❓ ВОПРОС НА ЗАСЫПКУ: КАКОЙ ОРГАН РАБОТАЕТ БЕЗ ВЫХОДНЫХ, НЕ ТРЕБУЕТ КОФЕ ДЛЯ БОДРОСТИ, НО ПРИ ЭТОМ ПРОПУСКАЕТ ЧЕРЕЗ СЕБЯ ВСЮ КРОВЬ ВАШЕГО ТЕЛА ЗА 5 МИНУТ?
Правильно, это почки. И сегодня, в День нефролога, мы хотим напомнить о том, как важно не доводить их до критического состояния. 🩺
Нефролог — это не уролог. Если уролог лечит «трубочки» и «резервуары», то нефролог — это тонкий специалист по паренхиме (внутренней структуре) почек. Он лечит гломерулонефрит, пиелонефрит, диабетическую нефропатию и помогает пациентам с почечной недостаточностью.
Как сохранить почки здоровыми? Вот 4 простых правила от нефрологов:
1. Пить достаточно чистой воды. (Не газировку, не соки, а воду).
2. Не пересаливать. Соль задерживает жидкость и создает нагрузку на сосуды почек.
3. Не терпеть. Регулярное подавление позывов к мочеиспусканию — прямой путь к воспалению.
4. Контролировать давление. Гипертония — один из главных врагов почек.
Если заметили отеки по утрам, изменение цвета мочи или «скачет» давление — не откладывайте визит к терапевту, а затем к нефрологу.
С праздником, стражи порядка в мире внутренней среды! 🌊 Ваш труд не виден, но без него жизнь была бы невозможна.
Правильно, это почки. И сегодня, в День нефролога, мы хотим напомнить о том, как важно не доводить их до критического состояния. 🩺
Нефролог — это не уролог. Если уролог лечит «трубочки» и «резервуары», то нефролог — это тонкий специалист по паренхиме (внутренней структуре) почек. Он лечит гломерулонефрит, пиелонефрит, диабетическую нефропатию и помогает пациентам с почечной недостаточностью.
Как сохранить почки здоровыми? Вот 4 простых правила от нефрологов:
1. Пить достаточно чистой воды. (Не газировку, не соки, а воду).
2. Не пересаливать. Соль задерживает жидкость и создает нагрузку на сосуды почек.
3. Не терпеть. Регулярное подавление позывов к мочеиспусканию — прямой путь к воспалению.
4. Контролировать давление. Гипертония — один из главных врагов почек.
Если заметили отеки по утрам, изменение цвета мочи или «скачет» давление — не откладывайте визит к терапевту, а затем к нефрологу.
С праздником, стражи порядка в мире внутренней среды! 🌊 Ваш труд не виден, но без него жизнь была бы невозможна.
❤2
В Межрегиональном профессиональном форуме «Новые горизонты 2026: Финансовая стратегия региона. Кадровый потенциал, технологии ИИ, экономическая и налоговая трансформация» приняли участие сотрудники ГБУЗ «Клиническая больница № 6 им. Г. А. Захарьина»: заместитель главного врача А. А. Драгунова, начальник отдела кадров И. Ю. Рыбина, и. о. главного бухгалтера О. В. Кудашова.
В рамках форума были рассмотрены вопросы сдачи отчетности в бюджетных учреждениях, перехода на новые приказы Министерства финансов РФ по учету и отчетности в бюджетной сфере, использования искусственного интеллекта и анализа данных, а также ведения кадровых документов в 2026 году: новые правила, риски и ответственность сотрудника.
Мероприятие прошло в стенах Областной библиотеки имени М. Ю. Лермонтова.
В рамках форума были рассмотрены вопросы сдачи отчетности в бюджетных учреждениях, перехода на новые приказы Министерства финансов РФ по учету и отчетности в бюджетной сфере, использования искусственного интеллекта и анализа данных, а также ведения кадровых документов в 2026 году: новые правила, риски и ответственность сотрудника.
Мероприятие прошло в стенах Областной библиотеки имени М. Ю. Лермонтова.
❤6👍1🔥1
❤️ Здоровье мамы и ребенка: главный приоритет этой недели
С 31 марта по 6 апреля Министерство здравоохранения РФ объявило «Неделей здоровья матери и ребенка». Это отличный повод напомнить себе главную истину: здоровье будущего поколения начинается со здоровья женщины.
Почему это важно?
📌 Здоровье женщины до беременности — фундамент здоровья малыша.
📌 Регулярные осмотры и профилактика в разы снижают риски осложнений.
📌 Счастливая и здоровая мама — лучшая среда для развития ребенка.
Что мы рекомендуем в эту неделю (и всегда):
1️⃣ Будущим мамам: не пропускайте плановые скрининги. Своевременная диагностика — это спокойствие за девять месяцев.
2️⃣ Молодым мамам: помните, что ваше здоровье после родов (и физическое, и эмоциональное) не менее важно, чем здоровье малыша. Не стесняйтесь обращаться к врачу с любыми вопросами.
3️⃣ Всем женщинам: раз в год проходите осмотр у гинеколога. Даже если ничего не беспокоит.
Важный совет от педиатров 👶
Здоровье ребенка — это не только лечение простуд. Это режим дня, вакцинация по календарю и ежегодный чекап у стоматолога, окулиста и лора.
Берегите себя. Ведь когда мама в порядке — в порядке вся семья.
С 31 марта по 6 апреля Министерство здравоохранения РФ объявило «Неделей здоровья матери и ребенка». Это отличный повод напомнить себе главную истину: здоровье будущего поколения начинается со здоровья женщины.
Почему это важно?
📌 Здоровье женщины до беременности — фундамент здоровья малыша.
📌 Регулярные осмотры и профилактика в разы снижают риски осложнений.
📌 Счастливая и здоровая мама — лучшая среда для развития ребенка.
Что мы рекомендуем в эту неделю (и всегда):
1️⃣ Будущим мамам: не пропускайте плановые скрининги. Своевременная диагностика — это спокойствие за девять месяцев.
2️⃣ Молодым мамам: помните, что ваше здоровье после родов (и физическое, и эмоциональное) не менее важно, чем здоровье малыша. Не стесняйтесь обращаться к врачу с любыми вопросами.
3️⃣ Всем женщинам: раз в год проходите осмотр у гинеколога. Даже если ничего не беспокоит.
Важный совет от педиатров 👶
Здоровье ребенка — это не только лечение простуд. Это режим дня, вакцинация по календарю и ежегодный чекап у стоматолога, окулиста и лора.
Берегите себя. Ведь когда мама в порядке — в порядке вся семья.
🫶🏥В адрес регионального Минздрава поступила благодарность от пациента Клинической больницы № 6 имени Г.А. Захарьина
❇«Огромная благодарность заведующему отделением травматологии № 1 Клинической больницы № 6 имени Г.А. Захарьина Миронову Владимиру Сергеевичу и всей команде отделения. А также спасибо врачу-хирургу Городской поликлиники №14 Вишнякову Юрию Владимировичу и медицинским сестрам за высочайший профессионализм, такт и внимание к пациентам. Всем здоровья и благополучия», - с уважением Петр Алексеевич И.💫
#благодарности_минздрав_пенза
❇«Огромная благодарность заведующему отделением травматологии № 1 Клинической больницы № 6 имени Г.А. Захарьина Миронову Владимиру Сергеевичу и всей команде отделения. А также спасибо врачу-хирургу Городской поликлиники №14 Вишнякову Юрию Владимировичу и медицинским сестрам за высочайший профессионализм, такт и внимание к пациентам. Всем здоровья и благополучия», - с уважением Петр Алексеевич И.💫
#благодарности_минздрав_пенза
❤3👍1👏1🤣1
Благодарность ❤️🔥🔝
,,В некотором царстве, в некотором государстве, во славном граде Пензе есть большой красивый дворец с палатами белыми. Воеводою там Дарья, дочь Юрия, по фамилии Шокорова, со своею дружиной: Броновицкой Кариной, Ивкиной Натальей, Сорокиной Кристиной, Ворониной Кристиной, Родионовой Ольгой да Земляновой Анастасией. Ох и трудная у них служба: не мечом да секирою, но иглой да пилюлей народ честной от всяких хворей оборонять.
Всё в тех палатах белокаменных для борьбы с болезнями устроено. И сон по расписанию, и шведский стол диетический всем предоставлен, и охрана там надёжная, и доставляют болящих туда быстро и безо всяких препон.
Вот попала раз в беду девица-красавица, Машенькой родителями названная. Совсем занемогла бедная: ни есть, ни пить не могла — так её недуг неведомый подкосил. Думала уж, совсем свету белого больше не увидит.
Но пришли ей на помощь воительницы наши, в белые одежды облачённые. Забрали девицу к себе в крепость да борьбу с лютой болезнью начали. Две недели бились они с ворогом. Разными диковинными процедурами, такими как КТ и МРТ, дознание проводили, недуг неведомый распознать пытались. Уколами волшебными да капельницами особыми хворь из Машенькиного тела прогоняли.
И сдюжили! Отступила болезнь! Вернули Машеньку в дом родной живую, здоровую да румяную.
Славится та здравница по всему белу свету! И от любых недугов люди в ней находят исцеление!
Выражаем огромную благодарность всему коллективу медицинского учреждения, желаем процветания и дальнейших успехов в вашем нелёгком деле,,
Мария П .
,,В некотором царстве, в некотором государстве, во славном граде Пензе есть большой красивый дворец с палатами белыми. Воеводою там Дарья, дочь Юрия, по фамилии Шокорова, со своею дружиной: Броновицкой Кариной, Ивкиной Натальей, Сорокиной Кристиной, Ворониной Кристиной, Родионовой Ольгой да Земляновой Анастасией. Ох и трудная у них служба: не мечом да секирою, но иглой да пилюлей народ честной от всяких хворей оборонять.
Всё в тех палатах белокаменных для борьбы с болезнями устроено. И сон по расписанию, и шведский стол диетический всем предоставлен, и охрана там надёжная, и доставляют болящих туда быстро и безо всяких препон.
Вот попала раз в беду девица-красавица, Машенькой родителями названная. Совсем занемогла бедная: ни есть, ни пить не могла — так её недуг неведомый подкосил. Думала уж, совсем свету белого больше не увидит.
Но пришли ей на помощь воительницы наши, в белые одежды облачённые. Забрали девицу к себе в крепость да борьбу с лютой болезнью начали. Две недели бились они с ворогом. Разными диковинными процедурами, такими как КТ и МРТ, дознание проводили, недуг неведомый распознать пытались. Уколами волшебными да капельницами особыми хворь из Машенькиного тела прогоняли.
И сдюжили! Отступила болезнь! Вернули Машеньку в дом родной живую, здоровую да румяную.
Славится та здравница по всему белу свету! И от любых недугов люди в ней находят исцеление!
Выражаем огромную благодарность всему коллективу медицинского учреждения, желаем процветания и дальнейших успехов в вашем нелёгком деле,,
Мария П .
👍6👏1
Внимание: в регионе проснулись клещи! 🕷️⚠️
С приходом тепла и появлением проталин начинается сезон активности клещей. Эти маленькие членистоногие могут быть переносчиками опасных заболеваний: клещевого энцефалита, болезни Лайма (боррелиоза) и других инфекций.
Чтобы ваша прогулка на природе не закончилась визитом к инфекционисту, напоминаем о простых, но важных правилах безопасности.
Как защитить себя:
✅ Одежда. Отправляясь в лес, парк или на дачу, выбирайте светлую одежду (на ней легче заметить клеща). Рубашка должна быть заправлена в брюки, брюки — в носки или сапоги. Манжеты и воротник должны плотно прилегать к телу. Используйте капюшон или головной убор.
✅ Осмотр. Каждые 15-20 минут проводите само- и взаимоосмотры. Особое внимание уделяйте складкам одежды, шее, подмышкам, паховой области. Дома тщательно осмотрите всю одежду и тело.
✅ Средства защиты. Используйте репелленты, отпугивающие клещей. Внимательно читайте инструкцию: одни средства наносятся только на одежду, другие — на кожу.
Что делать, если клещ присосался?
1. Не паникуйте. Чем быстрее вы удалите клеща, тем меньше риск заражения.
2. Удаление. Лучше всего обратиться в травмпункт.
Если вы делаете это сами: захватите клеща пинцетом или нитяной петлей как можно ближе к хоботку и аккуратно, вращательными движениями, извлеките его. Место укуса обработайте антисептиком (йодом, спиртом).
3. Важно! Не давите клеща пальцами — вирус может попасть в микротрещины на коже.
Помните: Сдавать клеща на анализ нужно в течение первых двух суток после укуса. Если результат окажется положительным, врач назначит экстренную профилактику.
Берегите себя и своих близких! При появлении покраснения вокруг раны, повышения температуры, головной боли или слабости в течение 2–30 дней после укуса немедленно обратитесь к врачу.
С приходом тепла и появлением проталин начинается сезон активности клещей. Эти маленькие членистоногие могут быть переносчиками опасных заболеваний: клещевого энцефалита, болезни Лайма (боррелиоза) и других инфекций.
Чтобы ваша прогулка на природе не закончилась визитом к инфекционисту, напоминаем о простых, но важных правилах безопасности.
Как защитить себя:
✅ Одежда. Отправляясь в лес, парк или на дачу, выбирайте светлую одежду (на ней легче заметить клеща). Рубашка должна быть заправлена в брюки, брюки — в носки или сапоги. Манжеты и воротник должны плотно прилегать к телу. Используйте капюшон или головной убор.
✅ Осмотр. Каждые 15-20 минут проводите само- и взаимоосмотры. Особое внимание уделяйте складкам одежды, шее, подмышкам, паховой области. Дома тщательно осмотрите всю одежду и тело.
✅ Средства защиты. Используйте репелленты, отпугивающие клещей. Внимательно читайте инструкцию: одни средства наносятся только на одежду, другие — на кожу.
Что делать, если клещ присосался?
1. Не паникуйте. Чем быстрее вы удалите клеща, тем меньше риск заражения.
2. Удаление. Лучше всего обратиться в травмпункт.
Если вы делаете это сами: захватите клеща пинцетом или нитяной петлей как можно ближе к хоботку и аккуратно, вращательными движениями, извлеките его. Место укуса обработайте антисептиком (йодом, спиртом).
3. Важно! Не давите клеща пальцами — вирус может попасть в микротрещины на коже.
Помните: Сдавать клеща на анализ нужно в течение первых двух суток после укуса. Если результат окажется положительным, врач назначит экстренную профилактику.
Берегите себя и своих близких! При появлении покраснения вокруг раны, повышения температуры, головной боли или слабости в течение 2–30 дней после укуса немедленно обратитесь к врачу.
❤1
📝«Хочу выразить благодарность коллективу урологического отделения Клинической больницы № 6 имени Г.А. Захарьина. Спасибо врачу-урологу Байрамову Элнуру Намик Оглы и заведующему урологическим отделением Надеждину Игорю Анатольевичу. А так же, спасибо среднему медицинскому персоналу отделения за чуткое отношение к пациентам и быстрое реагирование на поступающие жалобы.
🩺Спасибо операционной команде: операционной сестре Ломовой Алёне Владимировне, врачу- анестезиологу Шамбарову Андрею Александровичу, анестезистке Солдаткиной Светлане Николаевне. Я благодарен коллективу урологического отделения за успешное проведение лечения», - поступило обращение в Министерство здравоохранения Пензенской области с глубоким уважением от пациента М.Г.🙌
#благодарности_минздрав_пенза
🩺Спасибо операционной команде: операционной сестре Ломовой Алёне Владимировне, врачу- анестезиологу Шамбарову Андрею Александровичу, анестезистке Солдаткиной Светлане Николаевне. Я благодарен коллективу урологического отделения за успешное проведение лечения», - поступило обращение в Министерство здравоохранения Пензенской области с глубоким уважением от пациента М.Г.🙌
#благодарности_минздрав_пенза
❤6👍1
🐢 Неделя здорового образа жизни: Старт легким шагом
Отказ от перфекционизма
❌ Миф: «ЗОЖ — это жесткие ограничения, марафоны на рассвете и идеальное тело за 2 недели».
✅ Реальность: Перфекционизм убивает больше полезных привычек, чем обычная лень или нехватка времени.
Почему мы бросаем «бегать по утрам» уже к среде? Потому что требуем от себя подвига. Но организм не любит насилия.
🚀 Стартуем легким шагом:
Вам не нужно бежать марафон в понедельник утром. Замените подвиг на маленькую, но приятную победку.
Вот 3 варианта «шага» на сегодня (выберите один):
🥤 Питьевой режим: Стакан воды вместо третьей чашки кофе натощак.
🧘 Движение: Зарядка ровно 5 минут (да, можно под музыку и в пижаме).
🚶♀️ Прогулка: Выйти на 15 минут раньше и пройти пешком одну остановку.
🎯Сделайте одно маленькое, но полезное дело конкретно для себя. Без героизма. Без соревнований.
Помните: маленький шаг каждый день лучше, чем гигантский прыжок раз в году. 🌱
Отказ от перфекционизма
❌ Миф: «ЗОЖ — это жесткие ограничения, марафоны на рассвете и идеальное тело за 2 недели».
✅ Реальность: Перфекционизм убивает больше полезных привычек, чем обычная лень или нехватка времени.
Почему мы бросаем «бегать по утрам» уже к среде? Потому что требуем от себя подвига. Но организм не любит насилия.
🚀 Стартуем легким шагом:
Вам не нужно бежать марафон в понедельник утром. Замените подвиг на маленькую, но приятную победку.
Вот 3 варианта «шага» на сегодня (выберите один):
🥤 Питьевой режим: Стакан воды вместо третьей чашки кофе натощак.
🧘 Движение: Зарядка ровно 5 минут (да, можно под музыку и в пижаме).
🚶♀️ Прогулка: Выйти на 15 минут раньше и пройти пешком одну остановку.
🎯Сделайте одно маленькое, но полезное дело конкретно для себя. Без героизма. Без соревнований.
Помните: маленький шаг каждый день лучше, чем гигантский прыжок раз в году. 🌱
❤2
🔴 Что делать, если вы услышали сигнал «Ракетная опасность» в общественном месте или в транспорте?
🚀 Такой сигнал означает, что есть риск нападения с использованием ракет. В такой ситуации важно оставаться спокойным и действовать по инструкции.
Оповещения могут приходить через SMS от RSCHS, а также по ТВ, радио, громкоговорителям и в соцсетях официальных органов.
❗️ Главное — не паниковать и не торопиться бездумно покидать место. Нужно соблюдать спокойствие и придерживаться простых правил — это поможет сохранить вашу безопасность и окружающих.
🚀 Такой сигнал означает, что есть риск нападения с использованием ракет. В такой ситуации важно оставаться спокойным и действовать по инструкции.
Оповещения могут приходить через SMS от RSCHS, а также по ТВ, радио, громкоговорителям и в соцсетях официальных органов.
❗️ Главное — не паниковать и не торопиться бездумно покидать место. Нужно соблюдать спокойствие и придерживаться простых правил — это поможет сохранить вашу безопасность и окружающих.
❤1