, искреннюю заботу и неравнодушие. Она подробно и доступно разъясняла все этапы лечения и оказала неоценимую помощь в улучшении состояния здоровья.

Благодаря её внимательному отношению, поддержке и индивидуальному подходу лечение прошло максимально эффективно и психологически комфортно.

От всей души благодарим Оксану Михайловну за добросовестный труд, человечность и преданность своей благородной профессии.

Тихий бунт желудка: что на самом деле стоит за эпизодами переедания?

Знакомо чувство, когда ты вроде бы не голоден, но рука сама тянется за печенькой? А за ней — еще одной. Потом бутерброд. Потом горсть орехов. И вот ты уже стоишь у открытого холодильника в полутьме на кухне, механически доедая вчерашний салат, хотя физически уже давно не лезет.

Стоп. Прежде чем корить себя за «слабоволие», давай сделаем паузу.

Переедание — это почти никогда про еду. Это сигнал. Кричащий или тихий, но очень важный.

Что он может означать?

🍃 Скука или эмоциональная пустота. Еда — самый доступный способ «наполнить» паузу, занять себя, почувствовать хоть что-то.
🍃 Невыраженные эмоции. Тревога, грусть, раздражение, которые мы запрещаем себе проявлять, часто находят выход через челюсти. Еда временно успокаивает нервную систему.
🍃 Жесткие ограничения. Диета с тотальными запретами («НИКАКОГО сахара!») часто приводит к срывам по принципу маятника. Организм бунтует против дефицита.
🍃 Усталость и недосып. Когда сил нет, мозг ищет быструю энергию — простые углеводы. Это попытка взбодриться.
🍃 Привычка. Еда перед экраном, «за компанию», «потому что пора».

Важно: речь не о компульсивном переедании (расстройстве пищевого поведения), которое требует помощи специалиста. А об эпизодах, знакомых почти каждому.

Что делать? Не бороться, а наблюдать.

1. Сделайте выдох. Без самобичевания. Просто констатируйте: «Я переел(а)». Это уже снимает часть напряжения.
2. Спросите себя ДО еды (если получается): «Что я сейчас на самом деле хочу?» Может быть, стакан воды, пять минут тишины, объятие, отдых или разговор?
3. Уберите драму из еды. Еда — не награда и не наказание. Она просто еда. Разрешите себе есть то, что хочется, осознанно и с удовольствием. Часто, когда что-то перестает быть запретным, его острота теряется.
4. Проявите заботу после эпизода. Не «накажу себя голодом завтра», а «сейчас я сделаю себе мятный чай, прилягу, подышу». Отнеситесь к себе, как к лучшему другу, которому сейчас плохо.
5. Ищите другие источники «насыщения». Что наполняет вас, кроме еды? Прогулка, музыка, творчество, теплый душ, интересная книга?

Переедание — это не провал. Это язык, на котором ваша психика пытается до вас достучаться. Попробуйте его услышать.

🎄Поздравление с Новым годом от главного врача нашей больницы Максимова Дмитрия Борисовича

Отравление: что делать в первые минуты? Краткая и важная памятка

Запомните этот алгоритм — он может спасти здоровье вам и вашим близким.

🚨 Симптомы отравления (пищевой токсикоинфекции):

· Тошнота, рвота
· Диарея
· Слабость, головная боль
· Возможна температура
· Боли и спазмы в животе

✅ Что НУЖНО делать (пошагово):

1. Промывание желудка (если человек в сознании!).
· Дать выпить 1-1.5 литра чистой теплой воды (можно слабо-розовый раствор марганцовки, если она есть и вы уверены в пропорциях).
· Вызвать рвоту, нажав на корень языка. Повторять, пока вода не станет чистой.
2. Дать сорбент.
· Активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг веса, растолочь и запить водой).
· Или современные средства: Энтеросгель, Полисорб, Смекта. Они эффективнее.
3. Борьба с обезвоживанием.
· После рвоты/диареи нужно пить мелкими глотками каждые 10-15 минут.
· Регидрон (лучший вариант) или его самодельный аналог: на 1 л воды — 3 г соли и 18 г сахара.
· Можно некрепкий сладкий чай, компот из сухофруктов, негазированную воду.
4. Полный покой.
· Не есть в первые часы. Потом — строгая диета: рисовый отвар, сухари, галетное печенье, жидкие каши на воде.

❌ Что НЕЛЬЗЯ делать:

· Нельзя останавливать рвоту или диарею (например, противорвотными или лоперамидом в первые часы). Так организм избавляется от токсинов.
· Нельзя класть грелку на живот (при аппендиците это смертельно опасно!).
· Нельзя давать антибиотики или обезболивающие "от живота" без назначения врача. Это смажет картину.
· Нельзя есть острое, жирное, молочное, алкоголь.

🚑 Когда СРОЧНО нужен врач (звонить 103 или 112):

· Отравление у ребенка, беременной женщины или пожилого человека.
· Симптомы не проходят больше 2 дней.
· Неукротимая рвота/диарея, невозможность пить жидкость.
· Температура выше 38.5°C, которую не сбить.
· Признаки сильного обезвоживания: сухость во рту, отсутствие мочи >5 часов, запавшие глаза, сильная слабость, спутанность сознания.
· Сильная нарастающая боль в животе, кровь в рвоте или стуле.
· Мышечная слабость, двоение в глазах, затрудненное дыхание (возможно, ботулизм — срочно!).

Важно: Эта памятка — о помощи при типичном пищевом отравлении. При любых сомнениях — лучше перестраховаться и обратиться к медикам.

❄️ А мы точно во дворе, а не на полосе препятствий выживания? Зимние игры, от которых у мам седеют волосы.


Привет, зимние авантюристы! ❄️ Снег — это не просто осадки, это волшебный конструктор для игр. Но иногда наш энтузиазм превращает двор в мини-версию экстремального шоу. Давайте вспомним «хиты», которые требуют особой осторожности:

🥇 Коронная опасность: примороженный металл

· Что: Любые качели, горки, турники.
· Чем опасно: Влажные варежки + железо = моментальное и болезненное «прилипание». Самый верный способ оставить на них кожу.
· Фикс: Сухие рукавицы и строгий запрет на лизание и касание голыми руками.

🥈 Снег и лёд — не всегда друзья

· Снежки с сюрпризом: Вместо мягкого снега — ледышка или камень. Итог — не веселье, а синяк под глазом или, что хуже, травма глаза.
· Фикс: Лепим только из рыхлого снега, без «наполнителей». И никакой снайперской цели в голову!

🥉 Ледяные горки-убийцы

· Что: Самодельная трасса, ведущая прямиком на дорогу, забор или дерево.
· Чем опасно: Неконтролируемая скорость + непредсказуемый финиш = высокая вероятность переломов.
· Фикс: Горка только в безопасном месте, с пологим и безопасным «тормозным» выкатом.

🏅 Особые номинации:

· «Петля Несского»: Когда под безобидным сугробом прячется бордюр или яма. Прыжок в неизвестность — плохая идея.
· «Ледяная дуэль»: Бег по обледеневшему асфальту. Победитель получает перелом запястья (им чаще всего смягчают падение).
· «Царь горы» на ледяной вершине: Борьба за вершину ледяной кучи часто заканчивается падением с неё.

🔔 Правило одной флисовой поддевы:
Активное движение — это жарко. Одеваемся как капуста: несколько слоёв, хорошая влагостойкая верхняя одежда, чтобы не промокнуть и не переохладиться, когда устанем.

Итог: Веселиться — обязательно! Но с умом. Лучшая зимняя игра — та, после которой все возвращаются домой целыми, румяными и довольными, а не в травмпункте.