Я вчера осмелела и надела босоножки, которые покупала в свои 22.
Что ж, танцевать на 12 см все еще могу!
А еще рада, что нисколько не натерла ноги. Очень рекомендую этот карандаш. Главное правильно его использовать: наносим на соприкасающиеся с ремешками или задниками обуви участки до появления ранок. Лучше перед выходом, ну или в крайнем случае при появлении покраснений — на ранках уже не сработает. Но как предотвращающее средство 10/10!
Что ж, танцевать на 12 см все еще могу!
А еще рада, что нисколько не натерла ноги. Очень рекомендую этот карандаш. Главное правильно его использовать: наносим на соприкасающиеся с ремешками или задниками обуви участки до появления ранок. Лучше перед выходом, ну или в крайнем случае при появлении покраснений — на ранках уже не сработает. Но как предотвращающее средство 10/10!
🔥22❤10👍4
Десерт, которого можно съесть много. Даже летом, даже вечером!
Давно люблю греческий йогурт с нарезанными ягодами или фруктами, но сейчас стала добавлять еще миндальные лепестки. Похрустывают, дают интересную текстуру и любимый ореховый вкус. На фото всего 6 г. Вкуснота!
Давно люблю греческий йогурт с нарезанными ягодами или фруктами, но сейчас стала добавлять еще миндальные лепестки. Похрустывают, дают интересную текстуру и любимый ореховый вкус. На фото всего 6 г. Вкуснота!
🔥19❤16👍3
Почему скинуть несколько кг легко, а добить последние парочку так сложно?
Но кстати, сама не знаю, откуда в голове появился целевой «идеальный вес». Никакими формулами он не обусловлен, даже число не круглое, но почему-то я к нему стремлюсь…
В любом случае, к середине года план по больше части выполнен: скинутые 5 кг удерживаю. Калории на постоянку больше не считаю, и даже после отпуска, поездок, мероприятий и в конце цикла вес колеблется в нормальных рамках +-1 кг. Теперь ориентируюсь больше на замеры.
К ежедневной активности привыкла, хожу/бегаю/тренируюсь по привычке. Готовлю часто по своему же низкокалорийному сборнику. Во фруктах-ягодах сейчас себя не ограничиваю — сезон короткий, а удовольствия от них море.
Но кстати, сама не знаю, откуда в голове появился целевой «идеальный вес». Никакими формулами он не обусловлен, даже число не круглое, но почему-то я к нему стремлюсь…
В любом случае, к середине года план по больше части выполнен: скинутые 5 кг удерживаю. Калории на постоянку больше не считаю, и даже после отпуска, поездок, мероприятий и в конце цикла вес колеблется в нормальных рамках +-1 кг. Теперь ориентируюсь больше на замеры.
К ежедневной активности привыкла, хожу/бегаю/тренируюсь по привычке. Готовлю часто по своему же низкокалорийному сборнику. Во фруктах-ягодах сейчас себя не ограничиваю — сезон короткий, а удовольствия от них море.
❤19🔥13👍5😍3
Какое лето без антицеллюлитных и лимфодренажных кремов?
Пишу не просто так, а потому что увидела акцию у Aravia: в июне при первом заказе от 1500 р дарят полноразмерную ремоделирующую крио-сыворотку! Подробности тут.
А выбрать там есть что. Мне нравится разогревающая маска для термообертывания — ее нужно наносить под пленку. Печет знатно, зато и отеки снимает.
Если не хотите горячих ощущений, то есть охлаждающий антицеллюлитный гель. Его можно тоже под пленку или просто использовать вместо крема. Холодок комфортный.
Из скрабов я пробовала шоколадный и розовый грейпфрут — оба понравились, они средней жесткости и с маслами, смягчающими кожу.
А еще у них легендарные кремы для ног. Летом особенно хочу отметить тонизирующий с мятой и конским каштаном. Приятно нанести его после долгой прогулки или дня на каблуках: он снимает усталость и чувство тяжести.
Это, конечно, не волшебная таблетка, но с качеством кожи поработать полезно. Плюс такие штуки могут вывести лишнюю воду, и тем самым согнать пару сантиметров.
Пишу не просто так, а потому что увидела акцию у Aravia: в июне при первом заказе от 1500 р дарят полноразмерную ремоделирующую крио-сыворотку! Подробности тут.
А выбрать там есть что. Мне нравится разогревающая маска для термообертывания — ее нужно наносить под пленку. Печет знатно, зато и отеки снимает.
Если не хотите горячих ощущений, то есть охлаждающий антицеллюлитный гель. Его можно тоже под пленку или просто использовать вместо крема. Холодок комфортный.
Из скрабов я пробовала шоколадный и розовый грейпфрут — оба понравились, они средней жесткости и с маслами, смягчающими кожу.
А еще у них легендарные кремы для ног. Летом особенно хочу отметить тонизирующий с мятой и конским каштаном. Приятно нанести его после долгой прогулки или дня на каблуках: он снимает усталость и чувство тяжести.
❤9🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Шикарная идея для подачи закусок на домашних вечерних посиделках
🔥25❤12😍3
Идеальные сырники ❤️
200 г творога 2%, 1 крупный желток, 1 ст л сахара, 2 ст л рисовой муки, щепотку соли и ванилина смешать. Хорошо размять вилкой, чтобы не было крупных крупинок творога.
Сформировать сырники и обвалять в пшеничной муке.
Разогреть сковороду и жарить на средней температуре, после переворачивания накрыть крышкой и довести на небольшом огне до готовности.
200 г творога 2%, 1 крупный желток, 1 ст л сахара, 2 ст л рисовой муки, щепотку соли и ванилина смешать. Хорошо размять вилкой, чтобы не было крупных крупинок творога.
Сформировать сырники и обвалять в пшеничной муке.
Разогреть сковороду и жарить на средней температуре, после переворачивания накрыть крышкой и довести на небольшом огне до готовности.
❤25🔥13😍7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какая чашечка кофе мне нужна в понедельник, чтобы проснуться
❤20🤣12👍5🔥3
Известная кулинарная аксиома: с сыром все вкуснее
И насколько я люблю сырную корочку и тянучку, настолько же не люблю натирать сыр на терке… Поэтому перемалываю в блендере сразу весь кусок после покупки и пересыпаю в контейнер. Обычно он не залеживается.
Можно конечно сразу покупать сырную крошку, но это что-то на неприлично богатом.
И насколько я люблю сырную корочку и тянучку, настолько же не люблю натирать сыр на терке… Поэтому перемалываю в блендере сразу весь кусок после покупки и пересыпаю в контейнер. Обычно он не залеживается.
Можно конечно сразу покупать сырную крошку, но это что-то на неприлично богатом.
❤23👍8🔥1